【ランニング記録】10kmjog；2週連続フル「第19回湘南国際マラソン」走ります！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 初めての2週連続フルマラソンにチャレンジします！ ランニング日誌［2024.11.27］ メニュー・設定 結果 2週連続フル「第19回湘南国際マラソン」走ります！ ランニング日誌［2024.11.27］ フルマラソン走った後の、10kmジョグ メニュー・設定 メニュー：10kmjog 設定：フリー 結果 フルマラソンから3日後、筋肉痛もなくなってきて、やっとジョグができるようになりました。 でも、ジョグはこのペースで結構きつかったです。 足に力が入らない感じ。 なんとか10k走って調整しましたが、少し2週連続フルマラソンいけ…
【結果速報】フルマラソン；「第44回つくばマラソン」走りました！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今日は茨城県つくば市で開催された「第44回つくばマラソン」を走ってきました！ つくばマラソンは、前半シーズンのターゲットとしていた大会です！ ここでとりあえず納得いくタイムを出す意気込みで参加してきました。 とりあえず納得いくタイムは、サブスリー！ まずは、結果だけ速報で！ ランニング日誌［2024.11.22］ 種目・目標 結果 ランニング日誌［2024.11.22］ 「第44回つくばマラソン」の記録速報です！ www.tsukuba-marathon.com 種目・目標 種目：フル 目標：サブスリー 結果 久しぶりのサブ…
【ランニング記録】10km；「第44回つくばマラソン」走ります！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今シーズン2回目のフルマラソンが迫ってきました。 緊張しています… ランニング日誌［2024.11.6］ メニュー・設定 結果 「第44回つくばマラソン」走ります！ ランニング日誌［2024.11.6］ マラソン前の調整！ メニュー・設定 メニュー：10km 設定：4:00/km 結果 キロ4を軽く走る予定でしたが、思っていたよりきつかったです… マラソンの調整で走りましたが、サブスリー厳しいかもしれない。 でも身体は仕上がっているはずなので、あとは自分を信じて走ろうと思います！ 「第44回つくばマラソン」走ります！ 明後日…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 絶賛絶不調… runpointcon.net ランニング日誌［2024.11.16］ メニュー・設定 結果 今年2回目の30km走！ ランニング日誌［2024.11.16］ マラソン練習の30km走！ メニュー・設定 メニュー：30km 設定：4:57/km（サブ3.5ペース） 結果 今年2回目の30km走！ 先週の11月16日（土）に今年2回目の30km走を走りました！ その前の週はマラソンで大失敗してしまったのと、次の週またフルマラソンを控えているので、ペースは抑えてサブ3.5のペースで30kの練習会に参加しました。 こ…
【結果速報】フルマラソン；「ちばアクアラインマラソン2024」まさかのリタイヤ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 昨日は千葉県で開催された「ちばアクアラインマラソン2024」を走ってきました！ 秋シーズンの初戦！ サブスリーは確実に達成したいという意気込みで参加しました。 まずは、結果だけ速報です。 ランニング日誌［2024.11.10］ 種目・目標 結果 「ちばアクアラインマラソン2024」まさかのリタイヤ… ランニング日誌［2024.11.10］ 「ちばアクアラインマラソン2024」の記録速報！ chiba-aqualine-marathon.com 種目・目標 種目：フルマラソン 目標：サブスリー 結果 途中棄権 「ちばアクアライ…
【ランニング記録】10km；「ちばアクアラインマラソン2024」走ります！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今シーズン初フルンマラソンが近づいてきてソワソワしています。 ランニング日誌［2024.11.6］ メニュー・設定 結果 「ちばアクアラインマラソン2024」走ります！ ランニング日誌［2024.11.6］ マラソン前の調整！ メニュー・設定 メニュー：10km 設定：3:45/km 結果 若干予定より速いペースになってしまいましたが、逆にいうと自然とペースが上がるほど調子がよさそうです！ 良い感じに仕上がってきています！ 「ちばアクアラインマラソン2024」走ります！ 今週末11月10日（日）、今シーズン初フルマラソン「ち…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 11月10日（日）に『ちばアクアラインマラソン2024』のフルを走ります！！ 今日は、サブスリーを確実に狙っていくため、レース戦略を考えていこうと思います！ コースの特徴 ペース 補給食リスト コースの特徴 まずはコースを見ていきます。 （出典：コース紹介 ちばアクアラインマラソン2024） アクアラインマラソンの大きな特徴は、名前にもなっている「アクアライン」を走れることです。 「アクアライン」は、東京湾の上にかかっている橋で、神奈川県川崎市と千葉県木更津市を結ぶ、全長約15.1kmの高速道路。 普段は車でしか通ること…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ ついに今シーズン初フルマラソンが近づいてきました！ ランニング日誌［2024.11.3］ メニュー・設定 結果 フルマラソン前最後の練習！ ランニング日誌［2024.11.3］ 最後のマラソン練習の16km走！ メニュー・設定 メニュー：16km 設定：4:15/km（サブスリーペース） 結果 フルマラソン前最後の練習！ 11月3日（日）にフルマラソン前最後に距離走をしてきました！ 走った距離は、16kmです！ 本当は20~30kmぐらい走った方が良いのかなとも思ったのですが、メンタル的に気持ちよく走り切れる自信のある距離の…
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![【第8回 伊豆稲取キンメマラソン2025】 "CRAZY BUT FANTASTIC" キツすぎ!!! [記録1:38:51（ハーフ）]](https://img.blogmura.com/sites/1116978/post-images/72498399.webp/crop/120x120)
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 地獄のマラソンといわれている伊豆稲取キンメマラソンを走ってきました！ 実は2回目↓ runpointcon.net きついマラソンって何故か中毒性ありますよね。 レポートしていきます！ 「伊豆稲取キンメマラソン」とは？基本情報まとめ 特徴 コース紹介 レース前日 持ち物・ギア レース当日 スタート前 前半 後半 フィニッシュ 記録と分析 記録 分析 レビュー：第8回 伊豆稲取キンメマラソン2025 こんなランナーに絶対おすすめ！ 「伊豆稲取キンメマラソン」とは？基本情報まとめ kinme-marathon.jp 大会名: 第…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 昨日、ランニングではなくハイキングに静岡県の長者ヶ岳（ちょうじゃがたけ）へ行ってきました！ 長者ヶ岳ってどんな山？ 今回のハイキングコース概要 【2025年6月22日】ハイキングレポート！ 9:00 長者ヶ岳登山口からハイキングスタート！ 9:40 森林浴と心地よい汗 11:00 長者ヶ岳山頂に到着！ 13:00 無事に下山 アクセスと持ち物 アクセス 今回の持ち物リスト まとめ：ランナーにもおすすめのリフレッシュ山行！ 長者ヶ岳ってどんな山？ 今回登った長者ヶ岳は、静岡県富士宮市と山梨県の境にある、天子山地（てんしさんち）…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今年初のリレーマラソン、「グリーンチャリティリレーマラソン in 東京ゆめのしま」の6時間の部に参加してきました！ イベント概要：「グリーンチャリティリレーマラソン」 レース当日レポート：暑すぎたお祭りラン！ まとめ：リレーマラソンおすすめ！ イベント概要：「グリーンチャリティリレーマラソン」 今回参加したのは、その名の通り「チャリティ」を目的とした素敵な大会です！ 全参加者の総周回数に応じた金額が、東京都の緑化活動支援のために寄付されるそうです！ （自分たちのチームはチャリティに貢献できたかな笑） www.r-wellne…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今日、毎年参加している、観光気分で大自然の中走れる「山中湖ロードレース」を走ってきました！ まずは、結果だけ報告します！改めて参加レポートは書いていきたいと思います！ ランニング日誌［2025.05.25］ 種目・目標種目：山中湖一周 結果 「山中湖ロードレース」走りました！ ランニング日誌［2025.05.25］ 「第45回スポニチ山中湖ロードレース」の記録速報です！ www.yamanakako-roadrace.com 種目・目標種目：山中湖一周 目標：記録は狙わず気持ちよく走る！ 結果 「山中湖ロードレース」走りまし…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 明日、第45回スポニチ山中湖ロードレースが開催されます！ www.yamanakako-roadrace.com 僕もエントリーしていて、楽しみにしています！ 実は過去2回参加している常連レースです笑（過去ログは最後に添付） 第45回スポニチ山中湖ロードレース ！目標と意気込み 目標！ 雨対策！ コース確認！ 第45回スポニチ山中湖ロードレース ！目標と意気込み 目標！ 例年、この大会は自己ベスト更新を狙うランナーで賑わいますが、今年の僕の目標は少し違います。 目標は、「記録は狙わず、気持ちよく4:00/kmぐらいで走りなが…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の海外マラソン、カナダ/バンクーバーで開催された「BMO Vancouver Marathon」に参加してきました！ もう、本当に最高でした！ まずは、結果だけ報告します！改めて参加レポートは書いていきたいと思います！ ランニング日誌［2025.05.04］ 種目・目標 結果 「BMO Vancouver Marathon」走りました！ ランニング日誌［2025.05.04］ 「BMO Vancouver Marathon」の記録速報です！ bmovanmarathon.ca 種目・目標 種目：フル 目標：全力で楽しむ！ …
