ケアストレスカンセラーとして自分の体験をもとに、強いメンタルの形成と維持を目指します。また日々の生活の中でどのようにストレスを回避していけば良いか、そのノウハウをお教えします。
はじめに 「こころ」とは何か メンタル疾患の怖さ はじめに 2020年は東京オリンピックも開催される年で、わくわくの一年の始まりのはずでした。 色々な分野で新しいことが始まり、社会がよりよく変化していくんだと、私は一人勝手に思い込み、頭の中がお祭りモードになっていました。 私の頭の中では、血色よろしく広角あげて、すごい笑顔で「五輪音頭」を三波春夫さんが唄っておりました。 しかし、それがフタを開けてみたらどうでしょうか。日本どころか世界中が未知のウィルスの脅威にさらされています。マスコミは連日その情報を流し続けています。 毎日毎日そういったマイナスの情報のシャワーを浴びていると、知らず知らずのう…
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