gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします！小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
日々のできごとを徒然なるままに書いて13年目になりました。<br>ヤプログから2019年9月から引越し<br>
昨日のランは、高島トンネルまで60分。高島といえば漁業者の町だ。磯まわりの和船1艘。ウニかな。アワビかな。弁天島。漁港の中は一段と波が静かだ。のんびりとしていて時間がゆっくり流れているようだ。早朝から忙しいこの通りを抜けて家に戻る。ウニの殻剥きやらカレイの選別やら、お仕事お疲れ様です。高島
図書館で借りた本「科学的に元気になる方法を集めました」以下、自分用メモとして。ーーー■やる気スイッチの入れ方、それは「とにかくやり始めること」やり始めなければ、集中ができないようになっている。考えることより、実際の動作のほうが脳に与える力は強い。一度作業をやり始めると、「やる気スイッチ」が入りやめられなくなる。たまたま気晴らしに始めた掃除がドンドン進んでしまうのは、そのせいだ。やりたくないことをやるための障害は極力減らしておく。デスク回りを整理整頓しておくのもその方法の一つ。自分は、朝ランに出るのが億劫になるので、前日から玄関前に着用するシャツ、短パン、靴下、サングラス、腕時計、スマホのアームバンドを用意して寝るようにしている。■笑顔の力「フェイク・スマイル」別に楽しいことがなくても笑顔をつくるとストレスが軽減...やる気スイッチの入れ方
手宮線跡地での風物詩。今年やるのですね。楽しみです。2021小樽・鉄路・写真展–8/30(月)～9/12(日)北海道小樽市・旧手宮線跡地https://www.tetsuroten.org/2021小樽・鉄路・写真展
図書館で借りた本緊急事態宣言のため、休館となっていた市立小樽図書館がやっと再開した。6月30日（水）までは貸出し・返却のみ可能、館内のレイアウトが変わり、閲覧するための机や椅子が取り払われていた。滞在時間はおおむね30分以内でとのことなので、5、6分でそそくさと借りてきた。久しぶりに利用ができて嬉しい。玄関前にあった顔ハメパネル。職員の力作だ。時間がたっぷりとあった休館中につくったのかな。図書館で借りた本
日本将棋連盟が運営している将棋ウォーズというアプリで全国の愛好家と将棋の対戦を楽しむことができる。ときどき利用している自分だが、勝ちがありそうな局面で間違えて負けてしまったと思ったので、アマ五段の同僚からアドバイスをもらう。LINEを使って問題の局面を画像で送ることができる。便利なものだなあ。角切りから43金と縛ったら詰まされてしました。どう差せばよかったのでしようか？お時間あるときにでも教えて下さい。すると、すぐに返事が返ってきた。お疲れ様です。同金、71銀、93王、62銀成の局面にすれば、角か桂馬を渡さなければ大丈夫ですので、そこで69飛成で勝ちだと思います。以下、同金なら、86桂として、同歩は69角成から詰みます。逃げても69角成で寄ります。ひゃー、すげー！そっかなるほど、よく分かる。さすが全国学生名人の...将棋ウォーズアマ五段からのアドバイス
今朝のランは、勝納をまわって45分。小樽運河の温度計は、18.2℃。肌寒くて、体感的にはもうちょっと低いかんじ。人影はない。以前読んだ本。ハーバード大医学部のレイティによれば、アメリカイリノイ州の公立高校で、生徒にジョギングでも何でもいいので朝運動を必ずさせるようにしたところ、学力が上がり公立高校で全米1位になったという。ここでいう運動とは、ある程度心拍数を上げること。脳が活動するには酸素が必要。運動することで心臓から脳に血液を通じて酸素が運ばれて、脳が活性化しベストな状態になる。脳がベストな状態になったところで、今日も頑張ります。朝の運動で脳がベストな状態に覚醒する
6月4日、国会において「国会公務員法の一部を改正する法律案」と「地方公務員法の一部を改正する法律案」が可決、成立した。これにより、公務員の定年は、2023年度から2031年度まで2年ごとに1歳ずつ段階的に引き上げられ、現在の60歳から65歳となる。法改正に伴って、以下の措置が講じられる。1．役職定年制（管理監督職勤務上限年齢制）の導入組織の新陳代謝を確保し、組織活力を維持するため、役職定年制（管理監督職勤務上限年齢制、60歳基本）を導入する。2．定年前再任用短時間勤務制の導入常勤職員ではなく短時間勤務を選択することが可能となる。当分の間、60歳を超える職員の給料月額は、60歳前の7割水準に設定。【施行期日】令和4年4月1日65歳と言えば、まだまだ働き盛りだが、その歳になったときに自分は働きたいと思っているのだろ...公務員の定年延長
