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姫綺の思うところ https://ameblo.jp/hikichanno/

うつ病、睡眠障害、PTSD等でひきこもり。バツイチ姫綺の日々や過去を書いています。

姫綺
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2019/09/22

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  • とんでもななことになっている(汗

    夕方、娘から電話があって、電気がつかないって。 はー?ですよね。 ふぅちゃんの卒園旅行でディズニーランド行って、ヒルトン東京ベイに泊って、帰ってきたのが夕方で…

  • ただいま、です・・・

    疲れた、です・・・。 母とお墓参り行って来ました。 お墓枚のして、自宅近くまで戻って、母の用事で郵便局と銀行と、ついでに私も銀行。 それからお昼を食べにスシロ…

  • うつ日記662

    今日の気分は、5段階で3。 久しぶりに午前中に起きて、久しぶりに庭仕事しました。 正直、寝不足で動いているので、しんどいけど、時間のある時に動かないと動けない…

  • #本日のおうちごはん

    タルタルチキン南蛮  タルタルチキン南蛮 サニーレタスとわかめのサラダ 甘夏みかん ご飯 お味噌汁        最後まで読んでくれてありがとうございます。姫…

  • ダイエット54日目

    起きた時の体重は、0.2kg減ってました。 で、いつも通りにエアロバイクを1時間やりました。 なんと1kg減ってました。 お腹の調子は今日は落ち着いているんだ…

  • 久しぶりに動いたー( ̄▽ ̄)

    毎日ほぼパソコンに向かっているだけなんだけど、今日は、久々に動きました。 11時過ぎにお庭に出て、大きくなりすぎた月桂樹の木の剪定をしました。 寒いかなと思っ…

  • 珍しく・・・

    珍しく午前中に起きました。 ちょっと寝不足ですが、目が冴えちゃって。 お天気は晴れ。 風がすこーし拭いているかな。 今のうちに、お庭の月桂樹の剪定をしてしまお…

  • うつ日記661

    今日の気分は、5段階で3。 体調はあまり良くなかったけど、その分のんびりしていたかな。 なにもしてないし。 何もしてないと言っても、基本やることの家事はやって…

  • #本日のおうちごはん

    チーズインハンバーグ  チーズインハンバーグ がんもどき煮 キムチ サニーレタスとわかめのサラダ お味噌汁 ご飯        最後まで読んでくれてありがとう…

  • ダイエット53日目

    起きた時の体重は、0.4kg増えてました。 昨夜、おうどんだったからですね、きっと。 麺類は太ります。 体ちょっとしんどいけど、エアロバイク1時間やりました。…

  • 薄暗くなってきた

    起きてから、なにもしてません。 ほんとトイレとお友達で行ったり来たりしてるだけ。 あとは、パソコンに向かって、みなさんのブログ巡りしてました。 私は、あまりコ…

  • 調子悪い(;一_一)

