gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします！小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
日々のできごとを徒然なるままに書いて13年目になりました。<br>ヤプログから2019年9月から引越し<br>
第3埠頭に見慣れない船が停泊していたので、朝ランがてら行ってみた。ル・ジャック・カルティエフランス9,988tル・ジャック・カルティエ（LeJaquesCartier）は、フランスのクルーズ会社「ポナンクルーズ」が所有するラグジュアリー客船です。フランスの探検家ジャック・カルティエに由来する船名で、2020年に就航しました。【船の特徴】総トン数：9,900トン全長：131m全幅：18m乗客定員：184名乗組員数：110名船籍：フランスデザインがフランスっぽくて、なんかカッコイイ。上に乗っている球体は、衛星通信装置か何かかな。デカくてゴツいからそれだけ高性能ってことなのだろう。（素人）工事中だった隣の色内埠頭の岸壁は共用開始したのだな。海保の巡視艇が3隻並んで停泊していた。工事中長らく第2埠頭にいたが、色内...朝ランがてらクルーズ船を見に第三ふ頭へ
約20年続けてきたバレエ教室での最後のレッスン。最後にみんなと一緒にパシャリ。みんなからのメッセージが書かれたアルバムをいただいたという。一生の宝物だ。これから先、何か辛いことがあったときは、これをみれば乗り切れますね。3歳から通ったバレエ。日常に溶け込んだ生活がすっかり出来上がってしまっているから、胸に大きな穴が開いたような気持ちが、向こうでもしばらくは続くことでしょう。33年前小樽を離れ東京へ就職したとき、パパがラグビーに感じたように。長きにわたり、娘が大変お世話になりました。皆様に大きな愛情と成長の糧をいただき、感謝しかありません。ありがとうございました。最後のレッスン
3/17公表の厚生労働省による調査「令和6年賃金構造基本統計調査」の概況から第8図都道府県別賃金（男女計）都道府県別の賃金をみると、全国計（330.4千円）よりも賃金が高かったのは4都府県（東京都、神奈川県、愛知県、大阪府）となっており、最も高かったのは、東京都（403.7千円）となっている。※「賃金」本概況に用いている「賃金」は、調査実施年6月分の所定内給与額の平均をいう。「所定内給与額」とは、労働契約等であらかじめ定められている支給条件、算定方法により6月分として支給された現金給与額（きまって支給する現金給与額）のうち、超過労働給与額（①時間外勤務手当、②深夜勤務手当、③休日出勤手当、④宿日直手当、⑤交替手当として支給される給与をいう。）を差し引いた額で、所得税等を控除する前の額をいう。-----つま...賃金構造基本統計調査
仕事の進め方メモ自分の考えを持つ。自分自身で判断する。責任は上司が取ればいい。8：2パレートの法則、スピード感と精緻さのバランス。それは単なる自分のこだわりではないか。社長だったらどう考えるか。専務だったら、部長だったら、課長だったら。ゴールを設定し、最短距離でゴールへ向かう。三角形を2辺で行かない。無駄な仕事はしない。バッファがあってこそ。荷物を担ぐ肩は2つ。パーキンソンの法則。オンとオフの切り替え。QOL、ウェルビーイング。経験大事。百聞は一見に如かず。やってみてこその判断。思考より行動が尊重されるべき。協働。対話重視。最前線で戦っている意識。外への顔と内への顔。本音と建前。コミュニケーションとは。雑談推奨。何気ない会話にTIPSあり協力・連携・助け合い。のりしろを意識。チームで課題解決。朝ラン3日目...仕事の進め方
朝ラン2日目は、第3埠頭をゆっくりと回って30分。途中から小雨が降ってきたが、なんのその。春雨じゃ濡れて参ろう😁走りながら、4月からのことをあれこれと考える。やることはたくさんあるが、焦らずに、無理をせず、ゆけばよい。大切なことは、自分を使い切ること。それさえできていれば、自ずと道は拓けて、結果はついてくるはずだ。体は相変わらず重たいが、昨日に比べれば、まだましかも。焦らずに、無理をせず、マイペースで継続していこう。濡れて参ろう
湯の花の前の回数券を入手した。今の回数券は10枚綴りになったが、前は11枚綴りだった。回数券にお得感がなくなってしまったのも物価高騰の影響が少なからずあるのだろう。スタンプ10個で1回入浴無料のカードを利用することで、22+2=24回行ける。当面はこれで安心だ。自分にとって湯の花は、定期的に体調を整えるために、なくてはならない施設だ。ちなみに自分の中の、なくてはならない市内三大施設①図書館②湯の花手宮殿③？？？③が分かった人は、かなりの「小樽のパパ」通です🔥湯の花の回数券
