だいぶん間が空いてしまいました。 このたび、人間側の都合により引っ越しました。 引越前後は、やはりばたばたしておりましたが、ようやく落ち着いて来ました。幸い、今のところ我が家の猫の体調は安定しています。 引越前後のことについて、大きく以下の
精神的な病気を患って5年ほど、30代にしてセミリタイア生活を目指す夫婦と猫一匹のブログです。 セミリタイアのための家計の予算や収入、節約のこと、ノルウェージャンフォレストキャットの猫のこと、病気のことをブログにしています。
2021年5月30日の日記 調子の悪さはナイアシンサプリのせい？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。空気もさわやかで、過ごしやすい日だった。最近こういう日が続いていてうれしい。でも、夕方からは雷が鳴ってにわか雨が降ってきた。夏になると
2021年5月29日の日記 久しぶりのドラッグストアでの買い物
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。気温が上がり、夏っぽさを感じた。庭のブルーベリーが徐々に熟してきて、少しずつではあるが食べられている。やはり実がなる草木はいい。一方、
ご飯をロイヤルカナンの「早期腎臓サポート」と「ユリナリーS/O エイジング7+ CLT」へ徐々に切り替えつつ、定期的に尿検査＋血液検査＋エコーをおこない、経過観察をおこなっている我が家の猫。2回目の結石摘出手術後にいったん低くなったBUNと
2021年5月28日の日記 調子の悪さはデエビゴのせいではなかった？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。気温も上がり、初夏らしい季節となった。でも、すっきり晴れるということはなくなんとなく重苦しい空模様。それにしても梅雨はどこに行った？朝
2021年5月27日の日記 揚げないアジフライがおいしかった
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から本降りの雨。まだ梅雨に入っていないので梅雨らしい雨とは言えないかもしれないが、梅雨を先取りしたような雨であることは確かだろう。気温が20度に届か
2021年5月26日の日記 調子の悪さはデエビゴのせいだった？
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。湿度が低く、過ごしやすい日だった。ほかの地域で梅雨入り宣言が出ているとは思えないような気候で、こちらはいつになったら梅雨入りするのか心
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。おかげで調子もいい、だったらよかったのだけど、調子のほうは最悪だった。朝起きたときから吐き気、めまい、立ち眩みのオンパレードでろくに起
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も昨日に引き続き朝から晴れ。久しぶりの晴れ続きで、気分も少しいい気がする。明日からも晴天が続き、木曜日は雨らしい。梅雨はどこにいったのだろう。腎臓系の数
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴天。久しぶりに青空と太陽を見た気がする。やっぱり晴れていたほうが気分はいい。でも、まだこれから梅雨の季節なんだよなぁ。午前中は妻が猫を動物病院
2021年5月22日の日記 夕方になって調子の悪さがぶり返した
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から曇り空。天気予報では晴れるといっていたのに、全然違う天気だった。しばらく太陽を見ていない気がするので、楽しみにしていたが残念。明日こそは晴れるみ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事昨日に引き続き今日も調子が悪い。熱は36.7度になったものの、相変わらず吐き気とめまいがひどく、朝ごはんだけ何とか腹に収めて午前中はしばらく寝ていた。しばら
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに調子が最悪の日だった。朝から吐き気とめまいがひどく、朝ごはんを何とか食べたものの、午前中はずっと寝ていた。午後からもうとうとと眠り続け、気が
2021年5月19日の日記 映画の「フィールド・オブ・ドリームス」を見たけど
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいまいちな天気。湿度が高く、何となく息苦しさを感じる。でも、まだ梅雨入りではないらしい。毎日毎日雨ですでに嫌になっているのだけど。午前中はブログ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からずっと曇り。雨も時々降って、湿度も高く、快適とは言えない一日だった。それでもまだ梅雨入り宣言は出ないらしい。日曜日と月曜日に晴れる可能性があるか
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から曇り空。室内の湿度が70％を上回り、ちょっと運動をすると汗ばむような季節になってきた。午前中は風も強く、季節が変わっていっていることを感じる。も
2021年5月16日の日記 朝の吐き気とめまいが収まってきた
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中曇り。雨も時々降って、ムシムシとし、過ごしにくい日だった。湿気は体にこたえる気がする。天気予報を見ても一週間ずっと曇りや雨。やっぱりもう梅雨なの
