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ブログタイトル
panchotのブログ
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http://panchot.blog.fc2.com/
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駆け出しトレイルランナーのpanchotがUTMFを目指す日記です
更新頻度(1年)

24回 / 365日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2019/09/03

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panchotさんの新着記事

1件〜30件

  • 10/18のランニングと大会エントリー

    10/18は29km走ってきました。今朝の気温は10℃、随分と寒くなってきました。稲はそろそろ収穫でしょうか。さて、波賀トレイルランニングEXPANSIONのロングクラス(16km)にエントリーしました。久々の大会、完走は出来ると思いますが、油断せず、準備していきたいと思います。にほんブログ村...

  • 9/13のランニング

    9/13は25km走ってきました。10時頃から走り始めましたが、少し暑さも落ち着いてきた感じで、気持ちよく走ることが出来ました。8/8〜16の夏休み期間は100km走ることを目標にしていましたが、結果は71.68kmで目標未達となりました。もっと精進が必要ですね。なんとなく景色が秋めいてきました。丁度よい気候が続くと良いのですが。さて、先日RUNNETを見ていたら、兵庫波賀トレイルランニング2020EXPANSIONという興味深い大会がありま...

  • 8/11 書写山圓教寺ファミリー登山

    8/11は書写山圓教寺にファミリー登山してきました。圓教寺は姫路市書写山に位置する寺院です。創建966年、西国三十三所第27番、天台宗の別格本山だそうです。多数の建物が国指定の重要文化財になっています。書写山の標高は371mです。自宅を出発し、六角坂登山口前の駐車場(大年神社の前)に車を停め、圓教寺に向けて登り始めます。途中、小さな沢の渡渉、雨で崩れて登山道が荒れている少し危険な箇所があり、幼稚園児連れでのファ...

  • 8/9 置塩城跡ファミリー登山

    8/9は置塩城跡をファミリー登山してきました。置塩城跡は姫路市夢前町に所在、赤松氏が築城した山城で、国の史跡に指定されています。標高は370m位だそうです。自宅を出発、櫃蔵神社前の駐車場に車を停め、櫃蔵神社を参拝し、置塩城跡に向けて登り始めます。一丁から始り十八丁まで登ると置塩城跡が見えてきます。9歳の息子、5歳の娘と登り、凡そ1時間で登ることが出来ました。登山道は初心者向けよりも少し難易度が高く、初級向...

  • 8/8のランニング

    夏休み初日は10km走ってきました。10kmなので、ウエストポーチとバフマスクの軽装です。久々にバックパック無しで走ったら、気持ちが良いですね☺ハンドボトルが欲しくなってきました。8/8〜8/16の夏休みで100kmは走りたいなと思います。にほんブログ村...

  • 7/17のランニング

    今日も25km走ってきました。(気温30℃、500ml×2本)天気が良かった☀ので、30℃以上に感じました💦バテバテで途中歩きました。熱中症に気をつけないといけませんね。にほんブログ村...

  • 7/12のランニング

    今日は25km走ってきました。(気温28℃、500ml×1本)土曜日に走りたかったのですが、用事があったため、日曜日のランとなりました。道中のヤマサ蒲鉾・蓮の花苑今度ゆっくり見に来たいと思います。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−以下はランニング無関係な日記。子供の受験勉強がはじまりました。4年生の7月からなので、少し“遅い”スタートのようです。色々な塾に話を聞きに行き、子供に合う塾を選んだつもりですが、親子二人三脚でやらないと...

  • 6/20のランニング

    今日は約30kmのLSDのつもりでしたが、6:31”/kmのペースとなりました。気持ち良く走ることがメインなので、タイムは早くても遅くてもあまり気にしないことにしています。ランニングコースはこの通り、密が発生しにくいコース。これは姫路ならではかも知れません。小平でメインコースとしていた玉川上水ではこれ程人が少ない状態は難しいと思います。姫路市内から夢前町へ走るコースが、今の私のメインルートとなっておりますが、こ...

