夏至とは？いつ？夏至の養生法

2020年6月21日は夏至。 暑さのピークは1ヶ月ほど先ですが、1年で1番昼間の時間が長くなるときです。 陽の気も夏至でピークを迎えます。 今日は夏至の頃の養生についてご紹介します。 夏至とは 夏至の頃の養生 振り返り 外と身体のバランス 陰を迎える準備 まとめ 夏至とは 陽熱至極しまた、日の長さのいたりなるを以て也 (暦便覧) 昼間の時間、陽気がピークを迎える頃。 夏至を境に陰の気が少しずつまた入り込んできます。 夏至は 2020年6月21日 2020年6月21日〜2020年7月6日 日と期間両方を指します。 夏至の頃の養生 振り返り 陽の気がピークになる夏至は、一つの節目のような気もします…

芒種(ぼうしゅ)とは？いつ？養生のポイントは？

2020年6月5日は二十四節気の芒種(ぼうしゅ) 少しずつ気温も高くなってきてジメジメしてきました。 今日はそんな芒種の頃の過ごし方のポイントをまとめました。 是非参考にしてみてください。