2021年09月のさらば！隠れうつ生活新着記事

さらば！隠れうつ生活 https://ameblo.jp/warawork-chiba/

　5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）のブログです。

　5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。

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隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）

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ブログ村参加: 2019/08/21

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過去記事

太陽の恵みと昔の生活様式のよさ

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。1日ブログがあきました。月曜日からよいお天気が続いている…
2021/09/29 09:35
”日本の農家が大変な危機国民食の危機”

ブログにきていただき、ありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。リブログを要約すると日本の農家さんが（米作り）廃業の危機です。なんと…
2021/09/27 18:20
妊婦さんは早く探しておいた方がよいかも

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。先日この記事をシェアしました。『”ワクチン打たずに出産…
2021/09/27 10:00
ちくわ被害の相談できる場所もある

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。外は雨がパラパラと降りつつある都内某所。気温も低めです…
2021/09/26 16:42
”マッスル船長と細川医師の対談中リアルタイム”

こんにちは。マッスル船長と佐賀市長立候補医師細川博司先生の対談中。おもしろいですよー。あとね音声を自動文字おこししているのですが、それも誤字がおもしろすぎる…
2021/09/26 14:57
犬用すべり台！キャッフォー！！！

（みるくもこれなら滑ったかも。うん、おしりなでなでと同じくらい好きだと思うわん）ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ…
2021/09/25 21:20
”脈の話をします” 風邪と痰が絡む咳〈我が家事例）と叡智シェア

ブログにきていただいてありがとうございます。千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日はSINさんが書いてくださった記事と皆様と共有できる叡智だと思うの…
2021/09/25 20:47
どんな世界で今後は生きたいか

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。日中はかなり陽ざしが厳しかったですが、17時半には…
2021/09/24 19:55
犬？ですよね（笑）かわゆい

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。ハスキーとアラスカンマラミュートどう違うのかな。この子たち見た…
2021/09/23 22:23
映画を見て改めて感じたこと

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日は久々に30度を超える暑さ。朝の太陽は夕日を見て…
2021/09/23 22:07
スーパーから減ってる物2点

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。近所のスーパー1か所だけでわが家だけかもしれないので…
2021/09/22 21:32
方向音痴あるある

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。初めて行く場所得意ですか。今日は方向音痴あるある私にはよく…
2021/09/21 17:54
365歩のマーチと幸せと歌

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日は28℃ほど外は気温があがっているようですね。久々の太…
2021/09/20 16:14
見切り発車告知（笑）「映画の上映会」と想い

（この向かい側には、丘の上からくじらが泳ぐ姿が見えるときがあるのです。南島撮影千葉）ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸…
2021/09/19 15:09
身をきられて新たな仲間(家族)とであう時?

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちわ。今日はヘリコプターがひっきりなしに上空を飛んる。ちなみにイ…
2021/09/19 12:31
種をまくとは(気づき)

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんわ。3連休の初日の晩いかがお過ごしですか。これは私の気づきメ…
2021/09/18 21:01
ちくわは電機的な気持ち悪い空間を作る(1事例)

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちわ。雨はひとまずやみました。秋にさえずる虫の音が曇天ながら冴え…
2021/09/18 14:00
あと3時間”【追記あり】水道水の農薬緩和案止めませんか？（経皮毒増える）”

ブログにきていただき、ありがとうございます。こんばんは。本日23時59分まで。何がというと水道水に農薬が含まれる量が増えてもいいよという改正案があるので。…
2021/09/17 21:11
ありがとう♪

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。自分と丁寧に向きあっている途中です。ふと歌いたくなり昔みたドラマ主題歌…
2021/09/17 19:33
自分と向き合うときは正直〇〇〇

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日は曇り空。台風が近いのかな？TVもネットニュースもつ…
2021/09/17 12:23
水道と汚染循環を分解して考える

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。おはようございます。少し空が曇ってきました。どんな朝を迎えられました…
2021/09/16 09:36
”ワクチン打たずに出産できる産婦人科知ってる人いませんか？緊急です…（ ; ; ）”

おはようございます。東京、神奈川、大阪でお探しのようです。わくわく打たずに、出産できるところ。安心してご出産して元気な赤ちゃんを産めます。いろんな出会いにご縁…
2021/09/16 07:32
【追記あり】水道水の農薬緩和案止めませんか？（経皮毒増える）パブコメ17日まで拡散希望