    昨夜、怠いから早く寝たんだけどな。 朝、ゴミ出しして、二度寝。 起きたのは、午後1時くらいでした。 お腹の調子、まだ悪いです。 トイレと仲良し。 起きた時の体…

  • うつ日記660

    今日の気分は、5段階で3。 良くもなく悪くもなく、なんかぼーっと。 お腹の調子が悪かったので、トイレと仲良しだったんだけどさ。 冷えたかな。 怠いから、エアロ…

  • #本日のおうちごはん

    おうどん  おうどん(菜の花、エリンギ、ネギ入り) サニーレタスとわかめのサラダ きゅうりの浅漬け  お腹の調子が悪いので、温かなおうどんにしました。    …

  • ダイエット52日目

    起きた時の体重は、変わりありませんでした。 エアロバイク1時間やりました。 0.6kg減りました。 今の体重 53.0kg これで夕食を食べてしまうので、増え…

  • お腹の調子が(´;ω;`)ウッ…

    お腹の調子が悪くて、トイレとお友達してます(T_T) 今夜は、ご飯は炊かずに、おうどんにしよう。 今、しょうが湯飲んでます。 飲み終わったら、エアロバイクやり…

  • ぎりぎり雨だった

    昨夜は、雨が降りました。 Yahooの雨雲レーダーで確認したら、ギリギリ雪と雨の境で、雨でした。 寝てる間にちらついたかもしれないけど、今は晴れてます。 風は…

  • うつ日記659

    今日の気分は、5段階で2。 なんだか落ちた。 なぜか疲れてる。 家事をするだけでもなんだか疲れるんだよね。 お風呂のお湯を入れる前に洗いながら、考えた。 こん…

  • イライラ(~_~メ)

    ブレーカーが落ちました。 息子があれもこれもと使うから、落ちた。 お風呂にお湯はりをしている途中だったのに、止まっちゃった。 でもまあそこそこは入っていたのよ…

  • #本日のおうちごはん

    アジの干物  アジの干物 サバの南蛮漬け けんちん汁 キムチ 白菜の漬物 サニーレタスとわかめのサラダ ご飯  一人旅のお土産、アジの干物を焼きました。 ふっ…

  • ダイエット51日目

    起きた時の体重は、昨日より0.2kg減ってました。 昨日、夕食にマック食べちゃったから増えてるかと思ったんだけどな。 今日もエアロバイク1時間こぎました。 0…

  • あせあせ(-"-;A ...アセアセ

    起きて早々、息子に言われてしまった。 クレカの引き落としが今までとけた違い、あっ、安くなったのよ。 今まで1枚にしていたDCカード。 docomoのカードでd…

  • うつ日記658

    今日の気分は、5段階で3。 良くも悪くもない。 ゆっくり寝たけど、なんかドタバタしたような・・・。 あっ、そうか。 寝てるときに娘から電話があって、一度起こさ…

  • 私にも来た

    Amebaからのメール   特別に教えて ブログを始めたきっかけは?    ブロ友さん達に届いているねに、私には来ないなーって思ってたら、来ました。なんか嬉…

  • スノームーン

    今日は満月。 Romi君が教えてくれました。 夕方、買い物から帰った息子も「月がまん丸だよ」って教えてくれました。 早速、ベランダから撮影。  まん丸だー。 …

  • #本日のおうちごはん

    マック  たまごダブル スイートチリえびフィレオ ポテト コーラ  ダイエット中なのにこのメニューってね^^; なんかだるいので、手抜きです。 エアロバイクや…

  • ダイエット50日目

    起きた時の体重は、0.2kg増えてました。 エアロバイクしている途中で、息子が帰ってきてしまったので、1時間は出来ませんでした。 まぁ、こういうときもあるよね…

  • 今日もゆっくり

    昨夜も寝るのが遅くなってしまったから、今日もゆっくり寝ていようと思いました。 だけど、10時半くらいに娘からの電話で起こされました。 幼稚園の卒園旅行がディズ…

  • うつ日記657

    今日の気分は、5段階で3。 疲れが出たかな。 楽しかった一人旅だけど、やっぱり疲れるのね。 まあ、帰ってきてから、貝やきパーティーしたり、寝ないでゴミ出しした…

  • 貝やきパーティー

    続けての投稿ですみません。 昨日の貝やきパーティー。  牡蠣とはまぐりとホタテ、買ってきたものを沢山焼きました。  息子は、牡蠣は焼いて食べる派、私は生食派。…

  • ダイエット49日目

    中2日、旅行でエアロバイクはしてません。 旅行に行く前の体重から、起きた時の体重は、0.4kg増えてました。 旅行行って食べたいもの、食べたいだけ、食べた割に…

  • 寝すぎてしまった^^;