今朝のランは、幸会館、なえぼ公園を回って60分。朝自宅をでるときに感じたひんやりした空気は、一瞬秋風のようだった。なえぼ公園の遊歩道を上から下に突っ切って走る。すれ違ったのは2，3人。朝6時半ころだと意外にも人影は少ない。長橋なえぼ公園は、小樽公園、手宮公園と並び小樽市内に三つある総合公園のうちの一つ。総合公園とは、都市公園法に基づく都市基幹公園で、市町村全域の人々が、総合的に利用することを目的とした公園。小樽市内の公園の中ではこの3箇所が最上位ランクに位置する公園だ。ちなみにその下のランクとなる「地区公園」は6箇所。全部言える人は、小樽マイスターだよ。（正解は、からまつ公園、朝里川公園、平磯公園、入船公園、色内埠頭公園、銭函中央公園の6箇所）朝日に照らされて濃淡の緑が美しい。ああ、いい季節だ。この建物の正式名...長橋なえぼ公園
今朝のランは、平磯トンネルまで60分。南防波堤には朝から多くの釣り客。勝納埠頭にはフェリー。港を出ていくモーターボート。海の青と空の青。このコントラストが夏だなぁ。一年のうちで最も日の長い、この時期の小樽がやっぱり一番好きだ。今日も頑張ります💪海の青と空の青
2日間の発表会が無事に終わった。連日遅くまで二人ともよく頑張った。よく頑張ったからこそ、大きな達成感に包まれていることだろう。この経験が君たち生涯の糧となることを願う。糧
朝からお化粧がんばる二人。小さいときからやっているので、慣れたもんだね。小さな子たちのお手本になってください。今夕は、パパもゆっくり楽しませてもらいます。いよいよ今夕
スカイマークの機内誌「空の足跡」6月号で小樽が特集されている。かつての「ラブレター」とまではいかないまでも、今回の特集記事が小樽に宿泊するお客様を増やすことにつながり、地域の課題解決にわずかでもお役に立てることを願いながら機内誌を作り続けていきたいと思います。スカイマーク株式会社代表取締役社長執行役員洞駿国土交通省航空局長などを歴任したキャリアあがりの洞氏からのありがたいお言葉だ。10数ページに渡って、小樽をディープに紹介してくれている。空港に足を運ぶことがあれば、手に取ってみてほしい。スカイマーク機内誌「空の足跡」小樽特集
「え、、これ本当に小樽の海なの!?」思わず息を飲む、美しく透き通った海。小樽には、運河だけではない豊かな自然の魅力が実はたくさんあるんです。この度、小樽市観光振興室では、「ニセコ積丹小樽海岸国定公園」に指定されている小樽の美しい海岸線の魅力を存分に味わうことができる短編動画を制作しました。美しい海と奇岩怪石とが織り成すここだけの絶景は、知る人ぞ知る小樽のもう一つの顔です。5つのテーマに分けて小樽の魅力を多彩に紹介する短編動画は、ダウンロードフリー、二次使用・商業使用も可能となっていますので、幅広く御活用いただけたら幸いです。動画を見て、発信して、活用して、知られざる小樽の自然の魅力をみんなでシェアしませんか？【YouTube】https://www.youtube.com/playlist?list=PLZpZ...小樽自然観光動画
第15回小林久枝バレエ発表会。コロナにより1年延期になり、いよいよ今週です。◎第15回小林久枝バレエ発表会令和3年6月19日（土）開場17:20開演18:00令和3年6月20日（日）開場12:20開演13:00小樽市民会館大ホールコロナ対策のため、入場を半分に制限し、2日間に分けて開催する。この日のために3年越しで準備してきた遥と葵。準備してきたことをすべて出し切って、当日は楽しんで踊ってほしい。小林久枝バレエ発表会
今朝のランは、旭展望台まで30分ちょっと。うぐいすがホーホケキョと鳴く山道を登ってきて、駐車場に着いた。人影がなくガランとした駐車場。この藤棚は、小樽グリーンライオンズクラブが昭和の時代に市に寄贈したものだが、老朽化して朽ち果てていた。昨年改修され、頑丈ものへと生まれ変わった。中のベンチも新品だ。この駐車場の清掃や花壇の整備を毎年行ってくれていたのが、小樽グリーンライオンズクラブの皆さんだが、昨年解散してしまった。あとを引き継いで、小樽ライオンズクラブの皆さんが週末に清掃活動をしてくれた。パッカー車による回収を待つゴミ袋たち。旭展望台からの眺め。霧がかかっていた。祝津、高島方面も真っ白だ。北防波堤がうっすら見える程度。ここから西陵中学校へつながる遊歩道を走って降りてみた。久しぶりに通ったが、森の中は土の地面でク...旭展望台
湯の花に行くと、11枚綴りの回数券が今月いっぱい5700円で販売しているという貼り紙がしてあった。さらに、3冊まとめて購入すれば、入浴券が1枚追加でもらえるという。自分は何枚あってもどうせすぐ使うだろうし、最近、まあじいがよく行ってると言っていたから、あげたら使ってくれるだろう。というわけで購入、しめて5700円×3冊で17,100円なり。現金の持ち合わせはなかったが、カードが使えた！3冊購入の特典「入浴券」と、プレゼント用の袋。この袋は、湯の花に勤めている従業員の方の手作りなのだそう。なんか嬉しい。日曜日、緊急事態宣言のため、相変わらずラグビーの練習はできない。汗をかきたくて、午後からランに出る。途中の東小樽海水浴場。海水浴場としてはまだ開設前だが家族連れが多い。海に降りる小路も縦列駐車の車も上までびっしりだ...週末湯の花に行ったこととか