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 暖かくなってきて、ランニングが気持ちいいシーズンがやってきました！ そして、GWのランニング計画を立てているランナーも多いと思います。 実は僕、今年のGWはちょっと特別な挑戦をすることにしました。 行き先は… カナダ・バンクーバー！ 「バンクーバーマラソン」に参加してきます！ bmovanmarathon.ca 久しぶりの海外マラソン、そして初めてのカナダでのレースということで、今からもうワクワクが止まりません！ 今日は、なぜバンクーバーマラソンを選んだのか、そしてレースに向けた意気込みなどをブログに書きたいと思います。 な…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今年の夏本番となる前のロードレーは、2025年6月8日開催の「第8回 伊豆稲取キンメマラソン」 に決めました！ 地獄のマラソンといわれているやつです。 ▼大会公式サイト kinme-marathon.jp 伊豆稲取キンメマラソンを選んだ理由 今回の目標 レースに向けて 伊豆稲取キンメマラソンを選んだ理由 今回「伊豆稲取キンメマラソン」を選んだのには、ランニングのモチベーションが下がりがちな6月に喝を入れるため、あえてきついレースに出ようと考えたからです！ 実はこの大会、景色は最高だけど、かなりタフな「激坂」が名物なんです…！…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ ランナーの皆さん、今年のレース計画、もう立てましたか？ 『そろそろ新しい挑戦をしたいな』と考えている方もいるかもしれません。 僕も、ちょっと違う雰囲気を味わいたくなってトレラン大会を探していたら、ちょうどよさそうなのがあり、エントリーしました！ 2025年6月1日（日）に開催される「第16回富士忍野高原トレイルレース」にエントリー！ oshinotrail.jp 第16回富士忍野高原トレイルレース このレースを選んだ理由 理由1：ロードからの気分転換 理由2：絶景に期待！ 理由3：ちょうどいい距離 今回の目標 レースに向けて…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 皆さんは、ランニング中に音楽を聴いていますか？ ランニング中に音楽を聴くと気分が高まるし、音楽はランニングの素晴らしいお供です！ ただ、一つ悩みがありました。 それは「スマホを持って走るのがストレス」ということです。 アームバンドやランニングポーチに入れても、重さや揺れが気になるし、操作したいときにサッと取り出せない… 汗や突然の雨でスマホが壊れないか心配になることもありました。 そんな悩みを解決してくれたのが、「音楽内蔵GPSウォッチ＋Bluetoothイヤホン」という組み合わせです！ 今回は、サブスリーランナーである僕の…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 日頃からランニングを楽しんでいる皆さん、そしてこれから始めようと考えている皆さん。 走る目的は健康維持、ダイエット、体力向上、レースへの挑戦など様々だと思いますが、「走ることで、どれくらいカロリーを消費しているんだろう？」と考えたことはありませんか？ 特に、比較的手軽に取り組めて、日々のトレーニングや健康維持にもちょうど良い「5キロ」という距離。僕もよくジョグする距離です。 この5キロランで、一体どれくらいのカロリーが燃焼されるのか、気になりますよね。 ダイエット目的の方はもちろん、トレーニングの成果を知りたい方にとっても、…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 日々ロードで走り込み、記録を目指したり、ファンランを楽しんだりしているあなたへ。 最近、「トレイルランニング（トレラン）」って言葉、よく聞きませんか？ 人気ランニングインフルエンサーの三津家さんもこの前動画だしてました↓ www.youtube.com ロードで鍛えた脚力があれば、山道なんて…と思いつつも、「でも、装備とか色々違うんでしょ？」「ロード用じゃダメなの？」なんて疑問を持っているランナーもいると思います。 私もそんなロードを走り込んできた1人です。 その気持ち、すごくよく分かります！ 