昨晩、長男から連絡が来てん。明日晩御飯食べさせてと。ホンでリクエストでサイゼリアに行って来てん。どうやら長男の嫁が孫2人を連れて車で1時間の実家に帰るらしいねん。ホンで独りやし…長男の嫁は月1頻度で孫2人と2~3泊で実家に帰っとるみた
趣味はウオーキング・クッキング・ドリンキングとアンチエイジング？の４ING。 気持ちはいつまでも少年？見掛けはとっくにオッサン・・・
プスッ、ハハッ、もしくはウ〜ン。と、思って貰えるようなガス記事を書こうと思ってます。
早いもので1月も今日で終わり。人生のゴールてアラヘンと思うけど、通過点ていっぱいあるやん？その通過点と言うか節目節目で物事を捉えるて大切やと思うねん。その方が生活にメリハリが出来て刺激になると思うし…で、1月は何をしたか？
先週からスマホで時々不具合が発生。不具合現象は電源ボタンの誤作動。押しても反応せんかったり、押すと突然カメラが起動したり…電源を切るボタンを押しとるのに、再起動したりとかやねん。何じゃそれっ？動き出すと普通やねんけど初動が変？
僕が気になる作家が居てはるねん。そう、この人やねん。まあ作家と言うより精神科医やねん。多数の著書を出版してはるねんけど、その中で読んでみたいのが2冊あるねん。1つがこの「60歳からはやりたい放題」最近はユーチューブの動画やグーグ
今日はお役御免の総会やってん。そう、僕の住んどるマンションの管理組合の総会。僕は理事長やん？今日で交代やねん。総会を経て次の人たちへ。ホンで年一度の総会。60余世帯あるねんけど7割は委任状。参加しとるんは10数人。けどその中には予
医療制度の絡みで前期高齢者と後期高齢者てあるやん？75歳以上か未満で線引されとるわなぁ〜けどオヤジかオジイかなんて明確な境い目てアラヘンやん？何歳からをシニアと言うんかと同じ。で、このオヤジかオジイか？まあ主観で決まるもんや無くて客
今日は6日ぶりの外飲デー。今年になって6回目やねん。飲酒量を大幅に？減らして体調はどうなったか？別になんも変わらへんねん。肝ちゃん機能は改善しとるやろけど…けど体重は減ってきたなぁ～嫁がパートから帰って来たら出発。で僕は夕方から
今年になってからやろか？ネタ切れの日々が続いとるねん。何のネタか？そう、ブログやなくて料理ネタ。料理を始めて4年弱。途中から付け始めたレシピノートも6冊目。この中に500以上の記録があるねん。似たようなレシピばっかしやけど…
僕は元旦からダイエットを始めてん。正月明けからやなくて即元旦から！これが僕の潔いエエとこやねんなぁ～(自分で自慢すなっ！)で何を始めたか？①家飲みをやめてん。外飲みはOK。何度でもOK。なんぼ飲んでもOK。結果今日迄で18勝5敗？
明日は息子孫の2歳の誕生日やねん。ホンで今日、一家4人で家にやって来てん。誕生プレゼントを受け取りに。家に来たんは元旦以来やろか？子供の成長て早いやん？会う度に大きなっとるように見えるし会話量も増えとる気がすんねん。
今年に入ってから家飲みをやめたやん？当初は中々寝付かれへんかってんけど最近は慣れたせいか熟睡。基本、目覚し時計不要の生活やし、毎朝8時頃まで寝とるやろか？けど今朝は明け方に目が覚めてん。原因は寒さのせい？温度計を見たら室温は9度
健康て1つしかアラヘンけど、病気て無数にあるやん？僕は健康に関連する事で、2つマークしとる事があるねん。そう、高血圧と体重やねん。何でか？母親がそうやったからやねん。体質の遺伝て少なからずあるわなぁ～血圧と体重て家で毎日測れ
僕はダイエットとプチ高血圧対策で元旦から家飲みをやめたやん？けど外飲みはOK。なんぼ飲んでもOK。(自己ルール？)ホンで今日は今年5回目の外飲みデー。夕方、嫁が帰って来たら出発やけど、18時頃にならな帰って来おへんやん？せっかくの？
「寝そべり族」て言葉、聞かはった事おありやろか？そう、中国の若い世代で増えとるねんて。過酷な競争社会を生きて来た反動？で無気力になってまうんやて。今後将来、家も要らんし車も要らん。結婚もセエヘンし、子供も要らん。こんな考えにな
