メンタル不調

今朝の北海道新聞から。うつ病などの精神疾患によって療養届を出した職員数が2023年度は42人いたという。那覇市職員、メンタル不調で93人休職「業務に対する不安」などが原因2023年度、過去最多タイ（沖縄タイムス）-Yahoo!ニュースメンタル不調（精神疾患）により30日以上の休暇や休職をしている那覇市職員が2023年度に93人に上り、統計を開始した16年度以降、22年度に続き過去最多となったことが13日...Yahoo!ニュース沖縄県那覇市では、休職者数の増加は、新型コロナ対応による業務の変動や業務量の増加、人間関係の希薄化などが要因と推測しているという。どこの自治体も同じなのだな。参考：総務省通知地方公共団体におけるメンタルヘルス対策の更なる推進に向けた取組について（通知）https://www.sou...メンタル不調

桜町の喫茶店

桜町の国道沿いにある喫茶店。ハンバーグ&ナポリタンセット眺めがいいね。熊碓海岸を走る電車がすぐ前に見えました。イッタラのカップで提供された食後のコーヒーも美味しかったです。ごちそうさまでした。桜町の喫茶店

ラグビー日本代表戦

7月21日に札幌ドームで行われるラグビー日本代表テストマッチ日本代表VSイタリア代表チケットを購入。カテゴリー4、104通路29列だから、黄色のほぼ中央、中段くらいかな。バックスタンドではあるけれど、そう悪くない場所だ。ラグビーの試合は、高い位置から観戦するほうが、多少後方であっても見やすいのではないかと思う。日本代表メンバー（選手35名）は、6月6日から宮崎市で合宿中。新生エディー・ジョーンズHCがどうチームを作っていくのか注目です。■リポビタンDチャレンジカップ20246月22日（土）14:50キックオフ日本代表vsイングランド代表東京・国立競技場6月29日（土）19:00キックオフJAPANXVvsマオリ・オールブラックス東京・秩父宮ラグビー場7月6日（土）18:00キックオフJAPANXVvsマオ...ラグビー日本代表戦

ウェルビーイング「Well-being」

雑誌で読んだ記事が興味深かったので、以下、自分用メモとして。---------------------◎ウェルビーイング「Well-being」良好な状態体と心と社会のよい状態、つまり健康と幸せと福祉、この三つを包み込む概念視野の広い人、チャレンジ精神のある人、協調性のある人、やる気・思いやりのある人、←こういう人たちは幸福度が高い。逆に、視野の狭い人、チャレンジ精神のない人、協調性のない人、やる気・思いやりのない人、←こういう人たちは幸福度が低いノーベル経済学賞カーネマン博士の研究年収が7万5000ドルになるまでは感情的幸福、ハピネスと年収は比例するが、ある程度豊かになるとお金によって幸せにはあまりならなくなる。→お金よりもほかのことが幸せのために寄与するようになる。長続きしない幸せ「地位財」型の幸せ。...ウェルビーイング「Well-being」

日曜日のからまつグランド

日曜日、からまつグラウンドでラグビーの試合。キックオフでノットテンメーターをしでかしたり、ノッコンしたり、タックルを外したり、パスミスをしたり、相手に振り切られて独走を許したりと、最悪の出来でした。いい歳をして、フワフワした気持ちで試合にのぞんでしまった。反省しきり。ベテランなのだから、しっかり気持ちを作って試合に臨まなければ。次の試合で改善していこう。----試合前のラグビースクールの練習中、急な雷雨によりハウスに一時避難。すると、ハウス前がみるみるうちに水没してしまった。側溝の水の流れが悪いのだとドブさらいをする。誰とはなしに、みんなが協力する姿が嬉しい。小樽ラグビー一家だな。フタを外して側溝の中のドロや根の張った雑草を取り除く。フィルも手を突っ込んで作業する。ありがたいね。ラグビーの本場ウエールズか...日曜日のからまつグランド

クイックルワイパー

サツドラに行ったら目に飛び込んできたマグネット式クイックルワイパー。磁石でセットするタイプなんだな。へえー。ギザギザに挟むタイプと、どっちが楽なのだろう。箱の裏を読んでみる。ウェットシートに最適設計、超密着とある。マグネットヘッドだと密着面積が126%にアップするのか。よく拭けるということだな。ストレスフリー設計。マルチ捕集構造。これは完全に心を掴まれてしまった。買おう、買います、買いました。花王だけに。帰宅し、箱を開けて、さっそく組み立ててみる。そして、ウェットシートを装着してみる。ホントだ、簡単だ。使ってみた感想。サイコーやん！これは、もう元には戻れない。今まで使っていた棒は、もういならくなった。クイックルワイパーのシートは、100均でも売っているのだけど、捕集能力がまったく違う。結局、純正のものをま...クイックルワイパー

ハンドラップ

靴みがきの最終工程、ワックスを指で塗り込んだあと、適量の水分を含ませた布で鏡面を仕上げていく。その際に使うハンドラップをこのたび購入。これまでは、子皿に水を受けたり、テイッシュに水を含ませたりしながらやってきたが、靴みがきの流儀として一度は使ってみたいと思っていた。すぐに使わなくなりそうでもあるが、それほど高価なものではないし、靴みがきのアイテムの一つとして持っていてもいいのかなと思ったり。靴を磨いていると、だんだん気持ちが落ち着いてくる。近ごろ、自分の心がささくれ立っているように感じるのは、しばらく靴を磨いていないからなのかもしれない。ハンドラップ

美味しい小樽のランチ

今朝のランは勝納を回って40分。肌寒い朝でした。最近食べたもの。てっらのパスタランチ。プレスカフェのランチ。盛り付けが美しい。このコーヒーとプリンの組み合わせがたまらない。エグビブのクロワッサン。桃岩の眺望と一緒にいただく。車の中で食べると大変なことになるから。ハード系の定番、酔っ払いのフルーツパン。これがあるときは必ずこれを買う。クロワッサン334円酔っ払いのフルーツパン1836円美味しいのだけど、庶民にはちと高い😱自分へのご褒美として。美味しい小樽のランチ

朝ラン

朝ランで小樽公園。昔この門の左側にこどもの国で使える利用券を売っていた。1枚30円だつたはず。観覧車、ゴーカート、コーヒーカップの回るやつ、フワフワなどがあった。市営で運営していた懐かしい時代。ここで花見と称して、ジンギスカンやったなあ。海が旭に照らされ光っていた。小樽公園はリニューアルする予定。朝ラン

小市民の憤りではなく経験値を上げたというお話

ヨドバシカメラでネット注文していたiPhone。4月2日に注文をしたのに待てど暮らせど届かない。何度か問い合わせのメールをしたが定型文が返ってくるばかりで埒が明かない。-------大変お待たせいたしまして誠に申し訳ございませんが、Apple製品に関しましては、仕入れ先より商品入荷直前にならないと品入荷数量のご案内がないため、現状では具体的な入荷予定のご案内が出来ない状況でございます。そのため、商品のお届けにはまだしばらくお時間がかかるかと思われます。引き続き仕入れ先には早期入荷を要請し、商品入荷次第、最短のお時間でお届けが出来るよう発送準備に努めさせていただきます。また、今回のご注文につきましてキャンセルやお届け先・納品方法のご変更などもお受付しております。半導体の品薄などの影響により、世界的に精密機械...小市民の憤りではなく経験値を上げたというお話

長橋、石山、浄応寺方面へ朝ラン

今朝のランは、長橋、石山方面へ50分。朝の空気の感じが、だんだんと夏らしくなってきた。長橋2丁目の山から桜陽高校を望む。塩谷丸山が見えた。この道は小樽じゃないみたい。石山町へ下ると、眼下に海がみえた。小樽らしい風景だ。浄応寺のほうへ下る。浄応寺の石垣。こんなに高かったっけ。お城並みに立派だなあ。浄応寺にまつわる話が小樽市HPに掲載されている。おたる坂まち散歩浄応寺の坂前編 小樽市おたる坂まち散歩浄応寺の坂後編 小樽市秋になると銀杏がきれいな境内。新緑もいいね。この柳はいつ見ても立派だなあ。坂をヘトヘトになりながら駆け上がった。色内小学校跡に道営住宅が建設中。基礎は終わったのかな。工期は来年3月まで、来春には入居が始まるようだ。小樽駅方面へ坂を下って帰る。いい汗をかいた。帰宅して体重計に乗ったら75.5kg...長橋、石山、浄応寺方面へ朝ラン

図書館で借りた本

昨年7月に予約してた本が、やっと自分に回ってきました。土日を使って一気読み。村上春樹ワールドが全開で、読み応えがありました。意識とは、脳の物理的な状態を、脳自体が自覚していることである、なるほど。まだ20人近く待っているようなので、すぐに返却します。図書館で借りた本

