中学生になってからの今週の自主練模様

今週1週間は 月 朝練火 息子一人で夕練、 夜はクラブ練習水 自主練休み 夜はクラブ練習木 息子一人で夕練金 朝練 夜はクラブ練習土 朝練 夕方にトレーニングマッチ日 息子一人で...

中学生になってから、面倒が増えたw

中学生になってから面倒が増えました。 それは着替え（汗） 朝練時は起きてから練習着に着替えて練習。 そして、学校の制服に着替えて登校。 夕方に練習する際は、帰ってきてから練習着に...

中学生になってからの息子の自主練

中学になってからの自主練はいままでと変わらず、 ラダートレーニングインアウトドリブルを気が済むまでwドリブル＆ターン10分インステップリフティングドリブル10周各部位リフティング...

インステップリフティングドリブル

「歩きながらインステップリフティングをする」 というのを、 「ボールを落とさず、前に進む」という意味で捉えてしまうと、間違った方向に進んでしまう恐れがあります。 これだとボールを...

パスの意識

最近、息子は各部位リフティングで四苦八苦しています。 今朝も5回目でやっと各部位50を達成しました。 ミスしているところは胸と頭。 みていて感じるのが、とりあえずボールを上げて当...

J3開幕！

とうとうJ3開幕！ そういいながらも、J3を見るのは映像で見るのもはじめてw なぜ見るかというと、約2年前に息子がスクールでお世話になったコーチがとうとうJリーガーデビューするか...

自分の考えを捨てる

また本の紹介ですw その本とは 「自分を捨てる仕事術」というもの。 自分を捨てる仕事術 鈴木敏夫が教えた「真似」と「整理整頓」のメソッド この本は著者であるアニメプロデューサー石...

トッププレイヤーになる「限界的練習法」とは？

また、で本を物色していたんですが、ものすごい本を見つけました。 その本とは、 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉――スポーツメ...

メロンの方が好き

本日は、ジュニアユース練習前に夕練。 ドリブル＆ターン10分歩きインステップリフティング10周各部位リフティング各50回ちょんちょんウォーキング 最後のちょんちょんウォーキング5...

東大思考

「もっと考えろ！」とか言っちゃうコーチっていますよね。 実際、私も息子に対して「もっと考えろ！」と言ってしまう時がありました（汗） （あえて過去形で。。w） でもしかし？ 「考え...

はじめから太閤になろうなんて思ったことはない

土日は息子の試合でした。 寒ーい中での試合だったので、空き時間は車で読書w ちなみに［禅的］持たない生き方"（金嶽宗信 著） ［禅的］持たない生き方 という本を読んでいたのですが...

檜垣レッスン後の自主練習内容

自主練内容。 少し変えました。 以前は、 ラダーボール無しインアウトインアウトドリブル歩きインステップリフティング5周ちょんちょんウォーキング各部位リフティング といった流れでし...

マラドーナのプレーがアオアシで使われている！

檜垣さんの教えに従い、マラドーナの動画を見ていて気付いたこと！ マラドーナのプレーが「アオアシ」で使われている！！ まだアニメになっていない部分なんですが、 プレミアリーグの東京...

参考リアル動画！

先日の檜垣レッスンでの気づき。 最後トレーニングは、ロングキック＆トラップだったんですが、 うちの息子未だに、 「ロングキックが上手いとはいえない」 でもこの時は、うまく蹴れてい...

ボールコントロールが上手くなる動画

先日の檜垣レッスンで得た有益情報！ （バラしていいんだろうか？たぶん、大丈夫ですよね。汗） 檜垣さんがおっしゃられていたのはボールコントロールが一番うまいのは、 メッシでもないネ...

疲れていてもできることが大事！

今回も、檜垣レッスンからの気付きです。 檜垣レッスンはとてもハード。 それはサッカー自体がハード。 だから、「疲れていてもできるのが本当の基礎基本！」 「元気でできるのは当たり前...

できていないことの克服

先日、はじめて行った「檜垣レッスン」で息子の「できていないこと」が明確になりました。 その「できていないこと」とは、ボールを置く意識です。 「目の前のボールをどこに置くのか？」 ...

確実にサッカーが上手くなる環境

檜垣さんのレッスンをみて感じたことの一つに、 小1だろうが、中学生だろうが 「やることは一緒！」 という点。 ドリブル練習も同じ時間量させるし、リフティングに関しても同じ回数を課...