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り。雨が降ることはなかったけど、スカッと晴れるということはなく、憂鬱な一日だった。天気予報もこの先どんどん悪くなっていく。中部地方は梅雨入りし
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り。時々日が差すことはあるものの、基本的にはいい天気とは言えず、どうにか外に出した洗濯物が乾いたといった具合だった。ただ、気温は上がって夏日に
2021年5月13日の日記 心療内科で診察を受け「デエビゴ」を処方された
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。細かい雨が降る程度ではあるが、一日中降り続いた。庭のオリーブの木が開花したところなので、実ができる前に花粉や花が落ちてしまわないといいけど。
2021年5月12日の日記 相変わらず朝に吐き気とめまいが続く
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日曇り空。たまに薄日が差すことはあるけど、基本的にはずっと曇りだった。洗濯物は外に出せば乾いたかもしれないけど、今日も浴室乾燥。明日も雨みたいだし、
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り空。雨はほとんど降らなかったものの、天気はいまいちで、気持ち的にはあまり上がらない。九州はもう梅雨に入ったらしいし、このままこちらも梅雨に突
2021年5月10日の日記 藤川徳美の高タンパク質＋メガビタミン療法を開始して見ようと決意
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。それほど気温が高くならないといっていた割にそれなりに暑かった。でも、夕方から夜にかけては雨が降ってきて、明日も雨らしい。オリーブの花が
2021年5月9日の日記 藤川徳美の高タンパク質＋メガビタミン療法をやってみようかどうしようか
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れていい天気。気温もぐんぐん上がり、28度になったらしい。もはや初夏を超えて夏に近づいたといっても過言ではないだろう。ただ、また再び最高気温が
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。ただ、ちょっと前に比べると湿度が高くなり、さわやかという感じではなくなってきた。いい季節はすぐに過ぎ去ってしまう。庭の蚊も増えてきて、
2021年5月7日の日記 うつ病のために乳酸菌などのサプリを試してみることに
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中から雨が降ったりやんだりの天気。当然洗濯物は外に出せず、浴室乾燥に頼った。浴室乾燥のことを、ドライヤーをつけっぱなしにしている状態と表現している
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れていい天気。日差しが強く、初夏の陽気だった。散歩していても背中に当たる日差しが痛いほど。そして、庭で作業をしていたら今年初めて蚊に刺されてし
今月は年金の支払いが大きかったものの、そのほかは比較的安定していました。猫も元気で、それほど猫の医療費がかからなかったのも大きかったです。2021年4月の収支収入まずは収入についてです。収入予算2021年4月の実際妻のパートの稼ぎ150,0
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りで雨が降ったりやんだりの一日だった。明日も雨が残るらしい。この先を見ても天気予報がスカッと晴れない感じで憂鬱。今日が免許更新の期限、ということで明
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。暑くもなく寒くもなく、気持ちいい一日だった。GWといえばこれくらいの気候だと思う。できるだけ梅雨に入るのが遅れてくれるといいなぁ。最近
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。昨日と同じように荒れるという予報だったが、結果的には雨が降ることもなく暖かい日だった。庭のイチゴがさらに調子がよく、実が鈴なりになって
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中はいい天気だったのだが、午後から天気が急変し、ひょうが降るような天気に。上空にまだ強い寒気がいるらしく、明日もまだ天気が不安定らしい。せっかくの
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中はいい天気だったのだが、午後になって曇ってきて、夕方ごろから雨が激しく降り始めた。風も強く、庭のブルーベリーが何度も倒れてしまうほど。おだやかな
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。でも、明日はまた午後から天気があれるらしい。最近はどうも不安定な天気が続いているように思う。GWの間はいい天気だといいなぁ。どこに出か
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だいぶん間が空いてしまいました。 このたび、人間側の都合により引っ越しました。 引越前後は、やはりばたばたしておりましたが、ようやく落ち着いて来ました。幸い、今のところ我が家の猫の体調は安定しています。 引越前後のことについて、大きく以下の
