都会で暮らす私たちの不調は電磁波のせいかも…！大地と繋がる「アーシング」とは？健康に効果的とされる理由

アーシングとは簡単に言うと、素足で直接大地に触れることで、身体に溜まっている電気を放出するという健康法（考え方）です。アーシングの素晴らしいところは、いつでも誰でも簡単に始められて、しかも気持ちがいいところ！都会に住んでいる人は特に、習慣化して続けてみてください。きっと効果が感じられるはずですよ。

「今を生きる」と人生はもっと軽やかに！過去も未来も存在しない、「今」この瞬間に全てがあるの意味とは

あなたは「今を生きて」いますか。 「今を生きる」ことでネガティブな感情から解放され、心の平和や満ちる幸せを感じることができますよ。このページでは、できそうで中々できない「今を生きる」ことについて考えていきます。

【miaの自然に沿った生き方コラム vol.3】孤独感は「ずれ」のサインかも⁉ 自分に繋がるとひとりも純粋に楽しめる

孤独感っていったい何でしょうね。 ひとりでご飯を食べる人は孤独でしょうか、ひとりでカラオケに行く人は孤独でしょうか、ひとりで何でもできてしまう人は、果たして孤独なのでしょうか。

締め付けないショーツで心と身体をもっと自由に！機能もビジュアルも重視したおすすめとは

突然ですが皆さん、締め付けないショーツを知っていますか。締め付けないショーツは身体を開放することで、心も自由になるという副産物まで付いてきます！締め付けないショーツはそんな女性へのサポートになってくれること間違いありません。

自分の中心に戻る「呼吸法」と、そこから期待できるポジティブな効果

呼吸法には、精神的にも身体的にもポジティブな効果があります。また、呼吸法を通じて呼吸の一回一回を意識すれば、「今ここにある」ことを実感し、自分の中心に戻っていくためのツールにもなり得るででしょう。