こだわりが強くて集団生活が苦手な息子の行動に悩んだ日々からの卒業。それは、毎日の食事をほんの少し変えたことがきっかけでした。ドタバタ年の差兄弟ワーママでもできる！簡単楽チンおうちご飯の秘訣と日々の出来事を綴っています。
こんにちは！食のチカラでダメだしママを卒業！！ズボラママ代表 いとうさおり です。 はじめましての方は、こちら 先日、高校2年生になった長男が誕生日を迎えまし…
息子の咳が気になりはじめてから、4日ほど経ちました。 悪化しないよう食べるものを調整中 ですが、あと少し、咳が抜けきらない感じ。 こんにちは！ 食のチカラを…
ここ数日、息子の咳が気になっています。 今日もまだコンコンしているので 悪化しないよう食べるものを調整中 こんにちは！ 食のチカラを使いこなし自らの夢を叶…
暑いくらいだった週末から一転 ぐっと冷え込んだ本日の東京 職場であちこちから咳が聞こえてきました こんにちは！ 食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える…
長男と8歳差の次男もいよいよ来年の春から小学生 兄弟で重ならなかったから保育園の送迎も12年間 よくがんばったなぁ。なんて、ちょっと感慨深い こんにち…
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新学期がはじまり疲れも感じやすくなる頃 ココロとカラダが疲れたときには、食べるものに少し気をつけてみるするとあれれ？なんだか元気が湧いてきたきっとそんな感覚を…
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結果にコミットする3大特典付🎁 ＼早割価格は6/27まで！／ この夏☀️食べるファスティング は、【ママと子どもの食べるファスティング】バージョンアップいた…
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年中息子の寝付きが良くなって朝もスッキリ起きられるようになりました
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☑︎お手頃価格！☑︎手に入りやすい！☑︎アク抜き要らずで調理が簡単！ 三拍子揃ってズボラママにも嬉しいことづくめ♡ 春に食べてほしい野菜 No.1 の小松…
＼あさり缶でもめちゃうまー！！／子どもたちも朝からゴクゴク飲んで元気に出かけていきました♡こんにちは！食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える 子ども たちを育…
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ただいま、春に食べてほしい野菜No.1小松菜レシピプレゼントを絶賛準備中〜♪ 18日にLINE公式から配信します こんにちは！食を変えてダメ出し…
はい！ママへプレゼント保育園へお迎えへ行くと息子がぬり絵をプレゼントしてくれますカブトムシやクワガタ、ウルトラマン、仮面ライダーに煉獄さんまでこんにちは！食の…
この森をこえて〜（ん？？なんの歌だろう？？） ご機嫌な4才次男と保育園からの帰り道 都会のコンクリートジャングルも子どもの瞳には森に映るのですね …
食べトレオンライン講座が11,000円割引で受講できる！！初級・中級講座セット割引 2/1（月）〜募集開始いたします こんにちは！ 食のチカラを使いこな…
文旦ってご存知ですか？？ 私は、結婚してから初めて知ったのですが土佐文旦が有名なようです 夫の両親が四国出身なので、この時期になると 追熟された美…
‼️カルディ食材混ぜるだけシリーズ‼️ 4連続でご紹介！ 第四弾の最終回は 育脳食材をまぜるだけ ▼▼賢くなるふりかけ▼▼ こんにちは！食のチカ…
‼️カルディ食材混ぜるだけシリーズ‼️4連続でご紹介！第三弾は育脳食材をまぜるだけ！ ▼▼賢くなるマヨネーズ▼▼こんにちは！食のチカラを使いこなし自らの夢を叶…
‼️カルディ食材混ぜるだけシリーズ‼️ 4連続でご紹介！ 第二弾は大人気！サバ缶で作った、 ▼▼タイ風育脳マリネ▼▼ こんにちは！食のチカラを使いこ…
‼️カルディ食材混ぜるだけシリーズ‼️ 4連続でご紹介！ 第一弾は育脳食材だけで作った、 ▼▼賢くなるおやつレシピ▼▼ こんにちは！食のチカラを…
＼＼無印良品×〇〇するだけ！5日間リレー／／混ぜるだけで完成！しかも免疫力アップしちゃう！？お子さんも大好きなポテサラをご紹介こんにちは！食のチカラを使いこな…