今回は、元ロードランナーのあな…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 僕は日々の仕事や生活と両立しながらランニングを楽しんでいる市民ランナーです。 ランナーの皆さん、「ふるさと納税」ってやってますか？ 僕は「ふるさと納税」を使ってうまくランニングライフを快適にできないかと毎年考えています！ 「ふるさと納税」は、応援したい自治体に寄付をすることで、実質2,000円の負担で様々な「返礼品」を受け取れ、さらに税金の控除も受けられる制度です。 「お得なのは知ってるけど、ランニングにどう関係あるの？」 そう思いますよね！ 実は、ランナー目線で見ると、トレーニングの質を高めたり、モチベーションをアップさせ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今回は、今めちゃくちゃ話題になっているアシックスのカーボンシューズ「メタスピードエッジ パリ (METASPEED EDGE PARIS)」をレビューします！ 「メタスピードエッジって、実際どうなの？」「ピッチ走法の自分に合う？」「スカイとの違いは？」「サイズ感は？」 そんな疑問を持つランナー、特にサブスリーを目指すピッチ走法の方に向けて、実際に履き込んだリアルな評価と感想を書いていこうと思います！ メタスピードエッジ パリ：スペック概要 【走行レビュー】メタスピードエッジの走り心地 フィット感とアッパー：サイズ感と履き心地…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 新年度、新しいことを始めたいあなたへ。 健康維持やダイエット、ストレス解消に「ランニング」が良さそう、と気になってる方も多いのではないでしょうか。 「ランニングって何から始めればいいの？」「キツそうだし、続けられるか不安…」と感じる方も多いでしょう。 この記事では、サブスリーランナーの僕が、ランニング初心者の方に向けて、ランニングの効果、失敗しない始め方、そして楽しく継続するためのコツを、具体的かつ分かりやすく解説します！ 新年度の目標達成を、ランニングで後押ししましょう！ 新年度から始める！ランニング効果と継続のコツをサブ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 本日今年の本命レースにしていた「静岡マラソン」に参加してきました！ www.shizuoka-marathon.com 結果を速報していきます。 ランニング日誌［2025.3.9］ メニュー・設定 結果 ランニング日誌［2025.3.9］ 「静岡マラソン」の記録速報です！ メニュー・設定 フルマラソン 目標：2時間46分 今年本命のフルマラソンなので、タイムを狙っていきました！ シーズンベストは2時間54分なので、大幅更新を狙いました。 runpointcon.net 結果 結果は2時間52分。 また目標失敗です… でも去年…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 「観光マラソン」 京都マラソンといったらのキーワード！ 京都マラソンは、マラソンの記録を狙う楽しみ方だけじゃなく、観光ランとしても最高に楽しい大会です！ レポートしていきます！ 大会概要 特徴 コース紹介 レース前日 前日受付 前泊 持ち物・ギア レース当日 スタート前 前半 後半 フィニッシュ 4. 記録と分析 記録 分析 レビュー：京都マラソン2025 大会概要 kyoto-marathon.com 開催日：2025年2月16日（日） 開催地：京都府京都市 種目：マラソン（42.195㎞）、ペア駅伝（1区27.6㎞、2区…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ いよいよ今年本命の「静岡マラソン」が近づいていきました！ ランニング日誌［2024.3.7］ メニュー・設定 結果 明日「静岡マラソン」走ります！ ランニング日誌［2024.3.7］ マラソン2日前の調整ジョグ！ 前日はほぼ走らない予定です。 メニュー・設定 メニュー：8km jog 結果 調子はまずまず。 あとはゆっくり休んで本番に備えるのみです！ 明日「静岡マラソン」走ります！ 明日ついに今年の本命としているフルマラソン、「静岡マラソン」を走ります！ 静岡マラソンの魅力は、世界遺産の富士山を横目に、温暖な静岡の街並みや海…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 本日、3年連続3回目の「京都マラソン」に参加してきました！ 「京都マラソン」はおもてなし日本一で、観光ランができる本当に楽しいマラソン大会でした！ ランニング日誌［2025.2.16］ メニュー・設定 結果 「京都マラソン2024」走りました！ ランニング日誌［2025.2.16］ 「京都マラソン」の記録速報です！ メニュー・設定 フルマラソン 目標：2時間52分 去年はサブスリーも出来なかったので、今年はしっかり練習を重ね、観光ランだけでなく、タイムも出していきたいと思い挑みました！ runpointcon.ne 結果 結…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今日は久しぶりに暖かい日でした^ ^ ランニング日誌［2024.2.13］ メニュー・設定 結果 今年も「京都マラソン」走ります！ ランニング日誌［2024.2.13］ マラソン前の調整ジョグ！ 明日からはほぼランオフを考えています。 メニュー・設定 メニュー：6.5km jog 結果 今年も「京都マラソン」走ります！ 京都が好きすぎて、今年で3回目の「京都マラソン」を走ります！！笑 1回目がこちら⇩ runpointcon.net 2回目⇩ runpointcon.net 京都マラソンは、観光ランが好きな僕にとって本当に最…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近、気温がぐんぐん上昇してきて、ランニング中に熱中症になる危険も高まっています。。。 僕も熱中症に苦しんだ経験もあり、今実際にしている対策を紹介したりもしています！ runpointcon.net 僕と同じように、夏の暑い日もランニングを続けたい！ そんなランナーの皆さんに僕が使い倒しているお得情報を共有します！ 年に一回の「Amazon プライムデー」です！ Amazon.co.jp Amazon Prime Day（プライムデー）2024 このチャンスに熱中症対策グッズやウェアを揃えて、快適なランニングを楽しみませ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 暑すぎる… この暑さに体が全然慣れていなくて、毎年の猛暑日よりも暑く感じます。 ランニング日誌［2024.07.06］ メニュー・設定 結果 『清水七夕まつり』で夏の夜を楽しんできた！ 色とりどりの七夕飾り 出店グルメも満喫！ ランニング日誌［2024.07.06］ ハーフマラソンチャレンジ メニュー・設定 メニュー：22km 設定：5:00/km サブ3.5のペースでこの暑い中、ハーフマラソンにチャレンジしてきました！ 結果 ギリギリ設定ペースでなんとか走り切ることができました！！ 心拍数は相変わらず200超え… この時期…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 私たち夫婦が念願の北欧旅行で訪れた、ストックホルムとヘルシンキの旅の記録をお届けしています！ まずは1日目。 JALのプレミアムエコノミーで、ストックホルム・アーランダ空港に向けて出発です！ プレミアムエコノミーの快適なシートや機内食、アメニティなど、旅の始まりからワクワクする体験を紹介します！ いざストックホルムへ！JALプレミアムエコノミーで快適フライト✈️ ホテルチェックアウト⇨羽田空港 日本出国～現地到着 ストックホルム到着 1日目の出費は？ いざストックホルムへ！JALプレミアムエコノミーで快適フライト✈️ ホテル…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近、生成AIが普通に使われるようになってきて、これまでのアウトプットに仕方が変わってくると感じています。 ChatGPTを使えば、今まで何時間もかけていた企画書の作成や、面倒だった議事録の作成もあっという間に出来るらしい。 そんなAI時代に求められる「新しい働き方」について、ヒントをもらえそうな本を見つけました！ 尾原和啓 (著), 伊藤羊一 (著) 努力革命 ラクをするから成果が出る！ アフターGPTの成長術 AI時代における新しい働き方や成長戦略を提案しているのですが、その根底にあるのは「ラクをする努力」という考え方で…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2024年6月に、夫婦でストックホルムとヘルシンキに旅行行ってきました！ まずは北欧旅行記0日目の記録です。 0日目は、フライトに向けての前泊日！ これから北欧旅行に行く予定がある方の参考になると嬉しいです！ 羽田空港早朝発！快適な前泊ホテル 快適な前泊ホテル「ホテルマイステイズ羽田」 ホテルマイステイズ羽田を選んだ理由 0日目の出費は？ 羽田空港早朝発！快適な前泊ホテル 今回、羽田空港からの出発だったのですが、僕たちは空港から距離がある静岡に住んでます。 出発は朝の8時25分で当日自宅を出発すると間に合わないので、空港近く…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2024年6月15日（日）、「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」に参加してきました！ トレラン好きの同僚に誘われて、勢いでエントリーしました。 僕は、トレランに苦手意識があり、この大会のように大きいトレランレースは避けていたのですが、「山」自体は好きなので、逃げてばかりでなくまた挑戦してみようと思いました！ 苦手意識を持ち始めたのは、去年初めて参加したこの大会からです笑 runpointcon.net この大会が本当にキツすぎて、この時はもう二度と走るか！って思ってました。 でもまたエントリーしてい…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今年もそろそろランナーには厳しい猛暑の季節がやってきます… 暑い時期や長距離ランニングでは、汗をたくさんたくさんかく時期です。 汗をたくさんかいてしまうと、脱水症状のリスクが高まります！ 僕も経験あるのですが、脱水になってしまったり、その先の熱中症になると本当に辛いです… 今回は、そうならないように僕が意識してしていること猛暑がやってくる前に紹介します！ 脱水にならないためにサブスリーランナーの僕が意識していること！ 走るのは早朝か夜 5kmで1回水分補給をランニング計画に入れる 塩分を走っている最中、直後に摂取！ まとめ …
