おはようございます。今朝の血糖値は106。ようやく110切れました。昨日の夕食はこちら。ノンアルはビール系より酎ハイ系やワイン系の方が美味しいですね。とりあえず今の食生活を継続していきたいと思ってます（＾＾）ランキングに参加しています。プチ
２０１５年に５４歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動（ほぼ仕事と長風呂だけ）で血糖値削減（プラスダイエット）努力中です。
２０１５年に５４歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動（ほぼ仕事と長風呂だけ）で血糖値削減（プラスダイエット）努力中です。
おはようございます。今朝の血糖値は103でした。そして先週更新し損ねた23日（木）の血糖値はこちら。106でした。最近この辺でウロウロしてますね。昨日の夕食はこちら。いつものようにサラダ以外はカミさんとシェアしてます。これ以外にカップ麺も食
こんにちは。今朝の血糖値は103。まあまあですね。そして昨日の夕食はこちら。それにしても内容云々より、見てくれ悪すぎですね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
こんばんは。今朝の血糖値は102でした。血糖値はまあまあな状態なんですが、我が家のパソコンが先週の月曜日に突然不調に陥ってしまい、しばらくこのブログを更新することができませんでした。それでも血糖値は測っていたのでお知らせすると、9月10日（
おはようございます。今朝の血糖値は103でした。昨日の夕食はこちら。サンマの唐揚げはカミさんとシェア。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は103でした。先日の月曜日は血糖値を測る前にうっかり朝食を食べてしまったので計測を断念しました。昨日の夕食はこちらです。プラスカップ麺です。生野菜が少ないなぁ・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力
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おはようございます。今朝の血糖値は106。ようやく110切れました。昨日の夕食はこちら。ノンアルはビール系より酎ハイ系やワイン系の方が美味しいですね。とりあえず今の食生活を継続していきたいと思ってます（＾＾）ランキングに参加しています。プチ
おはようございます。今朝の血糖値は110。ちょっと下がりました。もう1mg下がってくれるとウレシイんですけどね。昨日の夕食はこちら。バナバ茶と禁酒（たまには飲むけど）と早寝は今後も継続ですねぇ（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご.
おはようございます。今朝の血糖値は117。全然下がらないですねぇ。昨日の夕食はこちら。おかずはカミさんとシェアしてます。そういえば先日人間ドックの結果が送られてきました。血糖値は101。当日朝自分で計った数値と全く一緒で検査はクリ...
おはようございます。今朝の血糖値は120。また上がりました。昨日の夕食はこちら。ノンアルもダメかなぁ。まぁ今週のうちには先週受診した人間ドックの結果が出ると思うのでそれ見てからまた考えます。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし
おはようございます。今朝の血糖値は115。また逆戻りです（＾＾；昨日の夕食はこちら。先週金曜日にお酒飲んだのがダメだったかなぁ（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は107。またちょっと上がってしまいましたが110未満に収まってます。昨日の夕食はこちら。アルコールは月曜日に人間ドック終わった夜に缶酎ハイ1本をカミさんと飲みました。それ以降また飲んでいませんが、飲まなくて
おはようございます。今朝の血糖値は101。だいぶまともな数値になりました（＾＾）昨日の夕食は写真撮り忘れました（＾＾；本日ワタシは人間ドック。そちらの検査でもボロが出ないと良いんですけどね～（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力
おはようございます。今朝の血糖値は118。またかぁ～、という感じですね（＾＾；昨日の夕食はこちら。以前調べた時は夜のうちに一旦下がっていたので夕食がどれくらい影響するか不明ですね～（＾＾；バナバ茶だけじゃ弱いかなぁ。でも来週もう人間ドックな
おはようございます。今朝の血糖値は106。ちょっと落ち着きました。昨日の夕食はこちら。金曜日に125を出してしまったのでその後はお酒飲んでません。ということで先週の水曜日の夜飲んでから飲んでないですね。それでこの数字に落ち着くのなら非常に残
おはようございます。今朝の血糖値は125。また上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺です。今お酒は検査した日の昼と夜だけ飲んでいるんですが、今週は月火連休だったので火曜日も飲んで、水曜日も仕事かえってからもう一度買い物
おはようございます。今朝の血糖値は119。また上がりました。昨日の夕食はこちら。お弁当の炭水化物は80g台です。引き続き酒の代わりにウーロン茶飲んでます。夜中のバナバ茶も継続中。なかなか結果が出ませんねぇ（＾＾；ランキング...
