東京都内で働く50代独女の日常生活や食、健康、フィギュアスケート愛などについて語ります。
こんにちは。東京で働く５０代の独身女性、林ティアラです。 年甲斐もないおしゃれと食を愛し、フィギュアスケートが大好きです。 最近は更年期に突入し、体験したことのない微妙な体調不良と付き合いながら日々を過ごしています。 趣味は、フィギュアスケート観戦、ショッピング、読書、引きこもってのブログ書き。 どうぞよろしくお願いします。
先日左肩が痛く、五十肩かも という話を書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 投稿した後、右肩も少し痛くなってきて うーんやっぱり五十肩かなあと思いながら、 本日午前に整形外科を受診しました。 レントゲンを撮りましたが異常なし。 話の状況から医師には いわゆる五十肩だろうと 診断されました。 触診とか一切していないので それでいいんかいと 突っ込みたくなりましたが、 まあ、問診の結果 そんな感じなんだろうなと 思いました。 痛み止めを出すか、 リハビリを受けるか、 経過観察にするかと 聞かれました。 痛み止めに関しては、 自分はロキソニンやバファリンに アレルギー…
私の部屋の近所に、Wattsという あまり有名じゃない100均があります。 ここが何かと便利で、 「欲しいんだけどなかなか売ってない」 というものに出会えるのです。 例えば、よく焼いたお餅を入れて食べる 永谷園のお吸い物に梅茶漬けが置いてあります。 最近スーパーやコンビニでめっきり見なくなった 板状のガムも売っています。 （私はコーティングしてある固いガムを噛むと 知覚過敏が出てしまいます。） 期間限定で売っていたDARSチョコレートの トリュフ塩味も置いていました。 また湖池屋のポテトチップスを置いているのも 近所のお店ではWattsだけです。 また、休みの日のお出かけに使うネイルシールも …
数週間前、自宅で使っているメガネが 壊れてしまいました。 取扱店舗に行って直してもらいましたが、 結局直りませんでした。 そこで、自宅用に手頃な値段のメガネを 作ろうと思いました。 以前JINSでボルダリング用のメガネを 作ったことがありました。 確か基本的にはレンズ込みの値段で、 遠近両用とかオプションがつくと 金額がプラスになる記憶でした。 自宅から行きやすい札幌パルコに 店舗があったこともあり、 JINSで作ることにしました。 下見に行ったところ、 ツルが全体的にバネっぽくなっていて 顔にフィットさせやすいメガネがありました。 シンプルなフレームで使いやすそうと思い、 目をつけておきまし…
昨日はちょっと 気分が落ち込んでいて 何かすっきりしない気持ちで 休みました。 今朝になったら 気分は直っていましたが、 まっすぐ職場に行くのも嫌だなあ と思っていました。 いつもより1本早い地下鉄に乗れて コーヒー1杯くらいなら 飲めそうな時間に 職場の近くに出られました。 そこで、朝早くからやっているカフェに入り 1杯コーヒーを飲んでから 出勤しました。 私は元々夜型人間で 朝早いのが苦手なところ、 札幌に戻ってから8か月間 朝早く起きてバタバタして 出勤する生活が続いていました。 それで精神的に ちょっと疲れていたようでした。 ほんの10分でも コーヒーを飲みながら のんびりと自分の時間…
昨日は最高気温が33度だったらしい札幌。 本日も31度と真夏日です。 ここしばらく暑い日が続くようです。 こうなってくると 何を着て出勤すればよいか、 夏服の選び方が下手な私は ちょっと困ってしまいます。 今日は 1か月半ほど前にevamevaで買った オールインワンを着て 出勤してしまいました。 麻素材で軽く、 またノースリーブなので 涼しいのです。 ゆったりしたデザインですが黒だし、 カジュアル過ぎないだろうと思って 着てみると、 若干リゾートっぽい雰囲気が漂います。 そこで職場では、 ユニクロの黒のカーディガンを 肩から掛けることにしました。 （冷房対策にもなりますし。） これでなんとか…
最近、ユニクロやGUなど オンラインで服を買うことが 増えてきました。 が、そういう時に一番困るのが パンツの裾の長さです。 アンクルパンツなど 丈短めのパンツを買うなら 全然問題ないのですが、 ワイドパンツを買うときには 裾の長さはかなり大切です。 短すぎると 寸足らずでかっこ悪いですし、 かといって長すぎると、 裾を引きずって歩くことになります。 最近は背高さん用なのか、 オンライン限定で 「丈長め」というのを選べるようになり、 果たして「丈長め」を選んでいいのかどうか かえって悩ましかったりするのです。 自分の股下を測ればよいのでしょうが、 股下というのは図るのが難しい部分です。 以前測…
私の職場では、先週から スーパークールビズが始まりました。 女性の服装は今まで自由でしたが、 男性に関しては、 これまでクールビズどまりで、 ワイシャツにスラックスまでしか 認められていませんでした。 それが、スーパークールビズになって、 無地のポロシャツやTシャツ、 チノパンなどもOKになりました。 早速男性社員の7割近くが スーパークールビズな服装で 出勤するようになりました。 が、正直、 導入は失敗だったかなあと思います。 なんというかみんな 押しなべてかっこよくない。 清潔感がない。 おそらく、 スーツやワイシャツに これまで力を入れてきて、 それ以外のプライベートな服は、 別にどうで…
数年前から左肩の調子が悪く、 後ろの手を回したりすると 痛みが出たりしていました。 最近ちょっと悪化したようで、 仕事していると、夕方あたりに 痛くなることが出てきたました。 また、上腕部のあたりにも 痛みが出るようになり、 土曜日の夜、布団に入ったら 何もしていないのに、 ちょっと痛いなあ… と感じたりしました。 あまり意識していませんでしたが、 これがいわゆる五十肩というもの なのでしょうか。 五十肩は誰でも通る道で 治療したからと言って 治るわけでもないので、 特段病院に行く必要もないかな と思っていました。 また、私は整形外科というところを あまり信用しておらず、 たいして調べもしない…
