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さらば!隠れうつ生活 https://ameblo.jp/warawork-chiba/

 5回の隠れうつを乗り越えて3度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから7年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家 千葉幸恵(さちえ)のブログです。

 5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも?』が発売になりました。精神保健福祉士(心の専門家)になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。

隠れうつ専門家 千葉幸恵(さちえ)
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2019/08/21

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     ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 こんばんは。午後から雨が凍てつく雨が降り始めました。皆さまいかがお過ご…

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  • Go to選挙と国民審査はマイ油性ペンを持って(選挙泥棒にも一矢)

    ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   こんばんは。昨日から記事が消えたり保存できなかったり..とほほ(笑)…

  • 急がば回れ

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   こんにちは。先日セミナーが終了し感じたこと。 外部講師として組織…

  • 保留 霊的守護のためのマ○ク

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  • 忘れていた傷ついた自分を見つけた時は

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  • 存在承認は人のためならず

    ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。  こんばんは。ブログの調子が悪いのか通信環境が悪いのか。なかなか投稿にい…

  • ギフトの日に私がすると決めたこと

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   こんにちは。千葉はめっきり寒くなり凍てつく雨が降っとります。いか…

  • 『コーヒーが冷めないうちに』

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 こんばんは。もうおやすみなさいの時間かも。昨日からかなり私的には冷え…

  • 袖振り合うも 似たものを呼ぶ(^^)

    ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。  こんにちは。こちらは秋に福島に行ったような肌寒さになリました。もう1枚…

  • 2度目のゾワリ!

     ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 こんにちは。今日はほんとに手短に。昨晩と今日別々の方の記事にてお見かけ…

  • おとといぐらいから

    ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 おはようございます。今日は雲ながら少し太陽も顔を出してますね。私は1昨日…

  • なぬ?交代枠変更に、選手死んじゃうから!?

    ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。こんばんは。旦那様がサッカーのTVを見ていて騒いでおりご飯を食べる間見てた…

  • 16時から記者会見 ちくわ取り消し訴訟とその関連情報

    ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   今日国会議員にも立候補されころわくちくわ差し止め訴訟をされている木原…

  • 信〇は常に積み信○はその結果できるもの

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   こんにちは。謎かけみたいなタイトルになってますがお元気ですか。 …

  • かかりつけ医をもつ意識

     ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   こんばんは。枕さえなくご質問をば。このニュースにショックを受けてま…

  • 『獣の奏者』生命と今(読書感想)

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。  こんにちは。なんだか今日も暑いです。 おまけに、私が住んでいる所は…

  • 今こそ声をあげよう 内閣官房へ

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   下記にて内閣官房が意見を募集中。1000字以内にとのこと。  こ…

  • 自己否定絶対王者だった私が通った受容への道

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   こんにちは。昨日は少ししおれたことを漏らしました。 家族というも…

  • 手詰り気味

    ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 こんばんは。金木犀の香りは木の下よりも少し離れた方がよく薫るなと 感じる…

  • 秋に入りアンニュイな方に試してほしいこと

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。   こんばんは。今週は火曜日微熱が出る。(お気遣いのコメントありがと…

  • 今後の展望とご紹介(名乗り)

     ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。ちなみにこの名乗りは 直感WEBデザイナーよしさんがつけてくださりました…

  • 無事です!おかげさまで。

       ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 こんばんは。地震のご心配を頂いてお声がけありがとうございます。おか…

  • 久々に

       ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 こんばんは。久々に微熱が出てます。今時分こう書くところころかといわ…

  •  ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 昨日に比べて風が涼しげになりました。昼下がりお元気ですか。さて、昨日行…

  • 波と風のせてアーシング一時を

      ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。  台風一過とはよくいったもの。最高気温28℃ながらやはり秋。海に煌め…

  • 獣の奏者

     ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵(さちえ)です。 10月になりました。千葉は台風の影響があり雨風が強い。(それでも人造台…

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