雪解けが進んできたので本日から今シーズンの朝ランを開始した。昨年の記録を見ると3月22日から走り始めていたので、今シーズンもちょうど同じくらいだ。(ちなみに一昨年は3/6から)花園、入船を歩くようなスピードで回って約20分。足は全くできておらず、体は重く、すぐに息が上がってしまった。「こんなに走れなかったっけ？」と愕然としながらも、加齢の影響もあるのだろうと受け止め、焦らずゆっくりと体を鍛え直していこうと思う。一番大事なことは継続すること。55年も生きていれば自分のことがよく分かる。継続さえできていれば、自分は大丈夫、万事オーライだ。朝ラン開始
オイズクラブ主催小樽ラグビースクール卒業生を祝う会この春、ラグビースクールを卒業する5人との会食。高校へ行ってもラグビーをする者しない者、それぞれですが、たまにはからまつに顔を出してください。オイズの面々はいつでも変わらずみんなを迎えます。高校時代は楽しいことばかりではなく、辛く苦しい経験もしてみてください。それがみんなの成長の糧となります。何かにチャレンジして、自分を追い込んでみることを経験してみてください。卒業おめでとうございます😊卒業生を祝う会
図書館で借りた本。叱り方のルール。たくさんのへえーがあったので、自分用メモとして。ーーーーーーーーーー叱るとは、相手の望ましい行動を促す動機付けのこと。望ましい行動、期待する結果が出なければ叱ったとは言えない。本当の叱るは、「相手のモチベーションを高め、結果を出すコミュニケーション」である。叱るとは一時の対処療法ではなく、長期的に質の高い行動を促すこと。受け入れてもらうには「納得、共感、価値」■叱り方基本の4ステップ①事実の確認をする事実と主観を混ぜない。悪い例遅刻をするなんてやる気がないのか。②私メッセージを伝えるどう感じたかを伝えることで受け取りやすくなる③望ましい行動を理由とともに伝える叱るとは意識の改善ではなく行動の改善。改善すべき理由があると納得度が高まる。④価値を伝える相手にとっての価値が魅力...叱り方のルール
小樽商科大学ラグビー部創部100周年記念グッズが届いた。ポロシャツTシャツタオル一式13000円也。6月の記念行事に向けて実行委員会が準備中。6月6日(金)永友洋司氏の講演会6月7日(土)からまつグランドでの記念試合全国からOBが集まる予定。小樽商科大学ラグビー部創部100周年記念グッズ
ちばあちゃんの編み物。久しぶりにインスタをみると、種類がどんどん増えている。かわいいなあ。若者の間で編み物がひそかなブームになっているという。ちいばあちゃん、長く編み物をしてきた先生役として活躍の場があるのでは。フリマの時期になれば、販売もしているようなので、どうぞごひいきに。ちいばあちゃんの編み物
小樽潮陵高校ラグビー部OB・OG会総会懇親会少子化が進む現状を考えると、自分たちの時代とは随分状況が変わっている。1学年5クラスで約200人。男子100人、女子100人と仮定しても、そこから部員を確保するのは容易ではない。部活動を存続させること自体が、大きな課題となっているのだ。それでも、ラグビーの素晴らしさを現役生に知ってもらうために、OB会としてできる限りの支援を続けていく。京都工学院高校への選手派遣も、その取り組みの一環。京都工学院高校といえば、ドラマ『スクールウォーズ』のモデルとなった旧伏見工業高校。公立高校でありながら全国トップレベルの実力を誇る選手たちと一緒に練習することは、きっと現役生に多くの気づきを与えるだろう。ラグビーを通じて成長する彼らを、これからも見守り、支えていきたい。2次会も盛り...小樽潮陵ラグビー部OB会
はーちゃんが4年間バイトを続けてきた塾の生徒たちが集まって、花束やプレゼントやお手紙をくれたという。生徒たちの中には「先生に憧れ、志望校も先生と同じ学校を目指して努力してきた」と伝えてくれた子もいたという。長く続けてきた塾の先生として、なんて嬉しい言葉だろう。先生冥利に尽きるね。「こんな気持ちでいてくれたなんて、こういう別れがあったからこそ知れたんだよね」とはーちゃん。本当に、そのとおりだね。別れがあるから出会いがあるのさ。ーーー人生には別れという避けられない瞬間がある。別れは寂しく、切ないもの。しかし、それは成長の糧でもある。出会いがある限り、別れもまた必然的に訪れる。その過程を通じて、人間関係は深みを増し、互いの存在の価値や感謝を改めて認識するきっかけとなるのだ。そして、別れは新たな出会いへの扉であり...出会いと別れ
先日読んだネット記事から、自分用メモとして。なるほどなあ。いるよなあ、そういう人。-----------------「絶対に採用しちゃいけないNG人材」職場の雰囲気を悪化させ、他の社員が辞めてしまうような人。「ハラスメント型」「勤務態度不良型」「コミュニティクラッシャー型」の3つのタイプ。ハラスメント型「そんなつもりはなかった」と言いながらも、威圧的な指導やパワハラ行為を行うタイプであり、部下は萎縮し、相談しづらい環境が生まれる。勤務態度不良型遅刻や欠席が多く、協調性が低く、堂々とルールを無視するなど、組織全体に悪影響を及ぼすタイプである。コミュニティクラッシャー型強者に媚びて弱者に威圧し、嘘や派閥を利用して職場を蝕む存在である。これらのタイプは、表面的なスキルや能力だけで測れない。組織の健全性を損ねるた...採用してはいけないNG人材
