My Shining Life

女性がより輝いて生きるために、生理中の過ごし方を少しでも心地いいものに

今までの女性は生理は出来るだけひた隠し、学校や仕事、家事と「生理中でも頑張ることが常識」だった風潮がありましたが、今は少しずつですが無理をせず女性としてできることで力を発揮する、という風潮に変わりつつあるような気がします。今回は生理中の過ごし方を、少しでも快適にするためのヒントをご紹介します。

2019/09/30 15:08

【miaの自然に沿った生き方コラム vol.2】偏らず中立に、自分や誰かのベストな選択肢のために探求＆発信を繰り返す

「偏りのない発信・発言を心掛ける」 これはwebサイトでコンテンツを作る中で、優先順位の一番くらい大切にしていることです。つまり言い切り過ぎない、断言しない、押し付けない、ということ。そしてそれは同時に、情報を目にする人（読者）の「選択の自由の枠を広げる」、ということになるのではないかと信じているからです。

2019/09/23 22:32

ツヤツヤたまご肌になる方法、美容カウンセラーも実践中のスキンケアとは

女性なら誰でも憧れる、つるんと剥けたようなきめ細かいたまご肌。 毎日のお手入れで少しでも近付ける方法があるなら、知りたいと思いませんか。 今回は当サイトの運営者で美容カウンセラーでもある「さくみ」も実践している、スキンケアの方法を詳しくご紹介します。

2019/09/22 20:48

【miaの自然に沿った生き方コラム vol.1】心の本音を聞けば、流れは「そこ」へ向かい始める

新しく何かが始まるときや終わりを迎えるとき、そのタイミングは音もなく静かに訪れて気付けばそのプロセスの中にいる、ということがよくあります。

2019/09/17 20:51

食事制限なし⁉ 心の贅肉を減らして痩せる「自分と繋がるダイエット」を美容カウンセラーが提案

今回提案したいのは「自分と繋がるダイエット」です。 このダイエット法は、食事制限なしで「心」に焦点を当てたものです。 少しでも惹かれる、もしくは気になる方はぜひ、あなたのダイエットライフに取り入れてみてください。

2019/09/15 00:00

玄米と白米の違いやメリット・デメリット。知ることでちゃんと選べる自分に

玄米派と白米派、どちらにもメリット、デメリットがあり、全ての人にとってどちらが絶対にいいとは一概には言い切れません。その都度自分の身体が求める方を選べるように、まずはそれぞれの違いを知っておくことが大切です。

2019/09/08 23:29

「占い」との付き合い方を見直して、人生の味方に付けよう

占いは毎日のモチベーションにしたり、人生の岐路を後押ししてもらったりと取り入れ方は様々。今回は人生を味方に付ける、占いとの付き合い方をご紹介します。

2019/09/04 22:54

世界一シンプルな問題解決法って⁉「ホ・オポノポノ」のやり方やおすすめ本

ホ・オポノポノついて、一度は聞いたことはあるけれどやり方がわからない、またはどんな効果が期待できるのか知りたいという方へ、より掘り下げてご紹介します。

2019/09/02 14:08