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近トレランとゆっくり登山にはまってきています！ 登山日誌［2024.06.22］ 富士山の絶景を眺めるためにパノラマ台へ！ 記録 コース 登山日誌［2024.06.22］ 思いつきで登山に行ってきました！ 富士山の絶景を眺めるためにパノラマ台へ！ 記録 今回の登山・ハイキングの記録はこんな感じでした！ 距離：5.0km 時間：1時間55分 高度：915m-1315m コース 今回は精進湖横の「パノラマ台下」から「パノラマ台」を目指すコースで登山してきました！ このサイトのモデルコースを参考にしました⇩ yamanashi-…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ この前、夫婦で念願の北欧旅行に行ってきました！ 場所は、スウェーデン（ストックホルム）とフィンランド（ヘルシンキ）です！ なぜこの2カ国を選んだかというと、夫婦二人とも北欧に憧れがあったのと、僕がどうしてもストックホルムマラソンに参加したかったからです！ あと、フィンランドは世界の幸福度ランキングで一位になっているため幸せの理由を探しに行きたいという目的も笑 観光旅行でマラソンに出場するというあまりないランナーならではのプランではありますが、今回のプラン、すごく良い回り方をできたと二人で自負しています！ これから北欧旅行を考…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ そろそろ梅雨がはじまりそう。 【週間ランニング記録】6/10~6/16 目標 週間走行距離 週間記録 時差ボケからのトレラン！ 【週間ランニング記録】6/10~6/16 目標 週末のトレランレース（“ROCKIN' BEAR” 妙高トレイルランニングレース）に向けて調整！ 週間走行距離 合計：60.5km 1日平均：8.6km 週間記録 時差ボケからのトレラン！ 海外旅行から9日に帰ってきて、そこから時差ぼけに苦しめられてこの週の平日はほとんど走れませんでした。 初めての時差ボケを経験して、そのキツさにびっくりです。 常にぼ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 昨日、トレランレースの「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」という大会に出てきました！ ランニング日誌［2024.06.15］ メニュー・設定 結果 “ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」走りました！ ランニング日誌［2024.06.15］ 「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」の記録速報です！ メニュー・設定 種目：48km 目標：7時間30分（去年の真ん中ぐらいの順位のタイム） 結果 目標にしていた7時間30分は達成することができませんでした… 思って…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 明日のトレランレースに向けて新しいシューズを買っちゃいました！ また最近お気に入りのOnのシューズです！ [オン] Cloudsurfer Trail WP ランニング日誌［2024.06.14］ メニュー・設定 結果 明日「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」走ります！ ランニング日誌［2024.06.14］ トレランレース前に新しいトレランシューズで軽くジョグ メニュー・設定 メニュー：3kmjog 明日朝早いので、仕事終わりに軽く3kだけジョグ。 結果 ちょっと身体重め笑 まぁそれぐらいが気合い…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 先週に続いて、夢の全てが詰まった海外旅行を満喫していた週！ 【週間ランニング記録】6/3~6/9 目標 週間走行距離 週間記録 憧れの北欧旅行！ 【週間ランニング記録】6/3~6/9 目標 観光ランを楽しむ！ 週間走行距離 合計：15.5km 1日平均：2.2km 海外旅行中なので、距離が短いのはしょうがない。 週間記録 憧れの北欧旅行！ 6/1、ずっと夢だった海外マラソン、ストックマラソンを完走しました！ runpointcon.net runpointcon.net そして完走後の1週間は憧れの北欧旅行をしてきました！ …