はじめての檜垣レッスンは、まさにトレーニングだった！

昨日は初めて、檜垣レッスンに行ってきました。 そのレッスンはまさにトレーニング。 はじめはドリブルでの周回から始まったんですが、「いつ終わるの？」というぐらい永遠に続く（汗） は...

今日はとうとう檜垣レッスン

今日、とうとうというか、やっと檜垣レッスンに参加！ 何か得ることができるか？ 目からウロコ状態になるのか？ 覚醒してしまうのか？w 驚きだけで終わってしまうのか？ レべチでショッ...

暴言復活？w

今朝は息子と2人でチャンピオンズリーグPSG 対バイエルンを観戦。 少し前、妻から観戦中の発言を怒られたのがよほどこたえたのか、PSG がチャンスを逃しても、暴言を吐かなかった息...

さらに狭くして

一昨日、息子は朝起きなかったが、午前チーム練習後、 午後は自分一人で練習したそう。 特に頑張ったのがドリブル練習。 アジリティポールをさらに狭くして、 小刻みなドリブルを磨いたそ...

FREAKS Voice 初体験

昨日、初めてDAZN のFREAKS Voiceを体験しました。 第一段の体験は、もちろん「LaLiga FREAKS  Voice 」 その理由は、小澤一郎さんが好き...

今週ぜんぜんやってない

昨日の息子。 朝は少年団練習。 11時過ぎぐらいからキーパー含めての4対4のミニゲーム。 はじめのほうは元気のないプレー。 しかし後半から見違えるほど元気なプレー！！ なんか気づ...

余計なことはしない方がよい

昨日は夕練。 いつもの如く、 ラダー ・・・ と続くところを「たまには変化しないと面白くないだろう」 という考えをわたくしがもってしまい、 いつもと違うことを息子に要求してしまい...

サッカー英単語100選

kindleでいろいろ物色していると面白い本が見つかります。 こちらの本も物色していて偶然見つかりましたw サッカー英単語100選 わたし、こちらの「サッカー英単語100選」を試...

「サッカーとビジネスのプロが明かす育成の本質」という本を読んでます。

最近、思い直したかのようにkindleでサッカー本を読み漁っていますw で！きのう読み始めた本が、 超！！！とつくほど名著だったんですね。 なぜ今まで巡り合わなかったんだろう。。...

ピープルウォッチング

6時15分起床。 7時より息子朝練開始。 今朝は異様に寒かった。 練習内容 ラダーボール無しインアウトスプリントインアウトドリブル歩きインステップリフティングちょんちょんウォーキ...

ロングキック特訓！

昨日の息子は、 午前少年団練習後、 昼食→少年団の子と遊び そして、 ロングキックの特訓(遊びで疲れ切ってましたが。。） 檜垣さんのロングキックの動画をみて確認し、 リバウンドネ...

マンチェスターCが日本に来る！

「マンチェスターCが7月に日本に来る！」 そんなニュースをみてビックリ仰天！昨日飲み過ぎたワインもどこへやらw 👉マンCが日本＆タイツアー実施へ 来日の可能性報道で“三笘待望論”...

Freaks Voice ？

今週DAZNで配信されたFootball Freaksで重大な発表がされましたね。 👉 それは週に2回音声での配信がされるというもの。 タイトルは「Freaks voice」 い...

ロングキックがまだまだ。

今朝は6時半起床。 7時過ぎより朝練。 ラダーボールなしインアウトスプリントインアウトドリブル歩きインステップリフティングチョンチョンウォーキング各部位リフティングロングキック＆...

フットボール哲学図鑑という本を読みました。

「フットボール哲学図鑑」という本を読みました。 いや、読んでいましたが挫折しました。。。 その理由は、字が小さすぎて老眼パワーのわたしには到底越えられない壁だったからです。。（涙...

水筒を取り戻しに

先日、 はじめて、電車でJr.ユースの練習に行った息子。 その結果、駅に水筒を忘れるハプニングを演出（爆） このハプニングによって 駅での落とし物や忘れ物をその駅に保管するのは1...