新千歳空港までのバスが27年ぶりに復活するという。小樽市民にとっても嬉しい話題ですね。首都圏までのさらなるアクセス向上に期待が高まります。---出典北海道新聞北海道中央バス（小樽）は4月1日、小樽市と新千歳空港を直通で結ぶ高速バスの運行を始める。この区間の直通バス再開は27年ぶり。コロナ禍後に伸びている訪日客の需要に対応する。札幌中心部と新千歳を結ぶ路線も、1割余り増やす。同社による小樽―新千歳間の直通バスは、1998年12月の「高速かもめ号」廃止以来で、1日2往復する。1便当たりの乗車定員は55人で、所要時間は約90分。また、北都交通（札幌）と共同運行している札幌発着の空港連絡バスは、往復合わせて1日約130便が走っているが、これを20便増やす。同社は「国内外の観光客やビジネス客の要望に応えたい」として...小樽〜新千歳空港バス復活
gooニュースhttps://news.goo.ne.jp/article/oricon/entertainment/oricon-2373300.html?_gl=1*ermvvj*_ga*MjA2NTU4MDE2MS4xNzM2MTk3MDMx*_ga_XJ5END643J*MTc0MTczMjUyNS4yMC4xLjE3NDE3MzI1ODEuNC4wLjA.1995年3月25日に封切られた岩井俊二監督の長編デビュー作『LoveLetter』が、公開30周年を記念した4Kリマスターで、4月4日から劇場公開される（配給：TOHONEXT）。中山美穂、豊川悦司、酒井美紀、柏原崇らキャストのアンサンブルと岩井監督の紡ぎ出す映像美、そして聖地巡礼の先駆けとなる小樽でのロケーションなどが話題を呼び、今もなお色...映画ラブレターの4Kリマスター劇場公開雑感
先日の北海道新聞の記事から北海道内企業における女性の平均賃金が男性に比べて79%と2割以上少なく、女性役員・管理職の割合が男性の15%に留まる現状が指摘されています。女性の登用や職場配置には依然として偏見が残っており、育児や介護と仕事の両立が困難な環境も課題として挙げられています。一方、多様な人材の活用が生産性向上に寄与するとの認識が広がりつつあり、柔軟な働き方や女性の活躍を推進する企業も増加しています。記事では、女性支援に取り組む個人や企業の事例を紹介し、ジェンダー平等の実現に向けた取り組みの必要性を訴えています。ーーー多様な人材を活用することが生産性向上に寄与するという考えに賛同したい。若いころ、職場で一緒に働いたある女性の姿が、今でも印象に残っている。彼女は仕事を効率的に進め、常に定時で退社していた...女性の職場問題
風邪をひいて、週末は引きこもり。咳がついて、鼻水じょんじょん、目はしょぼしょぼ。50代半ばとなり、若い頃より風邪を引きにくい体になってきたとは言え、年に1度くらいはこんなときがあるもの。今朝、起きると、昨日よりは楽になった。まだ本調子とは言えないが、快方に向かっていることは間違いない。風邪をひかない人の特徴には、免疫力が高いことが挙げられます。免疫力を高めるには、生活習慣や食事、ストレスの管理などが大切です。【免疫力が高い人の特徴】バランスの良い食事をとっているお酒を飲みすぎない規則正しい生活をしている十分な睡眠をとっている湯船にゆっくりつかっている適度に運動しているストレスの少ない人よく笑う人腸内環境が整っているふむふむ。ストレスが免疫力を低下させるのだな。そして、結局は、規則正しい生活をすることなのだ...引きこもりの週末
北海道では若者の転出超過が続き、特に女性の流出が男性の2倍に達している問題が浮き彫りとなっています。その背景には、地域内で希望する職場が不足していることや、出産後も働きたいと願う女性たちがその選択肢を見つけられない現状があります。これにより、多くの女性がキャリアアップや働きやすさを求めて都市部へ移住しており、地域経済や人口維持に深刻な影響を及ぼしています。また、男女格差の是正が進まない企業文化も一因とされ、女性管理職の不足や働きやすさへの配慮が十分でない点が課題です。一部の企業や自治体では、育児支援や女性従業員へのサポートを行う動きもありますが、現状では効果が限定的で、問題解決には至っていません。解決策として、地域内で女性が活躍できる職場環境の整備や、企業の意識改革が必要です。さらに、働きやすさを追求する...女性の人口流出
ふと出てきた古い写真を懐かしむ。たかばあによると、この頃は、最上町にある精周寺よりもっと上の天狗山の麓で借家住まいだったそうだ。明治牛乳と書いてある。そういえば、牛乳配達ってあったよなあ。飲み終えた瓶を入れておけば新しいのが入ってる。牛乳配達が来たことを知らせる瓶が擦れ合うガチャガチャという音。ガチャガチャというよりカチャカチャが近いか。小学校の時分は、学校給食も瓶の牛乳だった。給食の時間になると、給食室から当番がクラスごとに給食を運ぶ。木枠に入った牛乳瓶を運ぶのは、力のある男子と決まっていた。ジェンダーの時代はそれすらも許さないのかも知れぬ。同じクラスに牛乳を飲めない娘がいて、いつもあげるとくれていたので2本飲んでいた。「いいよ。私牛乳嫌いだから」ときどき、ふと思い出し、そして、胸が締め付けられる。あの...カチャカチャ
