±0+α 〜Live lightly〜
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ハンドル名
Minimal Suzunaさん
ブログタイトル
±0+α 〜Live lightly〜
ブログURL
https://www.pmzplusalpha.com/
ブログ紹介文
今までの暮らしを見直しながらミニマルライフを目指します。片付けとワードローブ、考え方など書いていきたいと思います。
自由文
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74回 / 58日(平均8.9回/週)

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Minimal Suzunaさんのブログ記事

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74回 / 58日(平均8.9回/週)
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  • 台風19号が過ぎ去って

    台風19号も大きな被害をもたらして行きました。 今なお大変な思いをされている方々がいると思うと心が痛みます。 自分ができるのは僅かばかりの募金です。心ばかりですが、少しでもお役に立てれば良いなと思ってます。 幸い被害には合わずに済みました。 ただ、思いのほか近所で被害に遭った場所もあったので、以前よりは身近に感じるようになりました。 今回の台風でやっておいて良かったと思った事を覚書にしておこうと思います。 外にあるものが飛ばされないかどうか点検する ソーラーランタンやソーラー懐中電灯の充電を晴れているうちにする モバイルバッテリーの充電をする 台風直前ではなくて余裕を見て食料の買い物をしておく…

  • 【手放し】ものに支配されない暮らし

    今は家族四人で暮らしています。 この先は夫婦二人になり、一人になります。 一人になった時にまで、ものに支配された暮らしをしているのは嫌だなと思いました。 みんなで暮らしていても、一人で暮らしていても、常にものを探しながら、片付け続けながらはしんどいです。 ミニマルに暮らすという考え方を知りました。家族全員のものをミニマルにするのは難しいけれど、自分のものだけなら何とかなりそうだと思いました。 自分のものを今必要なものと手放すものに分けました 今必要なもの以外は少しずつ手放していきました。 今年初めから手放し始めてから、相当手放しました。洋服は100着ぐらいあったものが40着になり、バッグも11…

  • 決定疲れを防いで快適に

    人は一日に約六万回思考していると言われています。 持ちものが多いと思考することが増えてしまい、本当に判断したい時にエネルギーが残せません。ものを手放し決定疲れを防いで、快適に過ごしていきたいです。 学生の頃、テスト前はばたばたしていたなと思い出します。どこに必要なプリントを置いたのか、どこで勉強するかなど本題の勉強の事以外にも色々と考えていました。 中学生や高校生の頃には、散らかりすぎた部屋を片付けてから、テスト勉強していました。 大学に通うようになってからは、片付けするのさえ大変で図書館でテスト勉強していました。 今思えば、賢くない方法を取っていたと思います。テスト前から「片付け」という判断…

  • メインで使うバックは三つです

    バックは壊れてしまったもの、今使わないものを手放しました。 捨てたものバック二つ黒のバックは気に入りすぎて飾りのスパンコールが取れてしまったところがある。決定打は内ポケットのファスナーが壊れた。朱色のバックはここ一年使ってない。画像で可愛くて買ったけど、自分には似合わなかった。#断捨離 pic.twitter.com/0p9isadjsz — 珠洲那 (@minimal_suzuna) March 26, 2019 里子に出したのはこの四つ。 pic.twitter.com/GInNW1nil1 — 珠洲那 (@minimal_suzuna) May 11, 2019 一番手放すのに心苦しかっ…

  • 【アドセンスの申請】サイトの停止または利用不可

    エックスドメインでドメインを取得したものの、サイト転送ができずGoogle AdSenseの申請ができないままになっていました。 お名前.comでドメインを再取得 9月29日に『pmzplusalpha.com』というドメインを取得しました。 URL転送設定をして、https://pmzplusalpha.comから https://www.pmzplusalpha.comへリダイレクトできるようにします。 9月30日にGoogle AdSenseの申し込みをすると、「サイトにリーチできません」というメッセージは出ず、今までのことが嘘のようにあっさりと申し込み出来ました。 記事数 56 お問い…

  • 【台風19号】ほんの少しだけ備えをしました。

    台風19号の行方が気になります。 先週の台風でお隣の物置が壊れたという話を聞きました。片付けがかなり大変で、70代の男性一人では全て出来ずに業者さんにお願いしたそうです。 今回の台風はほんの少しだけ備えをしました。いつもより少しだけ多めに買い出しをし、ソーラー式のランタンと懐中電灯、モバイルバッテリーの充電をしました。 物干し竿を下ろし、休ませているプランターを風で煽られないように重り代わりにレンガを載せておきました。 正直いって気休めでしか無いのも分かっているのですが、いざとなるとどうしたらいいのか頭が回らなくなります。 風の被害が予想される時に困る物を持っていなければ、悩まなくて済むのにな…