シニア夫婦2人での生活。そこには無数の地雷が埋め込まれとるねん。何でか？家庭内ルールは各々の凝り固まった？思い込みや決め付けでの不文律やから。そうやねん、自分の歪んだ我流？を相手に強要しとるだけやねん。ホンでそのタイミング
僕は今年から日々の予定等を手帳やなくてカレンダーに書く事にしてん。ちょうど5項目に別れたカレンダーを見つけたんで使うとるねん。①その日の体重と血圧②決められた予定③買物リストと店名④処置すべき事⑤お金の出し入れこの5
ふとカレンダーを見たら、もう1月中旬やねん。日時の過ぎるんは早いなぁ〜年が明けてから何をしたんやろか？雑用は多々あってんけど周りとの関わりは？スマホを開けて見てん。今年になってから…着信…1回。大阪の叔父から。ライン…たっ
昨日はイジラれ料理教室やってん。そう、あのイジリお姐さんが居てはる教室。僕が級長になって3回目の教室。もう完全に僕のペース。教室内での取り決めやルール改正、皆んなの反感を買わん範囲でドンドン変えて行っとるねん。先生も生
加齢と共に節約意識が強まる。そらそうやんなぁ〜限られた収入と貯蓄で生活するんやし当然ちゅうたら当然やんなぁ…ホンで節約＝出費を「減らす」事。こうなるやん？それが食費やったり光熱費やったり…その為に少しでも安い物を。エアコンの温
僕はいつも手帳に予定や実績を書き込んどるねん。けどその都度、イチイチ机から出して開けて見たり記入せなアカンやん？結構面倒やねんなぁ〜ホンで今年から使い始めたんがこれっ！そう、カレンダーやねん！(100均やけど…)チョット柄が女
僕は今65歳やん？平均年齢的にはあと15〜6年生きても不思議や無いやんなぁ～あと10年もしたら更に平均寿命が延びとるかも知れへんやん？それにガス家はどうやら長寿家系みたいやし…仮に90歳まで生きるとするやん？あと25年もあるねんなぁ～
僕は単身赴任中18年間、ずっとベッドやってん。けど単身赴任を終えて自宅に戻る時、想い出と共に東京に置いて来てん。(何の想い出やねん！)ホンで自宅に戻ってからは布団。毎朝の上げ下げて面倒やん？だんだん2日に1回、3日に1回とズボラするや
歳と共に健康上の色んな不具合て出て来るやん？血圧や血糖値、尿酸値や中性脂肪等…人それぞれ色んな症状があるんやろけど…けどそれらてよう考えたら、ある日突然になるもんとチャウやん？日々の生活の積み重ねの結果やんなぁ～そやから悪うなるん
年が明けて1週間。今年は意外と多くの人と会話してん。と言うても10数人程度やけど…そんな中で感じた事があるねん。自分の事はさておいて。やけど…話しててゴッツイ感じのエエ人と、出来る事なら今後関わりた無いなぁ〜と思う人。どっちかのケ
今日の晩御飯は何にしましょかぁ～と、スーパーに買物に行ってん。で結局、困った時の鍋頼み。ホンで何鍋にするか？売っとる出汁スープを見て決める事にしてん。色んな種類のスープがあるやん？そのスープの袋に材料や作り方が書いとるから楽ちんやね
今年になってから家飲みを自粛しとるやん？昨日は王将に行ってビール飲んだし、自粛は今日で実質4日目。ホンでどんな変化が起こったか？体重！ まあまだ誤差範囲内。そのうち下って来るやろ…血圧！ 流石に150！てな瞬間風速は無くなり130±5で
僕は元旦から家飲み自粛を始めてん。そう、外飲みはOK、家では自粛。年末に買い過ぎたお節関連食材も今日の昼でやっと消化。で、今晩は外食。王将やけど…今年初めての飲酒。ビール2本飲んだらフラフラ。たった中3日で弱っちなんねんなぁ～その
1昨年秋、96歳で亡くなった父親。その弟が今朝亡くなったと連絡が来てん。まあ叔父さんに当たるし、中国におる僕の双子の兄貴にも連絡はしといてん。ホなら「確かオヤジの3つ下で94歳やと思うわ。ガス家は長寿家系やもんなぁ〜」こんな返信