調べものをしてところ、見せていただいた資料。小樽區勢一班明治参拾九年分小樽市の人口明治39年当時は88056人だったようだ。今の小樽は明治時代に近づいているのだな。中でも一番興味を持って見たのが、比較市區負擔一覧表(明治三十七年度)比較市区負担一覧表とは当日の経済規模を示しているのだろうか？右から順番に大きな順で並んでいる。1〜10位東京市大阪市京都市橫濱市神戶市名古屋市廣島市函館區小樽區長崎市11〜20位佐世保市金澤市福岡市下關市仙臺市高松市門司市富山市福井市長野市新潟市21〜30位熊本市札幌區弘前市岡山市静岡市久留米市吳市堺市青森市秋田市小樽がトップ10に入ってる！金沢よりも、福岡よりも、仙台よりも、札幌よりも繁栄していたのだな。栄枯盛衰盛者必衰諸行無常そんな言葉が思い浮かびました。ちなみにこちらも。...比較市區負擔一覧表(明治三十七年度)
図書館で借りた本美輪ことば16歳でプロの歌手デビューして以来、ジェンダーを超えた生き方を示し、今年90歳を迎えるとは信じられない。紡ぐ言葉はどれも至言だ。-----「なんとかなる」で人生を切り開きましょう私はこう見えて、いつもお気楽です。「なにが起きても平気」と、達観しているからかもしれません。人生、なかなか思い通りにはいかないものです。私も、振り返ると山あり谷あり。なにをやってもうまくいかず、経済的に追い詰められ、駅や公園で寝泊まりした時期もありました。それでも、このまま人生が終わるとはまったく思いませんでした。窮地に陥ったときは、自分を信じて、負けない心を持ち続けること。プラス思考で「ケセラセラ」「なんとかなる」と思っていると、自然と運が開け、本当に「なんとかなる」ものです。"経営の神様”とも呼ばれた...ケ・セラ・セラ
3月3日は桃の節句。雛人形を出してお祝いします。遥0歳7ヶ月。遥1歳7ヶ月。この写真の18日後に葵が誕生。遥2歳7ヶ月、葵0歳11ヶ月。遥3歳7ヶ月、葵1歳11ヶ月。遥4歳7ヶ月、葵2歳11ヶ月。遥5歳7ヶ月、葵3歳11ヶ月。遥6歳7ヶ月、葵4歳11ヶ月。遥7歳7ヶ月、葵5歳11ヶ月。遥は写真を撮らせなかった。遥8歳7ヶ月、葵6歳11ヶ月。遥9歳7ヶ月、葵7歳11ヶ月。遥10歳7ヶ月、葵8歳11ヶ月。遥11歳7ヶ月、葵9歳11ヶ月。遥12歳7ヶ月、葵10歳11ヶ月。遥13歳7ヶ月、葵11歳11ヶ月。遥14歳7ヶ月、葵12歳11ヶ月。遥15歳7ヶ月、葵13歳11ヶ月。遥16歳7ヶ月、葵14歳11ヶ月。遥17歳7ヶ月、葵15歳11ヶ月。二人とも高校生。遥18歳7ヶ月、葵16歳11ヶ月。遥19歳7ヶ月、葵17歳...ひなまつり
男とか女とかにこだわらない、そういう時代です。遅かったくらいなのかもしれません。ーーーー小樽観光の顔、多様性重視男性初コンシェルジュに兼平さん小樽観光の顔、多様性重視男性初コンシェルジュに兼平さん：北海道新聞デジタル小樽コンシェルジュ運営協議会（事務局・小樽観光協会）は28日、小樽観光の顔となる2025年度の小樽コンシェルジュに、会社員兼平祐弥さん（23）と大学生の三浦夢愛（ゆめか...北海道新聞デジタル新しく決まったお二人には、小樽の魅力を北海道内外にPRしてほしいですね。2025/03/01
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gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします！小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
今朝のランは、住丿江、住吉町を回って40分。いい建物だなあ。壊されず良かった。住吉神社を望む。ブルーシートに覆われている崖地。ユニクロ、オートバックス、すき家、ココイチ、ゲオ、やわらぎ、西松屋。行く順番に並べてみた。朝ラン
最近食べた小樽の美味しいもの。青塚食堂のホタテカレープレスカフェのチキンカレー桂苑のあんかけ焼そばベリーベリーファームのアボカドのハンバーグ野菜のピザコットンクロスのハンバーグびっくりドンキーのハンバーグまほろのこってり味噌クレイジースパイスのスープカレーコットンクロスのランチカレーとハンバーグ率が高い💦小樽はやっぱり美味しい店が多いなあ。ワンパターンだが、十分美味しくて、十分満足しているのだから、それでいい。小樽の美味しい
朝ランは高島トンネルまで。穏やかな水面、税関跡地にて。あれこれ考えながら走り、ふと気がつけば50分。汗をかいて身体がスッキリしつつ、タスクを整理して頭の中までスッキリできる。なんとコスパ良い貴重な時間なのでしょう！スッキリ
4/17小樽港の朝。昨日まで続いていた雨は上がった。風はまだ冷たいが、春を感じる空気感。これから小樽は、一番いい季節に向かう。小樽の朝
話題作を図書館で予約してみたら、57人待ちでした💧気長に待ちます。買わずにごめんなさい💦話題作を図書館で予約する