自宅での皮下輸液を始めて、約2年が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。詳しくはこちら。 ⇒自宅での皮下輸
自宅での皮下輸液を始めて、約2年が経とうとしています。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。詳しくはこちら。 ⇒自宅で
自宅での皮下輸液を始めて、約1年半が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。詳しくはこちら。 ⇒自宅での皮下
自宅での皮下輸液を始めて、約1年半が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。詳しくはこちら。 ⇒自宅での皮下
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。2週間の出来事クリスマスから新年の間は非常に調子が良く、逆に日記を書く時間がなかった。調子が悪い方が日記を書く頻度が高いとは。クリスマスから年末にかけては精力的に過ごせ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今週の出来事今週もいろいろと一人での外出に挑戦したけど、まだまだ回復途上であることを実感させられた。少しずつ慣らしていきたい。日曜日は妻が午後から整体へ。背中や首、肩の
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今週の出来事週刊にしてから2回目の日記。今週もかなり調子よく過ごせたと思う。まず、先週の土曜日に新たに買ったギターが非常に良い。弾きやすく、音もよく、とにかく弾いていて
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事これまでずっと毎日分日記を書いてきたが、だいぶ回復してきて日々の違いが少なくなってきたのと、忙しくなってきたので1週間分をまとめて書くことに。毎日だと書くこ
自宅での皮下輸液を始めて、約1年が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。詳しくはこちら。 ⇒自宅での皮下輸
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もそれほど晴れずイマイチの天気だった。冬らしいといえば冬らしいのだけど、一気に季節が変わった感がある。困ったものだ。午前中は仕事。技術的案件や新しい案件
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は昨日までと打って変わって寒い一日。しかも雨が降っていてまさに冬という天気だった。もう今年も最後の月。気持ちよく終わりたい。今日は妻が休みなので、夫も仕
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気も悪いのに暖かい一日。天気予報によると、今年の11月は1947年に統計を取り始めて以来最も暖かかったのだとか。確かに例年は暖房をつけているような時
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨模様の一日。それなのに気温が20度を超え、湿度が高く、変な天気だった。幸い調子が悪くなることはなかったけど、今年は暖冬なのだろうか。午前中は仕事。技
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はいまいちの天気。今日、明日、明後日と天気が悪いらしく、毎日洗濯物が室内干しになりそう。今のところ電気使用量は昨年よりも少ないけど、暖房を使うようになっ
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れて良い天気。昨日の夜はCBDオイルを使ってみた。劇的に眠れるようになった感じはしない。まあ、そんなに効いたら逆に危険だよね。とりあえず5mg分を試
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨のち曇りの天気。気温以上に空気が冷たく感じられ、冬が近いことを感じさせる。とはいえ、まだ我が家では暖房をつけていない。鉄筋コンクリートのマンションな
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨のち晴の天気。明日も雨らしいし、冬に向けて寒くなっていく前触れだろうか。その前に紅葉を見に行きたいなぁ。昨日のコンサートの影響はなく、しっかりと活動
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあいい天気。雲はあるけど全体的にはいい天気で暖かかった。11月の終わりなのに20度を超える天気というのはちょっと高すぎる気もする。まあ、寒すぎる
認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中雨。本降りの雨で気温が低く、12月下旬くらいの気温だったらしい。でもまた明日からは暖かくなるとか。なかなか冬にならないのはいいことなのかどうなの
だいぶん間が空いてしまいました。 このたび、人間側の都合により引っ越しました。 引越前後は、やはりばたばたしておりましたが、ようやく落ち着いて来ました。幸い、今のところ我が家の猫の体調は安定しています。 引越前後のことについて、大きく以下の
