東京都内で働く50代独女の日常生活や食、健康、フィギュアスケート愛などについて語ります。
こんにちは。東京で働く５０代の独身女性、林ティアラです。 年甲斐もないおしゃれと食を愛し、フィギュアスケートが大好きです。 最近は更年期に突入し、体験したことのない微妙な体調不良と付き合いながら日々を過ごしています。 趣味は、フィギュアスケート観戦、ショッピング、読書、引きこもってのブログ書き。 どうぞよろしくお願いします。
ここ数週間、 職場でお菓子を食べすぎている 気がします。 私が食べているのは、 懐かしのラムネ菓子 シゲキックスという 酸っぱいグミ 糖分ゼロのチョコレート なのです。 ラムネ菓子やシゲキックスは 1日に一袋明けることもザラで 自分でもちょっと食べ過ぎかな… と思っています。 食べ過ぎて太ることも もちろん若干気にはなるのですが、 どちらかというと、 糖分の摂り過ぎになっているのではないかと 心配になっています。 というのも私は、 ヘモグロビンA1Cが高めで、 健康診断で基準値を超えたことも 何度かあります。 空腹時血糖はいつも基準値内ですが、 ちょっと油断すると基準越えしそうな 気もするので…
今日は午前中から恐ろしく眠いです。 いつも寝不足気味で 毎日眠いといえば眠いのですが、 今日は格別に眠いです。 天気予報では 今日は午後から雨が降るそうなので そのせいではないかと踏んでいます。 私は気象病持ちで 天候の変化が体調にもろに出やすいのです。 今（11時19分）窓の外を見たら、 ちょっと雨が降りそうな感じなので、 きっと低気圧が札幌のそばに 来ているのだと思います。 先ほどまで小1時間ほど、 仕事用のメモを作っていましたが、 終わった途端に睡魔が どっと押し寄せてきました。 やるべきことをやって、 今日はあとは のんびり雑事をすればよいだけなので、 爆睡してひんしゅくを買わないよう…
今日はちょっと 体調で気になるところがあって 自宅から地下鉄で4駅のところにある クリニックに行きました。 検査と診察が終わり、 あとはお会計だなあと 持ってきたリュックを開けたら 財布がない… 思い出してみると、 財布をいつもの場所から リュックに入れた記憶が 一切ありません。 忘れてきたようでした。 かかりつけ医でもなく、 この先当面通う予定もなさそう。 それになにより、 自分自身財布がないのは困ります。 なので、正直に 受付の方に申告して 自宅まで財布を取りに行きました。 家に入ると せわしなくしている私を ちこちゃんが不思議そうに眺めていました。 交通費往復1回分と 時間にして40分ほ…
我が家の飼い猫ちこちゃん。 一昨日の夕方6時半ころにおしっこしたきり、 昨日の夜24時間経ってもしませんでした。 あまり長い間おしっこをしないとなると 尿毒症になる危険性があります。 またおしっこをしないこと自体、 何らかの疾患にかかっている可能性があります。 私は昨日の夜何時間も 病院に行くべきか、 このまま様子を見るべきかと 悩みながら、 ちこちゃんがトイレに行かないか 見守っていました。 そうしたところ、ついに、 夜10時半過ぎ ちこちゃんがおしっこをしてくれました。 一時はどうなることかと思ったので、 とても安心して 疲れがどっと出てきました。 タカがおしっこと思われるかもしれませんが…
今日の札幌の予想最高気温は29度。 札幌にしてはかなり暑いです。 そんなわけで、 ちこちゃんが熱中症にならないように エアコンをかけてくると同時に （低くなり過ぎないように28度設定） 今季初めて半袖のみの上着なしで 出勤しました。 朝方はまだ気温がそれほど 高くなかったせいか 半袖だと風が通り抜けて とても心地よく感じられました。 職場はエアコンが効いて寒いかもと思い、 肩掛け用のストールを持参したのですが、 そんなこともなく、ちょうどよい気温です。 半袖を着ていても外は死ぬほど暑く、 建物の中は凍えるほど エアコンが効いていた東京とは全然違い、 とても快適です。 明日は雨まじりであるにもか…