  • 気になるザックの話(その2)

    最近週末30kmランがルーティンになっているpanchotです。ペースはあまり気にしないで、“頑張らないで気持ち良く走る”をテーマに走っています。個人的には気持ち良くストレス発散できるので、リフレッシュになって良い感じです。ランニングは色々な楽しみ方があると再認識しています。今回は前回に続いてネットサーフィンで気になったザックについて書きたいと思います。1.answer4 FOCUS Light出典:answer41つ目はanswer4のFOCUS Li...

  • 気になるトレランザックの話

    コロナの影響で自宅で過ごす日が増えているpanchotです。今回はネットサーフィンしている中で気になったザックについて書きたいと思います。1.Black Diamond Distance 15出典:LOST ARROW ONLINE STORE1つ目はブラックダイヤモンドのトレランザック、ディスタンス15です。価格:18,150円容量:15L重量:398gショルダーストラップにソフトフラスク用ポケット、小物入れ。ポケットにはホイッスルが付属。ザック内部はハイドレーションを...

  • ランニングの時に聞く音楽

    私はいつも走るときに音楽を聞いています。マスクをしながらでも好きな音楽を聞きながら走ると、とても気持ちが良いですよね。今回は私が走るとき普段聞いているイヤホンと音楽を紹介したいと思います。(J-POPとアニメソングを紹介しています。)・イヤホンAnker Soundcore Sports Air以前はタッチで操作するタイプを使用していたのですが、汗による誤動作があったので、今はボタン押し込みで操作するこちらを使っています。価格300...

  • ナイキのランニングシューズ ナイキ ズーム ライバル フライ 2 ハコネを買いました。

    いつもマラソンに使用してきたasicsの“GT-2000 NEWYORK 6 28.5cm”が爪先や小指のところに穴があいてきたので、今回ナイキの“ズーム ライバル フライ 2 ハコネ 28.0cm”を買いました。(買ったのは2月末です)GT-2000での走行距離はNRCのデータで1419km。大変お世話になりました。新しいシューズはまたasicsにしようと思っていたのですが、出掛けた先の店頭でズームライバルフライがセールされていて、カラーリングが気に入って買っち...

  • 【ゆるラン】姫路から雪彦山まで走ってみました

    前回日記から約2ヶ月も空いてしまいました。週末の長距離ランは続けていたのですが、スマホ版のマインクラフトにハマってしまい、日記を書かなくなってました。また週一回は書いて行きたいと思います。今回は3/7に走った姫路~雪彦山の事を書きたいと思います。姫路城をスタート、書写吹→夢前町置塩→夢前町前之庄→姫路警察署山之内駐在所→雪彦山のルートを往復(約56km 7時間)夢前町ののどかな景色に癒されるランになりました。サム...

  • 【ゆるラン】姫路から宍粟まで走ってみた【Runtrip】

    2/15は姫路から宍粟まで走ってみました。姫路城をスタート、兵庫県立大学→刀出→夢前町→安富町→宍粟市役所のルートを往復。(約56km 7時間)写真は夢前町の砕石工場。のんびりとした原風景と、山間にあるインダストリアルな工場のギャップが印象深かったです。宍粟市役所は揖保川の側にあり、揖保川の風景も印象的でした。この「ゆるラン」も3回目になりました。ただ風景を楽しみながら、長距離を走っているだけですが、個人的には充...

  • 【ゆるラン】甘地まで走ってみた【Runtrip】

    2/12は姫路から甘地まで走ってきました。(距離約42km 8'24“/km)姫路から野里まで行き、野里から播但線沿い北上、甘地までを往復するルートです。福崎から景色が変わって、山や川の風景に癒されるランになりました。最近タイムをあまり気にせず、長くのんびり走り、気になったものを撮影するスタイルにハマっています。こういう走り方も良いなあ、と思ってます。*今回も動画をアップしています。良かったらご覧下さい。にほんブロ...