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＼＼無印良品×〇〇するだけ！5日間リレー／／ 本日は、のせるだけ！鮭の中骨缶の簡単アレンジレシピをご紹介こんにちは！食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える 子…
昨夜の地震、大丈夫でしたか？福島はじめ東北地方にお住まいの皆様がご無事であることを願っています。 食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える 子ども たちを育…
バレンタインをおうちで過ごすならお腹の調子を整えてデトックスもできちゃうおやつはいかがですか？？こんにちは！食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える 子ども た…
実は今、食べトレ ギール里映 代表主催の「ズボラ女性食意識向上コミュニティ」略してズボ食に参加しています‼️ 我こそはズボラです！という方が集まって、毎日…
バレンタインに嬉しいスイーツレシピをいただき 息子たちが寝静まった後、こっそり作ってみたのです。 そうしたら、あまりにも美味しそうで 夜中なのにパク…
3ステップでお子さんにも作れる！バレンタインチョコ＆クッキーレシピ
美味しいものを食べたとき フワァ〜 って幸せな気分になりませんか？ 自然と笑顔になりますよね！ その瞬間 ふわぁ〜と免疫力もあがっちゃうのです こん…
男子のココロを掴む！野菜だけでもガッツリごはん 7daysレシピ
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＼免疫力アップ！体スッキリ！いいことずくめのデトックス！！／お正月明けだよ！Let's 食べるファスティング募集開始しました！！こんにちは！食のチカラを使いこ…
息子の中学受験初日朝、学校まで息子を送り届け母は束の間のカフェワークです 朝9時いまごろ試験開始かながんばれ受験生 こんにちは！食のチカラを使いこなし…
1都3県に緊急事態宣言が発令され迎えた3連休いかがお過ごしでしょうか？大寒波の影響で大雪に見舞われている地域もあり心配です。どうか大きな被害がでませんように。…
七草粥をつくるはずだっだのに。。 保育園へ息子を迎えに行って帰宅したら 夫の気まぐれでペペロンチーノになった「人日の節句」 せめても七草を入れて作っ…
あなたはどっち派？？ あっさりきりたんぽ鍋？濃厚レモン豆乳鍋？ 寒い季節に大活躍市販の鍋つゆ要らず！ほったらかし鍋レシピ2種LINE公式にご登録で期間限定プ…
あっという間に三が日も終わり、今日からお仕事の方もいらっしゃるでしょうか。 そんな私も仕事はじめです 2021年のお正月🎍どのように過ごされましたか？ …
新年明けましておめでとうございます 2021年のスタートは、どんな1日になりましたか？？ 私は、昨年末に新たな学びをはじめたことをきっかけに 素の自分を…
『子育てのゴールとは？』と聞かれたら おそらく「自立（自律）」とお答えになる方が多いのではないかと思います。 その、自立する上でまず初めに大事になるのが「…
調味料たった2つ！！市販のルーがなくてもすぐに作れる！！乳製品、小麦粉不使用のシチューレシピ期間限定でプレゼント中 こんにちは！食のチカラを使いこなし…
クリスマスイブですね 今夜はお子さんとどんな時間を過ごしますか？？ こんにちは！食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える 子ども たちを育成する食べトレ・…
今日は、一年で夜が一番長い日なんだよー！4歳次男にお話したら、 「だから真っ暗なんだねー！ 朝になったら明るくなるよ♡」 ですって( *´艸｀)あぁ、…
本日、お出かけのため、ひとりカフェタイムを満喫すべくスタバへ 少しでもクリスマスを気分を味わいたくてやってきたのですが、クリスマスカップじゃなくて。。 …
思い立ってニトスキで米粉パンケーキを焼いたら出来栄えにニヤける朝 ( *´艸｀) あっ、ニトスキは、ニトリで買った小さな鉄のフライパンです スキレット鍋 …
クリスマスの準備に『食べすぎのリカバリーアイテム処方箋』をどうぞ
いよいよ本日リリース‼️ 食ベトradio 感謝を伝えるクリスマスアドベントカレンダー2020 25日間毎日もらえるプレゼント企画 私もリーダーとして参加し…
食べトradio感謝を伝えるクリスマスアドベントカレンダー2020 25日間毎日もらえるプレゼント企画🎄お楽しみいただいてますでしょうか？ こんにちは…
