東京都内で働く50代独女の日常生活や食、健康、フィギュアスケート愛などについて語ります。
こんにちは。東京で働く５０代の独身女性、林ティアラです。 年甲斐もないおしゃれと食を愛し、フィギュアスケートが大好きです。 最近は更年期に突入し、体験したことのない微妙な体調不良と付き合いながら日々を過ごしています。 趣味は、フィギュアスケート観戦、ショッピング、読書、引きこもってのブログ書き。 どうぞよろしくお願いします。
本日2023年12月31日。 大晦日であります。 朝からテレビ東京の 孤独のグルメの再放送を 流しています。 今日は昼のうちに チャチャっと掃除を済ませたら、 ちこちゃんに早めの夕ご飯をあげて、 実家に大晦日の宴をしに行ってきます。 紅白歌合戦は、 トップバッターの 新しい学校のリーダーズと 前半最後の大泉洋、 それから10時20分頃からの Superfly以降を見れば良い感じなので、 帰ってきたら パパッとお風呂に入って十分間に合います。 今年は残念ながら？ ジャニーズカウントダウンライブがないので、 あまり夜更かしせずに 寝ることになりそうです。 今年は心身の不調が結構出た年で、 自分の年…
2024年新春早々発売される ユニクロ×マリメッコのコラボ商品。 ルックブックを見る限り とてもかわいいものばかりです。 元旦午前から発売ということなので、 オンラインストアも 元旦からやってる店舗も きっと大混雑になり、 すぐに売り切れてしまうことでしょう。 札幌の街中のショップは、 どちらも2日が初売りなので、 2日がとんでもない状況になると 思われます。 下手をすると アニヤハインドマーチ以上の 騒ぎになるかもしれません。 ちょっと気になって ユニクロのウェブサイトを覗いたのですが、 なんと通常販売が終了したら、 一応8日まで予約販売をするようです。 faq.uniqlo.com 受付期…
多くの企業は28日が仕事納めですが、 私の職場は本日が仕事納めです。 とはいっても大掃除をして？ （現段階で誰もしていませんが） 午前で終了なので、 なんとなくみんな のんびりしている感じです。 私は仕事が終わったら、 明日の友人との昼忘年会のために 少し買い物をして一度家に帰り、 簡単にお昼を済ませたら、 美容室に行く予定です。 久しぶりにグルングルンの カーリーヘアにする予定です。 今日の昼夜、明日の朝まで 食事は控えめにして、 明日の飲み会は楽しもうと思います。
昨日の夕方、整形外科でリハビリを受け、 今朝、心療内科を受診しました。 これで年内の通院は全て終了しました。 あとは今日と明日の午前まで仕事して、 その後は美容室に行ったり、 30日に友達と昼忘年会？したりして 過ごすくらいです。 年始は通院ラッシュで、 4日が整骨院と歯医者、 5日が整形外科でリハビリ、 6日が呼吸器 となっています。 仕事は5日からで、 1日出ればすぐに休みになります。 本当はリハビリを 4日か6日にまわしたかったのですが、 空きがなくて、 新年早々早退することに なってしまいました… ここの所不具合がとても多いので、 来年は元気で過ごせればいいなと 思っています。
昨日、ニジイロクワガタのキクゾウが 亡くなりました。 亡くなった時間は判然としないのですが、 おそらく夕方6時30分以降のことだと思います。 このころ私は床材を湿らすために ケージの中に霧吹きをかけていて、 立っていたキクゾウは足を動かしていました。 その体勢から変わらなかったので、 おかしいなと思って 夜10時半過ぎに確認してみたら、 キクゾウは動きませんでした。 立ったまま亡くなっていました。 キクゾウは昨年の4月か5月に オーストラリアで生まれました。 私のもとに来たのは 7月の下旬のことです。 それから一緒に東京を引き上げて 札幌にやってきました。 キクゾウはゆったりした子でしたが、 …
ランチに散々 パンばかり食べてきた私。 朝ごはんもパンのせいか、 先週あたりから お昼にパンを食べることに飽きてしまい、 そば屋に行ったり、 カレーを食べたりしています。 まだパスタやラーメンなど がっつりと糖質が多いものを食べるのは ちょっと抵抗があるので、 もう少しライトなものが良いのですが、 案外大通り周辺は選択肢が少なく、 パン以外のものを食べようとすると、 案外悩ましい状況に陥ります。 今日は実はグラタンや シチューを食べたい気分です。 スープストック東京が 大通りと札幌駅の間にあるのですが、 職場からはちょっと遠めなので、 行くのに躊躇しています。 さて本日、私は無事に ランチで食…
昨日は、お昼に実家に行って、 両親や妹とちょっとした クリスマスパーティをしました。 デパ地下で買ったお寿司に ピザを焼いて食べて、 ボジョレーヌーボーを飲んで 過ごしました。 ワイワイとおしゃべりしながらの クリスマスパーティは とても楽しいものでした。 最後に食べたクリスマスケーキも とてもおいしく、 大満足でした。 父や母も年をとって 年々弱っている感じがします。 こうやって食べたり飲んだりして 一緒に過ごすのも、 ひとつの親孝行なのかもしれません。 一年の終わりまであと少し。 活力になる？ クリスマスパーティでした。
今日はクリスマスイヴ。 ここ最近は 「1年が終わる」「正月が来る」 という感覚が あまりなかったのですが、 今年は29日午後からの 年末年始休みがとても楽しみです。 理由はいくつかあって、 まずひとつはなんと言っても 朝8時45分に出勤する毎日から 数日間解放されることが挙げられます。 それからもうひとつは 30日に友達がうちに来ることです。 いつも休みになると 会っている友達なのですが、 今回は昼から自宅飲みをしようと 決めているのです。 それがとても楽しみで、 今日コンビニで 当日飲むお酒を買ってきたところです。 つまみは前日の29日、 仕事が終わったら、 デパ地下で美味しいチーズや おつ…