  • 【ゆるラン】相生まで走ってみた【Runtrip】

    2/8は姫路から相生まで走ってみました。書写街道から石倉バス停を超え、国道29号で宍粟に行こうと思ったものの、途中歩道がなく行き先を相生に変更しました。29号を太市駅への分岐まで戻り、県道420号で南下。国道5号に合流したら、県道29号にぶつかるまで西へ。県道29号を南下し国道2号で相生まで走ってきました。のんびり走り、途中景色を撮りながら楽しいラントリップとなりました。*今回も動画をアップしています。良かったら...

  • 週末のランと涙のCW-X

    2/1はロードを32.68km走ってきました。途中コンビニに立ち寄って、もっちりつぶあんドーナツと、三ツ矢サイダーレモラで栄養補給。もっちりつぶあんドーナツ、大好きです😄最近週末しか走れていませんが、マイペースに続けたいと思います。さて、この間CW-Xの股部分が解れてしまいました😢ワコールさんのお客様センターに問い合わせたところ、状態によっては無償で修理してくれるとのこと(但し、往復送料は自己負担)。対応が素敵です...

  • 【トレラン】姫路城から5山縦走【とんがり山~峰相山~書写山~広峰山~増位山】

    1/25は姫路城からスタートして、とんがり山~峰相山~書写山~広峰山~増位山の5山を縦走してきました。NRCによると距離は34.61km、獲得標高は1385mでした。(石倉バス停から増位山登山口までの距離はヤマレコによると20.21km、獲得標高は1347mでした。)朝、姫路城をスタートし、「石倉バス停」までジョギング。「石倉バス停」から「峰相山登山口」に取りつき、以下のルートでマラニック。今回の収穫は「亀岩」です。素晴らしい展望...

  • 週末の20km↑ランと【メスティン】動画

    1/18は姫路城の東に向かってのんびり走ってきました。(23.96km キロ6:47)走りながら“高鉄棒”を探していたのですが、この日は見つけられませんでした。1/19は“高鉄棒”が“すくいがわ公園”にあると分かり、走って行ってきました。マッスルアップに挑戦してみたのですが、1回も出来ませんでした💦練習を続けたいと思います。》動画アップロードしました。今回はメスティン炊飯動画です。自宅でのやり方になるため、キャンプでは勝手が異...

  • 【トレラン】姫路駅から行けるトレイル【書写山~広峰山~増位山】

    1/13は1/11に引き続いて、姫路駅からアクセスし易い、書写山~広峰山~増位山のルートを縦走してきました。ジョギングでのアクセスを含め、NRCによると28.57km(内、トレイルはヤマレコによると約14km、獲得標高は992mでした)朝、姫路城付近から「刀出坂登山口」までジョギング。以下のルートでマラニック。(動画撮影のため写真がありませんでした💦)》ルート・刀出坂登山口・奥の院・大講堂・書写山・圓教寺・置塩坂登山口・氷室池...

  • 姫路駅から行けるトレイル“増位山~広峯神社~氷室池"

    1/11は姫路駅からアクセス可能な増位山~広峯神社~氷室池のルートを走ってきました。ジョギングでのアクセスも含めNRCによると26.33km(内、トレイルはヤマレコによると13.45kmでした、途中何度か道間違いをしています)。今回はメイン地図としてヤマレコアプリを使用しましたが、非常に使い易かったです。朝、姫路城付近から野里駅近くまでジョギング。増位山道の石碑からスタート「東尾根ハイキングコース」から「随願寺」を目指...

  • 第五回さいたま国際マラソン

    明けましておめでとうございます🙇更新が年を跨いでしまいましたが、12/8は第5回さいたま国際マラソンに参加してきました。結果、ネットタイム4:01:33でサブフォー達成出来ませんでした😖💦当日電車で

  • 断捨離はじめました

    どうもpanchotです。今回は日記記事です。生活に変化点があり、これまで全く縁の無かった、“断捨離“はじめました。1.買取王子の宅配買取ライトノベル、漫画の宅配買取を申込み。結果、1,108円になりました😊しかしながら送付した品物の価値が低かったようです😢よいお値段をつけて頂いたので、出来ればまた利用したいと思いました。2.まんだらけの持ち込み買取クロノクルセイド(ミリティア専用版)、Blood The Last Vampire(初回...

