大人のADHD当事者のブログ。40代前半、診断済、カミングアウトなし。 隠せないだらしなさを持ちながら普通の振りをしながら生きているので、普段言えない本音や愚痴を書きます。
姿勢が悪すぎてプランクもどきをやっていたのですが、3月から明らかに上腕部が痛くなり、続けるの怖くなりました。『体重が重すぎて肩を痛めたか』猫背歴が長いクロコで…
部分ウィッグを日常的に使うようになってはじめて梅雨を迎えたクロコです。人毛ウィッグ買い足しを検討しているのですが、先月から猛烈に忙しくなってしまい脳死状態でひ…
薄毛が進行し、素頭で外出ヤバいでしょうという感じになってきていますが、癖がひどくて溶け込みウィッグが溶けこまなくなってきたため、前髪縮毛矯正に行ってきました。…
治療済みの歯が無茶苦茶しみる問題、まあ多分ダメだろうと思っていましたが、冷やさないと寝られないレベルになってきたので諦めました。『ギリギリ神経残した歯がしみる…
猫背歴うん十年で物心ついたときから姿勢が悪いです。腹筋が皆無だし運動嫌いなので、フラフープを子供時代にチャレンジしたこともなかったです。（バランス感覚もないの…
部分ウィッグが必要なレベルの薄毛なので、本当は回避したいのですが子供が満足する近場の旅行ということで、プールは欠かせない。スパリゾートハワイアンズに行ってきま…
薄毛に悩み、部分ウィッグを導入。レオンティーナさんの部分ウィッグ（ヘアピース）2種を愛用してます。【返品・色交換OK】部分ウィッグ 頭頂部 ウィッグ 女性用 …
薄毛でレオンティーナさんの人工毛の部分ウィッグ愛用中のクロコです。取り扱いやすくて基本大満足ですが、頭皮ガン見されても平気な勝負用ウィッグの買い足しを検討中で…
ものすごく運動不足で、以前はNintendo Switchでフィットボクシング2を1年以上続けてたりしたんだけど、さすがに飽きてしまい、健康体操みたいなのをし…
産後から5年以上たっても薄毛が治らず部分ウィッグ導入中です。素頭のときのカバーなどには、フジコdecoシャドウを使っています。【Fujiko公式】 フジコ d…
暖かくなってきましたね。これからの季節、公園やスポーツ少年団の付き添いには帽子が欠かせない。薄毛的には帽子は頭頂部が隠せてありがたいアイテムですが、脱いだ時が…
産後から5年以上たっても毛量が回復せず部分ウィッグを使用しています。額のシワと傷、変な眉毛の多数の難があるため、前髪は超必須です。美容院で薄毛について言及する…
薄毛でレオンティーナさんの部分ウィッグ（とけこみウィッグSサイズ、分け目Lサイズ）を愛用しています。【返品・色交換OK】部分ウィッグ 頭頂部 ウィッグ 女性用…
薄毛の遠因？ということもあり、禁ガム生活を開始して1ヶ月続いてます『薄毛と合成甘味料からの3ヶ月ガムやめてみます』久しぶりにスイッチが入ったのでちょっと再開し…
レオンティーナさんのヘアピースを愛用してるクロコです。よりパス度の高いウィッグの買い足しを検討中です。『買い足し購入検討部分ウィッグ1（私元気さん）』部分ウィ…
春休み、子供がずっと家にいるため、プライバシーがいつも以上になくてキツいですまあ、二世帯住宅なので、もともとほとんどプライバシーないといえばないのですが仕事し…
若い頃から悪かった歯が産前産後に超悪化し、5年くらいかけて神経抜かれまくり、現在は比較的落ち着いています。先日、久しぶりに左下奥歯治療しました。昔治療した詰め…
部分ウィッグユーザーのクロコです。普段、扱いやすさ最高のレオンティーナさんの人工毛のウィッグを愛用しています。【返品・色交換OK】部分ウィッグ 頭頂部 ウィッ…
4月から異動のため、部分ウィッグで初出勤しました。レオンティーナさんのとけこみウィッグです。『レオンティーナとけこみウィッグSサイズ』日常使いしているレオンテ…