昨日出かけた時に、 札幌パルコに入っている 無印良品に立ち寄りました。 ふと見ると、 コーヒーの自販機と 椅子が置いてあるスペースがありました。 コーヒーを買って 飲みながら休憩できるのでした。 ちょうど ひと休みしたいな でもカフェに入るほどではないな と思っていたので コーヒーを買って休憩しました。 コーヒーは100円で、 豆はオーガニック。 お金を入れたらそれから豆を挽いて ドリップしてくれるマシンのようでした。 こだわりのカフェのコーヒーのようには いきませんが、 100円という値段を考えると十分な味で 椅子周りの雰囲気も ちょっとやすむにはちょうどいいものでした。 そういえば、 東京…
本日出かける用事があって ひとりでのんびりと大通り公園周辺を 歩いていました。 ちょっと休もうと思い、 ルトロワというビルにある 「ひらがなのもりひこ」という お店に入りました。 ここは有名なカフェチェーン 森彦のお店の中でも 和風のトッピングを選べる パンケーキが売りのお店です。 それ以外に季節ごとに変わる あんみつもあります。 今日は札幌も暑くて さっぱりあんみつを食べたいと思い、 抹茶のあんみつを頼みました。 メニューを見ると 抹茶入りの緑茶が 季節限定で選べたので、 そちらをオーダーしました。 そうしたら、 このお茶がなかなか美味しかったのです。 飲みやすい温度で ほんのり甘みがあり、…
本日は婦人科でお薬をもらう日でした。 予約していた9時少し前に処方箋をもらい、 隣の調剤薬局ですぐに処方してもらいました。 職場には10時に行くと伝えていて、 30分ほど時間がありました。 前回の受診の際、 病院と同じビルのスタバに入ったところ、 コーヒーがおいしくありませんでした。 comcomcom0620.hatenablog.jp そこで今回は、割と近くの地下街にあるタリーズで コーヒーを飲みました。 特別おいしくないけれど、 スタバよりは格段にマシでした。 チェーン系のコーヒーでは、 個人的にドトールが一番おいしいと思っていて、 値段の割にベローチェも悪くないと思っています。 （札幌…
明日から札幌大通りビアガーデンが始まります。 札幌はビアガーデンが好きな街のようで、 そこかしこで既に開催されています。 が、札幌ビアガーデンは古くからある夏の風物詩。 私もこれまで数回 ビアガーデンでお酒を飲んだことがあります。 一番思い出深いのは、 司法試験の論文試験が終わった後に 土砂降りの中、友人と二人で ビアガーデンでビールを飲んだことです。 試験会場がビアガーデンの近くだったのです。 （その年は落ちました。） 昨年15年ぶりに札幌に帰ってきて 初めての大通りビアガーデンです。 そして自宅はビアガーデンの端っこから 歩いて5分もかからないところにあります。 今年は一度くらい、 野外で…
あまりお通じの調子が良くないので、 3か月ほど整腸剤を飲んでいました。 が、あまり効果が感じられず、 先週飲むのを一度やめました。 そうしたら、 お通じは悪くなり、 夜から朝にかけての 体重の減り具合も少なくなり、 結果少し太りました。 これはもしかすると、 整腸剤をやめたからではないかと思い、 ネットで調べてみました。 そうしたところ、 整腸剤を長く飲み続けると 腸の中でやせ菌が増え、 少しずつ痩せられる ということがわかりました。 整腸剤は薬と思わなくてよいらしく、 長いことのみ続けても 何の害悪もないそうです。 そこで、慌てて整腸剤を購入し、 また飲み始めました。 そうしたら3日目くらい…
3連休が終わってしまい、 今日からまた仕事再開です。 土日は出かけましたが、 昨日は家でゆっくりして、 ちこちゃんとのんびり過ごすことができました。 私がテーブルの前でテレビを観たり ブログを更新したりしていると、 ちこちゃんがソファに乗ってきて ゴロゴロしている。 そんな時間を過ごして、 とても心が癒されていました。 今日は一気に 現実に引き戻された感じがしています。 始まってしまったものは仕方ないので、 本日も定時ダッシュを目指して 必要な仕事をしようと思っています。 そして帰ったら、 夜にちこちゃんとまったりします。 それまでちこちゃん、 良い子で待っていてね～。
私は、InstagramやFacebookをやっていますが、 見ていて苦手だなあという投稿があります。 それは自分の「おしゃれな暮らし」 「丁寧な暮らし」を自慢する投稿です。 おしゃれなものや可愛いものを さりげなく載せている投稿は、 あ、いいな〜と思うのですが、 自分がシャレオツであることを 言下に匂わせていたり、 褒め言葉を期待しているような 投稿は本当に苦手で、 読んでいて気持ちがどんどん しらけていくのを感じます。 私の友人の夫で、 そういう投稿が大好きな人がいて、 例えば、休暇をとって パリで過ごすことになった時に 「アパルトマンを借りて 過ごすことにしました」 などと書いて、 私の…
先日、GUのオンラインストアを覗いたら、 ちょっと良さげなキャミソールワンピースがありました。 キャミワンピは、ちょっと女度が強そうで 今まで敬遠していたのですが、 GUのはモデルさんのおかげか、 かなりすっきり着られそうでした。 値段も2490円とお安かったので、 ちょっと試しに買ってみました。 届いたワンピースは、 光沢があってなかなか良い生地でした。 とても気に入って、本日着て出かけました。 着心地も悪くなく、 こういう感じならもう1着 キャミワンピがあってもいいなと 思いました。 ただ、高いのはいりません。 そこでなんとなく 通りかかったZARAに入ってみました。 そうしたらデニムのキ…
