【miaコラム】「自分を極める道」が唯一無二のあなたのレールになる！クリエイティブな時代の流れに乗る

今まで頑なに握っていた「こうあるべき」などという、世間の常識や概念を取っ払い、自由になっていくんですね、私たち。 そして思わずスキップしそうになるほど軽やかに笑顔で歩いて行く道に、豊かさの種を植えてぐんぐんと進んでいくのです。 その先にはどんな世界が広がっているのでしょうね。理想は、誰もが自分らしくキラキラの笑顔で豊かさを享受、循環している世の中だと素敵だな、と思います。

【動画】思考の現実化。望まない現実を望む現実に変えるには？

「彼氏と喧嘩してしまった」 「太って洋服が着こなせなくなってしまった」 そんな「望まない」現実を「望む」現実に変えたい時、まずは一呼吸置いて自分の「思考」を「望む」方へ変えることが先決です。

【動画】簡単に美しくなれる意識の持ち方。自分の定義（前提）を変えるだけ！

美しくなりたいと思うのであれば、「私は美しい」と自分を定義（前提）すればいいだけの話なのです。 例えば、「私は美しくない」と思いながらメイクをするのと、「私は美しい」と思いながらメイクをするのとでは、その仕上がりに違いが出るのも当然のことだと思いませんか。

人生を変えたいなら、「自分の前提」を好きなように変えてみよう！

「自分の前提」とは、わかりやすく言うと「思いグセ」のようなもので、それは意識しないうちに自分の枠を決め、自分の人生の展開を制限してしまっているかもしれません。新しい前提が導いてくれる人生の展開に驚き、ぜひその変化を楽しんでもらいたいと思います。

【動画】【スキンケア方法】プチプラ化粧水で肌をワンランク上げる方法

ドラッグストアに売っているプチプラ化粧水と100均のコットンで肌をワンランク上げるスキンケア方法を動画でご紹介します。

現代女性が知っておきたい食の知恵、「食養生」で心と身体を整えよう

「食養生」という言葉を一度くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。 マクロビオティックのルーツともされる「食に対する考え方」のことです。まずは楽しみながら、身体と向き合う食養を取り入れてみてはいかがでしょう。

【動画】【自分と繋がるダイエット】ダイエットの目的は、自分の身体になること。あなたはあなたの身体になればいい。

「自分と繋がるダイエット」では、ダイエットのゴール（目的）標準体重や美容体重になることではなく「自分の身体になること」としています。