  • 【アドセンスの申請】サイトにリーチできない

    独自ドメイン『zeroplusalpha.com』を取ったのは、AmazonアソシエイツとGoogle AdSenseを運営してみたかったからです。 お問合せフォームとプライバシーポリシーについてを作った後、Google AdSenseの申請をしました。 「お客様のサイトにリーチできません」のアラートが出る 何度か試したのですが、「お客様のサイトにリーチできません」という表示が出てしまいGoogle AdSenseの申請には至らない状態です。 改善できないかと思い、いろいろ調べました。 ブログのURLは「https://www.zeroplusalpha.com」です。Google AdSen…

  • 【手放し】「あげる」は手放しの方法の一つとして考えない

    自分は使わなくなってしまったものだけれど、家族や仲間に譲れると、同じものを手放すのでも気が楽になります。 ただ、こちらが一方的にあげるとなると、話が変わってきます。自分の気持ちを楽にして、ものも手放す代わりに、相手にものの押し付けた挙句、行方を判断させてしまうことになります。 本当に欲しいかが分からない状況で、しかも断りにくい関係性だったら、正直困ります。 結婚前に両方の実家から使っていない引き出物などを持っていって使わないかと聞かれました。 今の自分ほど必要なものといらないものの線が明確ではなかったせいもあるのですが、「便利よ」「数があったほうがいいわよ」と言われるとそういうものかと思って貰…

  • 今月のPVが1000を突破しました!

    今月のPVが1000を突破しました。先月に比べると五日も早かったです。 ブログを更新することに気を取られていて気がつくのが遅くなりましたが、読者数が200を突破していました。現在216名の方に登録していただいています。 登録してくださった方々、本当にありがとうございます。 たまに寄り道して、読んでもらえるととても嬉しいです。

  • バレットジャーナルにチャレンジしてみます

    手帳やメモ帳、アプリなど書き留めるものはたくさんあるのに、情報の一元化は出来ず、とてもすっきりしなかったです。 手帳もメモ帳など書き始めると隙間なく埋まるのに、気がつくと全く書いていないというのをいつも繰り返しています。書くことが習慣になっていないという問題もあるでしょうし、手帳やメモ帳などの使い方にも問題があるのでしょう。 先日『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』という本を読みました。 記録の仕方を真似したいと思いました。効率よく考えていることを纏めていく「ラピッドロギング」という技術は是非取り入れたいと思います。 手帳やメモ帳などを一冊のノートにまとめて、頭の中をすっきりさせられた…

  • ミニマリストは足るを知る人

    「ミニマム」や「ミニマル」、「ミニマリスト」、「ミニマリズム」と言われてパッと日本語に置き換えることができる方は流石です。 ミニマルな暮らしをしたいと言いながら、頭の中でどの言葉を使うのが適切かが未だに混乱します。 英語の復習をしたいと思います。 minimum 最小限、最低限、最少限 →数に着目minimal 可能な限り少ない量 →数と質に着目 こうするとちょっと意味がわかりやすいと思います。 ミニマリズムという言葉は minimal(可能な限り少ない量)+ ism(主義)= Minimalism という造語という事だそうです。 ミニマリストという言葉はどうなるかというと minimal(ミ…

  • 【NMD】意識的にお金を使わない日を作ろう

    NMD(No Money Day)という言葉をご存知ですか?直訳すると「何もお金を使わない日」です。 この言葉は知らなくても、買い物に行く日を減らすとお金の使い過ぎを防ぐことができるというのはご存知なのではないでしょうか。 実際にはどうだったのかと思い、家計簿を見直しました。家計簿をノートで書き始めたのが5月からなので、5〜9月のデータを確認しました。 店でもネットでも買わなかった日は月平均11.6日です。月平均8100円の黒字です。外出していると飲食代で直ぐに消えてしまいそうな金額かもしれませんが、アルバイトなら約一日分のお給料です。この金額の黒字は相当大きいものです。 8月は夏休み中の子ど…