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の海外マラソンも無事に走り切り、スウェーデンのストックホルムからフィンランドのヘルシンキへ移動！ runpointcon.net ランニング日誌［2024.06.05］ メニュー・設定 結果 フィンランドのタンペレにあるムーミン谷博物館と公衆サウナで癒やされてきた ムーミン美術館で、ムーミンの世界観に入り込む 湖畔の絶景サウナ「ラウハニエミ公衆浴場」へ ランニング日誌［2024.06.05］ タンペレというフィンランドの第二の都市として知られる街で観光ラン！ メニュー・設定 観光ラン：5km 結果 自然や公園、湖がありなが…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 憧れの北欧旅行中です！ 今回は、美しい大自然が一面に広がる、フィンランドのヌークシオ国立公園を散策してきました！ ランニング日誌［2024.06.08］ メニュー・設定 結果 フィンランドの大自然、ヌークシオ国立公園をハイキング！！ ランニング日誌［2024.06.08］ フィンランドの大自然、ヌークシオ国立公園をハイキング！！ メニュー・設定 メニュー：ハイキング 結果 今回のハイキングの記録はこんな感じでした！ 距離：5.3km 時間：1時間28分 総上昇量：112m フィンランドは湖が多いのが特徴的なのですが、このハイ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の海外マラソンも無事に走り切り、次は憧れの北欧旅行！ runpointcon.net ランニング日誌［2024.06.06］ メニュー・設定 結果 フィンランドで伝統的なスモークサウナ「クーシャルヴィサウナ（Kuusijärvi Sauna）」を楽しんできた！ ランニング日誌［2024.06.06］ フィンランドのヘルシンキ近くにある自然の中のスモークサウナに行ってきて、その周りに湖周回ランニングコースがあったので一周ランニング メニュー・設定 Kuusijärvi Sauna 湖一周：1.4km 結果 フィンランドの大自…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の全てが詰まった海外旅行を満喫中！ 【週間ランニング記録】5/27~6/2 目標 週間走行距離 週間記録 夢の「海外マラソン」完走しました！ 【週間ランニング記録】5/27~6/2 目標 夢の「海外マラソン」に全力投球！ 週間走行距離 合計：58.9km 1日平均：8.4km 前半は旅行と海外マラソンに向けて、ジョグ中心。 マラソンの開催地、ストックホルムに着いてかららフライトの疲労感もあり、ゆっくりジョグのみ！ そして週末、夢の海外マラソン、ストックホルムマラソンに参加してきました！ 週間記録 【5/31】 ストックホル…
I am SHISHI (@runpointcon), and I came from Japan to make my dream come true 🦁! I've always dreamed of visiting Sweden, one of the Nordic countries! I chose the Stockholm Marathon in Sweden, a place I've always wanted to visit, as the stage for my dream of running an overseas marathon! Running Journ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ ついに、明日夢の海外マラソン『Stockholm Marathon』を走ります！！！ ランニング日誌［2024.05.31］ メニュー・設定 結果 『Stockholm Marathon』前日 受付 PASTA PARTY ADIDAS MOVE FOR THE PLANET ランニング日誌［2024.05.31］ マラソン前日のイベント『ADIDAS MOVE FOR THE PLANET』ファンラン5km走りました！ メニュー・設定 メニュー：5km 結果 もうたった5kのランニングでしたが、最高のランニングでした！ 若…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2024年5月26日（日）、「第44回スポニチ山中湖ロードレース」に参加してきました！ 「第44回スポニチ山中湖ロードレース」は、過去の一回参加した大会で、そこでは悔しい思いをしたので、再挑戦！ runpointcon.net あと、5月のロードレースにちょうどいい距離の山中湖一周13.6kmの部があるので練習の目的も含めてエントリー！ 走ってきたのは、山中湖一周13.6km！！ 【山中湖一周】 目標：52分 記録：50分45秒 レースの感想レポート書いていきます！ 第44回スポニチ山中湖ロードレース 大会の魅力 レース前 …
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