最近体重が増え気味です。 私は毎朝毎晩体重を測っているのですが、 2日ほど前、いきなりバンと増えてしまいました。 原因はいくつか思い当たります。 まず、毎日のおやつの食べ過ぎです。 職場で朝頭が働かないので、 働かせようと躍起になって 甘いものをたくさん食べてしまうのです。 それともうひとつ、 3ヶ月ほど続けていた整腸剤をやめたことも 原因かなと思っています。 効果が感じられなくてやめたのですが、 やめたことにより、 やせ菌が少なくなってしまったのかも。 年齢も年齢なので、 このまま対策を取らずにいると、 ブクブク太っていってしまいます。 なので、職場で食べるものを ローカロリーのものに変えよ…
ここ最近カーディガンばかり 買っています。 今年に入ってから6着買いました。 全てユニクロと無印良品です。 プライベートでは あまり着ませんが、 仕事ではカーディガンが とても役立つのです。 特に暑くなって ジャケットを着るには少しきつい だけど半袖だけで出勤するのはちょっと… という微妙な気温の時には 薄手のカーディガンは とても役に立ちます。 また、コートを着る季節になると ジャケットを着るまでじゃないけれど 若干きちんと感のある服装をしたい というときにも カーディガンは役に立ちます。 実は今ユニクロの コットンのカーディガンが値下げ中で 買おうかどうか悩んでいます。 ちょっと厚手なので…
日頃無礼を働いている私ですが、 毎年お中元の時季とお歳暮の時季には、 お世話になった方々に お菓子などをお送りしています。 北海道に住んでいるので、 北海道のおいしいお菓子を送る… というのも良いのですが、 いつもワンパターンになってしまいます。 そんなわけで 楽天市場で商品を探して 送ることも結構多いです。 さきほども、 楽天でお中元選びをしていました。 カステラにパウンドケーキ、 水羊羹、チョコレート、 ドリップコーヒー詰め合わせ… 送り先に合わせて 予算や品物を選びましたが、 先方に気遣いさせない 妥当なものが選べたかなと 思います。 楽天市場は商品数が多く、 口コミや送料の有無、 コス…
今朝のことです。 出勤するために8時過ぎに自宅を出て 地下鉄大通駅近くのセブンイレブンで買い物して ペイペイで支払いをしようとしたところ、 急にスマホの電波がつながらなくなりました。 地下鉄に乗る前にスマホを見たときには 繋がっていたので、 急に繋がらなくなったことになります。 地上に出ても、 職場に着いても繋がらず、 今も繋がりません。 （Wi-Fiでなんとかしています。） 再起動しても全然ダメ。 SIMカードの入れ直しをしようとしましたが、 ピンセットがトレイの穴にはまらず できませんでした。 幸い、職場の比較的近くに 携帯ショップがあるので、 そちらに行って ちょっと診てもらうことにしま…
54歳にして美白するぞと目覚めたハヤシです。 comcomcom0620.hatenablog.jp 色々調べていくうちに、 シミ対策に一番有効なのは ビタミンCを内服することだと いうことがわかりました。 もちろんこれまでも ビタミンCは長いこと 内服していました。 が、目に見える効果は はっきり言ってありませんでした。 調べたところ、 どうやら、服用していた量が 足りなかったことがわかりました。 最低限必要な量は1日100ミリグラム。 しかし、ビタミンCは、 ストレスやら喫煙やら 様々な要因で消費されやすく、 しかも安定性がない。 シミ対策として 取り込むためには、 最低限1日1000mg…
先月誕生日を迎えて54歳になりました。 かつて私は色白の美肌と言われていましたが、 ここ10年くらいはほほに肝斑ができて 顔全体もくすみ、 色白美肌は「かつてのこと」になっていました。 肝斑は、子宮内膜症治療と生理痛軽減のためのピルや 更年期症状緩和のためのホルモン補充療法が原因で できたものではないかと思われます。 ホルモン補充療法は今も続けています。 （更年期症状がきつすぎて 仕事に支障が出るのが嫌だったので。） そこで、並行してシミ対策を始めることにしました。 いろいろ情報を集めて今は トランシーノの1週間トライアルセットと美容液 ハイチオールCホワイティア で対策を始めたところです。 …
土日はいつも朝一旦起きて ちこちゃんにご飯をあげてから 二度寝します。 二度寝したら、 大体8時くらいには起きて 本格始動するのですが、 今日は8時に起きて ちこちゃんに2回目のご飯をあげた後 どうにも眠くて三度寝してしまいました。 結局朝ごはんを食べたのは9時15分頃。 休みの日にしても、 ちょっと動きが遅区なってしまいました。 その後は普通に家事をしたり、 おやつを食べたりして 過ごしていたのですが、 15時半頃になって、 またまた大きな睡魔に襲われました。 思わずソファの上で横になりました。 実に四度寝です。 今日から 大相撲名古屋場所が始まるというのに、 おかげで幕内の序盤を 見ること…
今日は午前中、 呼吸器科の定期通院でした。 その後メガネの修理をしに、 大通りの方に出たので、 用事が済んだ後、 近くにある100均の キャンドゥに行きました。 お目当てはネイルシールでした。 私は100均のネイルシールに 最近凝っていて、 いつもは自宅近くの ワッツという店で買っています。 が、こちらのお店、 品揃えがちょっと少ないので、 別な100均で探してみたいなと 思っていたのです。 2フロアの広い店舗だったので 品揃えも豊富で ネイルシールがたくさんありました。 思わずテンションが上がり、 全部で13個も買ってしまいました。 私は爪を短くしているので、 普通のネイルシールは 半分くら…
昨日の午後は、 職場外での研修がありました。 当初は会場に行って 参加するつもりでしたが、 zoomウェビナーでも 参加できるとのことだったので、 研修の時間に合わせて自宅に帰り、 自宅からzoomで参加する方法に 切り替えました。 若干サボっている気が しないでもないですが、 職場には研修が終わったら 直帰すると予め伝えていたし、 まあいいかと思って そうしてしまいました。 なんとなく ちこちゃんのそばにいたいなと 思ったのが理由でした。 研修に参加している間ずっと、 ちこちゃんは私の近くに 寝そべっていました。 私はちこちゃんをなでながら zoomで話を聞いていたのですが、 もうちこちゃん…