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。何人かの方がシェアしてくださったおかげで気が付きました。あ…
2021/09/15 22:25
犬が一番まとも（自然）（笑）

（ママたちのお話長いねー。新鮮な空気とお花の香りがよいからもう少しこのままがいいよ。気持ちいいもんね♡）ブログにきていただいてありがとうございます。 …
2021/09/15 18:56
”イスラエル保健大臣がワクチンパスポートの目的をバラす”

（未来へのかけはしどんな橋をかけますか）ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。外はよいお天気…
2021/09/15 11:53
責任を薄めるさらなる実験計画？

(ハーブやお花ブレンドは和みもあり素敵ですねー）ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。外は…
2021/09/14 15:44
思い出し笑い「ぶす」

（僕のおやつください）ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。どんな1日をお過ごしでしたか。さし…
2021/09/13 21:13
ナイショにしたい梅干し入荷！！（笑）

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。昨年度分がいつのまにか売り切れていて今年の入荷を心待ち…
2021/09/13 13:08
家族の体調変化と観察記録（1事例）

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日は映画上映会会場の本予約に行ってきました。告知はもう…
2021/09/12 21:07
「寿ぐ（ことほぐ）」

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。先日かなり内面的にそう自分の本当の氷のかけらが溶けて落ちた…
2021/09/12 11:00
『楽しいカワイイ嬉しいゲラゲラ動画がいっぱいいっぱい』幸せすぎ～！！

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。タイトルはシェア元のマツジュンさんセンスに超はまりまして（笑）シェ…
2021/09/11 22:47
上映会会場決定！

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日も暑い1日の千葉。一時期は急に雨が降りました。いかがお…
2021/09/11 18:56
すべて過程は完璧だと思ったこと

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。久々に天気予報どおり太陽がきらめき暑い日になりました。笑…
2021/09/10 12:38
明日は水分と帽子必須(関東)

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。明日は急激に温度があがる様子。9度ですって。まさしく、小笠…
2021/09/09 22:56
上映会日程 2022年3月19日(土）あけといてくださいね。

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。昨日映画上映会を来年やると宣言しました。上映する映画は…
2021/09/08 21:30
”松葉茶の効用鑑定依頼を受けての伝達です”

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。白銀の杖と魔法の物語さんのお記事をシェアします。今回は松葉茶の効用…
2021/09/08 19:38
来年やる映画上映会のこと

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。久々に朝から太陽が顔を見せてくれた日。本当に気持ちよく気…
2021/09/07 18:51
#60 秋冬のセルフケアと歌(言霊)

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。初冬のような天気が続きますね。いかがお過ごしですか。今日は1…
2021/09/06 12:24
夕方の太陽なれど気持ちよく

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。15時位から太陽が顔を出したので外に出てウォーキングをしてき…
2021/09/05 17:39
わぁ～！笑いとみんなが幸せ♡

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。連投失礼します。若山さとしさんがシェアしてくださっ…
2021/09/04 20:47
高校集団接種の現状と意見広告

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。子供たちへの優先接種が始まった所。集団接種が行われている…
2021/09/04 20:28
”しかたなかったと言うてはいかん…/他恐怖を直視する”

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵(さちえ)です。そもそもテレビを見ないので今年の終戦ドラマも知りませんでした。NHKの拡大版再…
2021/09/04 16:50
『鹿の王水底の橋』わたすものつなげるものみえないもの

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。雨はやみましたが気温は低いですね。太陽を5日みてないのかな…
2021/09/04 15:18
”拡散希望”私もそう思っています”” 保留実家父は飲んでる

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。シェアした記事の概要を書くとシンガポールで初解剖行う。（コロ君で亡く…
2021/09/03 14:27
会社で災害備品水を残した理由

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。おはようございます。防災の日は一昨日ですが、昨日ふと思いだし記事にしま…
2021/09/03 09:46
わが子はいないけど守りたいと思う

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。この2日の雨と気温低下に身体がフリーズ気味です。皆さま大丈夫…
2021/09/02 22:27
座右(ざゆう)の銘

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。雨はあがり外は秋の虫が生命の音を奏でてます。今日はどんな1日…
2021/09/01 19:38
天候とセルフケア

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日は私にとっては、急に涼しくなりすぎな感じの気温低下。み…
2021/09/01 11:45