小樽ラグビースクール入校式今年のからまつグランドは去年より雪解けが遅いですね。からまつグランドに上がってきたら名前を知らなくても挨拶しよう。スクール生も保護者もみんな小樽のラグビーファミリーです。今年のからまつのグラウンド開きは4/27です。小樽ラグビースクール入学式
小樽潮陵ラグビー部による勝納川のこいのぼり設置お手伝い。作業のあとは金太の金太にて焼肉。ラグビー部OB会が地域貢献活動の費用として支援しています。店主のひさかず君、今年もお休みを返上して後輩のためにと店を開けてくれました。彼も潮陵ラグビー部OB。ありがとう。360匹の鯉のぼりが大漁旗ととも勝納川に出現！小樽若松2丁目会(伊藤政一会長)では、今年も4月13日(日)から大漁旗と鯉のぼりを取り付け、南樽市場(新富町12)横を流れる勝納川の眞砂橋を挟む400mの区間に棚引かせる光...小樽ジャーナル小樽潮陵高校ラグビー部オフィシャルサイト勝納川のこいのぼり設置とゴミ拾い（潮陵ラグビー部）
今朝のランは東小樽までゆっくりと60分。靄がかかる空は、春特有の感じ。平磯岬の丘に建つ銀鱗荘。一泊10万円の世界。自分には縁のない世界ですが、やってくる富裕層は国内外からいくらでもいるのでしょう。先日、クルーズ船から降りて市内の散策をしていたオーストラリア人にあなたは金持ちでしょう、と聞いたところ、「そんなことはないよ。だって俺はフォークリフトに乗ってるんだぜ」と言っていた。カタコトの英語だったが、たぶんそんなカンジだったはず😅南防波堤には釣り客がチラホラ。チカかな、サバかな、カレイかな。春の海、のんびり釣りもいいかもしれない。日曜日の朝
今朝のランは高島トンネルまで50分。海は穏やか。まさに春の海釣り客もちらほら。あれっアイツが今年もやってきた！今年もアイツがやってきた-小樽のパパの子育て日記今年もアイツがやってきた。朝ラン途中、奥沢4丁目でパシャリ。天神の奥にアイツが現れると春の訪れを感じる。【参考リンク】2022年のアイツ2021年のアイツ2020年の...gooblog朝ラン途中でアイツ発見
職場の写真をChatGPT先生にジブリ風にしてもらった。無料版でこんなこともできるのですね。すごいもんだなあ。ジブリ作品風にしてもらって分かったこと。ごちゃごちゃしすぎ。書類ありすぎ。ものありすぎ。もっとスッキリさせないと。新たな気づきがありました。GPT先生ありがとうございました。ジブリ作品風
大きな船だこと。ノルウェージャン・スピリットバハマ船籍75,904t2,032人乗客2000人ってすごいことだよな。後志管内でいえば、19町村あるうち、留寿都村喜茂別町真狩村積丹町泊村赤井川村島牧村神恵内村この8町村の人口よりも多いってことだから。この夏オープン予定の観光船ターミナルの建築も進んでいるようだ。カラスがちょうど写り込んだ！小樽港観光船ターミナルの完成予想図かっこいいよなあ。ノルウェージャン・スピリット
ふと見上げると、ヒエ～。ゾクゾクゾク。高所恐怖症の自分にはとてもムリだけど、どこか憧れみたいな感情がある。お疲れ様です。心のなかで敬意を込めて。ご安全に✨ご安全に
週末久しぶりにまほろでラーメンこのお店で自分は、こってり味噌一択。うーん、まいう～間違いないね。日曜日の朝、湯の花に車を停めて、高島、赤岩をひと回り40分。走り終えたら、そのままザブーン。水風呂の気持ちよさったらよ。自分なりのルーティーンを2時間でこなし2階の椅子席で一休み。ここには漫画がたくさんあって、時間はいくらでも潰せそう。読んだことはないけれど、名前だけは知ってる有名作品もちらほら。今度、チャレンジしてみようかな。のんびり過ごして、しっかり英気を養いました。週末
熊碓(東小樽)までゆっくりと90分のラン。雪が解け、色づき始める小樽。これからいい季節に向かう。足ができてないからヘロヘロになって帰宅。風呂に入ったらウトウト。春だなあ。熊碓までラン
X（旧ツイッター）に搭載されているGrokとはなんだろう。Grokに聞いてみた。Grokとは何か200字でまとめてください。Grokは、xAIが開発した人工知能（AI）で、人間の質問に自然かつ役立つ回答を提供することを目的としています。2025年4月時点でGrok3として進化し、会話を通じて知識を共有し、ユーザーの意図を理解する能力に優れています。特徴は、広範なトピックに対応する継続的に更新される知識ベースと、Xの投稿やウェブ検索、画像分析などの追加ツールを活用できる点です。SFに着想を得た名前通り、客観的でユーモラスな視点を持ちつつ、倫理的制約（例:死刑に関する判断の回避）を守ります。xAIのミッションである「宇宙への理解を深める」を反映し、日常的な質問から深い探究まで幅広くサポートするAIです。へえー...Grokすげ～
図書館で借りた本バタバタしてて読書のペースは上がっていないが、そんなときもあるさ。いい言葉たちに出会ったらメモメモ🤚一つでもメモが増えればめっけもん。そんなユルユルが許されるのだから図書館ライフはやめられない。図書館で借りた本