介護保険料

介護保険料改定についての新聞記事を興味深く読みました。以下自分用のメモとして。ーーーーー3年ごとに改定される65歳以上の介護保険料（月額）全国平均6,225円北海道平均5,738円音威子府町3,600円江差町7,220円小樽市5,900円全国最低小笠原村3,374円全国最高大阪市9,249円（2.74倍）介護保険制度の財源は、40-64歳が約30％負担している。現役世代が負う社会保険料は増え続けている。先の見えない負担増は消費をさらに低迷させ、少子化に拍車をかけることになりかねない。65歳以上第1号被保険者40-64歳第2号被保険者財源構成国25％都道府県12.5％市町村12.5％第1号被保険者23％第2号被保険者27％介護保険のサービス内容「居宅サービス」「施設サービス」「地域密着型サービス」■居宅サー...介護保険料

旭展望台から日和山灯台が見えた

今朝のランは、旭展望台まで40分。この景色を見ることができるのだから、えっちらおっちら20分かけて登ってくる甲斐もある。海に太陽の光が漏れてキレイだ。こんなことをして遊んでみる。フォトフレーム、これはここにあっていい。祝津、高島、赤岩方面を臨む。ここから祝津の先端、高島岬に建つ日和山灯台が見えるのだなあ。拡大してみると、かもめヶ丘団地の奥にあった！誰もいない駐車場。去年建てたバイオトイレが新しくて目立つなあ。給水施設、通称ライオンの口。タイマーで朝9時から夜5時まで水が出る。水道水をポンプアップしているので飲み水としても使えるのだが、鳥糞あるから、ちょっとためらうかも😖旭展望台から日和山灯台が見えた

熊碓

今朝のランは平磯岬まで60分ちょっと。途中でパシャリ。右手にグランドパーク小樽、左手にヨットマリーナ。絵になる場所だが今日はあいにく曇天で暗い朝。東小樽の風景。岬の向こうから電車が走ってくるのをちょうどここでみることができるとラッキーと思う。ガタゴトと近づいてきて、ピーと警笛を鳴らしてトンネルに入り小樽築港駅へと向かう。子供のころから慣れ親しんだ熊碓という呼び方も、今は聞くことが少ない。20代の頃に訪れた南仏ニースの写真を取り出してみる。鏡で反転すると岬のつき出た感じがやっぱり似ている。この青看板を目標にして走り、ここで折り返す。南防波堤には、本日釣り客は5人。国道を戻って帰宅、風呂にざぶんと入りスッキリ。今日も頑張ります💪熊碓

ジョリーパスタ初入店

2019年10月31日に築港地区にオープンしたジョリーパスタ。前は通るものの、これまでなぜか訪れる機会がなかったのですが、先日初めて行ってきました。ピザ、パスタのほかにも色んなメニューがあるのだなあ。美味しくいただきました。頼み過ぎたー、満腹。お土産(テイクアウト)もできるのですね。入店して受付の発券機に人数を入力すると、席を自動で案内してくれます。席について注文するのも、メニューを見ながらタッチパネルを操作して簡単にできます。会計も明瞭で、クレジットカード、電子マネーなど、あらゆる決済に対応しているので現金いらず。スマホアプリも用意されていて、クーポンなども簡単に使えます。電子化が進み、席数に対してオペレーションのためのスタッフ数を抑えることができていて、それでいて、スタッフに過度な負担がかかっていない...ジョリーパスタ初入店

済生会

整形外科でいつも受診している済生会病院だが、そもそも済生会ってどういう組織なのだろう。恩賜財団というのだから、皇族になんか関係があるのかな。漠然としていた疑問がHPを見ることで理解することができたので、以下、自分用メモとして。ーーーーーーーーーーーー済生会の理念済生会は、明治天皇が医療によって生活困窮者を救済しようと明治44(1911)年に設立。100年以上にわたる活動をふまえ、日本最大の社会福祉法人として40都道府県で医療・保健・福祉活動を展開。403施設・435事業を運営し、64,000人が働く、日本最大の社会福祉法人。全国の施設が連携し、ソーシャルインクルージョンの推進、最新の医療による地域貢献、医療と福祉のシームレスなサービス提供などに取り組む。40都道府県で、病院や診療所などの医療機関をはじめ、...済生会

北大ラクビー部100周年

北大ラクビー部100周年記念試合に参加してきました。月寒ラクビー場に集うラガーマンたち。北大ラグビー部OBは、この日のために全国各地から200名以上が仕事をおして集まったといいます。北大ラクビー部の歴史が北海道ラクビーの歴史と言えます。ちなみに小樽商大ラクビー部は来年が100周年。夜はビール園での懇親会。懐かしい顔ぶれに旧交を深めました。いい歳したおじさんたちの体を張ったプレーに刺激を受けました。自分も頑張らないと😆全身が痛い月曜日、今週も頑張ります💪北大ラクビー部100周年

小樽市保健所 三号市 保健所政令市

小樽市の保健行政令和5年度版こんな冊子があるのですね。保健所の沿革が載っていた。明治2年兵部省小樽役所病院を設立とある。へえー。兵部省なんて役所があったのですね。初めて聞いたよ。旧保健所法の制定が昭和22年、それを受けて、昭和23年に道立小樽保健所が小樽市に移管され、小樽市保健所として誕生したのだな。小樽市医師会など関係する団体も、当時は相当な力があったのだろうと推測する。素朴な疑問がわいてきた。そもそも保健所って、何をする役所なんだろう？グーグル先生に尋ねてみたところ、地域保健法第6条及び第7条に規定されていた。ーーーーー地域保健法第六条保健所は、次に掲げる事項につき、企画、調整、指導及びこれらに必要な事業を行う。一地域保健に関する思想の普及及び向上に関する事項二人口動態統計その他地域保健に係る統計に関...小樽市保健所三号市保健所政令市

小樽商大相撲部

金曜日の道心後志版より八十島さん頑張っているなあ。後輩の自分が言うのも僭越ながら、各界の先輩後輩を繋げる稀有な人材だと思う。小樽商大相撲部

マイラシーク手宮 入居者募集中

手宮ターミナルがあった一画を利用して、サービス付き高齢者向け住宅が建設されていたが、いよいよ入居者を募集開始するようだ。中央バスグループが展開する介護事業。マイラシーク手宮。塩谷、札幌南郷に続いて3棟目のサ高住だ。塩谷の80戸よりはやや小さい50戸50名の施設規模。アクセスが便利な立地条件の良い土地を高度利用し、50名が居住する。雇用も考えれば、大きな賑わいが創出され、人口が減少する小樽市にとっても大変喜ばしいことだ。(65歳以上の高齢者が増えても自治体にとっては、逆に持ち出しが多くなるのでは、との指摘もあるが)3食付きで1ヶ月18〜19万円は年金暮らしの一般市民にとって、決して安くはないが、運営が中央バスグループという安心感もあり、入居希望は一定数いるだろう。小樽出身者で首都圏で暮らしていた富裕層のリタ...マイラシーク手宮入居者募集中

不整脈(心房細動)定期受診

不整脈の定期受診。心電図及び心エコーによる検査では、心臓の動きOK、弁の動きもOK。軽い心肥大傾向ではあるが、大きな問題なし。良かった〜。昨年5月にやった電気ショック以来、1年が経過したが今も正常な脈を維持している。服薬(ベプリジル＋アプリンジン)も効果があるのだろう。次回の受診は2か月後。何とかこの状態が続けばいいのだが。【これまでの経過まとめ】2010年頃不整脈発症。孤立性心房細動と診断される。2018年まで小樽市内のクリニックを年1回受診し経過観察していたが、紹介状により札幌手稲の渓仁会病院へ2018年5月9日アブレーション（1回目）2018年5月21日不整脈再発2018年7月26日電気的除細動いわゆる電気ショックにより不整脈が治る2018年12月7日不整脈が再現※前日の飲酒が原因2019年1月23...不整脈(心房細動)定期受診

テンションあがるー！

土曜日、ランニングしている途中、高島小学校の前が賑やかだった。何だろう？運動会！みんな楽しそうで、関係ないけどテンションあがるー！少々肌寒い日ではありましたが、天気がもって良かった！高島、赤岩を一周して帰りました。テンションあがるー！