本日の札幌の予想最高気温は27度。 雨混じりの天気になるので 若干蒸しますと天気予報で言っていたので、 サラッとした半袖ブラウスを着て出勤しました。 しかし、家を出たら、 涼しいを通り越して寒い。 小雨は降るは風は吹くはで、 なんじゃこりゃな天気です。 15年ほど札幌を離れていて すっかり忘れていましたが、 札幌の夏には たまにこういうことがあるのです。 予想最高気温に大幅に届かず、 結果寒い思いをするという… 現在午前10時過ぎですが、 窓の外を見ると雨は上がって 日が少し差しています。 暑いのは本当は苦手ですが、 多少気温が上がってくれることを 祈りたいと思います。 やはり札幌の夏には 半…
昨夜そろそろ寝ようかなと思ったら ちこちゃんがベッドの足元の方で くつろいでいました。 私が寝る支度をしても 全然よける気配がありません。 以前にも同じことがあり、 その時はソファで寝たのですが、 あまりよく眠れませんでした。 そこで、昨日は ちこちゃんに足がぶつからないように ベッドで体を曲げて寝たのですが、 やはりなかなか熟睡できませんでした。 おかげで寝不足ですが、 それでも、ちこちゃんが 一緒に寝てくれるとうれしいので、 今夜もベッドの足元に乗ってくれないかなと 思っています。 何とか工夫すれば そこまで足を折り曲げなくても 良さそうなこともわかりました。 昨夜はちこちゃん、 途中でベ…
数年前まで マニキュアにこっていて、 ちょっと良いブランドのマニキュアを買って 時折塗っていました。 が、ハムスターのマサムネをお迎えして、 あの匂いが良くないのではないかと思い、 すっぱりやめました。 プロの方にネイルをしてもらうのは、 爪が切れないし、 外す時もプロの方にやってもらうことになるので 面倒くさく、やったことはありません。 2か月ほど前、 近所の100均でネイルシールを見つけ、 試しにつけてみたところなかなか良く、 以来愛用することになりました。 ただ、100均のものはとれやすいので、 ネットで少し高めのものを購入しました。 最初はシートの裏側の注意点を よく読まずにやったので…
私は近眼老眼乱視で メガネなしでは生活できない身です。 使い方があまり丁寧ではないので、 自宅用と外出用を分けて、 自宅では少し古いメガネをかけています。 2週間ほど前に いつも家で使っていたメガネのツルが 外側に開いてしまいました。 見ると付け根の金具が変形していました。 すぐにメガネ屋に 修理に行く時間がなかったので、 さらに古いメガネを使っていたところ、 昨日の夜、今度はネジが外れて ツルが取れてしまいました。 自宅で使えるメガネが2本とも 壊れてしまったわけです。 実は以前ボルダリングをする時用に 買ったメガネがあったので、 それをつけて過ごそうとしたのですが、 全然合わずに断念しまし…
本日は妹と待ち合わせて 夏のセールに出かけました。 まず札幌駅のあたりでお店を いくつか見て回りました。 妹はセール品のワンピースを買いましたが、 私はなんだか心に響くものがなく、 何もかわずに大通駅の方へ。 札幌三越に入り、 結局イッセイミヤケのmeで、 セール品ではないブラウスを買いました。 私にしては珍しいカラフルな色です。 本当は黒にしようかと思ったのですが、 いつもと同じになってしまいますし、 夏にはちょっと重い感じがしました。 黄色はちょっと色合いが深めで、 ボトムスに持ってくるものの色も あまり選ばないかなと思い、 こちらにしました。 セールが始まったのに、 札幌駅も大通りも お…
札幌に戻ってきてからしばらくの間、 職場で飲むために タリーズで朝コーヒーを買っていたのですが、 なかなかにお高いし、 それほど美味しく感じられずやめました。 その後職場に置いてある ジョージアカフェ自販機の 80円コーヒーにハマったのですが、 量が少なく、 どうしてももう1杯飲みたくなります。 タリーズから80円コーヒーへの移行期に 自宅で淹れて持っていこうと買った ネスカフェエクセラやら illyのインスタントコーヒーが残っていたので、 職場に持ち込んで、時折飲むようになりました。 そうしたら、 ネスカフェエクセラがなかなか美味しいのです。 illyのコーヒーはインスタントとはいえ、 そこ…
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27日始まったゴールデンウィーク。 初日はかかりつけの心療内科に行った後、 ナナズグリーンティーで 黒胡麻わらび餅パフェを食べ、 昆虫ショップでクワガタをお迎えしました。 昨日の28日は、 ライブのために来道した アルフィーファンの知り合いと、 レストランでランチした後、 ユニクロで買い物しました。 そして本日。 ちこちゃんのご飯のために 朝6時過ぎに起きた後、 10時過ぎまで寝て、 朝ご飯を食べた後、 ちこちゃんと一緒にヒーターの前で 13時半ころまで爆睡していました。 途中、ちこちゃんが 顔をぺろぺろ舐めてくれて、 幸せな気分になりながら 床に転がっておりました。 起きた後は 録画してあっ…
昨日、札幌西区の昆虫ショップ、 むし博士から クワガタを3匹お迎えしました。 さっそくお名前つけました。 スマトラヒラタクワガタのオスは ヒラタに引っかけて、ミツル。 ニジイロクワガタのオスは 柳沢慎吾さんからもらって、シンゴ。 ニジイロクワガタのメスは 峰不二子からもらって、フジコ。 張り切っていましたが、 今朝、シンゴの右足の先が 欠けているのを発見して、 めちゃくちゃ落ち込んでいます… プリンカップから 我が家のケージに移す以外 触っていないので、 私のせいではないのですが… 先代のニジイロクワガタのキクゾウも 2カ所欠けました。 もしかするとニジイロクワガタは 欠けやすいのかもしれませ…