怒哀の割合が大きい（大汗）

昨晩のJr.ユース練習で久々に得点を決めた息子。 帰りの車のなかで目がリンリンと輝いていた。 出来ないとすぐに落ち込む息子。 少年団やトレセンの試合では、 試合に勝っても自分は下...

http://musuko-soccer-jyoutatsu.xyz/2023/01/31/3103/

竜の字さんのこちらの記事をみて ボールタッチは足先でやるものではなく、 「身体全体でやる！」ということ。 を再認識しました。 今まで分かっているようで分かっていなかった（汗） ボ...

アジリティポールの幅を狭めてみた。

今日は6時間10分起床。東京リベンジャーズを見る。 東京リベンジャーズを見る火曜の朝はスッキリ起きる息子w 7時より自主練。 ラダー ボールなしインアウト スプリント インアウト...

どっぷり大沈み。。

今週は、雪やJr.ユースや試合が連続だわで、ぜんぜん自主練できていない。 こういう時、練習できるときにしっかり意識してやることの大切さを痛感する。 まあ親のわたしが痛感していては...

上手いというのは無駄がない。

昨晩、息子とボードを使ってサッカーの話をした。 はじめはオフザボールに関しての話だった。 でも、マンCの動きなどを見ているとパスコースをつくる動きはするけど、 大袈裟な動きはしな...

ガチガチのグラウンドで新記録達成！

今日は朝7：00から自主練習。 昨日の雪が残っているのはもちろん、 土の部分も氷点下の寒さでガチガチ（震） 自主練習メニューは ラダートレーニング5種 ボールなしインアウト スプ...

http://musuko-soccer-jyoutatsu.xyz/2023/01/25/3083/

今日は大雪だったので、家でダラダラ（汗） （仕事休みだったので） 息子は雪遊びのために出かけて帰ってこないw ゆえにわたしはAmazonプライムで「東京リベンジャーズ」10話から...

インアウトドリブルトレーニングに終わりはない

今朝は6時15分に起きて、「東京リベンジャーズ」を見るw そして、7時から自主練習開始。 ラダー5種 ボールなしインアウト スプリント インアウトドリブル 8の字ドリブル 計40...

つながらない

先週末はトレセンの遠征でとなりの県へ。 息子は ドリブルで見せ場はつくったもののそれだけでした。 チームとして連動性がなくすべてがつながらない。 「どうやってチームで点をとるか？...

車内の温かさ

今日は、息子が県外試合で、現地7:45集合だったから、心配し過ぎて、3:30に起きてもうた。 ゆえに試合と試合の合間は車で爆睡zzz これがまた気持ちいいw 外が極寒だから、車内...

マンC VS トッテナムを見て

昨日、今日と2日かけて息子といっしょにマンCVSトッテナムを見た。 昨日見たのは前半40分までだったので0対0 今日はその前半40分過ぎから見だした。 そしたらトッテナムがたてつ...

もう決めてるけど練習参加

本日、息子、他のJr.ユースの練習参加にいくそう。 はじめ、聞いたとき、「なんで？」と思った。 その理由は、お付き合いでの練習参加。 息子の友達が少年団コーチからそのチームの練習...

点がとれない

「点がとれない」 最近の息子の悩み。 その理由はさまざまあるとは思う。 でも決定的な理由は、 「自分が点をとることを意識してサッカーをしていない」 からだと思います。 点をとりた...

強いチームの子は足が太い

先日、うちの地域で一番強いチームの練習を見ました。 そこで思ったこと。 強いチームの子は足が太い。 その理由としては、「常に走っている」 それは、「常にグランドを周回させられてい...

因果応報

今、中野 善壽さんの「ぜんぶ、すてれば」という本を読んでいて、 「因果応報」という言葉は、弘法大師、空海のものということを知りました（汗） 本の詳細はこちら Kindleunli...

ケツがでかくなってきた！

毎晩、息子とお風呂に入るのですが、 息子のケツがでかくなっているのを実感しています。 やはりこれは、「ちょんちょんウォーキング」による賜物(^^♪ でもそれに対し、「ヤバし。。。...

もうこんなことやりたくね～

昨日は、ワンタッチ胸リフティング30連続がなかなかできなくて、 「もうこんなことやりたくね～」 と言いながら、 失敗しても失敗しても半ベソでやり続けていた息子。 でも、やり続けて...