YouTubeにたまたま出てきて聞き惚れてしまった。テレサ・テン别れの予感言葉の一つ一つが哀愁に満ち、聴く者の心にストレートに届くのは、どうしてだろう。「別れの予感」のほか「つぐない」「愛人」「時の流れに身をまかせ」などを手掛けた作詞家荒木とよひさ氏は、「日本人が忘れてしまった言葉の感じを大切に表現できる歌手」と評したという。歌詞の意味をしっかりと理解し歌うことで、曲の持つ魅力を、声だけではなく、表情やしぐさなど体全体を使って表現できているのだろう。もちろん、それは当然ながら、圧倒的な歌唱力に支えられている。一音一音が正確に発声され、強弱は滑らか、音程を外している箇所は、一箇所たりともない。透明感あふれるロングトーンは圧巻。「私にはー、出ー来ーなーいーいー」はい、じーん、昇天。清楚で愛らしいアジアの歌姫は、42...テレサ・テン别れの予感
葵に押し切られてブルーレイを購入。来週発売するのだそう。映画館で観てるのに、まだそんなに観たいんかい。たんじろう、ねずこ、おやかたさま、きぶつじむざん。名前くらいはなんとなく聞いたことあるんだけど…そんなレベル。葵によると、とにかく感動するそうなので、ものが到着したら、パパも観せてもらおう。鬼滅の刃ブルーレイ
今朝のランは若竹町まで60分。途中小樽水産高校を通ると、校舎の脇に相撲の土俵があった。中学校時代、ここら辺りは校区内であったから、よく遊びに来ていたものだ。古い校舎時代の土俵は、グラウンドの若竹保育所寄りの隅にあり、あまり使われておらず、荒廃していたような記憶がある。それがこんなに立派になっているとは驚きだ。徳俵。土俵専用の土。俵も予備がおいてあった。立派な校舎だなあ。さすが専門高校。北海道の水産高校は、小樽、函館、厚岸と3校。専門科であるため小樽水産高校には寮があり、小樽市外からも生徒がやってくる。神聖な気持ちになって、土俵をあとにした。小樽水産高校の土俵
ホタテの稚貝を頂いたので、味噌汁にしてみる。ただホタテを茹でて味噌を溶かしただけ。ただそれだけなのに、ホタテのいい匂いがハンパない。いただきまーす。フーフー、ズ、ズルズルー、ウッ、ハー。まいうー。旨味が口から広がって身体全身に染み渡っていく。殻から外した身は小ぶりだが味がしっかりあってうまい。お椀の隅に身をためておき、いっきに口いっぱい頰張って食べてみたりする。この食い方、俺ってなんて男らしいんだ！って、んなわけ(・_・;)何杯でもいける。あーおいしかった。ごちそうさまでした！ホタテの稚貝
週末、ほっともっとののり弁当を頼んだ。ほっともっとにはたくさんのメニューがあり、季節限定商品などにも唆られるのだが、自分は結局これを頼むことが多い。白身魚のフライは、程よいサクサク感があり、ちくわ天は独特の食感がたまらない。きんぴらとハリハリ漬け、そして全面に敷かれた海苔によってご飯がすすむ。これが330円（税込）とは驚きだ。豚汁130円（税込）をつけても460円。のり弁と豚汁とで立派な食事になる。スマホのアプリを使ってネット注文しておき、時間になったら店頭に取りに行く。決済はネットで完了しているので財布いらず。スマホ一つですべてが済んでしまう。この便利さを享受できる時代に生まれ、なんと自分は恵まれているのかと、のり弁当を頬張りながら思い、そして、幸せ感度をあげている。のり弁
今朝のランは、勝納あたりまで50分。小樽築港駅手前にある跨線人道橋の上から小樽築港駅をパシャリ。反対側、小樽方面をパシャリ。ここを降りて自宅方面に引き返した。線路の海側に住む勝納町の住民にとって、この跨線人道橋が国道に出るための命綱だ。もしこの橋がなければ、大きな遠回りを強いられる。冬の雪かきは誰がやっているのだろう。近所の住民かな、JRの人たちかな。懸案を頭の中で整理しながら走り、いい汗をかいた。今週も頑張ります😁週末
先日の北海道新聞に人口に関する記事が掲載されていた。小樽市の人口減少率が群を抜いている(´;︵;`)2020年10月1日現在国勢調査のポイント①道内人口522万人5年間で過去最大となる15万人減。②札幌市は197万人で全道人口の38％。（一極集中化加速）③全市町村179中、人口増は12市町村。④人口3000人未満は45市町村。⑤小樽は第9位。5年間で10502人減少した。人口が増えている市町村12ってどこか。気になって調べてみた。札幌市、千歳市、江別市、恵庭市、東川町、ニセコ町、倶知安町、占冠村、赤井川村、占冠村、鶴居村、留寿都村札幌近郊の江別、恵庭、千歳は予想どおりだが、ニセコ、倶知安、留寿都、赤井川と後志管内で4町村も入っているとは思わなかった。特に赤井川は、（H27）1121人から（R2）1165人と44...北海道の人口