    朝、ゴミ出しをしてから9時ごろ寝ました。 気付いたら、夕方の4時過ぎでした。 寝すぎてしまった^^; 旅行楽しかったけど、やっぱり少しは疲れるのかな。 やっぱ…

  • うつ日記656

    今日の気分は、5段階で4。 いい一人旅ができて良かったです。 不安もあったけど、結果オーライで行けました。 偕楽園の梅の花も綺麗だったし、ホテルではのんびりゆ…

  • 一人旅第二弾 茨城4

    ホテルをほぼ10時に出ました。那珂湊おさかな市場に行きました。朝早かったので、最初は人も少なかったけど、そのうち、わらわらと人が増えた。寒いので、まずトイレ🤣…

  • 一人旅第二弾 茨城3

    おはようございます。昨夜は、10時に寝て、夜中の2時に一度目が覚めてしまいましたが、二度寝。朝6時に起きました。残念ながら、お天気が悪いので、日の出は見れませ…

  • 一人旅第二弾 茨城2

    ホテルのお部屋は、目の前、海。このロケーションが好き❤️先にお風呂済ませて、お夕飯。バイキング料理です。好きなもの、好きなだけー。って、食べすぎ😋お昼もあんな…

  • 一人旅第二弾 茨城1

    茨城に来ています。また同じ日立おさかなセンターの濱膳で、今日は欲張って、これ、食べた。海鮮丼とあんこう鍋のセット。美味しかった。それから、偕楽園に行きました。…

  • うつ日記655

    今日の気分は、5段階で3。 可もなく不可もなくというところに戻った感じです。 明日から、一人旅第二弾です。 なのにこんな時間に起きていて大丈夫なのかー? なん…

  • #本日のおうちごはん

    手羽元のスープ煮  手羽元のスープ煮 茶碗蒸し サニーレタスとわかめのサラダ ご飯  手羽元は、煮汁もスープのようにして飲めるように薄味で煮てあります。 ダシ…

  • ダイエット46日目

    起きた時の体重は、0.6kg増えてました。 昨夜、パスタだったので、増えましたね。 で、頑張ってエアロバイク1時間やりました。 なんと1.2kg減りました。 …

  • 親メダカを外の水鉢へ

    親メダカがとうとう3匹になってしまった。 もう2年以上生きているしね。 たった3匹のメダカちゃん、電気使うのもったいないな。 外の子メダカも大きくなったし、そ…

  • やること完了

    ちょっと眠い。 ゴミ出しも灯油の配達のお願いの電話も完了。 あとは灯油の配達来るの、待つだけです。 朝のやること完了です。 眠いから、寝たいけど、配達の時間わ…

  • うつ日記654

    今日の気分は、5段階で4。 昨日よりは随分持ち直した。 精神科受診日で先生に会えたし、話したいことは全部話せて、それに対して先生も色々答えてくれたから。 リア…

  • #本日のおうちごはん

    ほうれん草とベーコンのパスタ  ほうれん草とベーコンのパスタ サニーレタスとわかめのサラダ 卵スープ         

  • ダイエット45日目

    起きた時の体重は、0.2kg減ってました。 病院行ったり、薬貰いに行ったりして、お腹が空いたので、ドラッグストアでカップ焼きそばを買って、帰ってきてから、食べ…

  • 精神科受診してきました

    今日は、精神科の予約日だったので、受診してきました。 受診ノートに書いたこと、全部話せました。 先生ちゃんと待ってくれて、「他にない?」って聞いてくれたし。 …

  • 目が覚めちゃった

    午後に精神科だから、ゆっくり寝てていいので、アラームは12時にしておいたけど、10時過ぎには、目が覚めちゃった。 眠くないので起きました。 二度寝して起きれな…

  • うつ日記653

    今日の気分は、5段階で2。 落ちた。 特に原因はない、と思う。 あえて探すなら、一人旅が雪になりそうってことくらい。 まぁ、それは不安ではあるけど、それともち…

  • なんか気持ちも体もだるくて・・・

    なんだろうなー。 だるい。 気持ちもだる~、体もだる~(;一_一) なんだかちゃんと歩いてなくて、横になってズルズルズルズルと動いているような・・・。 重怠い…

  • #私のごはん

    カレイのムニエル  カレイのムニエル 茶碗蒸し サニーレタスとわかめのサラダ ご飯 にら玉スープ 甘夏みかん  お魚、もうちょっと綺麗に焼こうよ^^; 崩れて…

  • ダイエット44日目

    起きた時の体重は、昨日より0.2kg減ってました。 エアロバイク1時間がんばりました。 0.6kg減りました。 今の体重 53.2kg なんとか上下しつつも、…

  • 起きてすぐに頭使うって(;一_一)

