2020/7/25 本日の予定

今日は休みです。 やったぁ！ 【今日の予定】 ・ブログ書く＜進行中＞ ・読書 ・整理整頓、掃除 ・洗濯 ・できれば、映画1本観る 前日に予定を決めるのは重要であると思う。 予定がないと、朝からだらだら・・1日終わるという展開。 終わった予定を、消していくと達成感がある。 雨で、コロナ感染者も増えていますから、stay homeです。 3連勤でしたが、ミスもなく順調に終わっています。 これから、休日の内容も書けたらよいかな？ と考えています。 最近気分の浮き沈みか？ 話したかったり、話したくなかったり・・・ う～ん・・どんな感じだろう。 波があるのかな？ 仕事中だけです。 大丈夫でしょう（笑）

2020/7/20 プロフィール ② 私は、双極性障害、障害枠勤務

ブログを読んでいただくにはやはり、プロフィールも少し詳しく載せようと 考えました。 せっかく書くからには、読んでいただけるほうが嬉しいですし。 ①20代前半の両親から誕生、2人兄弟＜妹がいる＞ 昭和生まれ ②4年制大学卒、正社員歴15年＜2年ぐらいは休職含む ③障害枠勤務は、2016年～ ④趣味は読書、スポーツ観戦、旅行など ⑤軽躁→寛解？かな 病気→自分自身の双極性障害の分析 ・親の遺伝 ・変な意味でこだわり、真面目かもしれません。悩みすぎる＜現在なし＞ ・睡眠、生活リズム、コミュニケーションが大事！＜批判しない＞ ・軽躁、鬱の波が年単位で変わっていた＜4年ごとに鬱が来ていた＞ ・趣味、新し…

2020/7/18 精神的にしんどいと、できないこと

おはようございます。 今日は休日、中途覚醒で3時間ほどしか寝れていません。 昨日は、勤務で疲れたつもりでしたが・・ 今日は、整理整頓をしっかりしたいです。 いらないもの・・紙類が多いかな・・ シュレッダーにかけ、捨てる。 部屋が散らかると、精神的に落ち着かない。 精神的に疲れているときは、整理整頓は難しい。 でも、少しずつでも片づけていくとスペースが生まれ、整理整頓は進んでいく。 面白いように。 結構捨てずに、いらないのに保管しているものが多い。 今日はそのあたりを、潰していきたいです。

2020/7/14 3：40

3：40に、ブログ書いている。 中途覚醒、3日ぶり。 休日で、楽しみなのが原因であるのも1つであると思います。 軽躁状態の、この時期は3年目になる。 4年前は、うつ状態。 1日15時間寝ても、寝たりなかった。 勤務も、2~4時間。 現在は、かなり長時間である。 信じたくないけど、うつ病は本当にある。 甘えではない。 動かないというか、動けない感じ。 今簡単にできる、生活や仕事での業務も正確さ、スピードの差が極めて低かった。 そう思う。 頭には、少しの不安が危機的状況に感じてしまうということもあった。 双極性障害は、何かのきっかけで真逆の状態に変わってしまう状態。 今は、軽躁。 自覚しています。…

2020/7/11 寝れてない・・

おはようございます？ 23時半~0時50分まで寝て・・ それから起きてる、4：43。 3連勤の疲れはないのか？ 休日が楽しみで、寝れないのか？ 本を読みだすと寝落ちし寝れますが・・もういいや（笑） 今日は、歯科検診や昼から用事があります。 忘れず、ガソリン入れよう。 今日の天気はどうなんだろう。 1年たつのは早いですね。 もう7月も中旬。 夏のイベントも、あまりないような状況ですが、油断せずコロナには注意しています。 7月の給料は、手取り23万円でした。 本当に引かれる金額は大きいな・・と思います。 最近節約を始めましたので、小遣いも気持ちだけ多く感じます。 最近の楽しみは、読書、動画で知識を…

2020/7/7 漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す黄金法則 [ ジョージ・S・クレイソン ]

今日、七夕の日は休日でした。 雨が降ったりやんだり、風もかなり強かったです。 買い物に行った以外は、読書や動画を観ていました。 十分に楽しめました。 いつのまにか、天候に左右されずに楽しめるようになっています。 読書は、お金について勉強しています。 お金がないと、心にも余裕がなくなります。 出かけるのもできなくなったり、美味しいものも我慢したりになります。 今日は5冊ほど少しずつ読みましたが、 ↓の本だけ1時間かからないで読めました。活字でも読んだことあるのですが。 漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す黄金法則 [ ジョージ・S・クレイソン ]価格：1782円（税込、送料無…

2020/7/3 こんな時間に・・

おはようございます。 出勤日のこんな時間に、書くのは久しぶりかと思います。 中途覚醒が、ひどい感じです。 2.4.5時あたりに目が覚めます。 眠剤も飲んでますが・・ 最近、業務も忙しいし。 中途覚醒？何故？ナゼ？なぜ？ せっかくなんで、5時に起きたらそのまま趣味の時間にします。 前に、書いたかもしれませんが。 帰宅が遅く、食べてシャワーしたら23時ごろになるので、自分の時間に中途覚醒によってできた時間を使おう。 読書したり、調べものしたり。 今日勤務したら、明日は休みです。 頑張っていこう！！