旭展望台

日曜日の朝、旭展望台へ5月の爽やかな小樽、なんて気持ちが良いのだろう。この時期のこの感じ。一番好きな季節だ。旭展望台

おたる祝津にしん・おタテ祭り

おたる祝津にしんおタテ祭りいよいよ今週末です！おたる祝津にしん・おタテ祭り

図書館で借りた本

図書館で借りた本読書が捗らないのは、生活リズムが崩れているから。心臓が正確な脈を刻むように、毎日規則正しい生活を送ろう。図書館で借りた本

小樽公園

朝ランの途中、小樽公園にある藤棚の前を通った。満開だ！紫がきれいだなあ。小さいころ、ここでヤゴやアメンボをとった記憶があるが、今は水も張られていない。小樽公園の記憶といえば、こどもの国ヤギくじゃくうさぎフラミンゴ観覧車ゴーカートコーヒーカップふわふわ回数券は一枚30円だった。なつかしいなあ。つつじも咲き誇ってる。50年前から変わらずに。この坂からみる市民会館、ポプラは、小樽市民にとって定番の風景だろう。そして公園通り公園通りはもっとキラキラしていたイメージがある。先日道新に掲載されていた山城さんの記事もなつかしい店の名前ばかりで、自分の記憶にある店に赤をしてみたら赤だらけになった。カールって記憶あるのだけど、どこだったっけかなあ。分かる人いたらコメントで教えてください。小樽にある公園の種類-小樽のパパの子...小樽公園

手宮緑化公園

まあじい、ちいばあんちの裏にある手宮緑化公園。ここの眺めは小樽港が一望できて最高だ。桜が終わり、つつじがきれい。つつじは小樽市の花。若かりしまあじいちゃんとちいばあちゃん。マロンと一緒にパシャリ。もうすぐ金婚式ですね。手宮緑化公園

朝ラン

水曜日、ランは、奥沢、松ヶ枝を回って45分。半袖、短パンでは少々肌寒い感じ。それでも気持ちのいい汗をかきました。途中、右足の靴紐がほどけた。結び終えると、ポタポタ落ちた汗のあとが地面についた。家に帰ってくると、大きな船が港に入っていた。ダイヤモンドプリンセス115,906t。10万トン超えの船はさすがにでかい！済州島からきて、函館に向かうそう。小樽港へのお出迎えか、空にもイルカが飛んでいる！朝ラン

すごい「書き方」の超基本

図書館で借りた本速く、正しく、感じよく伝わるすごい「書き方」の超基本添削数1万5000通！メールのプロに学ぶ仕事が速い人が書くメール「10の鉄則」1「すべてのメールは“送ること”が真の目的ではない」と心得よ2情報量は少なすぎると不親切。でも、多すぎてもかなり不快3秒で「読みやすそう！」と思わせるには“内容”より“見た目”4一文は40～50文字以内。小見出しをつける5遠慮せず「具体的なアクション」を求める6返信の期限を守らせたい時は「その理由」も添える7「なぜ？」を伝えて、相手を動かす8「難しい言葉」より「いつもの言葉」で語彙力を上げる9文章を「考える時間」を1秒でも減らす10文章を「入力する時間」を1秒でも減らす■単語登録「いつも」▶いつも大変お世話になっております。「さっそく」▶早速のご連絡ありがとうご...すごい「書き方」の超基本

ロキソニン

常備薬としていつもカバンに入っているロキソニン。在庫がなくなったのでネットでポチろう。いつもは、「ロキソニンS12錠629円」や「ロキソニンSプレミアム24錠1049円」を注文するところだが、安さだけを追求するなら、こちらのジェネリックがお得のようだ。ロキソプロフェン錠「クニヒロ」12錠391円。1錠当たり33円という圧倒的な安さ。熱や痛みが嫌いな自分、「我慢せずにロキソニン」が信条。((+_+))----ロキソニンのほうが、イブやバファリンやカロナールより効くと思っている私。第1類医薬品は第2類医薬品より効き目があると思っているから。第1類医薬品は薬剤師からの購入が原則だが、今は、薬剤師による適正使用の確認もネット上でできる便利な時代だ。さてさて、色んな種類のある解熱鎮痛剤だが、基本的な部分だけでも以下...ロキソニン

汝、星のごとく

図書館から借りた本。昨年7月に54人待ちで予約した本が、10ヶ月経って、やっと自分に番が回ってきた。日曜日の昼、からまつGでのラグビーの練習後、自転車を飛ばして図書館に寄って借りてきた。自分の後ろには、まだ22人待っているという。それなら早く読まないと、夜読み始めると止まらない。あっという間に夜中1時すぎになっていた。眠らないと、と無理やり読むのを止めて、翌日、仕事から帰ってきて読み始め一気に読了。最近読んだ小説の中で抜群に良かった。主人公の二人、暁海と病の櫂とが地元の花火大会を一緒に見るエンディングの描写が切なく美しすぎて泣ける。ーーーー反射的に見上げた対岸の夜空に光が瞬いた。思わず櫂の手を強くにぎりしめた。応えるように、ほんの少し櫂がにぎり返してくる。揺れながら地上から放たれて、ふいに姿を消したあと、...汝、星のごとく

新しい芝刈機

からまつグラウンドで高校セブンスの小樽支部大会。勝った潮陵は全道大会での検討を祈る。桜陽は次回雪辱を期す。この日はグランド脇で新しい芝刈り機を迎えた。保管庫としてコンテナも購入。11時からのキックオフのため、朝8時に集合してラインを引く。4人で1時間ちょっと。朝、広い緑の上での作業は気持ちがいい。キレイなラインはこのTさんのおかげです。コンテナが来る前のレベル出しをオイズで。測量屋さん、土木屋さん、内装屋さん、機械屋さん。色んな職種の人が集まっているから、こういうときは便利。コンテナが到着。玉掛けの資格を持つ人たちがたくさんいるから早いなあ。ぴったり収まった。さすが。サイン・コサイン・タンジェントって役に立つのだな。ジョンディアの芝刈機も届いた。集草機付きの三枚刃。今までのよりも刈り幅が大きいから、作業も...新しい芝刈機

キウイ

好きな果物は？と聞かれると長年「もも」と答えてきたが、最近、いや待てよとなってきた。もしかして今はキウイかも。大きなサイズの黄色いキウイの美味しさったらない。2つに切ってスプーンでほじくりながら食べたあと、皮までしがむ。手と口の周りをドロドロにしながら食べるのが一番美味しいと感じるのは、ももやカニと共通している。赤いキウイが売っていたので買ってきた。ルビーレッドという種類なんだな。甘くてまいう～調べてみると、4〜5月しか出回らないのだな。栄養価も高いようだ。自分が一番好きなキウイはどれだろう。赤もいいが、黄も捨てがたい。緑が3番手なのは間違いない。ゼスプリのHPにキウイのレシピが掲載されていた。どれもうまそう。じゅる。そもそもこのマークはよく見るけど、ゼスプリって何さ？ーーーーーーーーゼスプリについて大自...キウイ

ウニ解禁

仕事帰りに生協に寄るとウニが売っていた。小樽のウニ漁は例年5月15日〜8月31日。これは前日に解禁されて5月16日の初競りに出た品だな。じゅる。小樽の風物詩とも言えるウニの解禁。もう5月半ば、そんな季節なのか。ウニを見て季節を知る。3,980円は庶民の自分にはちょっと手が出ないなあ。外国人観光客ならバンバン買っていきそうですが。横に並んでいた半額のシールが貼ってあったお寿司を買いました(´・ω・｀)小樽漁協によると、海水温の上昇によりバフンウニの水揚げが去年の半分以下となり、価格が2割から3割上がっているとのこと。海水温の上昇の影響は、最近よく言われるが、5月でこんな調子なら、7月、8月はどうなってしまうのだろう。庶民にはまったく手の出ない食べ物になってしまう、なんてこともあるのかな。小樽に住んでいてウニ...ウニ解禁

円形校舎

今朝のランは、平磯トンネル手前を回って60分。もう半ズボンでも寒くはない。いい汗をかきました。北海道新聞後志版の記事より。平成14年に閉校になった石山中学校は、円形校舎だったが、2棟一対の眼鏡型。円形校舎は全国で103棟あり、うち道内は11棟。眼鏡型で現存するは、室蘭市の絵鞆小とこの石山中の2棟のみという。近現代を象徴する貴重な建築であることは理解するが、維持するためには相応のコストがかかる。解体か保存活用か。賛否両論あり、難しい選択であることには違いない。円形校舎

春めく小樽 港周辺

朝6時すぎの小樽港第3号埠頭基部3月にオープンした小樽国際インフォメーションセンター「ポートマルシェotarue」5月14日早朝、小樽運河の温度計は11.4℃。体感では日差しがあって、もう少し暖かい。勝納埠頭のフェリーターミナル内レストラン『シーガル』。ここの窓際席は、景色がよく、ゆっくりできてあずましい。赤白の灯台の間を祝津航路の観光船あおばとが戻ってきた。岸壁には、イワシ狙いの釣り人がずらり。サビキで2匹、3匹と連続ヒットする光景を見ていればまったく飽きない。メニューもお手頃価格。ここの花壇は、いつも手入れがされている印象。フェリーターミナルは、意外と知られていない穴場スポットなのかもしれない。春めく小樽。一年で一番いい季節に向かっている。春めく小樽港周辺

