事前送付でランナータグを頂きエントリー済みなので宿泊先を8：00に出ていざ、集合場所の船津浜駐車場へ！途中でサンタさん一行に出会いました気温4度予想で、寒さを…
令和元年、糖質ダイエットから健康オタクがはじめり、なんかロードバイク買ってしまい、 ランニングを始めた五十路のじじい。 いつまで続くやら、、、
Jogfile有料化に伴いGarminに時計をかえたしGarmin connectに記録していきます2022年8月月間走行距離Run 169.01Bike 4…
20km ランニングして翌日気がついたGarminベルトが肌に合わない様子以前、使っていたAmazfit stratusのベルトと交換しました安価なガジェット…
ご近所さんから明日乗りますか？とLineあり右膝も良くなってきたので行ってきた当初の予定はヤビツだったけど雨が降ってきたのでまたの機会に 途中休憩長すぎたのか…
今朝は連日の疲労残りで右脚膝内に若干違和感ありASICS EvoRide 3 WIDE到着しました Mizuno wave rider24と比べるとつま先への…
昨日の朝夜ニ部練の疲れかペース上がりません途中11km地点でマンゴーソフト食べて休憩🍦昨日今日でフルマラソンの距離を走った事になります本番当日はぶっとうしの…
ヨナス・ヴィンゲゴーさいたまクリテリウムに来るようです(´つヮ⊂)ｳｵｫｫｫwww盛り上がりそうですねさて朝寝起きの20km辛くて叶わなかったので朝と夜2部練…
なんとなくクッション性能低下した気がしてトータル走距離調べたら908kmランニングシューズ交換かなランニングはじめてまともなランシューはwave rider …
昨日の哲学堂公園夏場は7時からあいてるほぼ誰もいませんね今日は誕生日なのでランオフ53歳かあ2022年8月月間走行距離Run 112.84Bike 305.8…
エントリーついにしました今年の目標のフルマラソン完走タイムはともかく完走目標です🐥2022年8月月間走行距離Run 105.02Bike 305.85
以前からチャレンジ思案のかすいちコンプリート昨今の猛暑がひと段落少しは涼しいはずと思ってたけどかなり日焼けしました🔥湘南国際マラソンエントリーするか富士山マ…
LSDのつもりアイス美味しかった
昨日の疲労があるので雨が降る前に少しだけ2022年8月月間走行距離Run 73.42Bike 178.49Netflix Back to the future
昨日ランニング10km走って、そのあと想定外の家族で池袋で食事した後の5km帰宅ランで今日はバイク11時ぐらいに帰宅さすがに暑くてバテました2022年8月月間…
昨日は台風が去ったので風も穏やか夕方から荒川へライド そして今日は映画やドラマ、アニメを英語字幕で勉強できると各英語学習者がオススメしているのでやってみまし…
上は難しいからやめて下記をコツコツやってます英語耳 9th どんどん話すための瞬間英作文4th
昨日 膝やら足裏に痛みが出ると書いたばかりなのに!1日休んだらわりと走れた走りはじめは身体重くて今日は5kmぐらいかなって感じてたのにペースを遅くした事小雨が…
腕の骨折で3カ月運動できなかったこと身体全体としてかなり体力低下したのだと、今頃思い知っていますしばらく走らないと習慣化しないのでついつい走る事を億劫に感じて…
Garmin 255でランニング中やライド中に英語のリスニングや音楽を聴く準備をしたMr Bigの2曲を入れたので繰り返し聞いて歌詞をEricそっくりに歌える…
6月末のブログ投稿で書いた英語耳ひととうり練習しました さらに 「日本人のための一発で通じる英語発音」（松井博著）なるものを見つけたのでこれも練習中です Yo…
JoggFILE が有料になりましたねStrava だと 過去4週間で走距離をまとめて見れるけど1カ月単位では見れなくて残念自分で簡単な統計表を作ろうかなって…
ついに 買いましたGarmin Forerunner 255 musicコースナビゲーションがやっぱ欲しくて こちらに！スマホを携帯するのでSuicaは使うか…
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事前送付でランナータグを頂きエントリー済みなので宿泊先を8：00に出ていざ、集合場所の船津浜駐車場へ！途中でサンタさん一行に出会いました気温4度予想で、寒さを…
富士山マラソン もう明後日です事前送付をお願いしていたのでゼッケンなどなど届いておりますあまり練習できてないので、体絞れてないなぁ昨日 息子とランニングしたけ…
11月26日富士山マラソンにむけニューシューズ購入です。waverider27sw
さいたまクリテリウム2023終わってみたら、やっぱーー ポガチャルですか！！サガン意地をみせて、スプリントポイント奪取からの一人逃げには、会場の皆から、歓声わ…
昨年に引き続きさいたまクリテ観戦です☺️🚴ポガチャル、サガン、ベルナルなど豪華海外招待選手スロベニア国旗で応援です