ユニクロとアニヤハインドマーチの コラボ品発売当日、 出遅れて靴下しか買えなかったハヤシです。 （その後オンラインの再販で無事に予約しました。） 年初に、ユニクロとマリメッコのコラボ品が 発売されるそうです。 先日ルックブックを見たところ、 発売されるのは、 ハイネックのヒートテックシャツに フリースのジャケットとスカート、 ショルダーバッグ、 ヒートテックの靴下 です。 大人用は柄が2種類で色味が2種類、 全部で4パターンになります。 個人的に、 2パターンのシャツとフリースジャケット、 バッグが欲しいなと思っています。 おそらく発売は、2日になると思うのですが、 これまたこの前の アニヤハ…
大寝坊して超焦ったのは、 つい先日のこと。 comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日は、目が覚めたら6時8分。 まあ3分遅かっただけですから まあいいとして、 今朝目覚めたのは6時18分でした。 ちこちゃんがおしっこをして、 それで目が覚めたのです。 若干焦りましたが 先日の6時39分起きで間に合ったので、 この時間なら大丈夫だろうと思い、 てきぱきと、でも落ち着いて支度をして 十分に間に合いました。 耳栓をやはり 多少音が聞こえるものに変えるか、 アラーム音を変えるか、 いずれにしろ何らかの対策は必要です。 が、起床時間を5分程度遅くしても 大丈夫ではないかと 思えて来ま…
先週の土曜日、 久しぶりに色々と買い物をしました。 comcomcom0620.hatenablog.jp かなり満足な買い物だったのですが、 その後2つほど残念なものが出てきました。 まず帽子。 パルコのショップで つばのあるタイプとないタイプを 1つずつ買いました。 形としては、つばのある方が 被るとジャミロクワイみたいになるので お気に入りだったのですが、 実際にはそちらの方が 使い勝手が悪いことがわかりました。 まず、フェイクファーで かなり目深にかぶれるタイプなのに、 あまり暖かくありません。 髪がショートカットのせいもあり、 特に耳が冷たく感じます。 さらに、 メガネも冷気で曇りや…
今朝、ちょっと暑くなって 布団から足を出していたら ちこちゃんがスリスリしてきて、 はっきりと目が覚めました。 時計を見たら6時39分でした。 起床時刻は6時5分。 ちこちゃんの朝ごはんは6時20分。 大寝坊です。 飛び起きてカーテンを開けて、 まずちこちゃんに朝ごはんをあげ、 それから大急ぎで、 朝のルーティンをこなしていきました。 こなしながら最悪8時15分に家を出れば 遅刻をしないで済むなと思っていたので、 それを目指して行動していました。 結局最終的には、 いつもと同じ8時7，8分頃に 家を出られそうだったのですが、 集中して支度をしていたせいか、 ちょっと疲れてしまいました。 そこで…
昨日は仕事関係のとある団体の 忘年会がありました。 会場のお店は、自宅からほど近い ちょっとこじゃれた居酒屋さんでした。 昼間は麵屋さんで、 妹はこちらのお店の担々麺が好物です。 私も一度行ったことがあり お料理がおいしかったので、 昨日の忘年会を楽しみにしていました。 予想どおり、 お料理はどれもとてもおいしく、 締めにはお椀1杯の麵がついて 程よくお腹も満たされました。 飲み放題でしたが お酒の質も大変良かったです。 （たいてい飲み放題のお酒は 残念だったりします。） また会合自体もとても話が弾み 楽しいものでした。 糖尿病の再検査で シロ確定だったこともあり、 余計に楽しめました。 co…
先週、境界型糖尿病の再検査に行ってきた私。 comcomcom0620.hatenablog.jp 本日再検査を聞きに行ってきました。 ヘモグロビンA1Cの数値は 正常範囲内に戻っていました。 血糖値も正常（若干高めですが）。 膵臓の形も正常で、 インシュリンの量も問題ない というホッとする結果でした。 ただ、お医者様には、 血糖値が上がりやすい傾向に あるかもしれないので、 食事の順番などに気をつけたり、 運動することを忘れずにと言われました。 現在、右足痛のため、 なかなか運動がしにくい状況ですが、 今後も食生活に気をつけて、 血糖値がまずいことにならないよう 気をつけたいと思います。 今…
昨日は結構久しぶりに街に出て行って 買い物しました。 帽子にレギンスにストールに 冬靴にコート。 欲しい物は全て買えました。 当初欲しいと思っていなかった物まで ついでに買ってしまいました。 一番苦労したのはコートでした。 ここに行けば気に入る物があるだろう と言うお店に気に入った物がなく、 何店舗も見に行きました。 もうここに良いのがなければ帰ろうと 思っていたお店で、 気に入った物が見つかりました。 再生ポリエステルでできたコートで 見た目に反してかなり軽いです。 お値段もまあまあ張りましたが、 長く着られそうな良い物が見つかって 良かったです。 帰宅したらかなり疲れましたが、 充実したお…
すっかり寒くなった札幌。 お汁粉がおいしい季節です。 私は和菓子も大好きで、 東京に住んでいたころはよく、 人形町の甘味処初音さんで、 あんみつや小倉汁粉を 食べていました。 ですが、和のスイーツは 砂糖を結構大量に使うため、 糖質が高くなっています。 境界型糖尿病で 再検査の結果待ちの私は、 今現在お汁粉はとても食べにくいです。 月曜日に再検査の結果が出ます。 その結果次第でお汁粉が解禁できるのか… ちょっとドキドキしています。 もし解禁されたら、 麻布茶房のお汁粉でも食べに行こうかと 思っています。
明日の土曜日は久しぶりにお買い物に出る予定です。 欲しいものがたくさんあります。 ユニクロのヒートテックレギンスを 買い足したいです。 ヘアスタイルが崩れにくい帽子も欲しい。 肌触りが柔らかくて軽いストールも欲しい。 氷の上でも滑りにくい靴が欲しい。 そして、軽くて暖かいアウターも欲しいです。 できれば新しい眼鏡も作りたい（JINSで）。 どこまでできるかは 明日買い物に出て見ないとわかりません。 全部完了となったら 手荷物が凄いことになりそうだな… と思っています。 行くところはだいたい決まっているので、 長い時間をかけずに 効率的にお買物したいなと思います。 良いお買い物ができますように。