夜に鏡を見てギョっとすることが多いこの頃 びまん性脱毛らしく、全体的に薄毛ですが、全く頭頂部にも髪がないわけではなく、ふんわりした髪があるのですが、洗面所のラ…
何度無くしても蘇り、何年も使えている奇跡のワイヤレスイヤホン今朝も見当たらず、ケースごと子供の布団の中から発見されました。【ふるさと納税】ag COTSUBU…
4月から異動になるクロコです。今の職場には5年以上10年未満いた感じです。発達の特性上、かなり向き不向きがあるため、めちゃくちゃ合わない仕事でないといいなと思…
頭頂部を中心に薄毛がひどく、部分ウィッグを使い始めたクロコです。愛用してるのはレオンティーナさんの人工毛ウィッグです。【返品・色交換OK】ボリュームが増えない…
4月からの異動が決まりました。（引越しは不要）一般的には異動のタイミングってウィッグデビューや更新チャンスですよねしかし同じチームの20代女子も一緒に異動一番…
15歳くらいから花粉症です。子供が産まれた後、小児科内科で減感作療法のポスターを見て、5年くらいやってました。そりゃまあ多少は飲み忘れた日もあったけど、5年続…
白髪は年齢的に多い方ではないので、全体的な毛染めはしていません。たまに、気が向いたらカラートリートメントかヘナ。明るくした方が似合う気はするけど、これ以上薄毛…
猫背歴が長いクロコです。プランクならぬちょっとした健康体操を少しだけ続けていました。『プランクもスクワットもできない』姿勢改善はサボっていますが、何もしないと…
大人のADHD当事者、部分ウィッグユーザーのクロコです。洗った部分ウィッグをこっそり夜中に風呂場に干していましたが（上からタオルかけて）、朝忘れないで無事回収…
部分ウィッグユーザーのクロコです。『レオンティーナとけこみウィッグSサイズ』日常使いしているレオンティーナさんのとけこみウィッグSサイズについてもう少し書きま…
頭頂部薄毛が酷いクロコです。ヘアバンドは似合わなすぎたので、テレワーク等で部分ウィッグ使わない日はヘアファンデでごまかして？います。（実際ごまかせているかは、…
子供がひとり体調崩してしまい咳がひどくてついでに私も寝不足です薄毛的にも良くないし猫背解消運動とかもしてる余裕なくなるし、みんな元気でいてほしいものです。ただ…
ADHD当事者のクロコです。今日は東京は雨→雪→晴れでめまぐるしい天気でした。湿気で乱れるのを気にしながらとけこみウィッグで出社し、傘忘れない！と気をつけてい…
下記のように頭頂部が薄毛→ハゲになってきておりますので、他のブロガーさんの紹介されていた幅広ヘアバンドをポチってみました。『悲惨すぎる自撮り』最近撮った悲惨す…
大人ADHD当事者のクロコです。何年もボトルガムを2ボトル/日くらい食べる生活をしてましたが、なんとか禁ガム生活続いています。2週間経ちましたー。『薄毛と合成…
大人ADHD当事者のクロコです。小学校中学年の子供にお下がりのiPhoneを持たせています（諸々制限してGPSがわり）今日雨の降る寒い中、バスで一緒に外出した…
成人ADHD当事者のクロコです。小学生の子供たちは発達濃いグレーと薄いグレーで、幸いコミュニケーションできない感じではないもののなくし物忘れ物とかは多いです。…
全体的に髪が薄くなり、休日はレオンティーナとけこみウィッグ分け目Lサイズ、平日はとけこみウィッグSサイズをつけて外出することが多いです。一応地毛で歩けないこと…
日常使いしているレオンティーナさんのとけこみウィッグSサイズについてもう少し書きます。【返品・色交換OK】ボリュームが増えない 極薄ナチュラル 部分ウィッグ …
最近はレオンティーナさんのとけこみウィッグSサイズで出社してます。酷い薄毛は全然カバーしきれていなくて、前髪のサイドの部分が大変あやしいですが、激変はさすがに…
週末の外食時に忘れた折りたたみ傘を取りに電車バス乗り継いで行ってきました。忘れ物多いので高級品ではなくて、2千円くらいの安い傘です。今までに少なくても3回は忘…