献血

先週行った献血の結果をウェブ上で確認してみる。「基準値から外れている項目はありません」あーよかった。自分が献血をしている理由は、人のためになりたいという気持ちからではもちろんあるのだが、この血液検査の結果を教えてくれるというのも実を言うと大きい。検査項目の数値を過去のものと比べることができるのもありがたい。ガンマが前より減ってるとかコレストロールが高いなあとか。この結果は、自分なりの健康管理に役立っている。献血回数はこれで32回となった。献血ができるのは69歳までだから、1年に3回できるとして、あと40回程度か。100回は達成できないようだな。でも、全血献血ではなく成分献血なら年24回できるそうだから、理論上は、10年あれば240回できるのか。もしすぐ近くに献血会場があるのなら、人のためと思ってルーティン...献血

2024/05/13

母の日にたかばあ、ちいばあにお花をお届け。はーちゃんとたかばあ、こんなに身長差があったっけ。はーちゃんからも。ありがたいね。2024/05/13

小さな幸せ ZONeくじ当選

ZONEのくじで当たった！オリジナルQUOカード300円分。CrazyRaccoonと“ZONeENERGY”がコラボ。だるまいずごっど、じゃすぱー、ありさか、Sellyの描き下ろしイラスト公開これで当選は4回目。過去にはえらべるPay500円分。えらべるPay200円分。そしてサウナハット。小さな幸せ。ありがとうございます！参考：過去記事当たり画面-小樽のパパの子育て日記箱買いしているエナジードリンクZONe。エナジードリンクはとにかくこの一択。このZONeのアルミ缶にQRコードを読み込むくじが貼ってある。たぶん200回や300回ではきかないく...gooblogZONeの抽選で200円当たるという小市民の小さな幸せ-小樽のパパの子育て日記箱買いしているエナドリZONe。QRコードのポイントが20ポイン...小さな幸せZONeくじ当選

100周年

今朝のランは入船、奥沢を回って30分。30分だけでもいい汗をかきました。スピードは相変わらず上がりませんが、ゆっくりと、でも着実に、足ができている感覚はあります。加齢による衰えはどうしようもないですが継続は力なり。小さな努力を積み重ねるしかないです。直近の目標は、6月に月寒ラグビー場で行われる北大ラグビー部100周年記念試合。試合後に美味しいビールを飲めるように。100周年といえば、商大ラクビー部も来年100周年。一昨年は小樽市制施行100周年、昨年は小樽運河竣工100周年。今年は北海製罐第三倉庫竣工100周年。100年前の大正11〜14年辺りは、小樽もさぞ賑やかだったことだろう。100周年イベント。遠い過去のできごとのように感じてしまいます。100周年

図書館で借りた本

図書館で借りた本先日行った歌志内出身の作家高橋揆一郎の作品を借りてきた。北海道新聞文学賞受賞作「観音力疾走」と芥川賞受賞作「伸予」。読み始めから一気に読み終えてしまえるのは、面白い小説の持つ習い。2冊とも閉架となっていた図書だが、ネット予約しておいたところ、受付カウンターに用意してくれていた。スマホさえあれば、予約から受取までとても簡単。WEB図書館サービスは、利用者にとって便利でとてもありがたい仕組みだ。図書館さえあれば、歳を取ってもボケずに生きられるはずだ。図書館が近くにあるって、大きなアドバンテージだと思う。本を返却し、予約本を受け取りながら改めて思う。図書館で借りた本

考えすぎない人の考え方

たくさんのへえーがあった。以下、なるほどと思った箇所を自分用メモとして。不安やネガティブな感情は、考えごとをするほど強くなる情報が多いほど、時間をかけるほど、人は合理的に判断できなくなる忘れっぽい人、ものごとをざっくり記憶する人のほうが思考力は高い考えないようにしようとするよりも、行動で打ち消したほうがいい「やる」か「やらないか」の決断は、コインで決めても幸福度は変わらない考えているときよりもぼーっとしているときのほうが脳は効率よく働く過去のことを思い出すほど脳は老化していく優秀な人ほど、優秀な人のマネをして行動や思考を効率化している「フェイスブックをやめる」など入ってくる情報を減らしたほうが幸福感も増すそもそも、世界は不安でできている心配事の9割は起こらない今抱えている不安は、来年の今にはほぼ確実に忘れ...考えすぎない人の考え方

連休最終日

小雨の中を平磯トンネルまで朝ラン。昨日のからまつGでのオイズの練習のせいで、ガチガチになった身体をほぐすようにゆっくりと70分。途中体が重く動かなすぎて歩いてしまった。それも仕方ないと割り切り、無理せずに足を作っていこう。雨の中活躍したのが新しく雨用に購入したシューズ。ゴアテックスのウルトラブースト。雨で濡れた道を走っても、全然しみてこない！これは買って良かったな。連休もあっという間に最終日。いつも思うことだが、連休ってどうしてこんなにすぐ最終日になるのかね。連休最終日

人口最小市の歌志内へ行ってきた

GWを利用して帰省した友とおじさん二人で一日ドライブへ。あれ何年ぶりだっけ？大学時代の友は今回トキエアーを利用したという。自分も乗ってみたかったのに...先を越された。まずは適当に車を走らせ、何となくたどり着いた旭川の喫茶店で腹ごしらえ。旭川といえばカツカレーでしょ。ってそんなのないか。ごちそうさまでした。食後、美味しいコーヒーを飲みながら、どこへ行こうかと考えた。旭山動物園行ったのことないの？行ったことないと言うなら行ってもいいけど、このGWだと激混みだべ。混んだり並んだりするのが苦手なおっさんたち。地図を見ながら、混まないところという視点で選んだのは歌志内。旭川からは、芦別を抜けて50km約1時間。時事話、懐かし話などをグダグダしながら歌志内に着きました。歌志内市は、日本一人口が少ない市として知られる...人口最小市の歌志内へ行ってきた

美味しい小樽

最近食べたもの。山岡家では、麺硬め、油少なめ、味うすめがちょうどいい。コットンクロスの今日のランチがハンバーグだったときの嬉しみビクドンに行くとハンバーグのほかに、ついついポテトとブロッコリーを頼んでしまう。ブロッコリーの味は自分には少々濃かった。ほっともっとでは必ず定番ののりべんを注文する。大仁門ランチでは、知る人ぞ知る牛丼。これまいう～そして、ついつい半カレーも頼んでしまう。クレージースパイスのランチはチキンのスープカレー。汗だくになった。自作のアヒージョ。にんにく、シーフード、ブロッコリーを油で煮込む。味の素が効いている。簡単なのにまいう～。美味しい小樽

図書館で借りた本

図書館で借りた本図書館のシステムがリニューアルされ、受付で本を借りる際に必要だった利用者カードの代わりにスマホ画面をかざせば良くなった。なんと便利なのでしょう。財布をカバンから取り出し、チャックを開けて財布の中からいちいちカードを取り出すことが、こんなにも煩わしいものだったのかと、図書館の受付でスマホ画面をかざしながら思い知ると同時に、そんな簡単なことすら、煩わしいと感じるようになってしまった自分のことを、わずか100年前に生きた先人たちが見たらどう感じるのかと、坂口安吾の堕落論を思い出しながら考えてしまった。人間は堕落する。義士も聖女も堕落する。それを防ぐことはできないし、防ぐことによって人を救うことはできない。人間は生き、人間は堕ちる。そのこと以外の中に人間を救う便利な近道はない。（中略）人は正しく堕...図書館で借りた本

銀鱗荘

休日を利用して柾里までゆっくりと100分のラン。ポカポカとした陽気が心地よい。途中、築港駅海側の歩道橋の上から銀鱗荘を望む。こうして改めて見ても、平磯岬の高台に建つ銀鱗荘の眺めは抜群だ。1900年（明治33年）、余市の大網元、猪俣安之丞氏が築造した個人邸宅が銀鱗荘のはじまり。1938年に移築。以来約120年、銀鱗荘は現存する数少ない鰊御殿のひとつとして、また希少な宿泊できる鰊御殿として変わらぬ雄姿で北の海に繰り広げられた栄華の歴史を今も伝えます。世紀を超える風雨を耐え忍んだ重厚な姿は、まさに豪壮にして優美な佇まいです。（料亭湯宿銀鱗荘｜小樽の老舗料亭・温泉旅館HPより）写真一番左側の新館は2004年（H16)竣工。最上階5階のワンフロアを独占する「鶴の間」は、第36期竜王戦の対局会場となったことでも有名だ...銀鱗荘