昨日、年度末最終日の朝ラン。外に出ると白かった。もう4月になるというのに、急に冷え込んだ。小樽港の朝。旭が眩しく暖かい。朝6時、人影なし。旭に照らされた合同庁舎。黒光りして堂々とした佇まい。フランス船籍のクルーズ船、まだいたのね。奥はえさんかな。工事が進む観光船ターミナル。老朽化した観光船乗り場となっている隣にある建物が除却され、この一帯が公園(緑地)になるという。完成したら、親水性が向上し、市民や観光客が集う、海のある小樽ならではの空間になるだろう。今日から4月。心機一転頑張ります💪4月になるというのに白い小樽
第3埠頭に見慣れない船が停泊していたので、朝ランがてら行ってみた。ル・ジャック・カルティエフランス9,988tル・ジャック・カルティエ（LeJaquesCartier）は、フランスのクルーズ会社「ポナンクルーズ」が所有するラグジュアリー客船です。フランスの探検家ジャック・カルティエに由来する船名で、2020年に就航しました。【船の特徴】総トン数：9,900トン全長：131m全幅：18m乗客定員：184名乗組員数：110名船籍：フランスデザインがフランスっぽくて、なんかカッコイイ。上に乗っている球体は、衛星通信装置か何かかな。デカくてゴツいからそれだけ高性能ってことなのだろう。（素人）工事中だった隣の色内埠頭の岸壁は共用開始したのだな。海保の巡視艇が3隻並んで停泊していた。工事中長らく第2埠頭にいたが、色内...朝ランがてらクルーズ船を見に第三ふ頭へ
桜町の国道沿いにある喫茶店。ハンバーグ&ナポリタンセット眺めがいいね。熊碓海岸を走る電車がすぐ前に見えました。イッタラのカップで提供された食後のコーヒーも美味しかったです。ごちそうさまでした。桜町の喫茶店
7月21日に札幌ドームで行われるラグビー日本代表テストマッチ日本代表VSイタリア代表チケットを購入。カテゴリー4、104通路29列だから、黄色のほぼ中央、中段くらいかな。バックスタンドではあるけれど、そう悪くない場所だ。ラグビーの試合は、高い位置から観戦するほうが、多少後方であっても見やすいのではないかと思う。日本代表メンバー（選手35名）は、6月6日から宮崎市で合宿中。新生エディー・ジョーンズHCがどうチームを作っていくのか注目です。■リポビタンDチャレンジカップ20246月22日（土）14:50キックオフ日本代表vsイングランド代表東京・国立競技場6月29日（土）19:00キックオフJAPANXVvsマオリ・オールブラックス東京・秩父宮ラグビー場7月6日（土）18:00キックオフJAPANXVvsマオ...ラグビー日本代表戦
雑誌で読んだ記事が興味深かったので、以下、自分用メモとして。---------------------◎ウェルビーイング「Well-being」良好な状態体と心と社会のよい状態、つまり健康と幸せと福祉、この三つを包み込む概念視野の広い人、チャレンジ精神のある人、協調性のある人、やる気・思いやりのある人、←こういう人たちは幸福度が高い。逆に、視野の狭い人、チャレンジ精神のない人、協調性のない人、やる気・思いやりのない人、←こういう人たちは幸福度が低いノーベル経済学賞カーネマン博士の研究年収が7万5000ドルになるまでは感情的幸福、ハピネスと年収は比例するが、ある程度豊かになるとお金によって幸せにはあまりならなくなる。→お金よりもほかのことが幸せのために寄与するようになる。長続きしない幸せ「地位財」型の幸せ。...ウェルビーイング「Well-being」
日曜日、からまつグラウンドでラグビーの試合。キックオフでノットテンメーターをしでかしたり、ノッコンしたり、タックルを外したり、パスミスをしたり、相手に振り切られて独走を許したりと、最悪の出来でした。いい歳をして、フワフワした気持ちで試合にのぞんでしまった。反省しきり。ベテランなのだから、しっかり気持ちを作って試合に臨まなければ。次の試合で改善していこう。----試合前のラグビースクールの練習中、急な雷雨によりハウスに一時避難。すると、ハウス前がみるみるうちに水没してしまった。側溝の水の流れが悪いのだとドブさらいをする。誰とはなしに、みんなが協力する姿が嬉しい。小樽ラグビー一家だな。フタを外して側溝の中のドロや根の張った雑草を取り除く。フィルも手を突っ込んで作業する。ありがたいね。ラグビーの本場ウエールズか...日曜日のからまつグランド
サツドラに行ったら目に飛び込んできたマグネット式クイックルワイパー。磁石でセットするタイプなんだな。へえー。ギザギザに挟むタイプと、どっちが楽なのだろう。箱の裏を読んでみる。ウェットシートに最適設計、超密着とある。マグネットヘッドだと密着面積が126%にアップするのか。よく拭けるということだな。ストレスフリー設計。マルチ捕集構造。これは完全に心を掴まれてしまった。買おう、買います、買いました。花王だけに。帰宅し、箱を開けて、さっそく組み立ててみる。そして、ウェットシートを装着してみる。ホントだ、簡単だ。使ってみた感想。サイコーやん！これは、もう元には戻れない。今まで使っていた棒は、もういならくなった。クイックルワイパーのシートは、100均でも売っているのだけど、捕集能力がまったく違う。結局、純正のものをま...クイックルワイパー