先日無印良品で ライトグレーのワイドパンツを 衝動買いしたのですが、 これが、太さ長さ色味と 3拍子揃ってとてもよく、 仕事にヘビロテしています。 仕事用のパンツは、 主にユニクロ、たまにGUで買うのが 定番だった私ですが、 どちらのブランドもワイドパンツは ちょっと微妙です。 特に丈感が中途半端で、 通常の長さだと若干寸足らず ロング丈だと長すぎるという感じで、 あまり手が出ませんでした。 無印良品は昨年もワイドパンツを買いましたが、 生地感もさらさらしていて気持ち良いですし、 色違いでもう一本買おうかと思うくらいです。 履き心地もとても楽です。 これからの季節は ワイドパンツが良いかもしれ…
明日からいよいよゴールデンウィークです。 実は昨日飛び込んできた仕事のため、 ゴールデンウィークももしかすると ちょいちょい仕事する羽目に なりそうだったのですが、 電撃的に本日終了し、 晴れて自由の身となりました。 ゴールデンウィークは ・昆虫ショップに行く ・東京から遊びに来る知人と 豪華？ランチ ・友達が遊びに来る ・妹と買い物 ・実家に行く という予定が決まっていて、 残りは自宅でまったりすることに しています。 前半は暖かく、 後半はちょっと寒い という気温になりそうで、 風邪を引かないように 気をつけたいと思います。 今日は考査も花粉も飛んでいる札幌。 喘息も悪化しないように 祈り…
私は朝ごはんは絶対に抜かない主義で、 健康診断や病院で血液検査しそうというとき以外、 必ず食べています。 朝食のメニューはだいたい、 小さめのパンに、サラダ、フルーツ、 ちょっとしたおかず、ヨーグルトにチーズなど。 それなりの量を食べています。 にもかかわらず、 本日は出勤直後にお腹が空いてお腹が空いて たまらない状況になっています。 しかたなく？ 枝豆スナックを食べて 空腹をしのいでいるところです。 数日前からまた 食べるものの糖質を 少しオフする生活を始めたので、 そのせいかもしれません。 お腹が空いているからと言って 糖質が高いものをドカ食いしないように 気をつけたいと思っています。
蕁麻疹事件で後れを取った仕事ですが 昨日今日と頑張って、ようやく何とか 遅れを取り戻せました。 遅れを取り戻すにあたっては、 結構何日も必死こいていて、 そのせいか、ここ数日、 仕事が終わった後の疲労感が 半端ありません。 昨日なんぞ帰宅してから、 ちこちゃんと一緒に ヒーターの前でひっくり返っていました。 明日もしかすると 新しい仕事が入ってくる可能性があり、 そうすると、連休中も含めて またちょっとドタバタする可能性があります。 なので、今日これから（現在14時30分）くらいは、 少しのんびり過ごしたいと思います。 ちょっと頭も痛いし、 これくらいは許されてほしいと思います。
もうすぐゴールデンウィークですが 今年は例年以上に とても待ち遠しい気分です。 SNS上の知り合いの方と 初めてお会いすることになったり、 札幌の昆虫ショップに 初めて行くことを計画していたり するからかもしれません。 蕁麻疹事件で仕事が遅れて ちょっと気が気でない部分も なくはありませんが、 連休くらいはしっかり休んで 楽しみたいと思います。
先週は、先々週の蕁麻疹事件のしわ寄せで 1週間バタバタして終わってしまいました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 今週は少しマシなはず…でしたが、 本日午前にカタが付くはずだった問題が 木曜日に持ち越しになってしまい、 そのせいでまた、 バタバタしそうな雰囲気になってきました。 先週のバタバタの疲れは 昨日の日曜日まで尾を引いたので ちょっとこれ以上バタバタするのは 勘弁してほしいと思っています。 どうかどうか今週は 少しゆっくり過ごせますように…
ここ1週間くらいで なんだか急に体重が増えたことを 昨日投稿しました。 comcomcom0620.hatenablog.jp おそらく ステロイドの影響が大きいと思うのですが、 糖質制限を解除して以来、 おやつの爆食いが止まらなかったので、 そのせいもあると思っています。 私の身長を考えれば 体重としては全然問題ないのですが、 体が少し重い感じがするので、 これ以上増えないように、 少し糖質オフすることにしました。 あまり極端に糖質制限すると とてもストレスがたまるので、 おやつを糖質オフのものに中心にして 意外に糖質が高くないチョコレートなどは ちょこちょこ食べようかと思っています。 また…
ここ1週間ほどで急に体重が増えています。 ちょっと食べすぎているかなとは思うものの、 ここまで激太りするほど 食べているわけではありません。 もしかすると、ステロイドの副作用が まだ残っているのかもしれません。 木曜日まで飲んでいたので… comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 排泄物の出が悪く、 体が全般的に重いのです。 食欲もあります。 見た目的には問題ないのですが、 個人的に体が重くていやなので、 少し食べ物に気をつけて、 1キロくらい落とせればと思います。 連休になったら飲食の機会も増えるので、 それまでに少しでも…
ようやく金曜日。 なんとか1週間乗り越えました。 今週は、 先週の蕁麻疹事件で生じた遅れを 取り戻さねばならなかったり、 ペットショップで里親募集されていた 元繁殖犬を引き取ろうと悩んだりして、 なんだかとても疲れた1週間でした。 こういうのがたまりにたまっていくと またドバッと蕁麻疹が出るのではないかと 危惧しているところです。 来週1週間しのげば ゴールデンウィークが始まります。 今年はあまりおいしくない ゴールデンウィークですが、 休めるときはしっかり休もうと思います。
昨日バタバタのてんやわんやだった私。
昨日バタバタのてんやわんやだった私。 comcomcom0620.hatenablog.jp 蕁麻疹による体調不良で 数日間したい仕事ができなかったので、 そのしわ寄せが一気に来ている感じです。 今日も午後打ち合わせが2本。 その合間に、執筆の仕事の段取りを 少し取れればよいなと思っています。 そんなにうまく行けばよいのですが。 ゴールデンウィークはなんとかつぶさずに 休みたいと思っています。