  • 【手放し】9月に手放したもの Twitterまとめ

    9月に手放したもののTwitterまとめをします。 最近は段ボールなどは直ぐに資源ごみへ分別できるようになったので、意識的に捨てているものをツイートするようにしています。 手放したものトイレ用塩素系洗剤(使い切り)ノロの時に買ったが使い切れず残っていたもの。普段使うには強すぎて、掃除するたび気分悪くなった。普通の洗剤に戻す。水筒 二つ小さい頃使っていたものだが、もう使わないので。最近はこまめに捨てられるようになってきたと思う。 — 珠洲那 (@minimal_suzuna) September 4, 2019 収納用品はなくなると本当にすっきりします。 手放すもの収納用のカゴ二つ使わなくなった…

  • 【手放し】実家にある自分のものも片付けよう

    実家に自分のものが残っているなら、出来るだけ早く片付けましょう。 できるだけ早めに自分の持ち物は一つの場所で管理する方が楽になります。 それまで実家に置いたままで使わなかったものですから、手放すものが多くなると思います。きちんと仕分けて、必要なものだけを実家から今住んでいる場所に持って帰りましょう。 手放すものは捨てるもの、買取業者にお願いするもの、オークションに出品するもの、寄付するもの、仲間に譲るものに分別します。 実家と今住んでいる場所が近い場合は何回も行って作業できますが、遠い場合は出来るだけ立ち寄った時に短期集中で終わらせたいですね。 基本的には捨てることにした方が早く片付けが終わり…

  • 10年後にはもっとミニマルな暮らしをしたい

    子ども達が自立するのは最短で10年。 かなり先の話ですが、夫婦で無理なく扱えるものだけを手元に残したいと話をしています。 今よりも体力も判断力も衰えるでしょう。 自分達が亡くなって残ったものを片付けるのは子ども達です。 家も残りますが、遺品も残ります。 子ども達の普段の生活に加えて、亡くなった自分達の後片付けは正直大変だと思います。 ダイニングテーブルと棚はものを手放していったら、少し大きく感じるようになりました。テーブルは以前は使わないものをおいていて、実際に食事する時には使える面積が少なくなっていました。テーブルの上をまめに片付けるようになったらとても広く使えるようになり、むしろテーブルが…

  • 【手放し】最初のうちは「捨てる」だけ

    早い時期に部屋をすっきりさせたいという目標があると手放しも上手くいきます。片付けの最初のうちは「手放す=捨てる」にした方が進めやすいです。 自分は片付けられる人間だと思わないと、散らかった部屋からは解放されません。とにかく自分自身に片付けた成果を解らせるのが一番最初にする事だと思います。 オークションに出すでも買取業者に持って行くでもなく、とにかく捨てます。一番早く今使わないものを手放すことができるからです。 捨てることに慣れないうちは精神的に大変だと思います。勿体無い、高かった、思い出があるなど折り合いをつけるのがなかなか難しいです。 片付けの最初の頃は何から手をつけたらいいかもわからないく…

  • 【ミニマルワードローブ】十月のワードローブ

    日中も涼しい日が増えてきました。 九月の初めに秋物を出しましたが、少しだけ衣替えをしました。 一度自分の手持ちの服を全て捨ててリセットをするというかぜのたみさんの方法をできたらすっきりするのでしょうが、経済的にそこまではできません。手持ちの服でやり繰りします。 衣替えで仕舞いました。 ロングスカート グレンチェック スカート 黒地に花柄 サマーカーディガン 黒 迷い箱にカットソー (白×紺色)を入れました。元々首の開きが大きかったのですが、鎖骨の下の辺りの肌をよそ様にお見せしない方が良い気がしてきました。下着の肩紐が見え隠れしてしまうのも気になって落ち着かない状態です。袖口の伸び方も気になって…

  • キャッシュカードは使う時にだけ

    キャッシュカードは使う時だけ持ち歩くようにしています。 日々財布には入れていません。 多分持ち歩いていると、際限なく使ってしまいそうだし、失くしてしまいそうで怖いです。 現金で支払う場面が本当に減りました。カードをはじめとする電子決済で支払うことの方が多いです。 緊急で現金を下ろさなくてはいけない事は、今の生活ではないです。 基本的には月に一回、月末に翌月に使う分だけ下ろしています。 毎月使うものは決まっているので、下ろしてきた時にそれぞれ封筒に入れて分けています。 ガソリン代 子ども達の小遣い 習い事へ行く時の交通費 コンタクト代(一ヶ月分ずつ積み立て) 現金支払い(病院やカード利用できない…