おはようございます。今朝の血糖値は95。久々に100切れました。昨日の夕食はこちら。普段と変わらないと思います。昨夜は布団に入ってから2度目が覚めてその度にバナバ茶は飲みましたが先日もそんな感じでした。下がったのはうれしいけどやっぱり原因が
おはようございます。今朝の血糖値は111。なかなか期待したほどには下がらないですね。昨日の夕食はこちら。夜のうちに一度下がっても朝は上がってしまうと何食べても関係ないのかな？と思ってしまいますが、まぁ、それを言ったら何も考えなくなってしまう
おはようございます。今朝の血糖値は119。また上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。この他にカップ麺も食べてます。前回から始めているお茶も継続して飲んでます。もう少し様子見てみます（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願.
おはようございます。今朝の血糖値は105。久しぶりに110切れました。昨日の夕食はこちら。お酒は控えていますが食事は基本変わりなし。前回126を出してしまった当日、ネットであれこれ探してこれ買ってみました。土曜日夜の長風呂の時から飲み始め、
おはようございます。今朝の血糖値は126。今までで一番悪化してます。昨日の夕食はこちら。コップの中はウーロン茶。だいぶ追い込まれてきましたね・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は114。微妙に減ってます（＾＾）昨日の夕食はこちら。写真撮るときに入れ忘れましたがやっぱりウーロン茶を飲んでます。お酒の方は休みの日だけOKということにしてます。つまり今日ですね（＾＾）ランキング...
おはようございます。今朝の血糖値は117。まだ高いですね。昨日の夕食はこちら。お酒止めました。代わりにウーロン茶飲んでます。血糖値はまだ高いけど前回よりは下がっているので体の中のインスリン工場が少しは回復したと思いたいですね～（＾＾）...
おはようございます。今朝の血糖値は121。もはやこのくらいでは動揺しません。昨日の夕食はこちら。相変わらずお酒飲んでます（＾＾；実は今日まで8日間のお休み取っていてその間はお酒飲むことにしてました。今夜飲んだら次のお休みまでは控えてみようと
おはようございます。今朝の血糖値は124。相変わらずの高さです。昨日の夕食はこちら。またお酒飲んでます。ただやっぱりお酒飲んだ方が数値上がってるような気がします。このままでは間違いなく次の検査でアウトになってしまうのでお酒を控えなきゃダメな
こんばんは。更新が遅れてしまいましたが昨日の朝の血糖値は115。グンと上がってしまいました。そして一昨日の夜の夕食はこちら。肉は全部鶏肉でカミさんとシェアしてるけどそれでも多すぎました。実は先日の人間ドックの脂質検査でなんと総コレステロール
おはようございます。今朝の血糖値は105。あんまり変化なかったですね。昨日の夕食はこちら。ドッグのタルタルが余計だったかな（＾＾；そういえば今月あたまに受けた人間ドックの結果が送られてきました。血糖値は104、ヘモグロビンは5．8という結果
おはようございます。今朝の血糖値は108。また100を超えてしまったんですが、昨日の夕食はこちら。近所の「ジョリーパスタ」で食べたんですが、最後に「グラニータ」というイタリア風かき氷まで食べてしまったのでこの結果は当然の帰結というところでし
おはようございます。今朝の血糖値は98。何とか100未満に戻せました。昨日の夕食はこちら。しらす丼の炭水化物は確か60g台でした。最近は酎ハイは無糖、睡眠時間はチェック前日は7時間目標にしています。今日は6時間半でした。ちなみに前回は6時間
おはようございます。今朝の血糖値は107。あっという間にまた100超えです（＾＾；昨日の夕食はこちら。昨日はカップ麺の代わりにレトルトご飯。これで炭水化物は30g未満です。キウイがいけなかったか？昨日睡眠時間が少なかったのがいけなかったか？
こんばんは。今朝の血糖値は97。また100切ることが出来ました。昨日の夕食はこちら。実は今日人間ドックに行ってきたので昨日の夕食も微妙に気にして食べました。10日くらいで結果が出るので家の器械とのギャップがどのくらいあるか、ですね。ちなみに