小6受験長男と夜ランをはじめた昨夜の晩ごはんは “お鍋” 具材を切ってセットしたら、あとは鍋奉行の夫に任せてランニングへ 受験勉強の気分転換に わたしの運…
食べトradio感謝を伝えるクリスマスアドベントカレンダー2020 25日間毎日もらえるプレゼント企画🎄毎日のプレゼントはこちらから 今日はわたしも所属…
毎日、寒いですねお味噌汁飲んでますか？？ 『毎日のお味噌汁で医者知らず』 とも言われるほど、腸内環境を整えてくれて免疫力アップも期待できる お味噌汁を手軽に…
驚きの乳不使用⭐︎グルテンフリーピザ＆テーブルツリーを親子で作ろう！！
＼まもなく開催❣️／まだ間に合います❣️おウチで楽しむクリスマス🎄 もうすぐクリスマス🎄一緒におウチパーティーの準備をしませんか？12月6日(日)10:0…
急に寒くなりましたね。今日の東京は、最高気温10度と真冬並みの寒さ 空気も乾燥してくるこのシーズンそろそろ、インフルエンザの流行も気になってくるころでしょ…
パパ不在だった週末は、息子ふたりと玄米ピザの簡単晩ごはん 具沢山のシチューと一緒に身体がポカポカ温まりますね こんにちは！食のチカラを使いこなし自らの…
味噌汁部 ブログ 今日はわたしたち食べトレ味噌汁部より クリスマスプレゼント たった1杯のお味噌汁で食べトレの5つのチカラがぎゅぎゅっといただけ…
料理の手間ひまが1/2に！？お子さんがパクパク食べる秘密道具
先日、セリアで発見してわが家でヒット中のこちら パンがいい！！ご飯たべなーい 駄々をこねていた4歳次男もこの通り ごま塩かけすぎ 自分でつくってあ…
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小学校の開校記念日でお休みだった先日 小6長男と一緒にやっと劇場版『鬼滅の刃』を観てきました 息子より私のほうが嬉しそう こんにちは！食のチカラを使…
先日、オンライン体験会を受講してくださったA.Tさんから嬉しいご感想が届きました A.Tさんは、2歳の男の子のお母さん イヤイヤ期真っ只中のお子さんに…
【レシピプレゼント】受験生にもオススメ！脳の力をアップする食材
11月11日今日はなんの日ー？？（もう13日でごめんなさい） なんと11月11日は記念日が31個もあるそう きのこの日たくあんの日チンアナゴの日美しい…
劇場版『鬼滅の刃』を観たくて絶対に行きたがるよね ルンルンで小6長男を誘ったのに 漫画で読んだからべつにー 冨岡義勇ばりにクールな返事がかえってきて凹み…
コロナウイルスだけでなく、インフルエンザも気になるこれからの季節、 ますますマスクが手放せなくなりそうですね。 オススメのマスクぜひ教えて欲しいで…
3日連続でハンバーガー、パン、おやつ 小麦粉を食べる日が続いたら、途端にスネが粉を吹いてカピカピ、カサカサに 息子からもほっぺにクリーム塗ってーとリクエス…
ボクがお弁当作るねー！！最近、密かにYouTubeでお料理動画を観ているらしい小6兄さん学校の宿泊行事に自分でお弁当を作って出かけで行きました こんにちは！…
昨日のハロウィンいかが過ごされましたか？？ わが家の子どもたちは、じじ＆ばばにもらったお菓子を 朝ごはんを食べてはパクッお昼を食べてはパクッおやつにパク…
体調を崩しやすい土用の時期にオススメしている食べるファスティング 10月20日〜10月27日まで食べトレファスティング部の200名を超える参加者の皆さまと…
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突然ですが、 今月、40代に突中するワタシ 急に心配になったことがあるんです。 人生このままでいいのかな？？ 可愛い子どもたちがいて 夫がいて 仕…
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長い休校、休園、自粛期間が終わり ようやく日常生活が戻りつつありますね！ まだまだ油断できないとはいえ やっと終わった！と ホッとして迎えた方が多い…
いっしょにつくろう！いっしょに食べよう！ ごはんとみそ汁バトン♪
こんにちは！食のチカラを使いこなし自らの夢を叶える 子ども たちを育成する食べトレ・インストラクター ≪東京・浅草≫いとう さおり です。 本日もご訪問あり…
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「なかなか寝てくれなくて大変なんだよね…」「寝かしつけすると寝落ちしちゃう…」「子どもが一人で寝てくれたらいいのに…」そんな、お子さんの「睡眠」「寝かしつけ」…
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