  • 【手放し】クレジットカードはキャッシング枠をゼロに

    先日カード類の見直しをしました。クレジットカードは現在3枚になりました。 クレジットカードとして使っているのは1枚です。残りの2枚はクレジットカードとしては使っていません。 1枚はファミマTカードでTカードとして使ってます。自分の利用する店ではまだアプリに対応していないところがあるので持っています。出来るだけ早くTカードを持ち歩かないて済むように、各店舗のシステムが最新の状態になると良いなと思ってます。 もう1枚はau walletでiPhoneに登録してあるので、普段カード自体は家に置いてあります。元々はauのポイントを現金化してプリペイドカードとして使うことが自分の中では前提です。 2枚と…

  • 【手放し】使っていない口座の解約

    今使っていないキャッシュカードは大元の口座が必要無いのです。自分が倒れたり亡くなったりした時に迷惑をかけそうなものでもあります。使っていない口座のために他の人の時間とお金を使わせてしまうのは申し訳ないと感じています。 使っていない口座を解約することにしました。 銀行、ネット銀行、ネット証券会社の三ヶ所です。どの銀行の口座も僅かな金額だけが残っていました。 銀行での手続きは通帳と届出印、身分証明書だけで、待ち時間もなくスムーズに終わりました。 ネット銀行はホームページ上でできてしまったので、五分足らずで手続きは完了しました。 ネット証券会社は書面での手続きでした。必要事項を記入し、不要になったキ…

  • 手作りでお得に塩麹を使う

    自分で食べ物を作るのが好きです。とは言っても凝ったものは作れません。 ただ、出来るだけ添加物の少ないものを食べたいと思っています。 もちろん便利な調味料などは自分の体力温存のために使う事も多いですが、気をつけられる範囲では手作りできたら良いなと思っています。 ここのところ、無くなるたびに作っているのは塩麹です。 塩麹は買うと意外と値段が張ります。お手頃なのでも500gで700円くらいします。 私が買っているみやここうじは、200gで350円くらいで、塩の値段を足してもかなり安く作れます。 面倒くさがりな私でも作れるくらい簡単です。 必要なものは麹と塩とお湯と清潔な容器です。 お湯の温度を気をつ…

  • 【増税前】日用品もいつも通りに買い物してます

    いよいよ来月から消費税が10%になります。日用品を買い溜めした方も多いのでしょうか? 連休中に薬局に行ったら、駐車場はほぼ満車状態で混んでいました。ティッシュペーパーやトイレットペーパーの棚は数少なくなっていたので、いつもよりは買い溜めしている人が多いのかなという印象です。割引率の高い方の商品がなくなっていただけなので、単に安いから買っていっただけなのかもしれませんが。 その日は、いつも買い足すストックの量よりも多い量は買いませんでした。 日用品は週一回、週末にまとめて買うことが多いです。どうしても足りないものができてしまった時だけ、週の途中の食料品を買いに行ってもらう時に一緒に買ってもらいま…

  • 【ミニマルに暮らす】食料品はまとめ買いでやりくりしてます

    食料品は、週二回まとめ買いしています。週に何度も買い物に行ってしまうと、つい余分なものを買ってしまいます。 買い物をしない日を作ることで無駄遣いをしないようにしています。これはまとめ買いの一番のメリットだと思っています。 一回は週中に夫の会社帰りにお願いし、もう一回は週末二人で買い物に行きます。 ミニマルという言葉を知ってから、安いからといって食材を多く買いすぎたり、賞味期限切れになりやすい大きいサイズの食材を買わなくなりました。 以前はキャベツならば一玉、大根なら一本いつでも買っていました。 夏はいろいろなものを冷蔵庫に入れなければいけないので、スペースがなかなか確保できません。量が多くて安…

  • 【手放し】余分なカードを減らそう

    カードは財布の中で気がつくと増えてしまいます。 お店側としてはカードで顧客情報を得て、囲い込みをしたい。お金を落としてくれるお客さんは少しでも人数が多く、長い期間通ってほしい。 客側からすると、ポイントが貯まれば割引をしてもらえるが、還元率も悪くそのお店でしか使えない。 カードで店に縛られてしまっているだけだと最近ようやく思うようになりました。 年に数回しか行かない店のメンバーズカードやポイントカードは、思い切って処分しました。ポイントカードの中には有効期限の切れてしまっているものもありました。カードからアプリに変えられるものは、データを入れてから処分しました。 クレジット機能付ポイントカード…

  • 【ミニマムワードローブ】今年は何着のコートで過ごそうか?