新型コロナウイルスの感染を調べる検査は3種類あるという。どう違うのかなどを以下、自分用メモとして。①PCR検査精度が最も高い。微量でも検出できるが、検体に試薬を加えるなど事前処理が必要で結果判明までに数時間かかる。PCR検査で陽性となったら変異株PCR検査を実施し、英国型、南アフリカ型、ブラジル型に共通する「N501Y」という遺伝子変異があるかを調べる。②抗原検査ウイルスに特徴的なたんぱく質を検出する。陽性か陰性かを調べる定性検査とウイルス量も調べる定量検査とがある。定性検査にはキットを使いその場で結果が分かるものもあるが、ウイルス量が少ないと陰性となり精度が劣る。専用機器で調べる定量検査は定性検査よりも精度が高く、空港検疫などで使用される。いずれも30分程度で結果がわかる。③抗体検査ウイルスに対抗するために体...PCR検査抗原検査抗体検査
今朝のランは、熊碓まで60分。日差しの心地よい朝。朝6時過ぎ、磯船がウニ漁に精を出していた。船体が結構傾く。海底にいるウニを長いカギを上手に使って引っ掛ける。目も良くないといけない。遊漁船が、港から出ていった。花輪がたくさんあるということは、開店したのかな。駐車場も広く繁盛しそう。コンテナは、出張店舗のように使うのだろうか。ふれあいの泉で喉を潤す。冷たくてうまい。いつもより汗がたくさん出たのは、昨晩行ったサウナのせいだろう。運河をあとにして、自宅へと臨港線を渡ろうとしたら、天狗山が目に飛び込んできた。ここからちょうど見えたっけ。そんなこと意識したことがなかったな。朝ラン
新聞記事からよくこんなことを思いつくものだな。これで荒稼ぎをしていた奴がいるというわけか。単純化して考えてみる。定形郵便に999円分の切手を貼って915円を現金で払い戻してもらう。切手をメルカリなどで7掛けで仕入れるとして、1回当たり215円の差益。10回やって2150円、100回やって21,500円。意外と割に合わない。仕事などで毎日郵便物を扱う人が小遣い稼ぎ程度にやってるのだろうか。切手代が会社持ちなら、現金の払戻し分が丸々自分の懐に入るのだから、その額は、小遣い程度ではなく副業以上になるはずだ。…いや、立派な業務上横領罪ですね😣悪知恵
将棋タイトル戦である叡王戦は、不二家が主催している。ペコちゃんが将棋会館を訪れ、日本将棋連盟の佐藤康光会長と話す動画がシュールだ。ペコちゃんのなるほど対局室「※ペコちゃんは室内ばきを着用しています。」とキャプションが入っている。いるのだろうか。笑「ペコちゃんが土足で対局室にあがっているとは何事だ！」などとクレームが入ることを回避するためなのだろう。この類の「ちゃんとやっています」的なアリバイ作りがありとあらゆる場面に溢れているこの社会を異常と思うのは、自分だけなのだろうか。ーーーーーーーーーーーー昨日行われた第6期叡王戦本戦トーナメント2回戦で藤井聡太二冠が永瀬拓矢王座を下し、挑戦権獲得まであと2勝となった。藤井二冠が出場すれば、盛り上がること間違いなし。主催者の不二家としては、藤井二冠が勝ち上がることを願って...ペコちゃんは室内ばきを着用しています
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gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします！小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
今朝のランは、住丿江、住吉町を回って40分。いい建物だなあ。壊されず良かった。住吉神社を望む。ブルーシートに覆われている崖地。ユニクロ、オートバックス、すき家、ココイチ、ゲオ、やわらぎ、西松屋。行く順番に並べてみた。朝ラン
最近食べた小樽の美味しいもの。青塚食堂のホタテカレープレスカフェのチキンカレー桂苑のあんかけ焼そばベリーベリーファームのアボカドのハンバーグ野菜のピザコットンクロスのハンバーグびっくりドンキーのハンバーグまほろのこってり味噌クレイジースパイスのスープカレーコットンクロスのランチカレーとハンバーグ率が高い💦小樽はやっぱり美味しい店が多いなあ。ワンパターンだが、十分美味しくて、十分満足しているのだから、それでいい。小樽の美味しい
朝ランは高島トンネルまで。穏やかな水面、税関跡地にて。あれこれ考えながら走り、ふと気がつけば50分。汗をかいて身体がスッキリしつつ、タスクを整理して頭の中までスッキリできる。なんとコスパ良い貴重な時間なのでしょう！スッキリ
4/17小樽港の朝。昨日まで続いていた雨は上がった。風はまだ冷たいが、春を感じる空気感。これから小樽は、一番いい季節に向かう。小樽の朝
話題作を図書館で予約してみたら、57人待ちでした💧気長に待ちます。買わずにごめんなさい💦話題作を図書館で予約する