蕁麻疹事件で 数日仕事がまともにできない日が あったせいで、 仕事の予定が詰まり、 ここ数日ひいひいハアハア言いながら 仕事をしている状況です。 職場の仕事が暇だった時に 原稿を書く仕事を 結構たくさん入れてしまったせいで、 かなり忙しくなってしまっています。 締め切りに追われながら、 なんとか時間を捻出して書いていて、 書いているものの クオリティが下がっていないか、 心配になっています。 明日は原稿を書く暇がなく 明後日は、合間合間に書きながら バタバタすることになりそうです。
本日札幌は最高気温20度予想。 ジャケットとシャツだけで 十分対応できる気温です。 そうすると、 仕事着でユニクロが大活躍します。 自宅で洗濯できる軽いジャケットに 皺になりにくく軽いパンツ。 インに着るTシャツ。 ユニクロで必要十分です。 今日はインのTシャツは無印両院ですが、 ジャケットとパンツはユニクロでした。 今日は仕事の空き時間がありそうなので、 断捨離した分をつぎ足したいと思っています。 ユニクロの仕事着で リラックスした気持ちで仕事できればと 思っています。
今日の札幌は 予想最高気温25度！！ ここ数日暖かい日が続いていましたが、 4月の中旬にここまで高くなることは あまり記憶がなく、 ちょっと自分には暑すぎて嫌だなあと 思いながら過ごしています。 きっともう数日したら気温が急降下して、 また肌寒い日がやってくるのでしょう。 そういう寒暖変化は 喘息持ちの私にはとてもつらいので ちょっと勘弁してほしいと思うのでした。 20度ちょっとで長く続いてくれるのが 自分的には一番楽です…
3週間ほど前でしょうか。 札幌パルコにある古着屋さんにふと入り、 きれいなブルーに赤のラインが入った 古着のジャージを買いました。 ちょっとゆるめのシルエットで プライベートで、さっと羽織るのに ちょうどよいかなと思ったのでした。 昨日初めて着ましたが、 これはちょっとはまりそうで、 もういくつか買ってしまいそうです。 まず肌触りが柔らかいです。 そして、ちょうどよく暖かい。 1枚ではちょっと肌寒いかなというときに羽織ると ちょうどよさそうな感じです。 そしてお値段もお手頃で、 私が買ったのは5000円くらいだった記憶です。 もちろん、すべての古着のジャージが 今回のような大当たりではないと思…
このところ、じんましんネタばかり書いていたハヤシです。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 実は悪いのはじんましんだけでなく、 数か月前から目の調子も良くありませんでした。 昼間の見えが悪いわけではないのですが、 夜中に目が覚めて床を見ると（床は白い） 数分間黒い細かい線がたくさん見える という症状が出ていたのです。 加えて、我が家は 母が緑内障で右目の4分の1が視野欠けしており、 妹も眼圧が高く、緑内障に移行しないように 現在治療中です。 そこで、もしかすると何…
突如発症した中毒疹の治療で使っていた ステロイド薬で、副作用に苦しんでいました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日の夕方頃から、体が少し軽くなり むくみも少し取れてきました。 変に覚醒した感覚もなく、 夜もまあそれなりに眠れました。 （そもそもいつも熟睡できる方ではないので。） おそらく副作用がきつかったのは、 いきなり高容量（1日に30ミリグラム）の ステロイドが体内に入り、 ホルモンバランスが一挙に変わったからだろうと 思われます。 少し体が通常モード…
先日発症した中毒疹の ステロイド治療の副作用が出ています。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp まず、睡眠障害が出て 昨夜ほとんど眠れませんでした。 そして体がむくんでおり、 尿の出が悪いです。 さらに体がかゆい という症状もあります。 この上、いくつかの薬は やめなけらばならないとのことで、 なんでこんな罰ゲーム 受けなきゃならんのかと、 トホホな気持ちでおります。 午前中は婦人科に行き 更年期のホルモン補充療法の薬を エクエルというサプリメントに 変えてもらいました。 効果はやはり薬よりは弱いようなので、 ちょっと…
本日は、午前に ちこちゃんの軟便の件で 動物病院に行ってからの 出勤でした。 動物病院は、自宅から 800メートルくらいのところにあり、 歩いて10分くらいで行けます。 なので私は、 予約の時間めがけて 歩いて病院に行きました。 （ちこちゃんを 連れて行かなかったので。） 病院から出たのが11時15分。 病院から職場までは1.7キロくらいです。 直接職場に行くなら、 タクシーに乗ってもよい位置関係です。 （公共交通機関の駅が近くにない。） ですが、途中、 すすきのから大通りの間で 早めのお昼でも 食べていこうかなと 思いつきました。 そこで、また私はてくてく歩いて 北東方面に進んでいきました。…
連休開始の土日。 寝てばかりいました。 昨日は朝起きた後、 二度寝して、 朝ごはん食べた後寝て、 昼過ぎにおやつ食べた後 カーリング見ながら 寝てしまいました。 今日も朝起きた後 二度寝して、 妹と買い物に出かけて帰宅した後、 2回寝てしまいました。 平日はどうしても 寝不足になってしまうので、 土日にそのツケが どんと出ている感じがします。 ゴールデンウィークはこの先も たいした予定がないので、 おそらく寝てばかりになるだろうと 思います。 お休みは休むのが一番なので、 まあいいかと思っています。
少し前から、 朝私が起きると、 ちこちゃんがベッドに 乗りたがるようになりました。 もしかすると、 普段からベッドに乗りたいのだけれど、 布団の上に乗るのが嫌なのかなと思い、 朝起きたら、布団を畳んで、 ベッドマットの上に、 ちこちゃんが乗れるようにしました。 そうしたら、 ちこちゃんはすっかりベッドが気に入って、 1日1回はベッドに乗って くつろぐようになりました。 今日ももう1時間以上、 ベッドの上でまったりと寝ています。 ちこちゃんはソファもお気に入り。 私は昼寝したくなったら、 ちこちゃんがその時使っていない方を 使おうと決めました。 そうやってシェアして生活するのも 楽しいことだなと…