    せっかくのお休みです。コートの見直しをしようと実際に手にとって確かめてみました。 病院と美容院、学校の面談とどうしても必要な時にたまに出かけるくらいのインドア派です。 なので、コートの数はいりません。 今年前半に薄手のコートは全て手放しています。 贅沢を言えば一着欲しいですが、比較的短い期間しか着ないコートが本当に必要かどうか考えてしまいます。 今のところ、この春に買ったジャンバーがあるので、見送ろうかと思っています。 先シーズンから持っていたコートは四着でした。 10年近く着ているダウンコートは手放すことにしました。 底冷えする寒さの場所に行くのは初詣くらいです。このコートを買った頃のように…

  • 大切なものほどまめに着よう

    大切にしていた白のワンピースを着ようと思い、箪笥から出しました。 クリーニングにも出していたはずなのに、何故か全体的に黄ばんでいます。 目の錯覚でもなく、経年変化による繊維の傷みでした。クリーニング店で染みを取ってもらっていたにもかかわらず、前身頃に沢山の染みが浮き出ていました。 洗濯表示にはドライクリーニングしなさいと書いてあります。経験上、クリーニング店で落としてもらった染みが残ってしまうものは落ちないです。お出かけ着ではなく普段着にするならばと、冒険だけどおしゃれ着洗いしてみました。 織生地がレースのような繊細な模様だから、若干縮んでしまいました。予想はしていましたが、やはり染みは薄くな…

  • 【アップデート】ながら防災になる灯りは安心です

    台風15号での被害は甚大ですね。まだ不自由な生活を余儀なくされている方々もいらっしゃると思うと胸が痛みます。 電気に頼りきっている状態で今回のようなことがあったら、どうなるのだろうかと考えさせられました。 先日の台風での停電は他人事ではありません。停電になっても灯りは絶対に必要なものです。普段から使う灯りが防災用品にもなるものだったら一番いいと改めて思いました。 倹約家の夫が珍しく欲しいものがあると言います。枕元の灯りが必要との事です。 ちょうどテェックしていたものと必要なものが一致したので、購入することにしました。 ながら防災にもなるソーラー式の灯りです。 CARRY THE SUNという名…

  • 【手放し】手放すのはエネルギーを使うけれど持ち続ければもっとエネルギーを使う

    自分の持っているものを手放すのは、判断力が必要です。とてもエネルギーを使います。疲れることはしたくないと思うのも分かります。私もそうですから。 整理して片付けをしないまま今使わないものを持ち続けるとしたら、もっとエネルギーを使ってしまいます。 手放すのが遅くなるほど、手放ししなくてはいけないものが増えていってしまいます。 手放した方がすっきりと暮らせるようになると思うポイントを三つあげたいと思います。 維持・管理するための時間と費用が必要なくなる 洋服を例に挙げたいと思います。 着たら洗濯をしてアイロンをかけ、天気の良い日にはクローゼットを開けて風を通します。 家で洗濯できない場合はクリーニン…

  • 【ミニマルライフ】家族にマキシマリストがいても大丈夫

    自分がミニマルな生活をしたいと思っていても、家族に押し付けないようにしています。無理に押し付ければ、いらぬ喧嘩の元です。あくまで自分がミニマリズムという考え方に共感しているだけで、家族には関係のない事です。 一人暮らしではないので、家族との生活では妥協点を見出していこうと思っています。夫と高校生の娘、中学生の息子と私の四人家族ではこんな感じで暮らしています。 本人に部屋の管理を任せる 二人のマキシマリスト ミニマリスト予備軍の息子 ミニマリスト志望の自分 共用スペースはある程度目を瞑る 本人に部屋の管理を任せる 家族の個人の部屋は本人の管理に任せています。例外は畳んだ洗濯物を渡す時と布団を干す…

  • 【手放し】自分の買い方の癖や好みが分かってくるから面白い

    自分の持ち物を整理をして手放していく中で、物の買い方の癖や好みがはっきりと分かってきました。多分ミニマルに暮らしたいと思わなければ、考えることはなかったと思います。私が手放してみて、買い方や好みで分かったことをまとめたいと思います。 体調を崩すのを言い訳に、通販でよく買い物 精神的に不安定な時期に買い物をすると余分なものを買っている 一緒に買い物に行く人が増えると買い物に集中できなくなる 数を絞ったアクセサリー 日々を楽しむために必要な鍋や食器類 体調を崩すのを言い訳に、通販でよく買い物 外出をすると体調を崩しやすいというのを言い訳に、通販でよく買い物をしていました。 通販では洋服のサイズをあ…

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