靴みがきの最終工程、ワックスを指で塗り込んだあと、適量の水分を含ませた布で鏡面を仕上げていく。その際に使うハンドラップをこのたび購入。これまでは、子皿に水を受けたり、テイッシュに水を含ませたりしながらやってきたが、靴みがきの流儀として一度は使ってみたいと思っていた。すぐに使わなくなりそうでもあるが、それほど高価なものではないし、靴みがきのアイテムの一つとして持っていてもいいのかなと思ったり。靴を磨いていると、だんだん気持ちが落ち着いてくる。近ごろ、自分の心がささくれ立っているように感じるのは、しばらく靴を磨いていないからなのかもしれない。ハンドラップ
今朝のランは勝納を回って40分。肌寒い朝でした。最近食べたもの。てっらのパスタランチ。プレスカフェのランチ。盛り付けが美しい。このコーヒーとプリンの組み合わせがたまらない。エグビブのクロワッサン。桃岩の眺望と一緒にいただく。車の中で食べると大変なことになるから。ハード系の定番、酔っ払いのフルーツパン。これがあるときは必ずこれを買う。クロワッサン334円酔っ払いのフルーツパン1836円美味しいのだけど、庶民にはちと高い😱自分へのご褒美として。美味しい小樽のランチ
朝ランで小樽公園。昔この門の左側にこどもの国で使える利用券を売っていた。1枚30円だつたはず。観覧車、ゴーカート、コーヒーカップの回るやつ、フワフワなどがあった。市営で運営していた懐かしい時代。ここで花見と称して、ジンギスカンやったなあ。海が旭に照らされ光っていた。小樽公園はリニューアルする予定。朝ラン
ヨドバシカメラでネット注文していたiPhone。4月2日に注文をしたのに待てど暮らせど届かない。何度か問い合わせのメールをしたが定型文が返ってくるばかりで埒が明かない。-------大変お待たせいたしまして誠に申し訳ございませんが、Apple製品に関しましては、仕入れ先より商品入荷直前にならないと品入荷数量のご案内がないため、現状では具体的な入荷予定のご案内が出来ない状況でございます。そのため、商品のお届けにはまだしばらくお時間がかかるかと思われます。引き続き仕入れ先には早期入荷を要請し、商品入荷次第、最短のお時間でお届けが出来るよう発送準備に努めさせていただきます。また、今回のご注文につきましてキャンセルやお届け先・納品方法のご変更などもお受付しております。半導体の品薄などの影響により、世界的に精密機械...小市民の憤りではなく経験値を上げたというお話
今朝のランは、長橋、石山方面へ50分。朝の空気の感じが、だんだんと夏らしくなってきた。長橋2丁目の山から桜陽高校を望む。塩谷丸山が見えた。この道は小樽じゃないみたい。石山町へ下ると、眼下に海がみえた。小樽らしい風景だ。浄応寺のほうへ下る。浄応寺の石垣。こんなに高かったっけ。お城並みに立派だなあ。浄応寺にまつわる話が小樽市HPに掲載されている。おたる坂まち散歩浄応寺の坂前編 小樽市おたる坂まち散歩浄応寺の坂後編 小樽市秋になると銀杏がきれいな境内。新緑もいいね。この柳はいつ見ても立派だなあ。坂をヘトヘトになりながら駆け上がった。色内小学校跡に道営住宅が建設中。基礎は終わったのかな。工期は来年3月まで、来春には入居が始まるようだ。小樽駅方面へ坂を下って帰る。いい汗をかいた。帰宅して体重計に乗ったら75.5kg...長橋、石山、浄応寺方面へ朝ラン
昨年7月に予約してた本が、やっと自分に回ってきました。土日を使って一気読み。村上春樹ワールドが全開で、読み応えがありました。意識とは、脳の物理的な状態を、脳自体が自覚していることである、なるほど。まだ20人近く待っているようなので、すぐに返却します。図書館で借りた本
介護保険料改定についての新聞記事を興味深く読みました。以下自分用のメモとして。ーーーーー3年ごとに改定される65歳以上の介護保険料（月額）全国平均6,225円北海道平均5,738円音威子府町3,600円江差町7,220円小樽市5,900円全国最低小笠原村3,374円全国最高大阪市9,249円（2.74倍）介護保険制度の財源は、40-64歳が約30％負担している。現役世代が負う社会保険料は増え続けている。先の見えない負担増は消費をさらに低迷させ、少子化に拍車をかけることになりかねない。65歳以上第1号被保険者40-64歳第2号被保険者財源構成国25％都道府県12.5％市町村12.5％第1号被保険者23％第2号被保険者27％介護保険のサービス内容「居宅サービス」「施設サービス」「地域密着型サービス」■居宅サー...介護保険料
今朝のランは、旭展望台まで40分。この景色を見ることができるのだから、えっちらおっちら20分かけて登ってくる甲斐もある。海に太陽の光が漏れてキレイだ。こんなことをして遊んでみる。フォトフレーム、これはここにあっていい。祝津、高島、赤岩方面を臨む。ここから祝津の先端、高島岬に建つ日和山灯台が見えるのだなあ。拡大してみると、かもめヶ丘団地の奥にあった！誰もいない駐車場。去年建てたバイオトイレが新しくて目立つなあ。給水施設、通称ライオンの口。タイマーで朝9時から夜5時まで水が出る。水道水をポンプアップしているので飲み水としても使えるのだが、鳥糞あるから、ちょっとためらうかも😖旭展望台から日和山灯台が見えた