最近撮った悲惨すぎる自撮り画像鏡で見ると、地肌は見えてるけど一応髪があるように見えるんだけどなんじゃこりゃ分け目を変えたら地毛でも平気だと思ってたんだけど、分…
2019の自己紹介しかないので追加でご挨拶。クロコです。大人ADHD当事者ですが、過集中とテストが得意だったので一般企業（大きいとこ）に潜り込み働いてます。だ…
久しぶりに歯科治療してます。今までの流れ・歯質も悪く不摂生で歯がボロボロ・産前から歯が痛かったが見過ごされていた・痛すぎてなんとかキラキラ系でない歯医者に駆け…
産後のとき、脱毛を気にしながらも赤ちゃんがいながらドライヤーの時間がかかるのが気になってました。私は癖毛なのでブローは必須自然乾燥だと前髪曲がりまくりそれはみ…
姿勢改善はサボっていますが、何もしないと身体の不調がひどくなるため少しだけやっています。プランク 1分未満スクワット つかまりながら数十回はい、お年寄りの健康…
40直前に出産してから全体的な薄毛が酷い状態が続き、最近部分ウィッグ導入しています。うちの姉1は子供の頃から円形脱毛症があり、ヘアピースを使っていました。その…
気がついたらかなり薄毛が進行してしまい全体的に地肌見えまくりです。産後脱毛が治らないあたりから原因調べまくりましたが、思い当たることがありすぎるためどうしよう…
久しぶりにスイッチが入ったのでちょっと再開してみます。姿勢改善は長期休みごとに挫折しモンスターのままです。また書きます。さて、40歳目前で出産したあと産後脱毛…
姿勢改善のためのスロージョギング続けていますが、走ってるところから保育園までの距離ちゃんとはかったら850メートルしかなかった少し遠回りしないと片道1キロもい…
未就学児複数ゆえに休日は基本的に子供のペースで進む自由にトレーニングとかは無理公園には行きまくり本来インドア派なので勘弁してほしいが、左右交互に2人のエンドレ…
かなりのストレートネックです。むしろ反対向きに曲がってるレベル（10年以上前に整形外科で言われた）。よく、ストレートネックとか首こりには枕なしとかバスタオル枕…
以前にも少し書きましたが、猫背との付き合い長いです。というか猫背になる要素しかないです↓こんな人・小さい頃から身体が固い・元々体幹が弱くハイハイもしなかったら…
在宅勤務でできる隙間時間でドラクエ10に復帰しましたブランクありすぎて弱いんだけど、どうせ時間あっでもろくなことしないから、生活やられない程度にたのしみたいそ…
コロナ休園が明けてすごく精神的に楽になりました。休園中も朝起きる時間はいつも通りかむしろテレワーク前の昼食準備等で大変だったいまは登園自粛日以外は騒音がない時…
まだ原則テレワークが続いていますやむを得ない場合だけ出社可能な状況デスクワークだし普通ならテレワーク歓迎だと思うのだけど雑多なうちの環境しかも旦那在宅だと気が…
ようやく保育園が再開し、まだ自粛要請ですが週3回は預けるようにしましたADHDと関係あると思うけど、昔から1人時間がかなり大事で、家族がリビングでテレビ見てる…
保育園、休園延長してしまいました5月末まで預けられません。旦那も子供3人もずっといる。こんなにも1人の時間がないのは、物心ついてからはじめてかもしれない数時間…
今月半ばから保育園が休園になってしまい、下の双子を含む未就学児3人が在宅でえらいことになっています。在宅勤務の方は自宅保育してテレワークしてくださいって言うけ…
ブログタイトル変えました。何を書いていいか考えすぎて、書くことがなくなったりタイミング逃すので、多少情報出して行こうかなと思いまして。また考えます。ところで、…
子供複数いますが、未就学児なので保育園です。今のところは預けられています。閉鎖とかになったら大変だから、発症者出ないで欲しい。コロナには実感がわかず、目先の自…