境界型糖尿病のため 糖質制限をしていた私。 11月の中頃からちょっと緩みだし、 昼食にパンを2つとか食べていたら 徐々に体重が増えだし、 本日ついに3か月ぶりくらいに 「大台」に乗りました。 「大台」と言っても、私の場合、 まだ人から見れば 「細いよね」と言われる体重なのですが、 気を緩めると、ここから先、 ブクブクブクブク行きそうで、 若干怖いなと思っています。 季節的にもこれから 忘年会やクリスマス、 年末年始のごちそうなどなど 体重増加が怖い？タイミングです。 ちょっと落としておきたいなと思いつつ、 糖質制限生活には かなりストレスを感じているところです。 また、先日の再検査の結果 「無…
先日足の痛みの件で 整形外科を受診して、 リハビリを指示されたことを 書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 本日の夕方からリハビリ開始です。 リハビリは以前 東京に住んでいた時に 2回ほどやったことがあり、 長いことかかりましたが、 症状が寛解しました。 今回もリハビリに期待しています。 が、リハビリは 結構痛みを伴うことも多く、 そこがちょっと心配です。 あまり痛くなく 効果が上がるリハビリであることを 祈ります。
8月の健康診断で、 ヘモグロビンA1Cの数値が基準値を上回り、 しかも先日の神経内科の血液検査で アミラーゼの数値が基準値以下だった私。 これは膵臓に何らか問題があるのではないか？ とビビりまくって、 近所の病院の糖尿病外来に予約を入れ、 本日午前に受診してきました。 血液検査があるかもと思って 朝食を抜いていきました。 そうしたら案の定、 血液検査に尿検査、 予想外にエコー検査まで されました。 アミラーゼの数値は 特段気にする必要はないようで、 むしろ、今年上がった ヘモグロビンA1Cは定期的な観察が必要 と言われました。 しっかり検査してもらえたので 結果として行ってよかったのですが、 …
先月、久しぶりにパーマをかけました クセ毛の外国人風にしたかったのです。 が、スタイリングが下手な私、 中途半端なパーマにうまく対処できず、 なかなか苦労しています。 特に忙しい朝に、 後頭部の寝癖（頭平らになっていて 薄毛が目立つ感じ）を直すのに、 時間をとられるのが 若干辛かったりします。 そんなわけで、 今月末美容室に行くときに もう少しクルクル感を強くしてもらって スタイリングに困らないように してこようかなと思っています。 本当は、 「ミステリーという勿れ」の 久能整くんみたいな感じにしたいのですが、 長さも毛量も足りないと思うので、 それに近い感じになればいいです。 10年ほど前か…
昨日、右脚痛を診てもらうため、 自宅に割と近い整形外科を受診しました。 診察前にまず看護師さんとお話をして、 医師の診察前にレントゲンを撮りました。 それから診察に臨みました。 医師はヘルニアがないかを レントゲンで確認したかったようですが、 その所見はありませんでした。 しかし、骨盤がかなり前傾していると言われました。 診察では、色んなことを試しました。 肩足立ち 両足開いて立って、手のひらを上にして手を組んで 先生がグーで押したのに耐えられるか ベッドの上に寝て先生が足を動かして どこに痛みが出るかなどなど その結果、 腰回りの筋肉のつき方がアンバランスで 右脚に負担がかかっているのだろう…
最近は、朝出勤途中、 少し時間があったら コーヒーを一杯飲んでいきます。 たいていは、 通り道からあまり外れないで済む ヴィドフランスで飲んでいきます。 が、昨日外から店の中を覗くと ちょっと混んでいました。 そこで、斜め向かいにあるタリーズを 覗いてみたところ、 ひとりしかレジに並んでいなかったので、 入ってコーヒーを一杯頼みました。 今の勤め先に入ってからしばらくの間、 朝タリーズでコーヒーを買っていたのですが、 魔法瓶に入ったコーヒーはあまりおいしくなく やめてしまいました。 自然とタリーズからも足が遠のいていたのですが、 久しぶりに飲むとやはりそこそこおいしいですし、 店内もゆっくりで…
昨日の夜就寝後、ふと目が覚めたところ、 足元の方に違和感がありました。 体を起こして見てみると、私の足の間に ちこちゃんが寝転がっていました。 ちこちゃんはこれまで 夜中ベッドの上に上がっても 掛け布団の上に乗ったことはなく、 いつも掛け布団がない 端っこの方にいました。 それが昨夜は堂々と 掛け布団の上、私の足と足の間に ドドンと居座っていたのです。 ちょっとびっくりしましたし、 動きにくかったのですが、 嬉しくてたまりませんでした。 ちこちゃんは掛け布団の上が あまり好きではないのだと 思っていたのですが、 そうではなく、 ちょっと遠慮していただけ なのかもしれません。 どんどん遠慮がなく…
先日、 足のしびれが長いこと続いているので、 神経内科に行ってきました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 私には体の不具合が他にもあり、 本日も含め来週にかけて、 病院ラッシュになります。 まず、本日正午頃 （このブログがアップされる頃） 新しく通い始めたメンタルクリニックに 行ってきます。 土曜日には、 右脚全般の痛みを診てもらうため 整形外科に行ってきます。 週が明けて月曜日には、 糖尿病外来に行ってきます。 以前書きましたが 8月にやった健康診断で、 ヘモグロビンA1Cが上限値を超え、 境界型糖尿病と診断され…