今週も週末金曜日になりました。 月曜日から今日まで 早かったような気もするし、 長かったような気もします。 最近飼猫ちこちゃんが 朝出勤するときに 物陰から出かける私を 寂しそうに眺めていて、 それが毎日 ちょっと辛かったりします。 なので、最近は 仕事が終わったら 飛び出すように職場を出て、 1分でも早く 帰るようにしています。 今日も終業したら 飛んで帰るつもりです。 明日は用事もなく ほぼ1日家にいる予定です。 ちこちゃんと のんびり過ごそうと思います。
昨日は仕事の都合で かなり久しぶりに スーツを着て出勤しました。 一応スラックスのウエストは 後ろ側がゴムになってはいたのですが、 ウール素材だったので、 生地は全く伸びません。 その上、昨日は雨だったので、 皺にならないように 気遣ってもいました。 そのせいか、着ているだけで とても疲れてしまいました。 今日は特にかしこまった用事は ありませんでした。 ただちょっと人と会う仕事があったので、 ジャケットだけは着ておこうと思い、 ユニクロの感動ジャケットを着て 出勤しました。 やはり、超らくちん。 軽くて肩がこらず、 体がとても楽です。 仕事をするときには、 着ていて楽な格好が一番だなと あら…
昨日のお昼、 無性におそばを食べたくなりました。 札幌のおそばと言えば、 わたしにとっては 「まるき」が一番。 ここしばらく行けていないので、 まるきに行きたいな～と 思っていました。 が、昨日は給料日。 休みの時間内に、 口座の移し替えなどを 済ませておきたい。 まるきは職場から ちょっと遠いので、 銀行に寄ったりすると 時間オーバーになると思い、 断念しました。 そこで、地下街オーロラタウンにある ごまそば八雲に行くことにしました。 やくもは私が子どものころにはすでにあった 北海道のお蕎麦屋のチェーン店です。 ただ、大人になってから食べたところ 美味しくなかったと感じた記憶があり、 若干二…
昨日あたりから、 体のいろんなところの筋肉が ちょっと痛いです。 そして足の土踏まずの部分が重だるい。 日曜日にちょっと気合を入れて ベランダの掃除をしたくらいで 筋肉痛になるようなことは 特段していません。 にもかかわらず、 腕の付け根、 腹部、 足の付け根、 ふくらはぎ などなどが痛いのです。 実は昨日の朝は、 お尻から足にかけて パンパンに張ったように 痛くなっていて、 たまらずに時間をかけて ストレッチをしました。 それでだいぶ楽になった はずだったのですが、 今日はさらに不具合のある個所が 広がっている感じです。 本当であれば、 全身マッサージしてもらうのが 良いのだと思いますが、 …
仕事でデスクに座っていることが 圧倒的に多い今日この頃、 どうしても口寂しくて 色々食べたくなります。 たんぱく質をとろうと思って ナッツを食べていたことも あるのですが、 ナッツは高カロリーで、 そのため若干太ってしまいました。 ふと妹が、 いらいらしてるときは HARIBOがいいよ と言っていたのを思い出し、 試してみました。 そうしたら、 案外ジューシーでおいしく 噛み応えもあって 満足できることが分かりました。 そんなわけで最近は、 仕事のおともに HARIBOが定番になっています。 ただ、いつも3袋くらい 食べてしまうので、 ダイエット効果としては イマイチです。 食べ過ぎないようガ…
今日は日曜日。 朝ごはんを食べた後、 ちこちゃんのトイレと うちのトイレの掃除をして、 入居以来初めて ベランダの掃除をしました。 終わってからは、 傷が着いてしまった靴の リメイク作業をしていました。 その後はテレビを見たり おやつを食べたりして 過ごしていたのですが、 窓が白く曇っているのが どうも気になります。 試しに拭いてみると、 曇りの正体は白っぽい埃 であることが判明しました。 窓の近くに ちこちゃんのトイレを置いてあるので、 もしかするとその砂埃で 白くなっていたのかもしれません。 ベランダ掃除のついでに 網戸も拭いていたこともあり、 窓がずいぶん 明るくなったような気がします。…
今日は午前中美容室に行ってから 実家に帰る予定でした。 が、美容室に行く時、間違えて 地下鉄を逆方向に乗ってしまい 10分遅刻。 実家に帰るのも少し遅くなって しまいました。 実家から自分の部屋に帰るときには、 玄関を出てから 手袋と耳掛けを忘れたことに気づき、 一旦戻って、 地下鉄に乗るのがギリギリになりました。 自宅に帰ったら、エコバッグの中で 母がくれたピクルスの瓶が倒れて、 液が漏れてしまいました。 急いで拭いて、 自宅にあったミツカンカンタン酢を 継ぎ足してことなきを得ました。 今日は自分のヘマが続いて、 なんだか一日バタバタした感じで、 ちょっと疲れてしまいました。 ただいま夕方5…
昨日のお昼、超お久しぶりの友人と 美味しくフレンチの ランチコースをいただきました。 晩ご飯は控えめにしたいと 話しておりましたが、 無事コンビニで スープ春雨をゲットできました。 comcomcom0620.hatenablog.jp ちゃんぽん味の春雨にしたのですが、 野菜が多く、食べ応えもありました。 他におかずはサラダと納豆とひじき炒め。 スープ春雨は106キロカロリーだったので、 全体的なカロリーを抑えることができたと思います。 スープ春雨、以前に数回食べた記憶が あるくらいでしたが、 美味しいなあと思いました。 カップラーメンを食べているような 罪悪感もなく、 腹持ちも悪くなく、 …