2023年11月26日開催 富士山マラソンに息子と共にエントリーした昨日コロナ中、行かなかったプールに行ってみた。塩素アレルギーの症状思いの外、出なかった。…
寒い＝＝図書館まで往復してきた2月ほんとラン少ないRun 15.46kmBike 79.3km
年始早々、息子がロードバイクを購入したビアンキ☆彡カーボンフレームで軽いコンポ105,リムブレーキ羨ましい☺️👍ニューマシーンで御一緒ライドは榎本牧場帰路、…
湘南国際マラソン参加記念シャツが届いた今月 あんまりランニングしてない仕事のせいもあるけど目標がないのもかな
MAVIC YKSION PRO UST チューブレス 700×25c タイヤあちこち探しても在庫なし 以前 使ってたクリンチャーホイール出したよ 2023年…
2023新春ライドシクリズムアワジさんで息子用のロードバイクをレンタルしてお店ブログ Staff Blog遅くなりましたが、皆様明けましておめでとうございます…
近江八幡 八幡山登山といっても登りはケーブルカー💦
2022年12月月間走行距離Run86.575kmBike 108.7kmでした 2022年抱負を振り返ると①フルマラソン参加完走→達成②水泳強化近…
バーテープ傷んでいたので交換しました2022年12月月間走行距離Run86.575kmBike 108.7km
読売新聞からもらったどぎつい緑色の手袋 2022年12月月間走行距離Run76.965kmBike 108.7km
お決まりのライド2022年12月月間走行距離Run66.195kmBike 108.7km
仕事帰りに皇居1周して帰宅ラン早稲田大学に飾ってあった学帽かぶった熊さん笑える2022年12月月間走行距離Run66.195kmBike 55.25km
湘南国際マラソンを終えて休養明けの運動ですバイク🚴&ランニング🏃の2部練休憩ありで後半はのんびり夕焼けが綺麗だった🌇2022年12月月間走行距離Run5…
コロナワクチン3回目摂取してきた
いよいよ この日がやってまりました朝4：30起床で新宿から大会直行バスで大磯へ！次から次へ 大量のバスが到着富士山も おはようお天気良くて 良かった 着替えを…
寒い＝＝図書館まで往復してきた2月ほんとラン少ないRun 15.46kmBike 79.3km
年始早々、息子がロードバイクを購入したビアンキ☆彡カーボンフレームで軽いコンポ105,リムブレーキ羨ましい☺️👍ニューマシーンで御一緒ライドは榎本牧場帰路、…
湘南国際マラソン参加記念シャツが届いた今月 あんまりランニングしてない仕事のせいもあるけど目標がないのもかな
MAVIC YKSION PRO UST チューブレス 700×25c タイヤあちこち探しても在庫なし 以前 使ってたクリンチャーホイール出したよ 2023年…
2023新春ライドシクリズムアワジさんで息子用のロードバイクをレンタルしてお店ブログ Staff Blog遅くなりましたが、皆様明けましておめでとうございます…
近江八幡 八幡山登山といっても登りはケーブルカー💦
2022年12月月間走行距離Run86.575kmBike 108.7kmでした 2022年抱負を振り返ると①フルマラソン参加完走→達成②水泳強化近…
バーテープ傷んでいたので交換しました2022年12月月間走行距離Run86.575kmBike 108.7km
読売新聞からもらったどぎつい緑色の手袋 2022年12月月間走行距離Run76.965kmBike 108.7km
お決まりのライド2022年12月月間走行距離Run66.195kmBike 108.7km
仕事帰りに皇居1周して帰宅ラン早稲田大学に飾ってあった学帽かぶった熊さん笑える2022年12月月間走行距離Run66.195kmBike 55.25km
湘南国際マラソンを終えて休養明けの運動ですバイク🚴&ランニング🏃の2部練休憩ありで後半はのんびり夕焼けが綺麗だった🌇2022年12月月間走行距離Run5…
コロナワクチン3回目摂取してきた
いよいよ この日がやってまりました朝4：30起床で新宿から大会直行バスで大磯へ！次から次へ 大量のバスが到着富士山も おはようお天気良くて 良かった 着替えを…
湘南国際マラソン前最後の30km走お天気良く日差しが強いせいか前回よりしんどく感じた2022年11月月間走行距離Run102.59Bike 104.12
業務スーパーのエナジーバーが美味しくて安い78円税別ご近所さんから教えてみらったんだけどお気に入りです 2022年11月月間走行距離Run72.34Bike …
図書館までジョギング 以前借りてた瞬間英作文が貸出済みで在庫なし 同じく森沢洋介先生のおかわり版 2022年11月月間走行距離Run65.34Bike 1…
2022年11月月間走行距離Run56.48Bike 104.12
吾野駅から山歩き 子の権現へ 鳥居横、子の権現茶屋でおそばを食べた女将さんがくれた打ち出の小槌カラスウリの種だそうですいい記念になりま…
