2021年08月のさらば！隠れうつ生活新着記事

さらば！隠れうつ生活 https://ameblo.jp/warawork-chiba/

　5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）のブログです。

　5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。

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隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）

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ブログ村参加: 2019/08/21

参加テーマ

過去記事

足下に意識を。

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。明日は気温が9度も下がる様子。気圧も変化しやすいから、気持…
2021/08/31 22:17
涼風と愛

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。外はねずみ色の雲が空を多い始め一雨（？）きそう。いかが…
2021/08/31 17:19
いたわしい

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。こちらは晴れてますが、今朝から蝉も秋の虫が奏でる音もきこ…
2021/08/31 12:32
世界が微妙にずれはじめた？

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日はこちらも暑うございました。いかがおすごしでしたか…
2021/08/30 21:23
本とアニメと呪いのかなたへ

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。暑い日が続いてます。人心をゆさぶるようないろんな「しかけ」…
2021/08/29 13:25
光(喜び)を垂直に核におろす

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。久々に抽象的なことを書こうと思いたち。今日はお友達の所に…
2021/08/28 14:54
私達は何をすればいいの(・・?

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。陽がだいぶ落ち暑さがいくぶんやわらぎましたね。いかがお過ご…
2021/08/27 19:13
とまるもゆくも... ○選択なれども

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日も高温が続いている千葉県。青空は天が低くなってます。（…
2021/08/27 13:27
「鹿の王」公開2度目の延期バレちゃうから？

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。強いひざしが戻ってますね。いかがお過ごしですか。私にとっ…
2021/08/26 17:27
ぶほっ！！鋭い視点と笑った標語

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日は暑めな感じの千葉県。水分補給と呼吸の確保をどうぞな…
2021/08/26 11:06
鹿の王 4 群れの女王(使命と責任)

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。最高気温は32～3℃のようですが体感的にはそんなに暑くない…
2021/08/25 17:30
冷蔵庫整理をして思う

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。もう少し前の暑さならば、清涼の中で風鈴とうちわ。自然氷のか…
2021/08/24 21:56
83歳父の言葉とゲリラ花火

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日の千葉県はゲリラ轟々（ごうごう）雷雨。おかげで？笑…
2021/08/23 21:52
「竜とそばかすの姫」(多少ネタバレあり)

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。映画を象徴するお花バラ。写真は手持ちがなく。自分が育…
2021/08/22 20:59
ワクパスを3週間で潰した方法

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。薄曇りの千葉県です。いかがお過ごしですか。bokeneko…
2021/08/22 11:50
オススメの児童書「鹿の王」

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。夕方までは太陽が出てました。窓の外はいま灰色雲が表れ始め…
2021/08/21 17:23
モ○サ○トの除草剤入り液体を人に...

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。衝撃的な記事を見ました。ここから先は、私もショックが大きかったので、打っ…
2021/08/21 15:16
みせ方が変わっただけ〇〇カクテル（やばいけど笑）

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。夜分遅くに恐れ入ります。 5類こにといっておられるので、そ…
2021/08/20 22:44
備えあれば憂いなし

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。昨日ある方が私の記事をシェアしてくださってました。夕方までス…
2021/08/20 15:06
はっ!蚊が..

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。おはようございます。なんと珍しいことか。こんな早くに記事を書くなんて。実…
2021/08/19 08:31
一回減るだけでも。汚さない工夫

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。久々に太陽が気持ちよく。ただ午後の一時雷雨が。それもあり朝からだるくてだ…
2021/08/18 17:35
気負いがなくなったできごと

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。今日は蒸し暑くなってます。皆様いかがお過ごしですか。さすがに数日で気…
2021/08/17 14:20
市の行政指導の中止等の求めへの回答全文

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。単刀直入に内容のみ失礼します。7月29日に県と市に下記の記事の通り行…
2021/08/16 21:47
市は県と国に従うので責任はない

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。各地人為的な異常気象。かくいう私も寒暖差激しくセルフケア…
2021/08/16 17:15
知らなかった3.4番の歌詞

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。とまっているとんぼは、赤とんぼではないけれど、大賀はすにとまるとん…
2021/08/15 22:07
8月15日感謝と反省祈りの日

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。今日は終戦記念日。各地豪雨。おそらくこれは戦後初だと思う。自然のみそぎ…
2021/08/15 13:52
鹿の王

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。今、『鹿の王』上橋菜穂子著を読んでいる。上巻を終わり下巻を少し読み始め…
2021/08/14 21:08
笑顔は人のためならず

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。各地雨が続いてますね。私が物心ついてからお盆の前後がこ…
2021/08/14 18:21
日本語のうたをうたう

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日は千葉県も雨模様。各地で雨の影響が甚大になっている様…
2021/08/13 14:01
ワクパスと義務化反対署名

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。お盆前日。千葉は曇り空。各地豪雨になっている模様。安全第一。生命をお守…
2021/08/12 13:55
「なにがあっても大丈夫だよ」

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。この記事はシンプルに。週末にかけ大雨が全国的に降るようで、太陽の…
2021/08/11 17:15
せみのなき声がきこえない日念のためちょっと用心

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。おはようございます。暦のうえでは立秋をすぎ秋になっていますが、気温は…
2021/08/11 11:19
長崎の日に未来を想う

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日は長崎にて原爆が炸裂した日。（あえて投下、落とされたと…
2021/08/09 21:43
旦那さま観察記録2-14

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。数日こちらの記事はとびました。私が距離をおこうとすると踏み込…
2021/08/08 22:17
私に還る私が還る(めぐる)ベルト

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。朝から雨風強かったですがお昼ごろからは雨がやみ気温がさがりま…
2021/08/08 19:12
”梅干しの黒やきはいかがですか？”

ブログにおこしいただきありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵(さちえ)です。下記ブログが日本人を救うかもしれない本質的な記事を書いてくださっています。食養…
2021/08/08 11:27
人もすべての存在は地球の○○の1つ

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日は一時的に大雨が降ったお陰もあり少し気温が下がりました…
2021/08/07 21:47
大人も全員ダメージ大な○○

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日も暑かったですね。明日から3連休の方お仕事の方も少しほっ…
2021/08/06 22:37
行政指導の中止等の求め途中経過

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日もとても暑かったですね。それでも今頃の時間になると秋…
2021/08/05 21:56
だんな様観察記録2-9と決意

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日も各地で39度ごえの暑さが続出したようですね。お元氣で…
2021/08/04 22:50
まじめな職種ほど赤子の手をひねるように従順

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。各地で以下のようにちくわへの訴訟、コロ君関係差し止め等国民…
2021/08/03 22:49
だんな様観察記録2-8

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんにちは。今日もとびきり暑い気がいたしまする。お元気ですか。記録が1日…
2021/08/03 11:06
縄文人長との対話

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。千葉県は一時黒雲が空を多い激しめの雨が降りました。その後…
2021/08/02 18:43
日本の自然にある菌を活かした○に応援を！

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。おはようございます。今日も青空入道雲が広がる夏空暑い千葉県です。お元…
2021/08/02 11:06
8月(葉月)の手離しと入るもの

ブログにきていただいてありがとうございます。銀河の調律師千葉幸恵（さちえ）です。こんばんは。今日から8月ですね。夜になり久々に拍子木の音をききました。…
2021/08/01 21:27