昨日は足のしびれを診てもらうため、 仕事を休んで神経内科に行ってきました。 もしかすると血液検査があるかもと思い、 朝食をとらずに病院に行きました。 結構たくさん検査して病院を出たのは11時過ぎ。 とてもお腹が空きました。 そこで、病院の近くにあった コメダ珈琲店に入りました。 コメダに入ったのは、凄く久しぶり。 おそらく10年近く前に 東京は中野のコメダに入ったのが 最後だと思います。 コメダと言うと、 特段おいしいわけでもなく、 やたらボリューミィという イメージがあったのですが、 まあなんとかなるだろ、 くらいな気持ちで入りました。 席に案内されると、 周りは2人客、3人客が多くて、 ま…
今冬、私はインナーに着ようと ユニクロのヒートテックウルトラライトを 合計4枚買いました。 薄手のタートルネックの ヒートテックインナーです。 これが、かなり使い勝手が良く、 そして、とても暖かいのです。 まず、とても肌触りが良いです。 かつてのヒートテックは 暖かいのだけれど、 肌が弱い私には ちょっとかゆく感じられることも ありました。 ですが、ウルトラライトは ふわっとした肌触りで とても柔らかく ストレスが全くありません。 そして、とても暖かいです。 一昨日はニットのワンピースの下に 着たのですが、 地下街を歩いていた時に 汗をかいたくらいでした。 昨日はシャツの下に重ねたのですが、 …
明日は仕事を休むことになっています。 が、別に暇なわけではありません。 まず午前は、 予約した神経内科に行って、 足のしびれについて診てもらいます。 場合によっては検査があるかもしれず、 そうすると 午前中いっぱいかかってしまいそうです。 午後は、2時から3時半の間に、 ちこちゃんのワクチン接種のために 動物病院に行ってきます。 今のかかりつけ医は、 毎週火曜日の2時から3時半までが 猫のワクチン接種の時間になっています。 （それ以外でも受けられますが。） いつものお注射とは 日にちをずらした方がいい と獣医さんに言われたので、 個別に行くことにしました。 動物病院に行く前には、 また、ちこち…
昨年の7月にお迎えした ニジイロクワガタのキクゾウ。 生まれは昨年の4月か5月頃で 一般的な寿命が1年半と言われているので、 もうおじいちゃんになっている頃かなと 思います。 今年の8月に亡くなった コクワガタのツヨシが もっと長く生きると思っていたので、 最近注意してキクゾウの様子を見ています。 じっとして動かないことが多くなり、 ひょっとして危ないのでは？と 思う日も少なくありません。 ですが、キクゾウは、 気付けば動き回ったり、 ご飯を食べたりしていて、 胸を撫で下ろすのです。 昨夜もご飯を取り替えたのに 食べようとせず、 ヒヤヒヤしていたのですが、 今朝見たら、食べていました。 なるべ…
週末は、たいてい 土曜日に出かけて 日曜日に自宅で のんびりすることが多いです。 月曜日から仕事なので、 日曜日はゆっくりして 体力を温存しておきたいのです。 ですが、今週末は、 日曜日に付き合いで 外に出なければならないので、 本日自宅でゆっくりしています。 私はテレビっ子なので、 家にいたら大体 テレビをつけています。 北海道では？ 土曜日は、昼間に 「月曜から夜ふかし」の 再放送が入ります。 今も見ているところです。 そうやって、 のんびりテレビを見て過ごすのは 自分にとって 最高のストレス解消法だなと 思ったりします。 この後は面白い番組が しばらくなさそうなので 録画した「世界ネコ歩…
本日札幌の最高気温はマイナス。 朝もとても冷えました。 今日はスカートを履きたい気分だったのですが、 そんじょそこらのタイツを合わせると 足腰が冷えてしまいます。 それで先日買ったユニクロの 極暖ヒートテックタイツを履くことにしました。 裏が起毛しているこのタイツ、 （と言ってもめちゃくちゃ 毛羽立っているわけではないです。） 肌触りが良く、めちゃくちゃ暖かいです。 これ1枚でマイナス5度くらいまでなら 全然いけそう。 今日はスカートが薄手だったのですが、 全然寒さを感じませんでした。 今季はユニクロのヒートテックを かなり愛用しています。 ウルトラライトのタートルネックシャツに レギンスに今…
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27日始まったゴールデンウィーク。 初日はかかりつけの心療内科に行った後、 ナナズグリーンティーで 黒胡麻わらび餅パフェを食べ、 昆虫ショップでクワガタをお迎えしました。 昨日の28日は、 ライブのために来道した アルフィーファンの知り合いと、 レストランでランチした後、 ユニクロで買い物しました。 そして本日。 ちこちゃんのご飯のために 朝6時過ぎに起きた後、 10時過ぎまで寝て、 朝ご飯を食べた後、 ちこちゃんと一緒にヒーターの前で 13時半ころまで爆睡していました。 途中、ちこちゃんが 顔をぺろぺろ舐めてくれて、 幸せな気分になりながら 床に転がっておりました。 起きた後は 録画してあっ…
昨日、札幌西区の昆虫ショップ、 むし博士から クワガタを3匹お迎えしました。 さっそくお名前つけました。 スマトラヒラタクワガタのオスは ヒラタに引っかけて、ミツル。 ニジイロクワガタのオスは 柳沢慎吾さんからもらって、シンゴ。 ニジイロクワガタのメスは 峰不二子からもらって、フジコ。 張り切っていましたが、 今朝、シンゴの右足の先が 欠けているのを発見して、 めちゃくちゃ落ち込んでいます… プリンカップから 我が家のケージに移す以外 触っていないので、 私のせいではないのですが… 先代のニジイロクワガタのキクゾウも 2カ所欠けました。 もしかするとニジイロクワガタは 欠けやすいのかもしれませ…
先日無印良品で ライトグレーのワイドパンツを 衝動買いしたのですが、 これが、太さ長さ色味と 3拍子揃ってとてもよく、 仕事にヘビロテしています。 仕事用のパンツは、 主にユニクロ、たまにGUで買うのが 定番だった私ですが、 どちらのブランドもワイドパンツは ちょっと微妙です。 特に丈感が中途半端で、 通常の長さだと若干寸足らず ロング丈だと長すぎるという感じで、 あまり手が出ませんでした。 無印良品は昨年もワイドパンツを買いましたが、 生地感もさらさらしていて気持ち良いですし、 色違いでもう一本買おうかと思うくらいです。 履き心地もとても楽です。 これからの季節は ワイドパンツが良いかもしれ…