    朝までアマプラでビデオて、お昼過ぎに起きたんだけど、何やら光回線の工事課何かがあったらしい。 高速の電線になった? 何件で分けてた分をもっと少ないここだけの住…

  • うつ日記652

    今日の気分は、5段階で3。 なにもなかった。 変化なし。 今日もちょっと胃の調子が悪い。 気持ち悪い。 食べ過ぎたかなぁ。 消化不良起こしてます。 そしてなん…

  • #私のごはん

    シューマイ  シューマイ ソーセージ入り卵焼き サニーレタスとわかめのサラダ ご飯 お味噌汁        最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応…

  • ダイエット43日目

    起きたときの体重は、昨日より0.2kg増えていました。 昨日気持ち悪くなるほど、食べてしまったものね^^; その割にこのくらいで済んだ。 今日はもうエアロバイ…

  • 胃の不調治った

    昨日は、食べ過ぎ。 母と出掛けて、コメダ珈琲で母が残したものまで食べて、お腹いっぱいなのに、夜は焼うどん。 明らかに食べ過ぎで、夜中に気持ち悪くて吐き気が。 …

  • うつ日記651

    今日の気分は、5段階で2。 夜までは大丈夫だったけど、その後、それまでの記憶がすっぽり抜けた。 夜になって、ブログ記事を1つ書いたのは、覚えてる。 でもそれま…

  • 残しておきたい言葉

    尊敬している方の本を2冊読ましたが、その1冊にとても共感した言葉がありました。 それを残しておきたいと思います。 『不安は未来からの脅威であり、恐怖は現在にあ…

  • #私のごはん

    焼うどん  焼うどん カジキマグロのから揚げ サニーレタスとわかめのサラダ お味噌汁  またまた食べ過ぎた(;一_一) 今日はダイエットだめだめな日です。  …

  • ただいまー

    疲れたー。 今日は、母を病院に連れて行きました。 大腸がんと胃がんの術後検診。 問題なく、薬だけ貰うのに行ったけど、めっちゃ混んでて、1時間待ち。 患者さん一…

  • うつ日記650

    今日の気分は、5段階で3。 浮きも沈みもなく、真ん中くらい。 睡眠時間が少なかったのだけど、眠くはなりませんでした。 旅行の計画を立てていたので、気持ちはそち…

  • #私のごはん

    白菜と鶏団子のスープ  白菜と鶏団子のスープ 豚ローススティックステーキ 厚揚げ焼き サニーレタスとわかめのサラダ ご飯  スープ多すぎた^^; 半分残したよ…

  • ダイエット41日目

    起きた時の体重は、昨日より0.4kg減ってました。 今日は昼間リンゴ1つ食べました。 それからエアロバイク1時間やりました。 気持ちいい汗かいたよ。 体重は0…

  • 一人旅プラン

    2回目の一人旅、プランを考えていました。 行きたいところはあるんだけど、お天気がね。 雪マークついているのよ。 うーん、悩むところだなー。 でも雪は雪でいいか…

  • ウイルスソフト

    パソコンに当然のように入れているウイルスソフト。 これ、私はマカフィーなんだけど、これのVPNのせいでアマゾンプライムビデオが観れない。 わざわざVPNをオフ…

  • うつ日記649

    今日の気分は、5段階で3。 銀行だけだけど、出掛けられたし、まぁ、いいでしょ。 髪も染められたし。 ぼーっとしているよりは、少しは動けたということで。 さて、…

  • ダイエット40日目

    起きた時の体重は、昨日より0.4kg減ってました。 昼間、リンゴを1つ食べました。 エアロバイク1時間、頑張りました。 0.6kg減りました。 今の体重 53…

  • 用事完了

    生協さんが来て、商品受け取って、来週はいないので、玄関置いてもらえるように頼みました。 それから銀行行って、お金降ろして、引き落としの方の銀行に行って、振り込…