小樽ラグビースクール入校式今年のからまつグランドは去年より雪解けが遅いですね。からまつグランドに上がってきたら名前を知らなくても挨拶しよう。スクール生も保護者もみんな小樽のラグビーファミリーです。今年のからまつのグラウンド開きは4/27です。小樽ラグビースクール入学式
小樽潮陵ラグビー部による勝納川のこいのぼり設置お手伝い。作業のあとは金太の金太にて焼肉。ラグビー部OB会が地域貢献活動の費用として支援しています。店主のひさかず君、今年もお休みを返上して後輩のためにと店を開けてくれました。彼も潮陵ラグビー部OB。ありがとう。360匹の鯉のぼりが大漁旗ととも勝納川に出現！小樽若松2丁目会(伊藤政一会長)では、今年も4月13日(日)から大漁旗と鯉のぼりを取り付け、南樽市場(新富町12)横を流れる勝納川の眞砂橋を挟む400mの区間に棚引かせる光...小樽ジャーナル小樽潮陵高校ラグビー部オフィシャルサイト勝納川のこいのぼり設置とゴミ拾い（潮陵ラグビー部）
今朝のランは東小樽までゆっくりと60分。靄がかかる空は、春特有の感じ。平磯岬の丘に建つ銀鱗荘。一泊10万円の世界。自分には縁のない世界ですが、やってくる富裕層は国内外からいくらでもいるのでしょう。先日、クルーズ船から降りて市内の散策をしていたオーストラリア人にあなたは金持ちでしょう、と聞いたところ、「そんなことはないよ。だって俺はフォークリフトに乗ってるんだぜ」と言っていた。カタコトの英語だったが、たぶんそんなカンジだったはず😅南防波堤には釣り客がチラホラ。チカかな、サバかな、カレイかな。春の海、のんびり釣りもいいかもしれない。日曜日の朝
今朝のランは高島トンネルまで50分。海は穏やか。まさに春の海釣り客もちらほら。あれっアイツが今年もやってきた！今年もアイツがやってきた-小樽のパパの子育て日記今年もアイツがやってきた。朝ラン途中、奥沢4丁目でパシャリ。天神の奥にアイツが現れると春の訪れを感じる。【参考リンク】2022年のアイツ2021年のアイツ2020年の...gooblog朝ラン途中でアイツ発見
職場の写真をChatGPT先生にジブリ風にしてもらった。無料版でこんなこともできるのですね。すごいもんだなあ。ジブリ作品風にしてもらって分かったこと。ごちゃごちゃしすぎ。書類ありすぎ。ものありすぎ。もっとスッキリさせないと。新たな気づきがありました。GPT先生ありがとうございました。ジブリ作品風
大きな船だこと。ノルウェージャン・スピリットバハマ船籍75,904t2,032人乗客2000人ってすごいことだよな。後志管内でいえば、19町村あるうち、留寿都村喜茂別町真狩村積丹町泊村赤井川村島牧村神恵内村この8町村の人口よりも多いってことだから。この夏オープン予定の観光船ターミナルの建築も進んでいるようだ。カラスがちょうど写り込んだ！小樽港観光船ターミナルの完成予想図かっこいいよなあ。ノルウェージャン・スピリット
ふと見上げると、ヒエ～。ゾクゾクゾク。高所恐怖症の自分にはとてもムリだけど、どこか憧れみたいな感情がある。お疲れ様です。心のなかで敬意を込めて。ご安全に✨ご安全に
週末久しぶりにまほろでラーメンこのお店で自分は、こってり味噌一択。うーん、まいう～間違いないね。日曜日の朝、湯の花に車を停めて、高島、赤岩をひと回り40分。走り終えたら、そのままザブーン。水風呂の気持ちよさったらよ。自分なりのルーティーンを2時間でこなし2階の椅子席で一休み。ここには漫画がたくさんあって、時間はいくらでも潰せそう。読んだことはないけれど、名前だけは知ってる有名作品もちらほら。今度、チャレンジしてみようかな。のんびり過ごして、しっかり英気を養いました。週末
熊碓(東小樽)までゆっくりと90分のラン。雪が解け、色づき始める小樽。これからいい季節に向かう。足ができてないからヘロヘロになって帰宅。風呂に入ったらウトウト。春だなあ。熊碓までラン
X（旧ツイッター）に搭載されているGrokとはなんだろう。Grokに聞いてみた。Grokとは何か200字でまとめてください。Grokは、xAIが開発した人工知能（AI）で、人間の質問に自然かつ役立つ回答を提供することを目的としています。2025年4月時点でGrok3として進化し、会話を通じて知識を共有し、ユーザーの意図を理解する能力に優れています。特徴は、広範なトピックに対応する継続的に更新される知識ベースと、Xの投稿やウェブ検索、画像分析などの追加ツールを活用できる点です。SFに着想を得た名前通り、客観的でユーモラスな視点を持ちつつ、倫理的制約（例:死刑に関する判断の回避）を守ります。xAIのミッションである「宇宙への理解を深める」を反映し、日常的な質問から深い探究まで幅広くサポートするAIです。へえー...Grokすげ～
図書館で借りた本バタバタしてて読書のペースは上がっていないが、そんなときもあるさ。いい言葉たちに出会ったらメモメモ🤚一つでもメモが増えればめっけもん。そんなユルユルが許されるのだから図書館ライフはやめられない。図書館で借りた本