今朝のランは平磯岬まで60分ちょっと。途中でパシャリ。右手にグランドパーク小樽、左手にヨットマリーナ。絵になる場所だが今日はあいにく曇天で暗い朝。東小樽の風景。岬の向こうから電車が走ってくるのをちょうどここでみることができるとラッキーと思う。ガタゴトと近づいてきて、ピーと警笛を鳴らしてトンネルに入り小樽築港駅へと向かう。子供のころから慣れ親しんだ熊碓という呼び方も、今は聞くことが少ない。20代の頃に訪れた南仏ニースの写真を取り出してみる。鏡で反転すると岬のつき出た感じがやっぱり似ている。この青看板を目標にして走り、ここで折り返す。南防波堤には、本日釣り客は5人。国道を戻って帰宅、風呂にざぶんと入りスッキリ。今日も頑張ります💪熊碓
2019年10月31日に築港地区にオープンしたジョリーパスタ。前は通るものの、これまでなぜか訪れる機会がなかったのですが、先日初めて行ってきました。ピザ、パスタのほかにも色んなメニューがあるのだなあ。美味しくいただきました。頼み過ぎたー、満腹。お土産(テイクアウト)もできるのですね。入店して受付の発券機に人数を入力すると、席を自動で案内してくれます。席について注文するのも、メニューを見ながらタッチパネルを操作して簡単にできます。会計も明瞭で、クレジットカード、電子マネーなど、あらゆる決済に対応しているので現金いらず。スマホアプリも用意されていて、クーポンなども簡単に使えます。電子化が進み、席数に対してオペレーションのためのスタッフ数を抑えることができていて、それでいて、スタッフに過度な負担がかかっていない...ジョリーパスタ初入店
整形外科でいつも受診している済生会病院だが、そもそも済生会ってどういう組織なのだろう。恩賜財団というのだから、皇族になんか関係があるのかな。漠然としていた疑問がHPを見ることで理解することができたので、以下、自分用メモとして。ーーーーーーーーーーーー済生会の理念済生会は、明治天皇が医療によって生活困窮者を救済しようと明治44(1911)年に設立。100年以上にわたる活動をふまえ、日本最大の社会福祉法人として40都道府県で医療・保健・福祉活動を展開。403施設・435事業を運営し、64,000人が働く、日本最大の社会福祉法人。全国の施設が連携し、ソーシャルインクルージョンの推進、最新の医療による地域貢献、医療と福祉のシームレスなサービス提供などに取り組む。40都道府県で、病院や診療所などの医療機関をはじめ、...済生会
北大ラクビー部100周年記念試合に参加してきました。月寒ラクビー場に集うラガーマンたち。北大ラグビー部OBは、この日のために全国各地から200名以上が仕事をおして集まったといいます。北大ラクビー部の歴史が北海道ラクビーの歴史と言えます。ちなみに小樽商大ラクビー部は来年が100周年。夜はビール園での懇親会。懐かしい顔ぶれに旧交を深めました。いい歳したおじさんたちの体を張ったプレーに刺激を受けました。自分も頑張らないと😆全身が痛い月曜日、今週も頑張ります💪北大ラクビー部100周年
小樽市の保健行政令和5年度版こんな冊子があるのですね。保健所の沿革が載っていた。明治2年兵部省小樽役所病院を設立とある。へえー。兵部省なんて役所があったのですね。初めて聞いたよ。旧保健所法の制定が昭和22年、それを受けて、昭和23年に道立小樽保健所が小樽市に移管され、小樽市保健所として誕生したのだな。小樽市医師会など関係する団体も、当時は相当な力があったのだろうと推測する。素朴な疑問がわいてきた。そもそも保健所って、何をする役所なんだろう？グーグル先生に尋ねてみたところ、地域保健法第6条及び第7条に規定されていた。ーーーーー地域保健法第六条保健所は、次に掲げる事項につき、企画、調整、指導及びこれらに必要な事業を行う。一地域保健に関する思想の普及及び向上に関する事項二人口動態統計その他地域保健に係る統計に関...小樽市保健所三号市保健所政令市
金曜日の道心後志版より八十島さん頑張っているなあ。後輩の自分が言うのも僭越ながら、各界の先輩後輩を繋げる稀有な人材だと思う。小樽商大相撲部
手宮ターミナルがあった一画を利用して、サービス付き高齢者向け住宅が建設されていたが、いよいよ入居者を募集開始するようだ。中央バスグループが展開する介護事業。マイラシーク手宮。塩谷、札幌南郷に続いて3棟目のサ高住だ。塩谷の80戸よりはやや小さい50戸50名の施設規模。アクセスが便利な立地条件の良い土地を高度利用し、50名が居住する。雇用も考えれば、大きな賑わいが創出され、人口が減少する小樽市にとっても大変喜ばしいことだ。(65歳以上の高齢者が増えても自治体にとっては、逆に持ち出しが多くなるのでは、との指摘もあるが)3食付きで1ヶ月18〜19万円は年金暮らしの一般市民にとって、決して安くはないが、運営が中央バスグループという安心感もあり、入居希望は一定数いるだろう。小樽出身者で首都圏で暮らしていた富裕層のリタ...マイラシーク手宮入居者募集中