  • 髪洗いました

    夜、お風呂に入るのが遅いから、髪を洗うのがめんどくさくなっちゃって。 昨夜も洗わなかったので、さっき洗いました。 さっぱりしたー。 サラサラになりました。 や…

  • うつ日記648

    今日の気分は、5段階で3。 ゆっくり眠れたので、少し回復。 でもまだだるい。 重さが抜けない。 体重のせいか・・・^^; ダイエットは頑張っているんだけどね、…

  • 直ったってか、直してもらった^^;

    Amazonプライムビデオが、昨日から観れなくなっていましたが。 ちらっと息子に伝えて、その後、黙々とあーでもないこーでもないとやっていましたら、「まだ直らな…

  • #私のごはん

    メンチ  メンチ 切り干し大根の煮物 サニーレタスとわかめのサラダ ご飯 お味噌汁        最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していた…

  • ダイエット39日目

    昨日は、書いてないんですが、エアロバイクはやりました。 昼間、娘と孫が来ていたので、外食して、体重は56.4kgまで増えました。 怖いわー。 で、今日起きた時…

  • アマゾンプライムビデオが観れない

    8時過ぎに寝て、夕方4時過ぎまで寝てました。 やっとゆっくり寝れた。 でもまだだるい。 さて、タイトルの件。 昨夜、アマゾンプライムビデオを観ようとしたら、な…

  • うつ日記647

    今日の気分は、5段階で2。 疲れてます。 そして落ちてます。 思考停止しています。 何を書こう。 三姉妹のパワーは凄いです。 もうパッタリ倒れそうなくらい体力…

  • 命について考える

    死にたいと思ったことは何度もある。 元旦那が飲んで帰って暴れるたびに思った。 真夜中、車を飛ばして、どこかに突っ込んで死んでしまいたいと思った。 もちろん子供…

  • ボロボロヘロヘロ( ̄д ̄)

    7時くらいに寝て、今日はゆっくり寝ているつもりでした。 ところが10時くらいに娘から電話があって、来るって。 一回、パスしてるしなー。 幼稚園の作品展行かなか…

  • うつ日記646

    今日の気分は、5段階で2。 鬱々。 なんか体に鎧を着せたように重くて(実際重い)動かない。 だるいし、気力もない。 足のむくみが酷くて、歩くのがつらい。 うと…

  • うとうと・・・

    またパソコンデスクに座ったまま、うとうとしてました。 今日は、なにもしていないのに、疲れている。 昨日の疲れがまだ残っているのかな。 だるい。 ずっと欠伸ばか…

  • #本日のおうちごはん

    鍋焼きうどん  鍋焼きうどん ひじき煮 サニーレタスとわかめのサラダ たくあん  今まで面倒でレタスって書いてたけど、サニーレタスを使ってました。 あすけんで…

  • ダイエット37日目

    昨日は、エアロバイクする時間がなくて、お休みしましたが、今日はやりました。 まず起きた時の体重、昨日が0.2kg増えていて、今日は0.4kg減っていました。 …

  • マイペース

    寝るのも遅かったけど、起きたのも午後です^^; マイペース。 寝たい時に寝て、起きられるときに起きる。 今は、これでいいと先生も言ってくれてるしね。 自分を甘…

  • うつ日記645

    今日の気分は、5段階で3。 「働いてるから、忙しい」って言う理由、いいね。←少しひねくれてる。 最近、母の世話だけじゃなく、おばさんの世話もしている。 メニエ…

  • ドミノピザ期間限定の・・・

    息子がどうしても食べたいと言うので、今夜の夕食はドミノピザになりました。 息子が食べたかった、これ↓  名前なんだったか、出て来ませんが、真ん中にチーズが山の…

  • 疲れたー( ̄д ̄)