明日からいよいよゴールデンウィークです。 実は昨日飛び込んできた仕事のため、 ゴールデンウィークももしかすると ちょいちょい仕事する羽目に なりそうだったのですが、 電撃的に本日終了し、 晴れて自由の身となりました。 ゴールデンウィークは ・昆虫ショップに行く ・東京から遊びに来る知人と 豪華？ランチ ・友達が遊びに来る ・妹と買い物 ・実家に行く という予定が決まっていて、 残りは自宅でまったりすることに しています。 前半は暖かく、 後半はちょっと寒い という気温になりそうで、 風邪を引かないように 気をつけたいと思います。 今日は考査も花粉も飛んでいる札幌。 喘息も悪化しないように 祈り…
私は朝ごはんは絶対に抜かない主義で、 健康診断や病院で血液検査しそうというとき以外、 必ず食べています。 朝食のメニューはだいたい、 小さめのパンに、サラダ、フルーツ、 ちょっとしたおかず、ヨーグルトにチーズなど。 それなりの量を食べています。 にもかかわらず、 本日は出勤直後にお腹が空いてお腹が空いて たまらない状況になっています。 しかたなく？ 枝豆スナックを食べて 空腹をしのいでいるところです。 数日前からまた 食べるものの糖質を 少しオフする生活を始めたので、 そのせいかもしれません。 お腹が空いているからと言って 糖質が高いものをドカ食いしないように 気をつけたいと思っています。
蕁麻疹事件で後れを取った仕事ですが 昨日今日と頑張って、ようやく何とか 遅れを取り戻せました。 遅れを取り戻すにあたっては、 結構何日も必死こいていて、 そのせいか、ここ数日、 仕事が終わった後の疲労感が 半端ありません。 昨日なんぞ帰宅してから、 ちこちゃんと一緒に ヒーターの前でひっくり返っていました。 明日もしかすると 新しい仕事が入ってくる可能性があり、 そうすると、連休中も含めて またちょっとドタバタする可能性があります。 なので、今日これから（現在14時30分）くらいは、 少しのんびり過ごしたいと思います。 ちょっと頭も痛いし、 これくらいは許されてほしいと思います。
もうすぐゴールデンウィークですが 今年は例年以上に とても待ち遠しい気分です。 SNS上の知り合いの方と 初めてお会いすることになったり、 札幌の昆虫ショップに 初めて行くことを計画していたり するからかもしれません。 蕁麻疹事件で仕事が遅れて ちょっと気が気でない部分も なくはありませんが、 連休くらいはしっかり休んで 楽しみたいと思います。
先週は、先々週の蕁麻疹事件のしわ寄せで 1週間バタバタして終わってしまいました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 今週は少しマシなはず…でしたが、 本日午前にカタが付くはずだった問題が 木曜日に持ち越しになってしまい、 そのせいでまた、 バタバタしそうな雰囲気になってきました。 先週のバタバタの疲れは 昨日の日曜日まで尾を引いたので ちょっとこれ以上バタバタするのは 勘弁してほしいと思っています。 どうかどうか今週は 少しゆっくり過ごせますように…
ここ1週間くらいで なんだか急に体重が増えたことを 昨日投稿しました。 comcomcom0620.hatenablog.jp おそらく ステロイドの影響が大きいと思うのですが、 糖質制限を解除して以来、 おやつの爆食いが止まらなかったので、 そのせいもあると思っています。 私の身長を考えれば 体重としては全然問題ないのですが、 体が少し重い感じがするので、 これ以上増えないように、 少し糖質オフすることにしました。 あまり極端に糖質制限すると とてもストレスがたまるので、 おやつを糖質オフのものに中心にして 意外に糖質が高くないチョコレートなどは ちょこちょこ食べようかと思っています。 また…
ここ1週間ほどで急に体重が増えています。 ちょっと食べすぎているかなとは思うものの、 ここまで激太りするほど 食べているわけではありません。 もしかすると、ステロイドの副作用が まだ残っているのかもしれません。 木曜日まで飲んでいたので… comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 排泄物の出が悪く、 体が全般的に重いのです。 食欲もあります。 見た目的には問題ないのですが、 個人的に体が重くていやなので、 少し食べ物に気をつけて、 1キロくらい落とせればと思います。 連休になったら飲食の機会も増えるので、 それまでに少しでも…
ようやく金曜日。 なんとか1週間乗り越えました。 今週は、 先週の蕁麻疹事件で生じた遅れを 取り戻さねばならなかったり、 ペットショップで里親募集されていた 元繁殖犬を引き取ろうと悩んだりして、 なんだかとても疲れた1週間でした。 こういうのがたまりにたまっていくと またドバッと蕁麻疹が出るのではないかと 危惧しているところです。 来週1週間しのげば ゴールデンウィークが始まります。 今年はあまりおいしくない ゴールデンウィークですが、 休めるときはしっかり休もうと思います。
昨日バタバタのてんやわんやだった私。
昨日バタバタのてんやわんやだった私。 comcomcom0620.hatenablog.jp 蕁麻疹による体調不良で 数日間したい仕事ができなかったので、 そのしわ寄せが一気に来ている感じです。 今日も午後打ち合わせが2本。 その合間に、執筆の仕事の段取りを 少し取れればよいなと思っています。 そんなにうまく行けばよいのですが。 ゴールデンウィークはなんとかつぶさずに 休みたいと思っています。