ここ最近おやつの食べ過ぎで 若干体重アップしているハヤシです。 そのうえ本日は お友達とちょっと良いレストランで ランチすることになっており、 来週月曜日には職場の夜の会合があります。 週末には実家に行くので、 母になんだかんだと食べさせられる。 というわけで若干の体重アップは 避けられない状況なのですが、 年齢的にここでセーブしておかないと 落とすのが大変になってしまいます。 というわけで、 本日は完食をできるだけ我慢して、 晩ご飯はローカロリーのものを チョイスしたいと思います。 できればスープ春雨などが良いのですが、 近所のコンビニに売っているだろうか… もしなければオートミールで 雑炊…
お気に入りのエナメルの靴を どうやらちこちゃんが 引っ搔いてしまったようでした。 小さなひっかき傷が 横一列にいくつも並んでいて、 大変ショックを受けました。 もちろんちこちゃんは悪くなく、 ちこちゃんが行くところに 靴を置いて片付けなかった私が いけないのですが。 エナメルは革を樹脂加工しているので、 補修が難しいそうで、 複数の修理屋さんに修理できないと言われました。 たった1件一応修理しているけれど 元通りにするのは難しいでしょうというところがあり、 今日試しに持って行ってみようと思っています。 もしあまりきれいにならなければ、 ラインストーンなんかで デコッてみようかなと思っています。…
ここ数週間の間に、 ユニクロやGU、無印良品で ワイドパンツを数本買いました。 細身のパンツも嫌いではないですが、 元々どちらかというとワイドパンツ好き。 今季はファストブランドで、 パターンの良いワイドパンツが出ているので、 ついつい手が伸びてしまった次第です。 最近の流行では、下がワイドでも 上もたっぷりした上着を羽織るような いわゆるビッグシルエットのアイテムが 中心のようですが、 それをやってカッコよく見えるのは 肩幅がある程度ある 骨格がしっかりした人だと思います。 私は上半身が華奢なので、 これをやると洋服を着られている感じに なってしまいます。 なので、ワイドパンツには、 少し短…
私はもう4，5年、 トラネキサム酸を飲んできました。 理由はお顔のシミを少しでも薄くしたいから。 処方箋なしでお薬が買える薬局があり、 そこで出している「美白セット」の中に トラネキサム酸が入っているのです。 それを、4，5年飲んできました。 で、シミはよくなったのかというと… 多少良くなったのかなあという気はしますが、 デデンと私の頬に居座り、 いなくなる気配はありません。 ただ、増えてもいないので、 効果がないわけでもないのかなと 思っています。 その程度です。 実は2週間ほど前から、 右足にいくつもあざができ始め、 昨日は右腕にあざができました。 ぶつけた記憶は全くありません。 こういう…
今日は札幌は1日雨。 気温も低く 冷たい雨が降りしきっています。 私はいわゆる気象病持ちで、 低気圧が来ると 頭痛がしたり ひどい眠気に襲われる方です。 今日は頭痛はないのですが、 とにかく眠くて、 一旦6時頃に起きた後、 ちこちゃんにご飯を出してから 二度寝して、 朝ごはんを食べた後また寝て、 昼のおやつを食べた後も寝ました。 ようやく気分が スッキリしてきたところです。 まあでも今日は、 ちこちゃんのトイレに 私のトイレの掃除、 Amazonで買った 布団乾燥機の試運転もできたので、 まあよしとします。 ブログ書いた後、 もう少しゆっくりしてから 家事をしたいと思います。
今日は、午前早めの時間に 大通りに買い物に行って 13時前に帰宅しました。 買ってきた洋服を片付けたり おやつを食べたりしたあと、 ソファでお昼寝。 1時間ほど寝たでしょうか。 今目覚め後で とてもスッキリしています。 札幌に戻ってきてから 出勤時間の関係や ちこちゃんのご飯の関係で 早起きになり、 そのために少々 寝不足の毎日を送っています。 土日は二度寝に昼寝して、 しっかり寝不足を取り返したいものです。 明日は出かける予定はありません。 家事やちこちゃんのおトイレ掃除を 済ませたら、 またゆっくり昼寝したいと思います。
最近いつもお昼は パンとかサンドイッチとか 軽いものばかり食べていました。 が、昨日今日と なんだかパスタの気分で、 珍しく連続してパスタを食べました。 昨日は、札幌で有名なカフェチェーン 森彦がやっているレストランDAFNEの 週替わりパスタランチ。 アンコウとなすのバターソースのパスタで、 あっさりとして麺の味がしっかりわかり とてもおいしくいただきました。 ただ、お値段もそれなりに良いものでした。 なので、今日はもう少しリーズナブルに 食べられるところということで、 地下街オーロラタウンにある 洋麺屋五右衛門で 炙りたらこバターのパスタを いただきました。 私はたらこスパが好きなのですが…
本日朝8時前、 北朝鮮から発射されたミサイルが 北海道に落ちそうとかで、 けたたましくスマホのJアラートが鳴りました。 我が家のちこちゃん、 ちょっとびびってしまって、 ご飯を3粒残してしまいました。 いつもなら出勤する時間が 迫っていましたが、 ちこちゃんが落ち着くのを少し待って、 それから家を出ました。 そうしたら地下鉄が止まっている… 自宅から職場までは1キロと少し。 タクシー使おうかとも思いましたが、 渋滞になるかもと思い、 結局歩いて出勤しました… 職場に着いたのは、 いつもより10分ほど遅かったのですが、 その時点で出勤で来ていたのは3分の1程度でした。 思うに、北朝鮮はただ威嚇の…
今日は、仕事で人に会う機会はなく、 デスクに向かっているだけの日となります。 （突然来客があるかもしれませんが）。 なので、今日はちょっとラフに カーディガンとパンツで出勤しました。 着用しているのはいずれもユニクロ。 カーディガンは、 イネスドラフラサンジュとのコラボアイテムの クルーネックカーディガン。 グリーンが勝った伊豆色と黄色のチェック柄です。 パンツは、メンズのタックワイドパンツです。 カラーはグレーです。 （ついでにインナーも、 ユニクロのエアリズムです。） 私にしては随分春らしい色合いの コーディネートです。 ただ、これだけではちょっと仕事っぽくないので、 コットンパールのネッ…