2023年1月14日の自主練

昨日は、雨で練習休み。そして、朝の10時まで寝ていたので息子も元気いっぱいw 木曜日から疲れ気味だったので雨が降ってちょうど良かったかもしれない。 今日もチーム練習は、雨で休み。...

思うようにできるから、サッカーが楽しくなる

最近の息子を見ていて、思うことがあります。 それは、自分がやりたいことが思うようにできるから、 「さらに、サッカーが楽しくなっている！」ということ。 以前であれば、 ボールがしっ...

凹み時間が長ーい

うちの息子は凹むことが多い。 自主練時は必ずといっていいほど凹む。 昨日の自主練も、ちょんちょんウォーキングが5周半しかいかずに凹む。 そしてその凹み時間が長ーーーーーいんですね...

今日の息子

3学期がはじまり、今日、息子は15時前に帰宅。 16時まで友達の遊び。 16時から17時まで自主練。 ラダートレーニング5種 アジリティポールでのボール無しインアウト＆スプリント...

サッカーよりマンCが好き

最近、うちの息子は、マンCの試合しか見ない。 いや、正しくはマンCとPSGの試合しか見ない。 でもメッシが出てなければ、PSGの試合も見ない。 もちろん、サッカーは好きだとは思う...

ちょんちょんウォーキング6周と3/8達成

昨日、息子がちょんちょんウォーキングを6周と8分の3達成したそうです。 ちなみに「ちょんちょんウォーキング」とはこちら↓↓ 距離でいうと191.25m 今までの記録が6周と8分の...

11人揃った♪

うちの息子が入るジュニアユース 1月時点で11人の入部が確定したそう。 その内、キーパーが入ったのかどうかは分かりません。 でもとりあえず試合ができる人数がそろったことに一安心(...

アジリティポールでのインアウト練習が2年経過して

最近の息子はドリブルにハマっている。 「今日、どうだった？」 と聞くと、 「中学生2人抜いた！」とかの話ばっかw 自分的には 「ドリブルにあまり固執しすぎるのは良くない（汗）」 ...

少年団選びは親のコミュニケーション力が必要？

もうすぐ息子も小学時代が終わり。 そういうことで色々思い返してみると、わたしのミスが多々あった（汗） 少年団（チーム）には、小学4年の秋に入りました。 その入団の決め手は、 スク...

2023年！謹賀新年

2023年！ 今年は息子もとうとう中学生。 そんな息子の謹賀新年は、 1日 午前中は朝練、昼はすき焼きで松阪肉を腹いっぱいw2日 午前中は朝練、昼は母方の実家に行って手巻き寿司を...

小6年息子12月の近況

トレーニング 今年も今日で終わり♪ トレーニングに関しては、 先日、やっとのこさチョンチョンウォーキング6周を達成。 6周＝約180m 5周までいってからかなり時間がかかりました...

【サッカー】DAZNでビルドアップを学ぶ

先日、ビルドアップの動画を探していたら、 いいものを見つけました。 DAZNチャンネルLALIGA FREAKS のもので、 ビジャレアルのビルドアップを解説しています。 DAZ...

チョンチョンリフティングウォーキング足踏み状態

ちょんちょんリフティングウォーキング 5周（約150m）まで来ましたが、また足踏み状態に入りました。 1回、5周できたからといってそれがすぐ、毎日できるようになることはないですね...

サッカーとは関係ない「楽天モバイルは屋内だとつながらない！」話w

最近になって気付いたこと。 家近くのイオンで楽天モバイルが圏外になる。。（汗） 最初は、「また通信障害か～」ぐらいに考えていて、「そのうち戻るだろう」と思っていた。 でも違ったん...

【少年サッカー】朝練の間違った始め方とは？

先日、今までの朝練方法が間違っていたことに気づきました。 それは「始め方」 始め方とは、「今日から朝練始めるぞ～」の始め方ではありませんw 正確に言うと、朝練するまでの時間の使い...

全国少年サッカー大会予選敗退から学ぶ！チームの選び方

全少サッカー予選。 （正式名称：全日本U-12サッカー選手権大会） 一日目で負けてしまいました。 息子は号泣していたそうです。 でも正直、「勝ち上がることはない」と思っていました...

どうする？中学からのサッカー

もう小学生も残り5カ月。 今日は全少サッカー予選。 全少サッカーが終われば、「中学からのサッカーをどうするか？」 になってきますよね。 私たち親子が住む地域は田舎なので、 Jrユ...