    疲れました。 今日は、母を連れて、おばさんちへ。 お友達が何か作ってきてくれたんだけど、取りにおいでって言われて。 それが昨日。 でも私の車がまだ戻ってきてな…

  • うつ日記644

    今日の気分は、5段階で4。 車検に行っていた車は戻ってきたし、思っていたより車検代は安かった。 楽天カード入会のポイントがもうついたってメールが来ていて、夜、…

  • #本日のおうちごはん

    カレーライス  カレーライス レタスとわかめのサラダ お味噌汁  また太りそうなメニューよね。 でもカレーが食べたかったのよ。        最後まで読んでく…

  • ダイエット35日目

    起きた時の体重、測ってません。 お昼におにぎり食べて、お菓子も食べちゃいました( ̄д ̄) エアロバイクする前に測ったら、昨日起きた時の体重より、0.6kg増え…

  • 戻ってきたー(((o(*゚▽゚*)o)))

    4時過ぎに自動車修理工場のおじさんから電話があって、今から行くからって。 ワクワクドキドキ。 いや、車検しただけなんだけどね。 なんか自分の車がないのって落ち…

  • 仕事の収支と医療費費

    3月1日に市役所で確定申告するので、仕事の収支と医療費、まとめました。 仕事の収支、昨年は大して仕事してないから、本当に少し。 腕の手術を一昨年12月にして、…

  • 無事に・・・

    ちゃんと起きれて、無事にゴミ出しができました。 眠気はないけど、だるい。 いつもは午前中寝てるから、なにしていいか分からない。 ボーッとコーヒータイムしてまし…

  • うつ日記643

    今日の気分は、5段階で3。 相変わらず何もしていないので、変わりません。 ただ待ちに待った楽天カードが届いたので、早速登録してホテルの予約をしようとしたら、ポ…

  • やっとできたけど

    楽天カードが届いたので、そのカードからの引き落としにしたり、あと手続きをしないとポイントが貰えないので、その手続きとか。 合計5000ポイント貰えるんだけど、…

  • #本日のおうちごはん

    カルビクッパ  カルビクッパ レタスとわかめのサラダ  私はお昼過ぎにバゲットを食べてしまったので、これだけ。 息子は、これにエビグラタンをつけました。   …

  • ダイエット34日目

    起きた時の体重は、0.2kg減ってました。 お昼過ぎにバゲットを食べてしまいました。 一生懸命、エアロバイクした結果、0.2kg増えてましたΣ( ̄ロ ̄lll)…

  • カード届いた(#^.^#)

    待っていた楽天カード、届きました。 まずは、ネットで手続きが必要。 手続きして、ポイントを貰わないと。 その後で楽天トラベルでホテル予約します。 が、もうこん…

  • 電話で起こされた

    今日は、電話で起こされました。 NTTかな、dカードの話でした。 お支払いをdカードにしないとポイントが下がってしまうっていう話。 先日docomoショップに…

  • うつ日記642

    今日の気分は、5段階で3。 変わりありません。 車が車検に出てしまったので、代車で出掛けたのですが、ドキドキでした。 あとは特になかったし。 あっ、お掃除でき…

  • #本日のおうちごはん

    明太子スパゲティー  明太子スパゲティー レタスとわかめのサラダ わかめスープ   昨日の分をUPしていなかったので、ついでに。 鶏と大根の煮物  鶏と大根の…

  • ダイエット33日目

    起きた時の体重は、同じでした。 で、スーパーなんて行ったから、パンが美味しそうに見えて、買って食べてしまいました^^; エアロバイク、せっせと1時間やりました…

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