本日は会社早退で髪を切りに行きます。前髪とか少しカット。はじめての美容院に突撃予定。生えぐせが酷くて、ブローアイロンでマシになっても、濡れると寝癖ボサーにしか…
猫背をなんとかしたいと思い、他力本願で某ストレッチ 屋に頼ったら、肋骨折れたので、しばらくサボっていました。しかし痛いし写真とるとモンスターだしで、他力本願で…
虫歯多すぎて治療がなかなか進みません。そして治療中の繊細な状態にも耐えられず悪化する先日は仮詰の状態でガム噛んだら歯が折れた昨日は詰め物が取れたから電話したけ…
金曜日バレンタインデーでしたが、毎年義理チョコ迷います。気遣いできないまくりの自覚があり、いつも色々考えて用意はするものの、誰まで渡すべきかこんなデブス婆に貰…
若手社員だったとき、ADHDについて知ってから、この人仲間だなーとか勝手に思っていた人が複数いる。片付け出来なかったり、場を読まずに発言したり、衝動的だったり…
手を痛めました。右手の親指付け根部分ペットボトル開けられません。もともとスマホiPhone操作で痛めていたところ、どろんこ洗濯物をウタマロ石鹸でゴシゴシ洗って…
ご無沙汰してます。また間があいてしまいました。SNSとかブログとか、ホントに苦手で、いつも放り出してしまいます。でも今回は終わりたくないので、また書きます。コ…
しばらく昼休み返上で仕事したりして放置しました。ひさびさに投稿します。忘年会シーズンですが、今年の予定は1件、行けるかどうか。子育て中だから、ではなく、基本的…
忙しいのもテンパるけど、仕事が暇な時期が本当に苦手です。今はわりと繁忙期で助かっています。修羅場向きだと思う。・完成度が荒くても忙しいせいだと思ってもらえる。…
・駅でスマホを落とす・カーディガン裏返しですよ、と通勤途中で注意される・オムツを洗濯する・オムツをはかせ忘れてパジャマを着せて夜中大惨事になる・朝に保育園バッ…
久しぶりに会社の研修で、座学の講義を受けています。学生時代から、問題演習でない講義は苦手で、内職してないと意識が飛びます。いつも内職か落書きして過ごしていまし…
昨日歯医者に行きましたが、痛いところ探っていて時間かかり、治療は次回。帰ってから、風呂入ったり、布団はいって体が温まると右奥歯激痛。これヤバいやつだよね過去に…
玄関に郵便物が溜まっています。一応期限あるものは意識するから、クレジットカードの明細とか、保育料の通知とか、だいたいどうでもいいものだけど、開けてシュレッダー…
10月になったので、半期に一回の職場の評価面談がありました。分不相応な大きな会社に所属しています。評価は乱高下して出世ペースは中の下。これもまた分不相応なくら…
暇な時間に耐えられないので、スマホには超助けられています。特にゲーム。ゲーム脳とか、ゲームが犯罪助長とか。いいますけど、私はゲームがない方がロクなことしないで…
仕事がボロボロで昼休みつぶれまくったりして間があいてしまいました。昨日は歯医者を忘れて、保育園の連絡帳も忘れてしまい、色々ダメすぎます。先週末は台風でしたが、…
仕事で困るのがホワイトボード。とにかく、字が汚い。すごくきれいに書こうと思ってもわりと汚いが、数文字で集中切れて、普段のメモとかは暗号レベル。なぜか女性は字が…
一昨日ブログに書いたおかげで、なんとかクリニックの予約取り直しできました。良かった。ほんと、いつやっても良いようなタスクは苦手です。結婚もダラダラ先延ばしてま…
医者の予約すっぽかしてからもうすぐ1週間ですが、まだ再予約できてません。一度タイミング逃しちゃうとズルズルいってしまうことが多いです。下手したら半年とか。携帯…
今週は仕事が忙しくて、お迎え時間ギリギリまで仕事してて、それはいいんだけど、通院の予約をすっかり忘れていました薬は余ってるから良いんだけど、予約取り直し嫌だな…