図書館で借りた本

図書館で借りた本読み出したら止まらない。芥川賞受賞作にふさわしい傑作と感じました。作中のマサキ・セトによる「ホモ・ミゼラビリス同情されるべき人々完全版」に寄せての序文は、考えさせられました。「世の中には特権を持たずに生まれてくる人がたくさんいます。良いことをしても誰からも褒められず、むしろ、生まれてきたことを否定されながら大人になる人々がいるのです。そうした人たちは、報酬系と呼ばれる脳の神経ネットワークが正常に育っていない場合がほとんどです。たとえ良いおこないをしても、あなたのように正常にドーパミンが出ないので、幸福な気持ちになること自体が少ないのです。あなたとは見えてる景色、思考の前提があまりにも違いすぎる。幸福な未来を想像しようにも、そもそも幸福がどのような状態なのかがわからない。守るべき幸福がなけれ...図書館で借りた本

桜が満開の小樽

小樽はさくらが満開だ。小樽警察署の桜も満開こんなところにも桜並木があったのね＠小樽築港土曜日の小樽の最高気温は27.3℃。4月でこの気温って異常ですね。半袖短パンで走ってても汗だくになりました。この調子だと夏はどうなることやら。桜が満開の小樽

ZONeのサウナハット当選！

ほぼ毎日飲んでいるエナジードリンクZONeだが、グッズ抽選に応募できるシールが缶に貼ってあるので、QRコードを読み込んでは必ず応募してきた。これまで通算で応募した回数は、100や200ではきかないだろう。いつもハズレの連続、本当に当選なんてするのかなと思いながら、惰性で毎日のルーティンになっていた。今日もハズレだろう→ポチッ→残念ハズレ(YOULOSE）→はいやっぱりね。この繰り返しの毎日をどれだけ送ってきたことだろう。しかし、夢にまでみたその瞬間が、ついに、ようやく、突然に、やってきたのだ！キ、キ、キ、キター！！！いつもなら青く「YOULOSE」と表示されるのだが、画面が黄色だったときの衝撃ったらよ。当選手続きをすませ、あとはぶつが届くのを待つだけ。たくさん応募してきたことが、どこかに通じたのかな。ZO...ZONeのサウナハット当選！

海に下る

今朝のランは最上、松ヶ枝、奥沢、入船を回って45分。昨日は雨で走れなかったので、2日ぶりに汗をかいて気持ちがいい。途中、星ヶ丘の急坂でパシャリ。坂を下った向こう側に海がある小樽ならではの景色。山に上る、海に下ると小樽の人はいう。よく考えてみると、山に上るは当たり前に言うけれど、海に下るは、一般的な使い方ではないかもしれない。「その角さ下りでげばすぐあるっっしょ」↓通訳「そこにある十字路を海のほうに向かって行けば、すぐにあります」高島をたがしま祝津をしゅぐづホッケをホッゲカニをガニそうだをんだそんなことをすっだらごどこんなふうに話すおじさんが昔はたくさんいたのに、最近ではめっきり少なくなりました。海に下る

メルヘン交差点の桜

今朝のランは、勝納をまわるいつものコースを40分。穏やかな朝でした。途中通ったメルヘン交差点では、桜が咲いていました。まだ三分咲きってところかな。ルタオの塔と常夜灯。メルヘン交差点でおなじみの風景です。ルタオ（LeTAO）という名前は、フランス語の「小樽の親愛なる塔（LaTourAmitiéOtaru）」の頭文字を取ったものです。小樽への愛着を込めてアレンジを加えた造語です。LaTourAmitiéOtaruをグーグル翻訳で聞くと「ラトゥハミチオタフ」に聞こえます。合ってるのかな。喉の奥のほうから発声するkhのようなフランス語のrの発音は難しいね。常夜灯(小樽海関所灯台)海関所は、明治4年(1871年)信香町に灯台を設置しました。入船川河口にいかりを下ろす多くの船舶の目印となりました。新天地に未来をかけた...メルヘン交差点の桜

名探偵コナン 100万ドルの五稜星 函館は絵になる街だ

今話題の名探偵コナン100万ドルの五稜星葵が先日見てきたそうで、何回でも見たいと言っていた。それではパパも、と思い立ってレイトショーを見に行くことに。チケットはスマホで購入、席まで選ぶことができるとは便利なものだ。映画の舞台は函館。函館市内の風景がいくつも登場する。ラッピも出たし。これは函館市の宣伝になるなあ。JR北海道はこの映画とタイアップした謎解きキャンペーン「100万ドルへの鉄路（エクスプレス）」を実施するほか、特急北斗での車内特別アナウンス、特急北斗およびはこだてライナーでの特別ラッピングなどタイアッププロモーションを実施する。函館市もスタンプラリーを実施、オリジナルラッピング電車（1両）とラッピングバス（3台）を9月まで運行するという。弟の大泉洋がゲスト声優として参加したことも含めて、函館市の大...名探偵コナン100万ドルの五稜星函館は絵になる街だ

札幌ドームでのラグビー観戦

北海道初開催となった「リーグワン」クボタスピアーズ船橋・東京ベイvsコベルコ神戸スティーラーズを観戦。小樽ラグビースクール出身の渡辺隆之選手は残念ながら出場なし。これだけ選手層の厚いチームにあっては仕方ないですね💧迫力あるプレー、いい試合でした。試合後は子どもたちとのファンサービス。小樽ラグビースクールからも子供たちが参加しました。試合中アナウンスにより発表されたこの日の入場者数は6354人。リーグワンの昨シーズンの平均入場者数は約5700人というから、北海道初開催にしては健闘したほうだと思いますが、4万人以上を収容できる札幌ドームだと、さすがにスカスカ感が目立ったかも。かと言って、月寒ラグビー場なら狭すぎるでしょうし、結局、会場としては札幌ドーム一択なのでしょう。日ハムがいなくなって収入が減少した札幌ド...札幌ドームでのラグビー観戦

水筒

思いがけない方から思いがけずいただいた真空断熱水筒。色といい、形といい、自分の好みにピッタリ！さっそく箱買いしているゾーンを氷を入れて飲んでみる。金属製の呑み口は、丸みを帯びつつ程よい厚みがあるため口当たりがとてもよい。キンキンに冷えて美味しい。ゴクゴク飲める。フタもキュッと閉まって、時間が経っても全然氷が解けないじゃないか。これはとても気に入った。日常使いで大切に使わせていただきます。ありがとうございました。水筒

図書館で借りた本

図書館で借りた本科学がつきとめた「運のいい人」自分を大切にしている人はほかの人からも大切にされるのです。逆に、自分を粗末に扱っている人は、他人からも粗末に扱われるようになってしまうのです。たとえば、あなたの目の前に2台の車があるとしましょう。1台はピカピカに磨かれた車で、もう1台は汚れていて車体に叩かれた跡がある状態です。もしあなたが「この2台の車のうち、どちらかを棒で思いきり叩いてください」と言われたら、あなたはどちらの車を叩くでしょうか。おそらく多くの人が、汚れている車を選ぶと思います。これは心理学の「割れ窓理論」(軽微な犯罪がやがて凶悪な犯罪を生み出すという理論)でもいわれていることですが、人にはある特定の秩序の乱れがあると、それに同調してしまうところがあります。たとえばゴミひとつ落ちていないきれい...図書館で借りた本

クルーズ船

昨日の朝、大きなクルーズ客船が小樽港に入ってきた。バハマ船籍カーニバル・ルミノーザ92,720t全長は294メートル全幅は32メートル乗客定員は2,260名で、でかい！昨日のうちにアラスカへ向けて出港していきました。ちなみにその前日にも大きな船が入っていました。セブンシーズエクスプローラーマーシャル諸島55,254t朝入港して夕方には出港。次の寄港地は同じくアラスカのダッチハーバーだそう。いいですね～。小樽港クルーズ寄港情報 小樽市クルーズ船

たかばあの旅行

たかばあが5泊6日で旅行に出かけるという。高校、大学時代の友人知人、親戚に会うために山梨、静岡、栃木をまわる計画のようだ。自分で色々調べて切符も買ったようだ。「何かあれば近くにいる人に尋ねればいいから」昭和17年生まれ、81歳にして大したものだ。北海道から出てくるからと、各地でみんなが集まってくれるらしい。人と人とを繋いで、ある意味では、みんなのお役に立てているのではないか。そういう気持ちを持つことも、元気に暮らす原動力になるのでしょう。これが最後の一人旅になるかもしれないというが、まだまだそんなことは思わなくていい。ただし、予定を詰め込みすぎのような気もするので、とにかく無理はしないように。道中の無事を祈ります。いってらっしゃい。たかばあの旅行

美味しい小樽

最近食べた小樽の美味しいものいしいの焼鳥。プレスカフェのカレーは外せない。かまわねの刺盛り。いつもサービスしてくれてありがとう。金金の牛タン、カルビ。カルビは歳のせいか自分にはちょっと重いが、子どもたちは好きだねえ。協会病院近くのなかや。初めてでしたが美味しいお蕎麦でした。次回は大盛りにします。クレイジースパイスのランチ。ここのナンはアツアツで提供される。こんなに大きくて食べられるだろうかと、出てきたらいつも思うがいつもペロリ。まほろのこってりみそ。味は色々試したが、結局自分がたどりついたのは、こってりみそ一択だった。まあじいちゃんの打った蕎麦。歯ごたえのある二八蕎麦と出汁のきいたからめのつゆの相性抜群。結局よく行くいつものお店ばかり。ぐるぐる回っているだけだけど、それだけで十分に幸せだ。いつもごちそうさ...美味しい小樽