昨日から始めた事があるねん。そう！節酒ダイエット。以前もやっとって今更新しい事でもアラヘンねんけど、仕切り直して再スタート。理由は単純な事やねん。在職時の5年前に87kgあった体重と、170mmHgあった収縮期血圧を退職後1年足らずで73kgと12
今日は昼前から息子一家が来てん。約2週間前に4人ともコロナ感染。息子嫁の嗅覚味覚が未回復やねんけどあと3人はもう何ともアラヘンみたいやねん。確かに息子嫁は昼のお節を食べても夜のすき焼の時も味に関しては何も言わへんかったなぁ〜
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昨晩、長男から連絡が来てん。明日晩御飯食べさせてと。ホンでリクエストでサイゼリアに行って来てん。どうやら長男の嫁が孫2人を連れて車で1時間の実家に帰るらしいねん。ホンで独りやし…長男の嫁は月1頻度で孫2人と2~3泊で実家に帰っとるみた
もう何十年も前の話。僕がある物を捨てようかと考えた事があってん。何かは書かへんけど…人によっては｢そら勿体ないわ！｣と言うかも知れへんほどの物。1度捨てたら2度と戻る事はアラヘン。ホンで双子の兄貴に相談してみてん。性格も思考も似とるし
歳と共に自己中心的な発想や言動しかデケヘン人て増えがちやん？交際範囲や行動範囲も狭まり、関わる人て減る一方。嫌いな人と無理して付き合う必要はアラヘンねんけど、周りから人が離れて行くんは避けたいやんなぁ~ホンで気が付いたら誰もオラヘ
シニア夫婦の喧嘩の原因て、おそらくは態度と物の言い方やと思うねん。その2つて何の決まりもアラヘン気持ちと姿勢の現れやん？6年前、僕が18年の単身赴任を終え自宅に戻った頃の事…何で毎回毎回、そんな喧嘩腰でエラそうに言われなアカンねん
この歳になっても時々センチになる事てあんねんなぁ…まあパターン的には酒を飲んで若かりし頃の事と、耳にした歌謡曲が重なっての事やろか？感受性の強かった頃の事？何かジーンと来んねんなぁ~曲やリズムより歌詞やろか…貴方は私の青春そのも
何歳からをシニアて呼ぶか？明確な規定てアラヘンやん？世間一般的には60歳？65歳？何でそう思うか？シニア割引てたいていどっちかから適用されとるからと単純な発想。中には70歳からみたいなんもあるけど…で、この｢オヤジ｣と｢オジイ｣、このシ
プラスメッセージて知ってはるやろか？ドコモだけのサービスか知らんけど電話番号を知っとる相手にメッセージを送るサービス。1年余り前からやろか？2~3カ月に1回程度、誰かワカラヘンねんけど、お姉ちゃん名でメッセージが来るねん。取るに
何の愉しみも喜びもアラヘン歓迎無用の出費て避けたいやん？僕が思う最大に無駄な出費。そう、病気の治療費やねん。無駄な出費で手間や時間も掛かるし痛い思いもするかも知れへんし…そんな事言うけど、シャアナイやん？こう思いはる人も多いと思
｢狐狼の血2｣て映画観はったやろか？そう、広島呉を舞台にした893抗争映画。今日はその映画に登場した焼肉屋で独りランチして来てん。ザ昭和を素で行くような店。美味しかったわ。何で独りで行ったんか？まあ僕なりに色々とあるねん。
僕の住んどるマンションで10余年、設立時から勤めてはった管理員が昨年末に退職しはってん。歳は僕と同じくらいの女性。平日5~6時間の勤務やったやろか…中々後任が決まらず、管理会社からの派遣の人が入れ替わり来てはってん。春頃に後任がやっと
僕はたまに競馬したりするやん？ホンで勝っても負けても(まあたいてい負けるねんけど…)結果を飲み代換算しとるねん。飲み代2回分の負けぇ~これは約6000円の負けて言う事。ストレートに書いたら露骨やから…何で1回が3000円か？そう、単身赴任しと
もう梅雨は終わったんやろか？場所にもよるんやろけど僕の住んどるエリアではさほど雨は無し。そやし毎日6000歩は歩いとるやろか？ホンで歳と共に脚の筋肉が弱ってつま先が上がらず、躓きやすうなるやん？そやし足元を見つつ歩いてまうねん。
