アラフィフの1日1食ダイエット㉖～行きつくところは筋トレ～

こんにちは。 いつのまにか年が明けてましたね。 今年は雪が多くて、ほとんど車も出さず一歩も家から出ない日が続いてます。 食材も生協宅配だし、学校関係のパートも冬休みから2月いっぱいまでコロナの件でお休みです。 そんな中、正月はバッチリ太り、52キロ前半までいって、ここ1週間くらい51キロ台をウロウロ。 結局、行きつくところ食べるダイエットが理想だし、筋肉も落としたくない。 以前にもブログに書いたように一旦ダイエットに振り回される生活を辞めました。 食べる生活 私にとって、16時間空腹のダイエットは限界がありました。 健康のために1日1食、2食なら全然いけます！！ けれど、ダイエット目的ならある…