小樽潮陵ラクビー部の地域貢献 勝納川のこいのぼり

地元の町内会の皆さんと一緒に鯉のぼりを設置する小樽潮陵高校ラグビー部の生徒たち。すっかり春の風物詩となった勝納川の鯉のぼりだが、町内会の高齢化とともに人手が足りない。そこに潮陵ラグビー部が助っ人にはいる。鯉のぼり設置のお手伝いの後は、勝納川のゴミ拾い。体を動かした後はみんなで焼肉。金太の金太の店主も潮陵ラグビー部のセンターで名タックラーだった。活動に共感し、休みなのに店を開けてくれた。この焼肉代は地域貢献事業費としてOB会が援助する。活動を裏で支える市内のトラック会社社長も潮陵ラグビー部。後輩たちに地域に貢献する気持ちを養ってもらいたいとの思いから。壮観な光景だ。大漁旗は廃業した稚内の漁師からも送られてきたそうだ。多くの人の目を楽しませてくれる損得抜きの地域の活動。それを手伝った高校生たちは、活動を通して...小樽潮陵ラクビー部の地域貢献勝納川のこいのぼり

初めて気づいたこと

アイロンかけをしていると気持ちが落ち着いてくる。襟、肩、袖、身ごろなど場所によってキーピングとスムーサーを使い分けながら、パリッとさせたりサラッとさせたりしていくのが楽しい。スプレーの仕方だが、いつも引き金を最後まで握り切って使っていた。狭い範囲で少量のスプレーでいいところでも、最後まで引き金を握り切っていたので、余計な液剤がアイロン台に飛び無駄になっていた。しかし、引き金の握りを半分くらいにすれば、液剤は少量で広範囲に飛んでいかない。ごく普通の、当たり前の原理を思いがけず発見してしまった！そして考えた。どうして自分はそんなふうに使ってこなかったのだろう。スプレーは握り切るものという先入観なのか。いや、そもそも何も考えずにただ使っていたのだろう。頭を使わなくたって、引き金を握ればスプレーは噴射される。整髪...初めて気づいたこと

小樽ラグビースクール入校式

小樽ラクビースクール入校式。今シーズンの活動は4/28からです。興味ある方は、日曜日いつでもお気軽に見に来て下さい。見学だけでも大歓迎。スクール生代表で宣誓。北海道のU15に選ばれるよう頑張って下さい。品位、情熱、結束、規律、尊重。ラクビーを通じてラクビーよりも大切なものを経験し学んでほしいと思います。今シーズンは新しい芝刈機を導入予定。多額の寄付を集め資金的にも目処が立ちました。新しい芝刈機を保管するため、3つ目のコンテナも調達予定。どこに置こうかな。ペンキもみんなで塗らなければ。レベル出しの専門家もきて日程調整。みんながみんな手弁当でありがたいです。オイズも雪割りに。グランドはこの1週間で一気に溶けた。NPO法人小樽市ラクビーフットボール協会今シーズンも始動します。小樽ラグビースクール入校式

祝津へ

湯の花に車を止めて祝津までゆっくりと走りました。おたる水族館はまだ開園前で静か。バンドウイルカのメリーが妊娠し、8〜9月に出産するといいます。無事に出産してくれることを小樽市民は皆祈っています。日和山灯台と鰊御殿。昨年9月の大雨により崖崩れが起きた鰊御殿は、法面改修工事のため今シーズン開館できないといいます。無事に工事が終え、また元通り開館できることを祈っています。60分走り、車まで戻ったら、そのまま湯の花のお風呂にドボン。汗を流してスッキリしました。祝津へ

春小樽

今シーズンは、3月22日から走り始めて今日で3週間が経過した。老いのせいかスピードはなかなか上がらないが、ゆっくりとではあるが着実に足が出来上がっている実感はある。走りながら春の小樽をパシャリ。雪どけを集めてはやし勝納川花園グランド市役所裏からパシャリ。入船から天狗山を望む。天狗山の左側、旧ダイナミックコースは、急傾斜のため雪がつかずにごっそりとはげている。雪崩れが起きたのかな。小学生のころは天狗山まで友達とバスで行き、帰りはダイナミックから松ヶ枝、天神を抜けて、潮見台の実家までスキーを履いたまま帰ってきたものだ。今はロードヒーティングがあったりで難しいだろうな。春小樽

ランニングシューズ

ランニングシューズがそろそろ限界になってきた。購入したのは2020年8月。約4年間朝ランで履き続けた。小樽でも鹿児島でも串本でも出雲大社でも。表面は穴が空き、靴底はすり減った。感謝しつつ捨てます。そして新調したのはナイキペガサスから一転アディダスウルトラブースト。今日からゆっくり足に慣らしていこう。新しいシューズがきて調子に乗って走ったらピキーン-小樽のパパの子育て日記ずっと使っていたランニングシューズがそろそろ限界になってきた。上からみるとまだ使えそうだが、ソールがすり減って穴が空いてしまっている。1年ちょっとでだめになるのだ...gooblogランニングシューズ

高台からクルーズ船が見えた

今朝のランは長橋、梅ヶ枝を回って40分。6時だと、もう日が高い。薬師神社の坂の上から海のほうを見るとなんかいる！オランダ船籍のクルーズ客船ウエステルダ厶82,862t大きい！今朝、酒田から入いり、今日のうちに函館へ発つようだ。北陵中を抜け、3年前に亡くなった友の家の玄関に一礼してさらに走る。豊川町から梅ケ枝町ののと坂へ抜ける高台からも第3埠頭にでんと陣取るクルーズ船が見えた。春だなあ。いい汗をかいて、今日も頑張ります💪高台からクルーズ船が見えた

自転車

先々週のブレーキパッドに続き、チェーンやギアも交換した自転車。毎日使うものだからと、マメに修理やメンテをしているほうだと思う。トータル2万円以上の出費となったが、プロに任せて安心も買っていると思えば安いものだろう。購入から8シーズン目に突入したが、今年もバリバリに漕がせていただきますよ。電動自転車-小樽のパパの子育て日記以前からずっとほしいと思っていた電動自転車。意を決して購入したのが約1か月前。坂の多い小樽の町になんて適したツールなのか。あらためて実感しています。どんな坂だっ...gooblog自転車

旧友たちと

日曜日、汗がかきたくて東小樽まで。海をみるとカモメの大群が海面に。イワシの群れでもいたのかな。海が青いいい季節がだんだんとやってくる！今朝のランは勝納を周るいつものコース。日銀の屋根から旭が登る。45分後、走り終わるとこんなに日が高くなっていた。土曜の夜は高校時代、日曜の夜は小中学校時代の友達たちと一献。小中高大と一緒だったI原くんとは実に32年ぶり。独特の手つきが変わってないぞ、とみんなが囃し立てる。40数年前の思い出話は、いつでも盛り上るなあ。6年ぶりに小樽に来たというI原くんのおごりで締めはコメダへ。ごちそうさまでした。再会を期して別れました。旧友たちと

たかばあちゃん

休日久しぶりにたかばあのところへ。中学校のときに技術で作った六角形の木箱が出てきた。懐かしいー彫刻刀で葉っぱを刻み、ニスを塗って作った当時の記憶がかすかにある。なかなか上手じゃないか。自分ってそんなに器用だったっけ。40年間使ってくれているのもすごい。処分するタイミングを逸すると、こうして残ってしまうものなのかもなあ。昨年頼まれて書いた自分の文章が本になったと見せてくれた。80過ぎとは思えないいい文章だ。100歳までは頭を使って色々書いて下さい。今月は旧友に会いに山梨まで出かけるという。まだまだ元気でありがたい。たかばあちゃん

アイロンがけ

アイロンがけをしていると心が落ち着き穏やかになる。そしてかけ終わったら心がスッキリと晴れやかになる。洗濯物を干し終わったときのように。ワイシャツのアイロンがけは、自分では慣れたものさ、と思っていたが、YouTube先生に改めて教えてもらったところ、完全に我流であることが判明した。身ごろは最後。今後は正しい手順でやってみます💦アイロンがけ

ピンクの柵

今朝のランは手宮方面へ40分。手宮保育所のピンクの柵はいつ来ても目を引くなあ。ちなみに、ピンクのものと言って思い浮かぶものベスト3は第1位さくら第2位？？？第3位ももだそうです。第2位は、何でしょう？(ヒントキャラクター)正解は↓↓↓↓↓↓カービィだそうです。ほんとかね〜。自分だったらピンクレディー、ピンクパンサー、ピンクの電話くらいかなピンクの柵