カタールワールドカップの中継放送はどこで見れる？

「もうすぐ！」にまで近づいてきたカタールW杯 「でもそういや、テレビ放送ってどこでやるんだろ？」 っていう疑問ができていますよね。 日本戦はさすがに地上波でやるだろうけど、 他国...

サッカーがさらに好きになるテレビ番組

にある「All or Nothing」って番組が大好きです。 見たことがない方に説明させていただくと、 この番組は、スポーツドキュメンタリー番組で、 プロスポーツのリアルが描かれ...

各部位リフティング10周達成！

本日、朝練で小6息子が各部位リフティング10周達成！ すべて利き足で、 インステップインサイドアウトサイド腿胸頭 各10回を10周 約10分ほど。 7周を過ぎたあたりで、「もう落...

【小学生サッカー】ボールを奪いにいかない子供。。どうすれば？

うちの息子は、ボールを奪いにいくことが全くできませんでした。 というより 基本的にディフェンスが嫌いだったw でも、今では積極的に奪いにいくようになった。 もちろんゴリゴリといっ...

自己効力感って大事

バンデューラの「自己効力感」ってご存じですか？ わたしは最近、こちらの本を再読して目に止まりました。 自己効力感を簡単にいうと、「自分はできる！」と思えることなんですね。 「あれ...

小6息子サッカー自主練（朝練）メニュー一例

最近の小6息子サッカー自主練（朝練）メニュー一例（小学6年生10月時点）を紹介します。 どなたかの参考になればと思います<(_ _)> 最近の自主練習内容1、ラダートレーニ...

【小学生サッカー】今までやってきて思う「親の関わり方」

小2の秋からはじめたサッカーをはじめた息子。 現在（2022年8月）小6の息子は今でもサッカーを続けています。 正直、親であるわたしは、子どもに対しての関わり方として、失敗をくり...

【怖くなくなる！】ロングボール（浮き球）トラップ練習方法

サッカーをはじめて、けっこうつまづくのがロングボール（浮き球）のトラップじゃないでしょうか？ そりゃ上から落ちてくるボールは怖いです。 しかも、キーパーが思いっきり蹴ったボールを...

【最初が肝心！】サッカー上達のためのドリブル練習方法！

世の中は間違ったドリブルだらけ 今、日本では間違ったドリブル練 習方法が溢れかえっています。 それは、子供や親の「カッコいい！！」という要望に答えたものがほとんど。。 ダブルタッ...

【利き足チョンチョンリフティング1000回達成！】コツと練習方法

チョンチョンリフティングと聞くと両足の足先でチョンチョンとリフティングするイメージがあると思います。 しかし、ここで紹介するのは利き足（片足）でのチョンチョンリフティング。 「な...

【サッカー上達】初心者必見！リフティング練習の始め方

サッカーを始めるにあたり、親子2人でも子供1人でも取り組める練習として挙げられるのがリフティングですよね。 リフティングってサッカー初心者のパパママでもテレビなんかで見たことある...

子供に教える！インサイドリフティングのコツと練習方法

サッカーで「トラップといえばインサイド！」 といったイメージが強いですよね。 わたしだけかもしれませんが。。（汗） そのインサイドを鍛える意味でも効果的なのがインサイドリフティン...

【サッカー】胸リフティングの練習方法とコツ

サッカーをする上で、子どもが怖がるものの一つに「胸トラップ」がありますよね。 怖いから、試合時に胸トラップすればいいところをあえて下がってインサイドトラップに切りかえたりする。 ...

階段ダッシュ実践

昨日の夕方。 遊び疲れた息子といっしょに階段ダッシュしてきました。 【サッカー】足を速くするには階段ダッシュがいい？ その階段は近くにある神社。 そこの急階段を使っての階段ダッシ...

【サッカー】顔を上げる方法「見えると楽しい」を知るとこが大事

今まで、息子が顔を上げて周りを見れるように、いろんな練習方法を試してきました。 アオアシで葦人がやってる「周りを見るトレーニング」 ドリブルで顔を上げるための効果的な練習を家でや...