兵庫県で現職知事のパワハラで死者が出て騒ぎになっとるやん？で、このパワハラ。僕も40年近く会社勤めしとったし何人かそんな奴を見て来てん。組織体や会社.業種.業界等で変わるかも知れへんけど、パワハラをする奴には共通点があったように思うねん。何某か
｢減り張り｣てどう読むか知ってはるやろか？そう｢メリハリ｣やねん。(題みたら誰でも分かるわいっ！アホっ…)僕はこの言葉て好きやねん。何でか？単調な事が好きやない飽きっぽい性格やから。人に対し飽きる事はアラヘンねんけど(始めからイヤな人と接しひんから？
今日は月1の料理教室やってん。20人のクラスでオヤジは3人だけ。あとは60代後半~80前の女性会員。色んなオバサン会員が居てはるけど、その中でゴッツイ感じのエエ人が2人。アラ7前の温厚で小綺麗な人やねん。何故か2人ともショートカットで、手入
先月の記事の続き。初対面の人と会話をした際に、ひふ病？の人とはその時限りにしよ。こんな記事を書いたやん？そう、否定.批判.不平.不満ばかり言う人。まあ大抵の人は、初対面の人と話す時猫を被っとるやん？そやのに初対面であるにも拘わら
僕は今66歳やん？そやけど服装は結構、派手系やねん。茶系はベージュのズボンが1つだけ。特に夏は青系か黒系、ホンでピンク赤系ばっかし。｢もうチョイ大人し系の服にしたら？｣たまに嫁に言われるけどお構いなし。まあ年相応にしいやぁ~と言うてはるんやろけど
日々生活しとる中で、毎日する事や週1程度の事、月に数回や年1回も有るかアラヘンかと色々な事があるやん？僕はチョットでも心地良くありたい。面倒な事は減らそう！とばかりに日々色んな改善？を図っとるねん。(そんなタイソなもん？)まあエエやん。で、優先
僕は6年前に定年退職して毎日プラプラ遊んどるやん？毎日こんな事しとってエエのん？と思う反面、良かったなぁ~と思とる事もあるねん。良かったなぁ~と思とる事は2つ。1つは目覚まし時計の要らへん生活。ホンで2つ目はイヤな人とは関
今日は7月7日の七夕の日やん？この日になると毎年思い出す事があるねん。そう、福島競馬の七夕賞！(何じゃ、ロマンチックな話チャウんかいっ！)ゴメン、競馬の話で…あれは確か2008年の7月の事。僕が横浜関内に住んどった最後の年。桜木町
｢口は災いの元｣て戒めがあるやん？先程、もうチョットでそれをやらかすとこやってん。危なかったぁ~買い物から帰って来て1階ロビーのオートロックを開けてん。ドアを入りエレベーターまで10mは離れとるやろか？閉まり掛けたエレベーターのドアが突然開いてん
｢火事です。火事です。逃げてください！｣昨夜、家の警報器がけたたましく鳴動し出してん。警報器点検には何回も立ち合うたけど本物？を聞くのは初めて。入浴中の嫁に早う服着るように言うて玄関から外を見渡してん。けど炎も煙も無し…ベラン
今朝、宅配便が来てん。東京におる娘から父の日プレゼント。コーヒーのセット。届いた事とお礼を伝えよと娘宛のラインを開いてん。ホなら前回僕が送信したんは1月2日。｢コーヒー着いたわ。有難う。｣ホンで半年ぶりの今日も｢プレゼント有難う
一昨日の記事では殆ど触れへんかった高血圧の話。今年の4月から高血圧の基準が140/90から160/100へと緩まった。そう思てはる人て多いやん？僕もそう思とってん。3月に40歳になって初健診。ホンで血圧は145でアウト！即要受診。4月に40歳で
誰しも歳と共に物忘れて増えるやん？特に人名や地名みたいな単発的な事は忘れ易いやろか…まあ歳やしシャアナイわなぁ~こんな風に済ませてまう事も多いやん？ところが昨日エッ？と思うような事があってん。そう、僕と同じ歳の嫁の事やねん。僕
健康は1つしかアラヘンけど、病気の種類て無数にあるやん？そんな山ほどある病気を全部ケア？現実的や無いわなぁ~と言う事で僕がマーク？しとる病気は絞りに絞って次の3つ。 そう、肝機能.高血圧.血糖値やねん。お酒大好きなんと、母親からの遺