昨日、年度末最終日の朝ラン。外に出ると白かった。もう4月になるというのに、急に冷え込んだ。小樽港の朝。旭が眩しく暖かい。朝6時、人影なし。旭に照らされた合同庁舎。黒光りして堂々とした佇まい。フランス船籍のクルーズ船、まだいたのね。奥はえさんかな。工事が進む観光船ターミナル。老朽化した観光船乗り場となっている隣にある建物が除却され、この一帯が公園(緑地)になるという。完成したら、親水性が向上し、市民や観光客が集う、海のある小樽ならではの空間になるだろう。今日から4月。心機一転頑張ります💪4月になるというのに白い小樽
第3埠頭に見慣れない船が停泊していたので、朝ランがてら行ってみた。ル・ジャック・カルティエフランス9,988tル・ジャック・カルティエ（LeJaquesCartier）は、フランスのクルーズ会社「ポナンクルーズ」が所有するラグジュアリー客船です。フランスの探検家ジャック・カルティエに由来する船名で、2020年に就航しました。【船の特徴】総トン数：9,900トン全長：131m全幅：18m乗客定員：184名乗組員数：110名船籍：フランスデザインがフランスっぽくて、なんかカッコイイ。上に乗っている球体は、衛星通信装置か何かかな。デカくてゴツいからそれだけ高性能ってことなのだろう。（素人）工事中だった隣の色内埠頭の岸壁は共用開始したのだな。海保の巡視艇が3隻並んで停泊していた。工事中長らく第2埠頭にいたが、色内...朝ランがてらクルーズ船を見に第三ふ頭へ
朝ランのあと、生協のベンチを使って腹筋をする。何の根拠もなく、勝手に決めているルーティン、回数をこなす。起き上がってハアハアと息をすると汗が滴る。額を伝いポタポタと地面に落ちる汗は、自分の強さも弱さもすべてを知っている。ポタポタと落ちる汗
北海道ラグビーフットボール協会のHPにコベルコカップの北海道代表選手が掲載された。KOBELOCOCUP2024北海道代表小樽潮陵、小樽桜陽からU18、U17が選出されている。また、小樽ラグビースクール出身者も選ばれている。男子も女子もみんな頑張っているなあ。全国レベルのプレーを肌で感じて、実際に経験をしてみて、得るものが多くあるはずだ。若いからこそ感じれるものをたくさん吸収してきてほしい。潮陵ラグビー部OBOG会は今年も遠征費支援を決めた。OBOGたちが現役を支援するのは、皆自分の人生にどれだけラグビーが大きな存在であったかを知っているから。そして、それに共鳴できる仲間をずっと繋いでいきたいから。現役生は、あとからそれが分かってくる。自分もOB会のありがたみを現役時代には感じていなかった。ただ自分のため...ラグビー北海道代表選手
積丹方面へドライブへ行き、寿司を食べて、港にいるイカを焼くおじさんの元気な姿を確認して、途中看板を見つけたアイス屋さんへ立ち寄ってみた。広々とした駐車場があり、そこに佇む遊牧民のゲルを小さくしたようなテントで営業しているようだ。どれどれメニューを見てみよう。色々あって迷うなあ。コクうまかぼちゃ560円に惹かれるんだけど。古平町産のかぼちゃと小樽田中酒造の酒粕(純米大吟醸粕)を一緒に練り上げたペースト。こく、うま味、ほのかに香る酸味は、まるでベイクドチーズケーキのような味わいです。ベイクドチーズケーキのような味わいだと！？何それー？はい、これに決めた！うっんまっ！！これは感動ものだ。また食べたい！美国のアイス屋さん
湯の花のサウナへ整いに行く。ZONeのキャンペーンで当選したサウナハットは、ちょうど良いサイズ、手触りの良い素材感で、使い勝手よし。いいプレゼントをもらった。風呂から上がり、スッキリとして、自販機でZONeを購入。ピピピピピ。ピーピピピ、ピーピーピピピ、ピー！！初めて当たったよ！-----お客さん、当たってますよ！えっ！？あっ、はいっ。当たることって、あるんですね。けっこうありますよ。あ、そうなんですね、初めて当たりました。おめでとうございます。あ、ありがとうございます😅周りに人もいて、ちょっと、いや、かなりテレタ・テン😅初めての当たり
荷物が届いていたので段ボールを解くと、ZONeオリジナルグッズだった！PARADISEコラボ、サウナハット！カッコいいー！三田にあるパラダイスというサウナの名店PARADISE。高校の同級生の息子が働いていたという。世の中狭いねえーサウナハットの裏をめくると、「PARADISEintheZONe」と記してあり、ZONe、PARADISE、それぞれのロゴマークが並んでいる。今のサウナハットは、まあじいちゃんとちいばあちゃんからもらったもの。これが2つ目となる。さっそく湯の花で使ってみよう。ZONeのサウナハット当選！-小樽のパパの子育て日記ほぼ毎日飲んでいるエナジードリンクZONeだが、グッズ抽選に応募できるシールが缶に貼ってあるので、QRコードを読み込んでは必ず応募してきた。これまで通算で応募した回数.....ZONeのサウナハットが届いた
