やりたい事を思いっきりやりたい！！その為には「自分史上最高の体」が欲しい！ そんな方の為のブログを作りました。プロのトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを参考にしてみてください！
プロのトレーナーりゅうけんです。 一般の方、スポーツ選手、ミュージシャンなど今まで多くの方のボディメイクやコンディショニングを担当してきました。ダイエットの情報量には困らない時代ですが、情報量が多いがゆえに迷うことが多々あると思います。そんな時はこちらのプロのトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを参考にしてみてください！ほんのチョットでもお力添えできればうれしいです！！
こんにちは。 プロトレーナーりゅうけんです！！ さぁ、今回も 「ダイエット クッキング」やっていきまーす！！ 今回のテ […]
こんにちは。 プロトレーナーりゅうけんです！！ 「糖質制限」も世間に認知されてきた今日この頃、 ふっとした疑問。 &n […]
こんにちは。 プロトレーナーりゅうけんです！！ いつもご覧いただいている方々、本当にありがとうございます。 また何かの偶然でこのブログとご縁を持た […]
こんにちは。 プロトレーナーりゅうけんです！ 今回は、「お尻」🍑 お尻の効果的な鍛え方についてお送りし […]
こんにちは。 プロトレーナーりゅうけんです！ ※今回、アイテム紹介に入るまでの前振りが非常に長ーくなっています。 手っ取り早く味付け […]
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