少し前にノッていたときのメルカリの売上金10000円以上、振込申請の期限が今日で、何度もメールきていたんですが、先延ばしにしまくっていて、なんとか申請しました…
ADHD者の冷蔵庫の中が、どのくらい魔境かというと、意外と期待にはお応えできず、キレイである というのも、管理できないのわかっているから、生鮮食料品は最低限し…
くしゃみしたり抱っこするたびに痛いので、会社午前中サボって整形外科に。やはり肋骨にヒビが入っていた模様治るまで1ヶ月くらい。どうせ運動はしないけど、抱っこは免…
今日は久しぶりにサービス付き高齢者住宅に住む父のところに顔を出しました。 5年くらい前に脳梗塞、脳出血で倒れて歩けなくなり、在宅介護は難しいので、入居しました…
何事も続かないんですが、真剣に猫背改善に取り組もうと思って、自力はサボるから勢いつけるために外部の力も借りようと思って、先日ストレッチ屋さんに行ってみたんです…
昨日は帰る途中に保育園から電話。下の子発熱で呼び出しでした38.0にならないと呼び出されない園で、助かるけどその分病気の子との接触はたぶん多い。電話、格安契約…
昨日は薬を飲み忘れたら結局一日中ダラダラと眠く、色々とやる気しなかったので、コンサータはやはり効いているような気がしました。仕事の日は飲んだ方がいいな。小さい…
やっと連休が終わり、通勤時間にボーっとして、寝てしまい、危うく終点で折り返すところでした今朝はコンサータも花粉症の薬も飲むの忘れました。薬も会社に置いておかな…
割と筋金入りのペーパードライバーです。育児介護で使えないと不便そうなので、一念発起して練習してみた一年前、見事に壁にぶつけました。保険つかうと等級変わってトー…
子供複数いるんですが、まだ小さいです。上の子は、少なくても普通にコミュニケーションはとれるけど、まだ幼児なんで発達障害が遺伝してるかとかはなんとも。いずれ書き…
私の仕事は基本的にデスクワークで、会社の制度ではテレワーク、在宅勤務ができます。頻繁には無理ですが、月に数回くらいは利用できます。通勤に1時間半かかるので、便…
会社の健康診断がありました。若い頃の過食とかのせいで、胃が悪くて毎年チェックしていますが、とりあえず現状維持でした。他にも色々細かく引っかかっていますがまあま…
15年くらい前にADHDの診断を受けて、リタリンを処方されました。先延ばし癖とか、仕事中の眠気に効いて、すごくありがたく、濫用するなんてもったいなくて、一粒ず…
子供産まれてから義実家に行く回数が増えました。義母は良い人です。でも苦手。ニコニコ接してくれて、孫にもいつも優しい。家はピカピカでキッチンもゴミひとつない。タ…
基本的にやる気がないけど、時々スイッチが入ると衝動的です。興味がないときはどんなに睡眠とっていてもすぐ眠くなるので、単純作業、会議や研修の講義がすごく苦手です…
お買い物と公園で、なんとか2日終了。連休はどちらかといえば苦手です。会社があるときの方が通勤とかで1人時間とれたり、やること、予定がハッキリしていて、段取り考…
今日はお休みで、先延ばしにしてきた、ビニールプールの片付けという偉業を達成しました片付けるの嫌だからシンプルなのが良かったのだけど、旦那にやたらとパーツ多いの…
なんとなく平日昼休みに更新しようと思っていたのに、トイレを詰まらせるトラブルにより、早速サボりました。だいたいのことが三日坊主か、しばらく燃え上がってから放置…
ここ数年は自席で1人で食べるのが定着しています。誘い合う人もおらず、社食は並ぶし、1人だとなんとなく気まずい。友達いないのは気になるけど、気楽です。ゴールデン…
最近治療再開しました。クロコです。15年くらい前にすでに大人だったのですが、25歳くらいでADHDと診断されました。ずっと周りができることができず、困っていた…
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