黒い雪

今朝のランは勝納を回って50分。いい汗をかきました。途中日銀通りでパシャリ。6時前だが十分に明るい。雪の固まりが道の脇に黒く残る春らしい光景。雪が消えてアスファルトの傷みが露わになっていく。道路に撒いた砂の回収とアスファルトに空いた穴の補修。雪解けとともに必要な雪国ならではの作業が市内各所で始まる。黒い雪

小樽でビリヤード場を開設

小樽でビリヤード場を開設した加藤さん。頑張っていますね。樽男と玉男15：00〜24：00（月曜定休バー樽男は日・月曜定休）小樽でビリヤード場を開設

図書館で借りた本

図書館で借りた本当分の間、読書の時間は減ってしまうかもなあ。図書館で借りた本

お祝い会

オイズクラブの有志により、ラグビースクールを卒団するHくんのささやかなお祝い会。小学校にあがる前からからまつGに通っていた子がもう高校生。おじいちゃんがいつも一緒に連れてきてくれました。高校生になってもラグビー部で頑張るとのこと。みんなで頑張れとエールを送りました。お祝い会

春めく小樽港

今朝のランは小雨の中を高島方面へ40分。途中晴れ間もあった。釣り客多し。いわしかな。春らしくなってきた小樽港の朝。春めく小樽港

至福タイム

今朝のランは入船、松ヶ枝を回って40分。まだ息が上がりスピードは出ないが、焦らずゆっくり体を慣らしていこう。たっぷり汗をかいて戻ってきたら、プロテインを飲んで風呂にザブン。フーっと長く息をつく。この瞬間は、なかなかの至福タイムだと思う。ただでさえ慌ただしい朝だから、長く浸ってはいられないが、束の間のこうした時間を大切にしたいものだ。旧年度最終日の今日も頑張ります💪至福タイム

塩谷街道

今朝のランは手宮、長橋を回って40分。いい汗をかきました。途中、塩谷街道からみた旭。6時の太陽はずいぶん高くなった。塩谷街道という言い方をする人は少なくなった。正式名称は、市道塩谷線。オタモイ通線から運河通線まで、つまりオタモイのローソン裏から北運河までが認定区間となる。途中、旧手宮線のあたりは車が通れない区間もあるが、そこもれっきとした市道なのである。明治、大正の当時は、小樽から隣の塩谷村に至るメイン道路だったのかな。参考塩谷村沿革1906年（明治39年）4月1日-北海道二級町村制施行により、忍路郡塩谷村、桃内村、忍路村、蘭島村が合併し、塩谷村が発足。小樽支庁に所属。1910年（明治43年）3月1日-支庁の統合により後志支庁に所属。1958年（昭和33年）4月1日-小樽市に編入され消滅。塩谷街道

朝ラン6日目

今朝のランは勝納を回って40分。6日目にして何となくだが走るペースや足を運ぶ感覚が戻ってきている。冷たい空気の中でもしばらく走っていると、だんだんと体温が上昇し始める。スタートから15分が経過した頃からは、身体の内側からじわりじわりと水分が絞り出されるように、汗となって額を伝わる感覚が気持ちよい。帰宅し風呂にザブンと入り汗を流したら、はいスッキリ整った。今日一日も頑張ります💪朝ラン6日目

満月

今日は満月だと教えてくれたスマホからの文字に思わず空を見上げた。群青の空に大きな黄色い月が浮かんでいた。空を見上げる余裕もない人生になんてしてはいけないな。今日も頑張ります。満月

小樽ラグビースクール修了式

小樽ラグビースクール令和5年度修了式スクール生45人に修了証書と紅白餅が贈られました。小樽ラグビースクール修了式

図書館で借りた本

図書館で借りた本なるほど、さみしさとは、集団生活が必要な人間が進化の過程で身につけた本能だったのか。そう考えると少しは気が楽になるな。へえーがたくさんありました。ーーーー集団をつくり、社会生活を営むわたしたち人類のなかで、さみしい・孤独だと一度たりとも感じたことがない人は、おそらくいないのではないでしょうか。集団をつくる生物は、孤立すればより危険が増すため、さみしさを感じる機能をデフォルトで備えているはずだからです。さみしさは人類が生き延びるための本能であり、心の弱さではありません。本書では、脳科学的、生物学的な視点から、なぜ、さみしいという感情が生じるのかという問いに焦点をあてていきます。また、なぜ、さみしいという感情をネガティブなものと捉えてしまうのか、その科学的要因、社会的要因からも考察していきます...図書館で借りた本

朝ラン2日目

朝ラン2日目は手宮方面へ40分。焦らずゆっくりとしたペースで。雪解けが進んでいます。あと一週間もすれば、雪はかなり消えるだろう。転倒防止のために撒いた砂が道路脇に堆積しているせいかなんとなく埃っぽい。この埃っぽさは、この時季の風物詩ともいえる。能島通りも車道に雪はない。やってたら覗いてみようと思ってたパン屋さんは、営業前でした。朝ラン2日目

朝ラン初め

今シーズンの朝ラン初め。歩道にところどころ雪は残るが5:30にはもう明るくなっているので足もとを確認できる。転ばないように気をつけながら、一歩一歩踏みしめるようにゆっくりと走る。緑、最上方面を一回りゆっくりと25分。体が重く、息が上がり、足の筋肉は全くできていない。半年間のブランクを感じつつも、減量と下半身づくりに今日から焦らずに取り組んでいこう。朝ラン初め

電池交換

秒針が2秒ごとに動くようになったら電池交換が必要な合図。そうなってしまったので老舗の時計屋さんに電池交換をお願いした。2,500円ところ2,300円におまけしてもらった。ありがとうございます。前に交換してもらったのは違う時計店だったが、そのときは2,000円だったはず。ブログ記事の記録によると2年前。2年で電池交換とはサイクルが短くなっているようだ。20年以上使っていて傷だらけだし、そろそろメーカーにオーバーホールをお願いしてみようかな。これだけ使っていると、愛着があるのでもう金額の問題ではないな。時計の電池交換-小樽のパパの子育て日記長く使っている腕時計。数カ月前に電池が切れて、止まったままになっていた。いつも電池交換をお願いしていた時計屋さんが閉店してしまったから。OGPイメージ時計屋さん-小...g...電池交換

NHK将棋トーナメント雑感

NHK将棋トーナメント決勝戦、藤井竜王名人VS佐々木勇気八段を視聴。終盤、混戦を抜け出し藤井竜王名人の勝ちパターンに入ったかと思われたが、△5五角成が大悪手でまさかの藤井負け。佐々木八段の飛車切りの詰めろ逃れの詰めろが指された直後、即座に自身の大ポカに気づき、顔を歪め、頭をコツンと叩く藤井竜王名人。王座戦では永瀬拓矢九段が頭を掻きむしって悔しさをみせたが、全くそれと同じように感情をあらわにする仕草が印象的であった。佐々木八段もまさか勝てるとは思っていなかっただろう。現在無敵である藤井竜王名人を倒しての優勝は、A級棋士とはいえ大金星と言っても過言ではないだろう。興奮冷めやらぬままに、藤井竜王名人が七段時代に創作したという詰将棋がネットに落ちていたので解いてみる。かなり頭を悩ませた。紛れが多く、移動合の手筋が...NHK将棋トーナメント雑感

葵の誕生日

葵の二十歳の誕生日。たかばあ、ちいばあ、まあじいと一緒にお寿司やらケーキやらをいただきお祝いしました。せっちゃんがなくなり、たもちゃんがなくなり、ぐらんぱがなくなり、歳を年を追うごとに集まる人数が減っていきますが、将来新たな家族が増えると、また賑やかさが増していくことでしょう。光陰矢の如し。二十歳の誕生日おめでとう。葵の誕生日

ルーティーン

朝早起きして、洗濯物やらゴミやら流しやらをやっつけ、キーピング片手にワイシャツをやっつけ、ダンベルを使ってショルダープレスとサイドレイズで肩まわりをやっつけ、ロコロコを使って腹筋をやっつけたら、ひと通りの作業終了。みすぼらしいジャージ姿のまま最寄りのバス停まで歩き、開店に合わせ湯の花まで向かう。バスの時刻をスマホで調べてみる。どうやらバスが今どこにいるのかが分かるようだ。へえー、なんて便利だこと。今バスはどこらへんにいるのかと、情報を更新しながら待っていると、待ち時間も苦ではなくなる。ほどなくしてバスが到着した。バスに乗るのは久しぶりだ。稲穂二丁目から手宮一丁目までは約10分。乗客の大半がここで降り、その大半は揃って湯の花へ。小樽市民の人気スポットといえる。サウナと水風呂とを7往復し、シャンプーして歯を磨...ルーティーン