蕁麻疹事件で 数日仕事がまともにできない日が あったせいで、 仕事の予定が詰まり、 ここ数日ひいひいハアハア言いながら 仕事をしている状況です。 職場の仕事が暇だった時に 原稿を書く仕事を 結構たくさん入れてしまったせいで、 かなり忙しくなってしまっています。 締め切りに追われながら、 なんとか時間を捻出して書いていて、 書いているものの クオリティが下がっていないか、 心配になっています。 明日は原稿を書く暇がなく 明後日は、合間合間に書きながら バタバタすることになりそうです。
本日札幌は最高気温20度予想。 ジャケットとシャツだけで 十分対応できる気温です。 そうすると、 仕事着でユニクロが大活躍します。 自宅で洗濯できる軽いジャケットに 皺になりにくく軽いパンツ。 インに着るTシャツ。 ユニクロで必要十分です。 今日はインのTシャツは無印両院ですが、 ジャケットとパンツはユニクロでした。 今日は仕事の空き時間がありそうなので、 断捨離した分をつぎ足したいと思っています。 ユニクロの仕事着で リラックスした気持ちで仕事できればと 思っています。
今日の札幌は 予想最高気温25度！！ ここ数日暖かい日が続いていましたが、 4月の中旬にここまで高くなることは あまり記憶がなく、 ちょっと自分には暑すぎて嫌だなあと 思いながら過ごしています。 きっともう数日したら気温が急降下して、 また肌寒い日がやってくるのでしょう。 そういう寒暖変化は 喘息持ちの私にはとてもつらいので ちょっと勘弁してほしいと思うのでした。 20度ちょっとで長く続いてくれるのが 自分的には一番楽です…
3週間ほど前でしょうか。 札幌パルコにある古着屋さんにふと入り、 きれいなブルーに赤のラインが入った 古着のジャージを買いました。 ちょっとゆるめのシルエットで プライベートで、さっと羽織るのに ちょうどよいかなと思ったのでした。 昨日初めて着ましたが、 これはちょっとはまりそうで、 もういくつか買ってしまいそうです。 まず肌触りが柔らかいです。 そして、ちょうどよく暖かい。 1枚ではちょっと肌寒いかなというときに羽織ると ちょうどよさそうな感じです。 そしてお値段もお手頃で、 私が買ったのは5000円くらいだった記憶です。 もちろん、すべての古着のジャージが 今回のような大当たりではないと思…
このところ、じんましんネタばかり書いていたハヤシです。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 実は悪いのはじんましんだけでなく、 数か月前から目の調子も良くありませんでした。 昼間の見えが悪いわけではないのですが、 夜中に目が覚めて床を見ると（床は白い） 数分間黒い細かい線がたくさん見える という症状が出ていたのです。 加えて、我が家は 母が緑内障で右目の4分の1が視野欠けしており、 妹も眼圧が高く、緑内障に移行しないように 現在治療中です。 そこで、もしかすると何…
突如発症した中毒疹の治療で使っていた ステロイド薬で、副作用に苦しんでいました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日の夕方頃から、体が少し軽くなり むくみも少し取れてきました。 変に覚醒した感覚もなく、 夜もまあそれなりに眠れました。 （そもそもいつも熟睡できる方ではないので。） おそらく副作用がきつかったのは、 いきなり高容量（1日に30ミリグラム）の ステロイドが体内に入り、 ホルモンバランスが一挙に変わったからだろうと 思われます。 少し体が通常モード…
先日発症した中毒疹の ステロイド治療の副作用が出ています。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp まず、睡眠障害が出て 昨夜ほとんど眠れませんでした。 そして体がむくんでおり、 尿の出が悪いです。 さらに体がかゆい という症状もあります。 この上、いくつかの薬は やめなけらばならないとのことで、 なんでこんな罰ゲーム 受けなきゃならんのかと、 トホホな気持ちでおります。 午前中は婦人科に行き 更年期のホルモン補充療法の薬を エクエルというサプリメントに 変えてもらいました。 効果はやはり薬よりは弱いようなので、 ちょっと…
本日は、午前に ちこちゃんの軟便の件で 動物病院に行ってからの 出勤でした。 動物病院は、自宅から 800メートルくらいのところにあり、 歩いて10分くらいで行けます。 なので私は、 予約の時間めがけて 歩いて病院に行きました。 （ちこちゃんを 連れて行かなかったので。） 病院から出たのが11時15分。 病院から職場までは1.7キロくらいです。 直接職場に行くなら、 タクシーに乗ってもよい位置関係です。 （公共交通機関の駅が近くにない。） ですが、途中、 すすきのから大通りの間で 早めのお昼でも 食べていこうかなと 思いつきました。 そこで、また私はてくてく歩いて 北東方面に進んでいきました。…
連休開始の土日。 寝てばかりいました。 昨日は朝起きた後、 二度寝して、 朝ごはん食べた後寝て、 昼過ぎにおやつ食べた後 カーリング見ながら 寝てしまいました。 今日も朝起きた後 二度寝して、 妹と買い物に出かけて帰宅した後、 2回寝てしまいました。 平日はどうしても 寝不足になってしまうので、 土日にそのツケが どんと出ている感じがします。 ゴールデンウィークはこの先も たいした予定がないので、 おそらく寝てばかりになるだろうと 思います。 お休みは休むのが一番なので、 まあいいかと思っています。
少し前から、 朝私が起きると、 ちこちゃんがベッドに 乗りたがるようになりました。 もしかすると、 普段からベッドに乗りたいのだけれど、 布団の上に乗るのが嫌なのかなと思い、 朝起きたら、布団を畳んで、 ベッドマットの上に、 ちこちゃんが乗れるようにしました。 そうしたら、 ちこちゃんはすっかりベッドが気に入って、 1日1回はベッドに乗って くつろぐようになりました。 今日ももう1時間以上、 ベッドの上でまったりと寝ています。 ちこちゃんはソファもお気に入り。 私は昼寝したくなったら、 ちこちゃんがその時使っていない方を 使おうと決めました。 そうやってシェアして生活するのも 楽しいことだなと…