おはようございます。今朝の血糖値は113。また跳ね上がってしまいました（＾＾；昨日の夕食は写真撮り忘れたんですが、母の手料理のプルコギでした。あぁ、でもその後でアイス食べちゃったなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お
おはようございます。今朝の血糖値は99。久しぶりに100切ることができました。昨日の夕食は手巻き寿司だったんですが写真撮るの忘れました。これは昔の写真でイメージ写真ですね（＾＾；ネタ的には昨日もこんなもんです。我が家の手巻きの特徴はご飯が無
おはようございます。今朝の血糖値は104。まぁ、なんとか許容範囲かなぁ。やっぱり100切らないと安心できないんですが、先日ちょっと別件で病院行って血液検査したら95だったのでちょっとホッとしました。昨日の夕食はこちら。もしかすると夕飯のカッ
おはようございます。今朝の血糖値は103。とりあえず改善傾向です（＾＾）ちなみに昨夜の睡眠時間は7時間。やっぱり血糖値と関連あるのかもしれないですね。昨日の夕食はこちら。真ん中の枝豆のコロッケ、なかなか美味しゅうございました（＾＾）ランキン
おはようございます。今朝の血糖値は114。高いですが昨日の夕食はこちら。ちょっと日帰りで栃木に行って道の駅で買い過ぎました（＾＾；おかずは3人でシェアしてますが、これだけ食べればまぁ仕方ないですね。また明日から節制します。ランキングに参加し
おはようございます。今朝の血糖値は105。少しだけ下がりました。昨日の夕食はこちら。カップ麺撮り忘れましたがキウイは食べていません。仕事変わった4月から数値が上がってなかなか下がりません。とりあえず睡眠時間をちゃんと取ろうと思っています。6
おはようございます。今朝の血糖値は112。相変わらず改善してません。昨日の夕食はこちら。やっぱりキウイ止めようかな・・・。それとも早すぎる朝食（4時半に食べてます）は夜食と同じなのかな・・・？ランキングに参加しています。プチクリご協力お願い
おはようございます。今朝の血糖値は106。なかなか100を切れません。昨日の夕食はこちら。新製品のお菓子とか試食してる場合じゃないんですけどね（＾＾：ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は107。なかなか100を切れません。最近あんまり数値が悪いので今日は4時にも計ってみました。以前ご報告したようにワタシは4月から仕事の内容がちょっと変わってます。その内容が早朝6時に出勤してお店の荷受けの手
おはようございます。今朝の血糖値は114。相変わらずの高さです。昨日の夕食はこちら。昨夜はカミさん以外に母もいて3人で食べたのでちょっと見た感じが多めになってます。というより買い過ぎました。（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力
おはようございます。今朝の血糖値は110。また110を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。う～～～ん、何が原因かなぁ～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は101。100は切れなかったけどまずまずの数字に戻ってくることができたのでかなりホッとしてます。昨日の夕食はこちら。ちなみに全部食べてるのはモズクとサラダのみで他はカミさんとシェアしてます。トルティーヤは一
おはようございます。今朝の血糖値は119。かなり悪化してますね。昨日の夕食はこちら。これプラス酎ハイ・もずく・カップ麺・姉から土産で貰った煎餅です。煎餅はまずいけど、それだけでここまで悪化はしないと思うんですよね。実はワタシは4月から職場の
おはようございます。今朝の血糖値は109。あんまり下がっていません（＾＾；昨日の夕食はこちら。おかずはカミさんとシェアです。「氷結」の「もったいない浜梨」、美味しかったですよ。これ地域限定なのかな～？ランキングに参加しています。プチクリご協