僕は42歳から18年間単身赴任しとってん。それまで1回もした事アラヘンかった料理にもチャレンジ。結果は3日より短い2日坊主？ヘアスタイル？と同じかも...ホンで定年退職後、自宅に戻り料理を趣味にしてん。始めてもう6年近うなるやろか？料
先週から家飲みを解禁してん。半年毎に飲んだりヤメたり…ホンで6月から11月は飲み期間。12月から5月は休憩の繰り返し。勤めとった頃は全くノーケア。18年間単身赴任しとったやん？休肝日は年1度あるか無いか程度。人間ドックの前日に帰
今日、近くのショッピングセンターでカスハラのシーンを目撃してん。アラ6のおばさんが店員にネチネチと何か言うとっただけやけど…このカスハラて言葉、耳にするようになったんはここ1~2年やろか？最近は何でも⚪⚪活か、⚪⚪ハラばっかしやもんなぁ~
昨夜、たまたまやねんけどJRAのホームページを見てん。明日競馬やっとるんやろかと？(土曜日やしやっとるわいっ！)ホなら函館競馬が始まるねん。へぇ~懐かしいなぁ...昨年6月、嫁と函館競馬に行ってん。よし、明日土曜日は函館競馬をしよ。
僕の夏場の普段着は半ズボンやねん。毎日、普段着しか着いひんけど...それも結構派手カラーやねんなぁ~嫁からはもっと地味なんにしたら？よう言われんねんけど、地味にしたら性格も行動も暗うなるやん？(どこがや！)そやからカラフルオヤジ？
しょうもない詐欺メールとか来るやん？今年になってからやろか？どうでもエエことやねんけど腹立つねんなぁ~以前やったら｢哀れなヤツや…｣とか、｢そんなんして何になるんやろ？｣と感じとっただけ。けど最近はチャウねんなぁ。その詐欺犯に対して腹立
毎月25日や月末日、あるいは偶数月の15日てATMて混むやん？そんな時に限って動作の緩慢な人て居てはるやんなぁ~もう！遅いなぁ~早よしいなぁ~イライラする人や中には怒り出す人もおるもんなぁ。ホなら行かんときゃエエのに…まあ大抵待たす人ばっかしが
昨日は市の特定健診を受診したやん？2024年度の健診やねん。結果が分かるのは約1週間後。ホンで前後してもうてんけど、今日は市役所の医療保健課のお姉さんとの面談。これは2023年度(11月に受診してん)の結果に基づき2回目の招集？やねん。本
今日は市の特定健診を受けて来てん。約半年ぶりの検査。ここ数年来、僕がマーク？しとるのはそう！血糖値やねん。肝ちゃん機能や血圧はプチ高めでも僕としては許容限度範囲内やねん。母親が高血圧で糖尿病やったから僕もその2つは野放し？にはし
ロマンス詐欺て減らへんやん？FacebookやX経由での話て多いやん？様々なアプローチ手段てあるねんけどブログからの詐欺て耳に(目に？)セエヘンねんなぁ~けどその内、出て来るんかもっ？ホンで僕がもし詐欺犯やったとしたら多分こうするやろなぁ。
今日はアカスリに行ってん。3か月ぶりやろか？ここ数年で行った店4軒のうち1つ。ここが1番エエかも？ホンで昼からは広島市内で飲み歩き。新規開拓候補5軒も含め探索。結果的には新規開拓はゼロ。ネット情報と違て昼営業は無し。臨時休業
僕は60歳まで勤めとったやん？ずっと単身赴任やったし不摂生生活。健康状態はボロボロ。いつまで生きれるんやろかなぁ~こんな心境で勤めとったかも...で定年退職後自宅に戻り健康を意識。まずはダイエットから。半年で12kg痩せて、何かしら楽しみ
僕はサンデー毎日の生活やん？けどそれなりに毎日何かする事はあるねん。嫁は平日の午後はパートに行っとるし僕は夕食を作ったり家の雑用。買い物もホボ毎日行くし、それなりに用事はあるねんなぁ~ところが急遽、嫁が言い出してん。金曜日は有給で
｢自己洞察力｣て言葉、聞きはった事おありやろか？そう、自分を客観的に見る力やねん。自分の言動がどう見られとるか？とか人がそれをどう感じ受け止めとるか？とか。｢人目を気にする｣て言葉もあるけど、若干ニュアンスはチャウと思うねん。人目は自分が悪く見ら