今週も週末金曜日になりました。 月曜日から今日まで 早かったような気もするし、 長かったような気もします。 最近飼猫ちこちゃんが 朝出勤するときに 物陰から出かける私を 寂しそうに眺めていて、 それが毎日 ちょっと辛かったりします。 なので、最近は 仕事が終わったら 飛び出すように職場を出て、 1分でも早く 帰るようにしています。 今日も終業したら 飛んで帰るつもりです。 明日は用事もなく ほぼ1日家にいる予定です。 ちこちゃんと のんびり過ごそうと思います。
昨日は仕事の都合で かなり久しぶりに スーツを着て出勤しました。 一応スラックスのウエストは 後ろ側がゴムになってはいたのですが、 ウール素材だったので、 生地は全く伸びません。 その上、昨日は雨だったので、 皺にならないように 気遣ってもいました。 そのせいか、着ているだけで とても疲れてしまいました。 今日は特にかしこまった用事は ありませんでした。 ただちょっと人と会う仕事があったので、 ジャケットだけは着ておこうと思い、 ユニクロの感動ジャケットを着て 出勤しました。 やはり、超らくちん。 軽くて肩がこらず、 体がとても楽です。 仕事をするときには、 着ていて楽な格好が一番だなと あら…
昨日のお昼、 無性におそばを食べたくなりました。 札幌のおそばと言えば、 わたしにとっては 「まるき」が一番。 ここしばらく行けていないので、 まるきに行きたいな～と 思っていました。 が、昨日は給料日。 休みの時間内に、 口座の移し替えなどを 済ませておきたい。 まるきは職場から ちょっと遠いので、 銀行に寄ったりすると 時間オーバーになると思い、 断念しました。 そこで、地下街オーロラタウンにある ごまそば八雲に行くことにしました。 やくもは私が子どものころにはすでにあった 北海道のお蕎麦屋のチェーン店です。 ただ、大人になってから食べたところ 美味しくなかったと感じた記憶があり、 若干二…
昨日あたりから、 体のいろんなところの筋肉が ちょっと痛いです。 そして足の土踏まずの部分が重だるい。 日曜日にちょっと気合を入れて ベランダの掃除をしたくらいで 筋肉痛になるようなことは 特段していません。 にもかかわらず、 腕の付け根、 腹部、 足の付け根、 ふくらはぎ などなどが痛いのです。 実は昨日の朝は、 お尻から足にかけて パンパンに張ったように 痛くなっていて、 たまらずに時間をかけて ストレッチをしました。 それでだいぶ楽になった はずだったのですが、 今日はさらに不具合のある個所が 広がっている感じです。 本当であれば、 全身マッサージしてもらうのが 良いのだと思いますが、 …
仕事でデスクに座っていることが 圧倒的に多い今日この頃、 どうしても口寂しくて 色々食べたくなります。 たんぱく質をとろうと思って ナッツを食べていたことも あるのですが、 ナッツは高カロリーで、 そのため若干太ってしまいました。 ふと妹が、 いらいらしてるときは HARIBOがいいよ と言っていたのを思い出し、 試してみました。 そうしたら、 案外ジューシーでおいしく 噛み応えもあって 満足できることが分かりました。 そんなわけで最近は、 仕事のおともに HARIBOが定番になっています。 ただ、いつも3袋くらい 食べてしまうので、 ダイエット効果としては イマイチです。 食べ過ぎないようガ…
今日は日曜日。 朝ごはんを食べた後、 ちこちゃんのトイレと うちのトイレの掃除をして、 入居以来初めて ベランダの掃除をしました。 終わってからは、 傷が着いてしまった靴の リメイク作業をしていました。 その後はテレビを見たり おやつを食べたりして 過ごしていたのですが、 窓が白く曇っているのが どうも気になります。 試しに拭いてみると、 曇りの正体は白っぽい埃 であることが判明しました。 窓の近くに ちこちゃんのトイレを置いてあるので、 もしかするとその砂埃で 白くなっていたのかもしれません。 ベランダ掃除のついでに 網戸も拭いていたこともあり、 窓がずいぶん 明るくなったような気がします。…
今日は午前中美容室に行ってから 実家に帰る予定でした。 が、美容室に行く時、間違えて 地下鉄を逆方向に乗ってしまい 10分遅刻。 実家に帰るのも少し遅くなって しまいました。 実家から自分の部屋に帰るときには、 玄関を出てから 手袋と耳掛けを忘れたことに気づき、 一旦戻って、 地下鉄に乗るのがギリギリになりました。 自宅に帰ったら、エコバッグの中で 母がくれたピクルスの瓶が倒れて、 液が漏れてしまいました。 急いで拭いて、 自宅にあったミツカンカンタン酢を 継ぎ足してことなきを得ました。 今日は自分のヘマが続いて、 なんだか一日バタバタした感じで、 ちょっと疲れてしまいました。 ただいま夕方5…
昨日のお昼、超お久しぶりの友人と 美味しくフレンチの ランチコースをいただきました。 晩ご飯は控えめにしたいと 話しておりましたが、 無事コンビニで スープ春雨をゲットできました。 comcomcom0620.hatenablog.jp ちゃんぽん味の春雨にしたのですが、 野菜が多く、食べ応えもありました。 他におかずはサラダと納豆とひじき炒め。 スープ春雨は106キロカロリーだったので、 全体的なカロリーを抑えることができたと思います。 スープ春雨、以前に数回食べた記憶が あるくらいでしたが、 美味しいなあと思いました。 カップラーメンを食べているような 罪悪感もなく、 腹持ちも悪くなく、 …
