ゆるゆるダイエット中
体調の良い時は体重・体脂肪率って保てるけど、薬の副作用があったり体調が悪いと変動します。 151cmで50kg±2kgで今の病気になる前は保っていました。 この病気になってからは上は64kg、下は45kgと乱高下しています。 昨年の秋に体重を測ったら63kg！ 祖母が糖尿病を患っていた事もあり、やはりずっと太っている状態は嫌だと思い何度目かのダイエットを決意しました。 冬はクリスマス、お正月、一月生まれが二人とご馳走を食べる機会も多く、気をつけないと更に体重が増えてしまいます。 今回はあすけんというアプリでカロリーログを取ることにしました。 1ヶ月弱ですが、体重は減っています。ただ、正月明け2…
2022/01/18 08:49