【サッカー】自主練のためのランニングコースの距離を測る方法

サッカーには持久力が必要ですよね。 そして、持久力をあげるにはランニングです。 そのランニング。 ネットで調べた結果、2kmぐらいが小学生には無理がなく良いらしい。 でも、「その...

【サッカー】足を速くするには階段ダッシュがいい？

サッカーするなら足は速いほうがいい！ 竜の字さんの影響で、本や動画でスプリントを勉強するようになったわたし。 で！上記の走りの学校などで勉強するうちに、ふと思ったんですね。 「ス...

ファンダイクは敵w

昨日は、朝練休みで、息子一人で夕練したそう。 歩きリフティングインアウトドリブル歩きチョンチョンリフティング胸トラップ などなど。 歩きチョンチョンリフティング 歩きチョンチョン...

人間としての成長

フジパン予選。 負けました(;_;) でも、嬉しかったことがありました。 それは、試合を見てないわたしに対して、一生懸命、「試合がどうだったか？」を説明してくれたこと。 以前なら...

雨の日は

昨日は雨で午後練中止(*_*) その結果、やったことは、 鈴木啓太チャンネルの原口元気編4連チャン。 その後、Amazonprimeでハイキュー!!のシーズン4を8連チャン。 そ...

【書評：心を鍛える技術】子供の心を鍛えたかったら、まずは親である自分の心を鍛えましょう！

子供のメンタルが弱いと嘆く親御さん！ 子供のメンタルが弱いのは親であるあなたが弱いからじゃないですか？ そう思うのはわたしがそうだから（爆） 子供の心を鍛えたいなら、まず親自信の...

素晴らしいボレーリフティング

チーム練習、雨で中止 今日のチーム練習は昼練だったけど、雨で中止(*_*) 朝練を少しやっておいてよかった(^^♪ 歩きリフティング3周胸リフティング10回歩きチョンチョンリフテ...

鍛練鍛練

昨日の夕練内容 ラダートレーニング5種スプリントトレーニング歩きリフティング3往復胸トラップリフティング10回歩きチョンチョンリフティング10分インアウトドリブルパス合い浮き玉ト...

【サッカー】1対1でオフェンスが上手くいかない理由

うちの息子が1対1でうまくいかない理由。 DFとの間合いが分かっていない というのが大きいですが、こちらの動画をみて他の理由も明確になりました。 それはこの動画で「うまくいかない...

トレーニングポールを使った練習動画

サッカー トレーニングポール 練習用具 5本セット 収納袋付き (ポール5本 セット) トレーニングポールを使った練習動画ってあまりないですね。 自分が調べ切れていないだけかもし...

20時になれば、さすがに暗い

今日の夕練内容 ラダートレーニング5種スプリントトレーニング歩きリフティング3往復チョンチョンリフティング10分胸トラップリフティング10回インアウトドリブルパス合い浮き球トラッ...

1mmでも前へ！

今日の朝練内容 ラダートレーニング5種歩きリフティング3往復歩きチョンチョンリフティング10分胸トラップリフティング10回インアウトドリブルパス合い 雨などで、2日あいた朝練。 ...

更に「リフティングは必須！」と実感できた。

わたしは以前、息子が両足インステップリフティング1000回達成しても、試合でぜんぜん活躍できないのをみて、「リフティングって意味ない」と思ったときもありました(*_*) でも檜垣...

息子の歩きチョンチョンリフティングをみていて感じたこと

苦戦 一昨日からはじめた歩きチョンチョンリフティング。 息子は苦戦しています。 公園往復、約30mをなんとかできる感じ。 往復3周までには時間がかかりそう。 利き足でのボールコン...

チョンチョンリフティング1000回達成までの歩み

先日、2022年6月2日にチョンチョンリフティングを1000回達成した息子。 わたしにはスゴい勢いで達成できたように感じました。 でも過去を振り返るとそうでもなかったw ブログの...

チョンチョンリフティング1000回達成！

昨日、家に帰ったら「お父さん、日本勝ったよ！」と息子。 そして、誰だどう点をとったとか、鎌田が決めた！とか話した後、 そういや「チョンチョン1000回いったよ」の声。 ！！！！！...

起きれるのか？

来月に「初！合宿」で喜ぶ息子。 4年の秋から少年団に入った息子は、まるまるコロナ渦だったので合宿は初めてなんです。 それ以前から入団している子は経験あるんですね。 わたしも「これ...