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大人のADHD当事者のブログ。40代前半、診断済、カミングアウトなし。 隠せないだらしなさを持ちながら普通の振りをしながら生きているので、普段言えない本音や愚痴を書きます。
姿勢改善のためのスロージョギング続けていますが、走ってるところから保育園までの距離ちゃんとはかったら850メートルしかなかった少し遠回りしないと片道1キロもい…
未就学児複数ゆえに休日は基本的に子供のペースで進む自由にトレーニングとかは無理公園には行きまくり本来インドア派なので勘弁してほしいが、左右交互に2人のエンドレ…
かなりのストレートネックです。むしろ反対向きに曲がってるレベル（10年以上前に整形外科で言われた）。よく、ストレートネックとか首こりには枕なしとかバスタオル枕…
以前にも少し書きましたが、猫背との付き合い長いです。というか猫背になる要素しかないです↓こんな人・小さい頃から身体が固い・元々体幹が弱くハイハイもしなかったら…
在宅勤務でできる隙間時間でドラクエ10に復帰しましたブランクありすぎて弱いんだけど、どうせ時間あっでもろくなことしないから、生活やられない程度にたのしみたいそ…
コロナ休園が明けてすごく精神的に楽になりました。休園中も朝起きる時間はいつも通りかむしろテレワーク前の昼食準備等で大変だったいまは登園自粛日以外は騒音がない時…
まだ原則テレワークが続いていますやむを得ない場合だけ出社可能な状況デスクワークだし普通ならテレワーク歓迎だと思うのだけど雑多なうちの環境しかも旦那在宅だと気が…
ようやく保育園が再開し、まだ自粛要請ですが週3回は預けるようにしましたADHDと関係あると思うけど、昔から1人時間がかなり大事で、家族がリビングでテレビ見てる…
保育園、休園延長してしまいました5月末まで預けられません。旦那も子供3人もずっといる。こんなにも1人の時間がないのは、物心ついてからはじめてかもしれない数時間…
今月半ばから保育園が休園になってしまい、下の双子を含む未就学児3人が在宅でえらいことになっています。在宅勤務の方は自宅保育してテレワークしてくださいって言うけ…
ブログタイトル変えました。何を書いていいか考えすぎて、書くことがなくなったりタイミング逃すので、多少情報出して行こうかなと思いまして。また考えます。ところで、…
子供複数いますが、未就学児なので保育園です。今のところは預けられています。閉鎖とかになったら大変だから、発症者出ないで欲しい。コロナには実感がわかず、目先の自…
本日は会社早退で髪を切りに行きます。前髪とか少しカット。はじめての美容院に突撃予定。生えぐせが酷くて、ブローアイロンでマシになっても、濡れると寝癖ボサーにしか…
猫背をなんとかしたいと思い、他力本願で某ストレッチ 屋に頼ったら、肋骨折れたので、しばらくサボっていました。しかし痛いし写真とるとモンスターだしで、他力本願で…
虫歯多すぎて治療がなかなか進みません。そして治療中の繊細な状態にも耐えられず悪化する先日は仮詰の状態でガム噛んだら歯が折れた昨日は詰め物が取れたから電話したけ…
金曜日バレンタインデーでしたが、毎年義理チョコ迷います。気遣いできないまくりの自覚があり、いつも色々考えて用意はするものの、誰まで渡すべきかこんなデブス婆に貰…
若手社員だったとき、ADHDについて知ってから、この人仲間だなーとか勝手に思っていた人が複数いる。片付け出来なかったり、場を読まずに発言したり、衝動的だったり…
手を痛めました。右手の親指付け根部分ペットボトル開けられません。もともとスマホiPhone操作で痛めていたところ、どろんこ洗濯物をウタマロ石鹸でゴシゴシ洗って…
ご無沙汰してます。また間があいてしまいました。SNSとかブログとか、ホントに苦手で、いつも放り出してしまいます。でも今回は終わりたくないので、また書きます。コ…
しばらく昼休み返上で仕事したりして放置しました。ひさびさに投稿します。忘年会シーズンですが、今年の予定は1件、行けるかどうか。子育て中だから、ではなく、基本的…
忙しいのもテンパるけど、仕事が暇な時期が本当に苦手です。今はわりと繁忙期で助かっています。修羅場向きだと思う。・完成度が荒くても忙しいせいだと思ってもらえる。…
・駅でスマホを落とす・カーディガン裏返しですよ、と通勤途中で注意される・オムツを洗濯する・オムツをはかせ忘れてパジャマを着せて夜中大惨事になる・朝に保育園バッ…
久しぶりに会社の研修で、座学の講義を受けています。学生時代から、問題演習でない講義は苦手で、内職してないと意識が飛びます。いつも内職か落書きして過ごしていまし…
昨日歯医者に行きましたが、痛いところ探っていて時間かかり、治療は次回。帰ってから、風呂入ったり、布団はいって体が温まると右奥歯激痛。これヤバいやつだよね過去に…
玄関に郵便物が溜まっています。一応期限あるものは意識するから、クレジットカードの明細とか、保育料の通知とか、だいたいどうでもいいものだけど、開けてシュレッダー…