ルーティーン

朝早起きして、洗濯物やらゴミやら流しやらをやっつけ、キーピングのスプレー片手にワイシャツのアイロンがけを済ませ、ダンベルを使ってショルダープレスとサイドレイズ、ロコロコを使って腹筋をプルプルさせたら、ひと通りの作業終了。最寄りのバス停から開店に合わせ湯の花へ向かう。バスの時刻をスマホで調べてみる。どうやらバスが今どこにいるのかが分かるようだ。へえー、なんて便利だこと。今バスはどこらへんにいるのかと、情報を更新しながら待っていると、待ち時間も苦ではなくなる。ほどなくしてバスが到着した。バスに乗るのは久しぶり。稲穂二丁目から手宮一丁目までは約10分。大半がここで降り、その大半は揃って湯の花へ向かう。小樽市民の人気スポットといえる。サウナと水風呂とを7往復し、シャンプーし、歯を磨き、全身の毛を剃り、足の指の間ま...ルーティーン

自分用メモから

なるほどと思ったことをメモする癖がある。そんな自分用メモ帳からいくつか。ーーー男性用小便器。スキポール空港のハエ。千歳空港は的の絵だった。直接的。階段に何キロカロリと書いてあり、その次には階段で登って健康になろうと書いてあった。これは無粋。言いたいことを3割に留めて人の気付きに任せる。ナッジ。ヤクザに足を踏まれたと思えば、ほとんどの人は怒らない。どうしようもないときは息を止める。レンガを積んでいる人に「あなたは何をしているんですか?」とたずねた。1人目は「見ればわかるだろ、レンガを積んでいる」と答えた。2人目は「レンガを積んで壁をつくっている」と答えた。3人目は「レンガを積んで後世に残る大聖堂を建造しているんだ」と答えた。フランスの片田舎の駅で老人と若者流暢なフランス語で申し訳ありません。パリ行きの切符を...自分用メモから

便座のゴム足への感謝

トイレの便座の裏側にあるゴムの部分が摩耗して変形していたのが気になっていた。もう20年以上使っている便座なのだから一式交換しても良いとは思ったのだが、良い方法はないかとグーグル先生に色々と尋ねてみたところ、ゴムの部品だけ交換できることが分かった。便座の型番からさらに調べを進めると、旧型の商品のためすでに部品供給は終了していたのだが、売っているネットショップを見つけた。LIXIL・INAXトイレ便座ゴム足。二つで1000円ちょっとだったので迷わずポチった。取り寄せとなるため時間はかかったが、注文から2週間経ちやっと届いた。ドライバーやら千枚通しやらラジオペンチやらを使い悪戦苦闘しながらもがっちりとハマっていたゴム部品の交換作業を無事完了。意外にも手こずったが、その分喜びもひとしお。新しい部品になって、予想を...便座のゴム足への感謝

マロンちゃん

葵がマロンにメルカリで洋服を買ってあげたという。さっそくちいばあちゃんちに出掛けた葵から写真が送られてきた。これは絶対に嫌がっているでしょう😞マロンちゃん

肩の痛み（頚椎症）

ショルダープレスやサイドレイズなど肩まわりの筋トレを日課にしているが、頚椎症のためダンベル重量の左右差が最近顕著になっている。上腕二頭筋周りの太さも左右で歴然としている。左手のアームカールほとんど力が入らなくなってきた。背中からみても肩甲骨まわりの筋肉の付き方に左右差があるのが分かる。朝起き上がるときの首の痛みが最近ひどくなってきているし、薬もきれたので近々久しぶりに整形に行ってみることにしよう。それにしてもお腹まわりはちょっとヤバいな。参考記事Nopain,Nogain！-小樽のパパの子育て日記今朝のランは旭展望台まで40分。6時半だともう陽は高い。朝ランに出かける前に、2日に1度のダンベルトレーニングに取り掛かる。サイドレイズ、ショルダープレスなどは頚椎症...gooblog久しぶりのMRI雑感-小樽...肩の痛み（頚椎症）

図書館で借りた本

図書館で借りた本受付で本を返却したら、サラッと書架をみて周り、気になるタイトルがあれば、サラサラとページを捲ってみて、何となく良さそうと思ったら手にとり、受付に行ってカードを出すと、職員の方が予約しておいた本を後ろの棚から取り出してくれて、それと一緒に慣れた手つきでバーコードを読み取り、貸し出しの手続きをすませてくれた。そのとき以前までは無言でいたのだが、最近は聞こえるか聞こえないかくらいの小さな声でお借りしますというようにしている。そんなことを言う人をあまり見たことがないのだから、あえて口にする必要はなく視線で伝えればいいのかもしれない。ではなぜ言うようになったのか。感謝を伝えたいからだ。感謝を伝えるのであればもっと大きくはっきりとした発声ですればいいのかもしれないが、どうして小さな声でそうしているかと...図書館で借りた本

ゲーム

スマホのゲームアプリ「WOODOKU」木製のブロックパズルゲームWoodoku:ウッドブロックパズルゲームと数独が合体。リラックスしながら楽しめるウッドブロックパズルです！中毒性のブロックパズルゲームレベルは、何時間も楽しむことができます！論理的なパズルゲームでリラックスし、脳を鍛え、IQをテストしましょう！空き時間に楽しんでいたら最高スコアが出た。コツみたいなものが、何となく分かってきた。①盤上のブロックをなるべく少なくするように心がける。（ブロックが置いてある列の数をなるべく少なくするように）②1列できそうなときはダブル、トリプルにならないかを考える。（ダブル、トリプルをうまく活用する必要があるが、むやみには狙わない。）③取り方の順番を間違えないように。落ちてくるブロックの数は3つで、平均して10〜1...ゲーム

小さな幸せ

生協に寄って買い物したら、レシートがヤクザだったので、ちょっとテンションが上がった。セブン-イレブンで支払いをしたら、揃ったのでテンションが上がった。支払い金額だけでなく、付与予定のポイントまで揃ってるなやいか〜普段、慎ましく生活しながらも、些細なことに喜びを感じることができるように。幸せ感度アゲアゲで、今日も頑張ります💪小さな幸せ

ミントとひな人形

うちのミント。セキセイインコ9歳。みんちゃんもひなまつり。ちいばあちゃんがつくった雛人形と一緒にパシャリ。かわいいね。いろんな作品があるようです。https://www.instagram.com/maron7005?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNwミントとひな人形

ひなまつり

3月3日は桃の節句。雛人形を出してお祝いします。遥0歳7ヶ月。遥1歳7ヶ月。この写真の18日後に葵が誕生。遥2歳7ヶ月、葵0歳11ヶ月。遥3歳7ヶ月、葵1歳11ヶ月。遥4歳7ヶ月、葵2歳11ヶ月。遥5歳7ヶ月、葵3歳11ヶ月。遥6歳7ヶ月、葵4歳11ヶ月。遥7歳7ヶ月、葵5歳11ヶ月。遥は写真を撮らせなかった。遥8歳7ヶ月、葵6歳11ヶ月。遥9歳7ヶ月、葵7歳11ヶ月。遥10歳7ヶ月、葵8歳11ヶ月。遥11歳7ヶ月、葵9歳11ヶ月。遥12歳7ヶ月、葵10歳11ヶ月。遥13歳7ヶ月、葵11歳11ヶ月。遥14歳7ヶ月、葵12歳11ヶ月。遥15歳7ヶ月、葵13歳11ヶ月。遥16歳7ヶ月、葵14歳11ヶ月。遥17歳7ヶ月、葵15歳11ヶ月。二人とも高校生。遥18歳7ヶ月、葵16歳11ヶ月。遥19歳7ヶ月、葵17歳...ひなまつり

札幌ドーム命名権に応募ゼロ、4月以降も「札幌ドーム」のまま…期限なくし募集継続

半額にしても応募なしとはひどい。ドーム内を巨大な暗幕で仕切り、2万人規模のコンサートなどを想定した「新モード」を約10億円かけて導入したが、これまでの利用は2件だけという。この追い金もさらに悪い印象を与えている気がする。ネット上の反応も手厳しい。野球チームの交渉に一切応じなかった胸糞球場、そんな印象しかない欲張って日ハムに蹴られて落ち目一直線だな野球関係のニュースで名前出ないドームにネーミングライツの価値無いってことやろ北海道のみなさんには申し訳ないが、メシウマすぎるもうどれだけ早く取り壊しの判断できるかという段階ドーム潰して、市営住宅のゴミ箱でも直せよwwwこういうのは「このまま赤字をたれ流すか？」「壊すか？」決断が遅れるとどんどん傷が広がるんだよな役人は自分達の懐が痛まないから現状維持で行きたいだろう...札幌ドーム命名権に応募ゼロ、4月以降も「札幌ドーム」のまま…期限なくし募集継続