  • 第5回金沢マラソン

    10/27は第5回金沢マラソンに参加してきました。結果、ネットタイム4:16:49でサブフォー達成出来ませんでした😖💦10/26の昼間にバスでバスタ新宿→→→金沢駅に移動。大会受付後、餃子の王将で夕飯。“金沢ゆめのゆ“の“エコノミールーム“で一泊。朝は“ゆめのゆ“の無料バスで会場まで移動。粉飴ジェルを1本持って大会に臨みました。前半ハーフ通過時間は1時間55分と狙い通りでしたが30km過ぎた辺りから足が無くなりました🏃💦10月は全然走れ...

  • 今欲しいお洒落なトレラン装備"キャップ編"

    出典:カムカム(楽天市場)先日、トレニックワールド外秩父に出場した際、

  • 第7回トレニックワールドin外秩父50km

    9/28は第7回トレニックワールドin外秩父50kmに出場してきました。寄居町役場を7:45にスタート、ニューサンピア埼玉おごせを制限時間11時間内に目指すレース。9時間39分01秒で完走する事が出来ました😆◆コース内容◆コース高低図スタートから40km地点までアップダウンを繰り返し、一気に下った後、最後に一山が待ち受けるコースです。必携品:コース地図、1リットル以上の水分、マイカップ、小銭、ライト、携帯電話(予備電池)、行動食...

  • 初心者が選ぶ今欲しいトレランギア

    青梅、キタタン、つくてんと3レースを走り、徐々に距離を伸ばしてきたpanchotです。3レースを走った今、欲しいアイテムを紹介したいと思います。1、レインウェアTHE NORTHFACE ストライクトレイルフーディTHE NORTH FACE ノースフェイス メンズ ストライクトレイルフーディ Strike Trail Hoodie クリア NP11973 Cposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング多くのトレイルランナーの方が使用しているモデル。Lサイズで11...

  • アカチャンホンポのおしりふき、色々使ってます

    アカチャンホンポのおしりふき、便利です。(道具かと言われると微妙ですが)本来はオムツ替えの時に使いますが、厚手タイプは汚れた身体を拭いたり、ちょっとした掃除にも便利で、重宝しています。先日も“つくてん“完走後、車に乗る前に身体や足を拭くのに使用。アルコールと違い刺激もなく、使いやすいので私は常備しています。今回は一風変わった道具の紹介でした。水99%Super厚手おしりふき...

  • チープカシオを買いました

    チープカシオを買いました。(CASIO 腕時計 F-105W-1A)トレランの大会は携帯電話必携で、“キタタン“ではアームバンドでスマホを着けてましたが、泥が付着してアームバンドが外れ、腕時計の必要性を感じていました。ランニングのログはスマホ(NikeRunCulb)でとれるため、時間がわかれば良いか、とF-105Wを買ってみました😃(本当はGarminが欲しいのだけど…買えない…😔)“つくてん“で使ってみましたが、薄く軽いため邪魔にならず、着用感...

  • 第六回筑波連山天空ロード&トレイルランinいしおか大会(ロング)

    8/25は筑波連山天空ロード&トレイルランinいしおか大会に出場してきました。初のフルマラソンを超える距離のレース、なんとか11時間21分16秒で完走出来て良かったです❗ロングは前日受付、車で約3時間かけて石岡市八郷総合支所へ。受付をし、ドロップバッグを預け、16:00~競技説明会に出席。説明会の会場は綺麗でした。8/25は4:00に会場入り。駐車場が近いため、預ける荷物なし。特に受付もなく、トイレを済ませ、膝にテーピングを...

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