今朝のランは長橋方面へ40分。日差しがまぶしい朝、たっぷりと汗をかいた。帰宅して新聞を広げる。この若い記者は、初任地が小樽だという。(初任地が小樽って、アタリなのかハズレなのか)小樽の情景に不思議な魅力を感じるという記者は、風景は立体的だ伝統や文化を連綿と受け継いできた人々の営みが今の小樽をつくっていると着任わずか2ヶ月で小樽を的確に捉えている。そのとおりだと思う。まちの息遣い、しかと伝え記してほしい。伝統や文化を連綿と受け継いできた人々の営みが今の小樽をつくっている
北運河で展開するYummy市(ヤミ市)一昨年の小樽市制100周年記念事業として始まり、昨年は小樽運河竣工100年記念事業として実施。今年は旧北海製罐第三倉庫竣工100年を記念して9月13日から9月22日までの10日間開催。主催は若者たちでつくるOtaruNext100実行委員会だ。様々なメンバーが集い小樽を盛り上げようとする自主的で献身的な取り組みを影ながら応援したい。昨年の様子Yummy市(OtaruNext100実行委員会)
昨日の朝。朝ランは、北運河方面をぐるっと回って40分。小樽駅前通りの向こう、海から旭が上がる。色内埠頭公園に行くと、大きな船が見えた。ちょうど接岸するようだ。行ってみよう。第3号埠頭のクルーズ船用に整備された新岸壁に、お尻から入っているのは、マルタ船籍ハンセアティック・スピリット15,651t。奥尻から来て、翌日利尻へ発つ行程のようだ。見に来ている市民もちらほら。歓迎クラブの方たちかな。小樽クルーズ客船歓迎クラブ 小樽市ようこそ小樽へ！クルーズ船が見えた
いつもの中央市場に囲いがされていて、余市側から見ると、中で解体工事が進んでいた。油圧ショベル3台で解体をこなす。油圧ショベル、パワーショベル、ユンボ、バックホウ。呼び名は、何が正解かは分からないが、それぞれに異なる形状の爪を持ったショベルが、水をかけながら建物を壊していく。67年前の昭和32年に完成した建物が役目を終え、あっという間に瓦礫となっていく。いつかこの日が来ることは、分かっていたことだとはいえ、実際にその現場に立ち会うと、複雑な感情が押し寄せてくる。たとえ殴られても、引っかかれても、えぐられても、コンクリートが痛みを感じることはないと分かっていても．．．小樽駅にほど近く、立地条件の良い土地だから様々な需要があるだろう。さて、何になるのだろう。ーーーーーーーーーー小樽中央卸市場が閉鎖へ76年の歴史...中央市場
図書館で借りた本毎年6月下旬に館内特別整理休館日として休館となる小樽図書館。今年は、6月21日(金）から6月28日(金）がそれに当たる。数年前、これを忘れていて、本を1週間借りれず後悔したことがあった。それ以来、6月下旬は気をつけていて、今年も大丈夫。てゆーか、本買えよ、って？いや、本は自体は要らない。重くて、邪魔になるし、高いし、図書館が近くにあるから。関係者の皆さん本当にごめんなさい。図書館で借りた本
図書館で借りた本ともぐい、面白かった。グロテスクな表現で、匂い、風向き、温度、感情の動きなどを、文字だけでこんな詳細に届けることができるのか。映像であれば目を背けてしまうだろう。そんなシーンをやすやすと描写してしまう筆力に感動すら覚える。命とは何かなどという生易しい問いは一切持たず、獣の命を喰らい、ただひたすらに生きた主人公熊爪。人間の生きる意味とは何か、動物の命とは何か、といった根源的な問いを、読後、静かに語りかけてくる。第170回直木三十五賞受賞作品、傑作だ。図書館で借りた本
今朝の北海道新聞から。うつ病などの精神疾患によって療養届を出した職員数が2023年度は42人いたという。那覇市職員、メンタル不調で93人休職「業務に対する不安」などが原因2023年度、過去最多タイ（沖縄タイムス）-Yahoo!ニュースメンタル不調（精神疾患）により30日以上の休暇や休職をしている那覇市職員が2023年度に93人に上り、統計を開始した16年度以降、22年度に続き過去最多となったことが13日...Yahoo!ニュース沖縄県那覇市では、休職者数の増加は、新型コロナ対応による業務の変動や業務量の増加、人間関係の希薄化などが要因と推測しているという。どこの自治体も同じなのだな。参考：総務省通知地方公共団体におけるメンタルヘルス対策の更なる推進に向けた取組について（通知）https://www.sou...メンタル不調
桜町の国道沿いにある喫茶店。ハンバーグ&ナポリタンセット眺めがいいね。熊碓海岸を走る電車がすぐ前に見えました。イッタラのカップで提供された食後のコーヒーも美味しかったです。ごちそうさまでした。桜町の喫茶店