ここ最近おやつの食べ過ぎで 若干体重アップしているハヤシです。 そのうえ本日は お友達とちょっと良いレストランで ランチすることになっており、 来週月曜日には職場の夜の会合があります。 週末には実家に行くので、 母になんだかんだと食べさせられる。 というわけで若干の体重アップは 避けられない状況なのですが、 年齢的にここでセーブしておかないと 落とすのが大変になってしまいます。 というわけで、 本日は完食をできるだけ我慢して、 晩ご飯はローカロリーのものを チョイスしたいと思います。 できればスープ春雨などが良いのですが、 近所のコンビニに売っているだろうか… もしなければオートミールで 雑炊…
お気に入りのエナメルの靴を どうやらちこちゃんが 引っ搔いてしまったようでした。 小さなひっかき傷が 横一列にいくつも並んでいて、 大変ショックを受けました。 もちろんちこちゃんは悪くなく、 ちこちゃんが行くところに 靴を置いて片付けなかった私が いけないのですが。 エナメルは革を樹脂加工しているので、 補修が難しいそうで、 複数の修理屋さんに修理できないと言われました。 たった1件一応修理しているけれど 元通りにするのは難しいでしょうというところがあり、 今日試しに持って行ってみようと思っています。 もしあまりきれいにならなければ、 ラインストーンなんかで デコッてみようかなと思っています。…
ここ数週間の間に、 ユニクロやGU、無印良品で ワイドパンツを数本買いました。 細身のパンツも嫌いではないですが、 元々どちらかというとワイドパンツ好き。 今季はファストブランドで、 パターンの良いワイドパンツが出ているので、 ついつい手が伸びてしまった次第です。 最近の流行では、下がワイドでも 上もたっぷりした上着を羽織るような いわゆるビッグシルエットのアイテムが 中心のようですが、 それをやってカッコよく見えるのは 肩幅がある程度ある 骨格がしっかりした人だと思います。 私は上半身が華奢なので、 これをやると洋服を着られている感じに なってしまいます。 なので、ワイドパンツには、 少し短…
私はもう4，5年、 トラネキサム酸を飲んできました。 理由はお顔のシミを少しでも薄くしたいから。 処方箋なしでお薬が買える薬局があり、 そこで出している「美白セット」の中に トラネキサム酸が入っているのです。 それを、4，5年飲んできました。 で、シミはよくなったのかというと… 多少良くなったのかなあという気はしますが、 デデンと私の頬に居座り、 いなくなる気配はありません。 ただ、増えてもいないので、 効果がないわけでもないのかなと 思っています。 その程度です。 実は2週間ほど前から、 右足にいくつもあざができ始め、 昨日は右腕にあざができました。 ぶつけた記憶は全くありません。 こういう…
今日は札幌は1日雨。 気温も低く 冷たい雨が降りしきっています。 私はいわゆる気象病持ちで、 低気圧が来ると 頭痛がしたり ひどい眠気に襲われる方です。 今日は頭痛はないのですが、 とにかく眠くて、 一旦6時頃に起きた後、 ちこちゃんにご飯を出してから 二度寝して、 朝ごはんを食べた後また寝て、 昼のおやつを食べた後も寝ました。 ようやく気分が スッキリしてきたところです。 まあでも今日は、 ちこちゃんのトイレに 私のトイレの掃除、 Amazonで買った 布団乾燥機の試運転もできたので、 まあよしとします。 ブログ書いた後、 もう少しゆっくりしてから 家事をしたいと思います。
今日は、午前早めの時間に 大通りに買い物に行って 13時前に帰宅しました。 買ってきた洋服を片付けたり おやつを食べたりしたあと、 ソファでお昼寝。 1時間ほど寝たでしょうか。 今目覚め後で とてもスッキリしています。 札幌に戻ってきてから 出勤時間の関係や ちこちゃんのご飯の関係で 早起きになり、 そのために少々 寝不足の毎日を送っています。 土日は二度寝に昼寝して、 しっかり寝不足を取り返したいものです。 明日は出かける予定はありません。 家事やちこちゃんのおトイレ掃除を 済ませたら、 またゆっくり昼寝したいと思います。
最近いつもお昼は パンとかサンドイッチとか 軽いものばかり食べていました。 が、昨日今日と なんだかパスタの気分で、 珍しく連続してパスタを食べました。 昨日は、札幌で有名なカフェチェーン 森彦がやっているレストランDAFNEの 週替わりパスタランチ。 アンコウとなすのバターソースのパスタで、 あっさりとして麺の味がしっかりわかり とてもおいしくいただきました。 ただ、お値段もそれなりに良いものでした。 なので、今日はもう少しリーズナブルに 食べられるところということで、 地下街オーロラタウンにある 洋麺屋五右衛門で 炙りたらこバターのパスタを いただきました。 私はたらこスパが好きなのですが…
本日朝8時前、 北朝鮮から発射されたミサイルが 北海道に落ちそうとかで、 けたたましくスマホのJアラートが鳴りました。 我が家のちこちゃん、 ちょっとびびってしまって、 ご飯を3粒残してしまいました。 いつもなら出勤する時間が 迫っていましたが、 ちこちゃんが落ち着くのを少し待って、 それから家を出ました。 そうしたら地下鉄が止まっている… 自宅から職場までは1キロと少し。 タクシー使おうかとも思いましたが、 渋滞になるかもと思い、 結局歩いて出勤しました… 職場に着いたのは、 いつもより10分ほど遅かったのですが、 その時点で出勤で来ていたのは3分の1程度でした。 思うに、北朝鮮はただ威嚇の…
今日は、仕事で人に会う機会はなく、 デスクに向かっているだけの日となります。 （突然来客があるかもしれませんが）。 なので、今日はちょっとラフに カーディガンとパンツで出勤しました。 着用しているのはいずれもユニクロ。 カーディガンは、 イネスドラフラサンジュとのコラボアイテムの クルーネックカーディガン。 グリーンが勝った伊豆色と黄色のチェック柄です。 パンツは、メンズのタックワイドパンツです。 カラーはグレーです。 （ついでにインナーも、 ユニクロのエアリズムです。） 私にしては随分春らしい色合いの コーディネートです。 ただ、これだけではちょっと仕事っぽくないので、 コットンパールのネッ…