10月になったので、半期に一回の職場の評価面談がありました。分不相応な大きな会社に所属しています。評価は乱高下して出世ペースは中の下。これもまた分不相応なくら…
暇な時間に耐えられないので、スマホには超助けられています。特にゲーム。ゲーム脳とか、ゲームが犯罪助長とか。いいますけど、私はゲームがない方がロクなことしないで…
仕事がボロボロで昼休みつぶれまくったりして間があいてしまいました。昨日は歯医者を忘れて、保育園の連絡帳も忘れてしまい、色々ダメすぎます。先週末は台風でしたが、…
仕事で困るのがホワイトボード。とにかく、字が汚い。すごくきれいに書こうと思ってもわりと汚いが、数文字で集中切れて、普段のメモとかは暗号レベル。なぜか女性は字が…
一昨日ブログに書いたおかげで、なんとかクリニックの予約取り直しできました。良かった。ほんと、いつやっても良いようなタスクは苦手です。結婚もダラダラ先延ばしてま…
医者の予約すっぽかしてからもうすぐ1週間ですが、まだ再予約できてません。一度タイミング逃しちゃうとズルズルいってしまうことが多いです。下手したら半年とか。携帯…
今週は仕事が忙しくて、お迎え時間ギリギリまで仕事してて、それはいいんだけど、通院の予約をすっかり忘れていました薬は余ってるから良いんだけど、予約取り直し嫌だな…
少し前にノッていたときのメルカリの売上金10000円以上、振込申請の期限が今日で、何度もメールきていたんですが、先延ばしにしまくっていて、なんとか申請しました…
ADHD者の冷蔵庫の中が、どのくらい魔境かというと、意外と期待にはお応えできず、キレイである というのも、管理できないのわかっているから、生鮮食料品は最低限し…
くしゃみしたり抱っこするたびに痛いので、会社午前中サボって整形外科に。やはり肋骨にヒビが入っていた模様治るまで1ヶ月くらい。どうせ運動はしないけど、抱っこは免…
今日は久しぶりにサービス付き高齢者住宅に住む父のところに顔を出しました。 5年くらい前に脳梗塞、脳出血で倒れて歩けなくなり、在宅介護は難しいので、入居しました…
何事も続かないんですが、真剣に猫背改善に取り組もうと思って、自力はサボるから勢いつけるために外部の力も借りようと思って、先日ストレッチ屋さんに行ってみたんです…
昨日は帰る途中に保育園から電話。下の子発熱で呼び出しでした38.0にならないと呼び出されない園で、助かるけどその分病気の子との接触はたぶん多い。電話、格安契約…
昨日は薬を飲み忘れたら結局一日中ダラダラと眠く、色々とやる気しなかったので、コンサータはやはり効いているような気がしました。仕事の日は飲んだ方がいいな。小さい…
やっと連休が終わり、通勤時間にボーっとして、寝てしまい、危うく終点で折り返すところでした今朝はコンサータも花粉症の薬も飲むの忘れました。薬も会社に置いておかな…
割と筋金入りのペーパードライバーです。育児介護で使えないと不便そうなので、一念発起して練習してみた一年前、見事に壁にぶつけました。保険つかうと等級変わってトー…
子供複数いるんですが、まだ小さいです。上の子は、少なくても普通にコミュニケーションはとれるけど、まだ幼児なんで発達障害が遺伝してるかとかはなんとも。いずれ書き…
私の仕事は基本的にデスクワークで、会社の制度ではテレワーク、在宅勤務ができます。頻繁には無理ですが、月に数回くらいは利用できます。通勤に1時間半かかるので、便…
会社の健康診断がありました。若い頃の過食とかのせいで、胃が悪くて毎年チェックしていますが、とりあえず現状維持でした。他にも色々細かく引っかかっていますがまあま…
15年くらい前にADHDの診断を受けて、リタリンを処方されました。先延ばし癖とか、仕事中の眠気に効いて、すごくありがたく、濫用するなんてもったいなくて、一粒ず…
子供産まれてから義実家に行く回数が増えました。義母は良い人です。でも苦手。ニコニコ接してくれて、孫にもいつも優しい。家はピカピカでキッチンもゴミひとつない。タ…
基本的にやる気がないけど、時々スイッチが入ると衝動的です。興味がないときはどんなに睡眠とっていてもすぐ眠くなるので、単純作業、会議や研修の講義がすごく苦手です…
お買い物と公園で、なんとか2日終了。連休はどちらかといえば苦手です。会社があるときの方が通勤とかで1人時間とれたり、やること、予定がハッキリしていて、段取り考…
今日はお休みで、先延ばしにしてきた、ビニールプールの片付けという偉業を達成しました片付けるの嫌だからシンプルなのが良かったのだけど、旦那にやたらとパーツ多いの…
なんとなく平日昼休みに更新しようと思っていたのに、トイレを詰まらせるトラブルにより、早速サボりました。だいたいのことが三日坊主か、しばらく燃え上がってから放置…
ここ数年は自席で1人で食べるのが定着しています。誘い合う人もおらず、社食は並ぶし、1人だとなんとなく気まずい。友達いないのは気になるけど、気楽です。ゴールデン…
最近治療再開しました。クロコです。15年くらい前にすでに大人だったのですが、25歳くらいでADHDと診断されました。ずっと周りができることができず、困っていた…
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