7月21日に札幌ドームで行われるラグビー日本代表テストマッチ日本代表VSイタリア代表チケットを購入。カテゴリー4、104通路29列だから、黄色のほぼ中央、中段くらいかな。バックスタンドではあるけれど、そう悪くない場所だ。ラグビーの試合は、高い位置から観戦するほうが、多少後方であっても見やすいのではないかと思う。日本代表メンバー（選手35名）は、6月6日から宮崎市で合宿中。新生エディー・ジョーンズHCがどうチームを作っていくのか注目です。■リポビタンDチャレンジカップ20246月22日（土）14:50キックオフ日本代表vsイングランド代表東京・国立競技場6月29日（土）19:00キックオフJAPANXVvsマオリ・オールブラックス東京・秩父宮ラグビー場7月6日（土）18:00キックオフJAPANXVvsマオ...ラグビー日本代表戦
雑誌で読んだ記事が興味深かったので、以下、自分用メモとして。---------------------◎ウェルビーイング「Well-being」良好な状態体と心と社会のよい状態、つまり健康と幸せと福祉、この三つを包み込む概念視野の広い人、チャレンジ精神のある人、協調性のある人、やる気・思いやりのある人、←こういう人たちは幸福度が高い。逆に、視野の狭い人、チャレンジ精神のない人、協調性のない人、やる気・思いやりのない人、←こういう人たちは幸福度が低いノーベル経済学賞カーネマン博士の研究年収が7万5000ドルになるまでは感情的幸福、ハピネスと年収は比例するが、ある程度豊かになるとお金によって幸せにはあまりならなくなる。→お金よりもほかのことが幸せのために寄与するようになる。長続きしない幸せ「地位財」型の幸せ。...ウェルビーイング「Well-being」
日曜日、からまつグラウンドでラグビーの試合。キックオフでノットテンメーターをしでかしたり、ノッコンしたり、タックルを外したり、パスミスをしたり、相手に振り切られて独走を許したりと、最悪の出来でした。いい歳をして、フワフワした気持ちで試合にのぞんでしまった。反省しきり。ベテランなのだから、しっかり気持ちを作って試合に臨まなければ。次の試合で改善していこう。----試合前のラグビースクールの練習中、急な雷雨によりハウスに一時避難。すると、ハウス前がみるみるうちに水没してしまった。側溝の水の流れが悪いのだとドブさらいをする。誰とはなしに、みんなが協力する姿が嬉しい。小樽ラグビー一家だな。フタを外して側溝の中のドロや根の張った雑草を取り除く。フィルも手を突っ込んで作業する。ありがたいね。ラグビーの本場ウエールズか...日曜日のからまつグランド
サツドラに行ったら目に飛び込んできたマグネット式クイックルワイパー。磁石でセットするタイプなんだな。へえー。ギザギザに挟むタイプと、どっちが楽なのだろう。箱の裏を読んでみる。ウェットシートに最適設計、超密着とある。マグネットヘッドだと密着面積が126%にアップするのか。よく拭けるということだな。ストレスフリー設計。マルチ捕集構造。これは完全に心を掴まれてしまった。買おう、買います、買いました。花王だけに。帰宅し、箱を開けて、さっそく組み立ててみる。そして、ウェットシートを装着してみる。ホントだ、簡単だ。使ってみた感想。サイコーやん！これは、もう元には戻れない。今まで使っていた棒は、もういならくなった。クイックルワイパーのシートは、100均でも売っているのだけど、捕集能力がまったく違う。結局、純正のものをま...クイックルワイパー
靴みがきの最終工程、ワックスを指で塗り込んだあと、適量の水分を含ませた布で鏡面を仕上げていく。その際に使うハンドラップをこのたび購入。これまでは、子皿に水を受けたり、テイッシュに水を含ませたりしながらやってきたが、靴みがきの流儀として一度は使ってみたいと思っていた。すぐに使わなくなりそうでもあるが、それほど高価なものではないし、靴みがきのアイテムの一つとして持っていてもいいのかなと思ったり。靴を磨いていると、だんだん気持ちが落ち着いてくる。近ごろ、自分の心がささくれ立っているように感じるのは、しばらく靴を磨いていないからなのかもしれない。ハンドラップ
今朝のランは勝納を回って40分。肌寒い朝でした。最近食べたもの。てっらのパスタランチ。プレスカフェのランチ。盛り付けが美しい。このコーヒーとプリンの組み合わせがたまらない。エグビブのクロワッサン。桃岩の眺望と一緒にいただく。車の中で食べると大変なことになるから。ハード系の定番、酔っ払いのフルーツパン。これがあるときは必ずこれを買う。クロワッサン334円酔っ払いのフルーツパン1836円美味しいのだけど、庶民にはちと高い😱自分へのご褒美として。美味しい小樽のランチ
朝ランで小樽公園。昔この門の左側にこどもの国で使える利用券を売っていた。1枚30円だつたはず。観覧車、ゴーカート、コーヒーカップの回るやつ、フワフワなどがあった。市営で運営していた懐かしい時代。ここで花見と称して、ジンギスカンやったなあ。海が旭に照らされ光っていた。小樽公園はリニューアルする予定。朝ラン