いつも週末は大体、 土曜日は外出して 日曜日は自宅にいることにしています。 でも、日曜日は実は、 昼間に面白いテレビ番組がありません。 午前から2時までは、 日曜美術館 ワイドナショー、 ミライモンスター、 発見！タカトシランド（再放送） YOUは何しに日本へ？（再放送） と好きな番組があるのですが、 問題はその後。 何も見るものがありません。 だったらテレビの電源を 切っておけば良いのですが、 長い一人暮らしで、 起きて家にいる間は テレビをつけておく癖が できてしまいました。 先ほどふと、 見たい番組がないなら、 録画して見ていないものを 見ればいいやと気づきました。 そして、先々週、 陸…
本日は、1ヶ月ぶりくらいに 街中へお買い物に出ました。 仕事の時に羽織れるカーディガンや 歩きやすいスニーカーを買い足そうと 思っていたのです。 カーディガンは心に留まるものがなく、 脱線してオールインワンを 買ってしまいました。 スニーカーはちゃんと買おうと思い、 パルコに入っているABCマートに 行きました。 スニーカーを見て気に入ったものを 手に取っていたところ、 店員のお兄さんが声をかけてくれました。 足幅がないことを伝えると、 それに合いそうなタイプのものを いくつか教えてくれました。 スニーカーのことを とても勉強しているようで、 選んでいてとても安心しました。 おかげさまで、 ニ…
私の仕事は マストとはいわないものの、 ジャケットを着用するのが望ましく、 ジャケットを着なくても それなりにきちんとした服装をすることが 求められます。 私はあまりにカチッとした服装は とても苦手なので、 ぎりぎりの線で崩し目にしているのですが、 それでも、ドレスコード？に縛りがあるので、 崩すにも限界があり、そうすると 基本毎日似たり寄ったりの服装になります。 なので、たまに、 すごーく飽きる時があります。 今日がその日で、 ああもういい加減 土日に着る 自分が好きな服を着て 出勤したいなあ などと思っています。 これから札幌も 薄着の季節になりますが、 薄着になるとさらに コーディネート…
今日は9時に婦人科の診察があり その後ビルの1階に入っている スターバックスに行きました。 職場の近くにスターバックスがないので、 スターバックスに行くのはとても久しぶりでした。 東京にいたころは親しんでいたので、 ちょっとウキウキしながら入店し、 コーヒーを頼みました。 自席について飲んだら、 なんか美味しくない。 苦みが口をついて、 コーヒーが持つ 広がるような華やかさが 全くありませんでした。 こんなにまずかったっけ？ と思うくらいでした。 職場の80円コーヒーの方が 全然おいしいし、 さらにはillyのインスタントの方が 美味しいくらいでした。 ついこの前まではおいしく飲んでいたのに、…
実は昨日は誕生日でした。 どうやって過ごそうか考えていましたが、 仕事を15時で上がって、 そのあと気になっていたカフェでお茶をして、 ぶらぶら散歩することにしました。 カフェに行くまでの間に 大通公園を通ったのですが、 街路樹や芝生の緑がきれいで なんだか癒されました。 カフェはそれほど大きいところではなく、 人もまばらでゆっくりできました。 コーヒーとチーズケーキのセットを 頼みました。 どちらもおいしかったです。 その後、ちょっと買い物をして、 狸小路をぶらぶらと西に向かって 歩いていきました。 狸小路は、1丁目から6丁目までは 立派なアーケードがありますが、 7丁目は古くてぼろいアーケ…
一昨日ぎっくり腰になりました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 今日はその続報です。 昨日1日湿布を貼り、 痛み止めを2回飲んで できる範囲で日常生活を 普通に送っていたところ、 夜には薬なしで大丈夫なくらいに 痛みが落ち着きました。 突如襲われたときの痛みレベルを 10とすると、2か3くらい。 薬を飲まなくて良いくらいになりました。 今朝のストレッチは3日ぶりに ほぼフルメニューでこなすことができました。 仕事中に突然痛くなったら困るので、 一応朝は痛み止めを飲みましたが、 もう明日からはいらないかなと思っています。 ぎっくり腰になるのは3回目ですが、 今回以前になっ…
昨日の夕方のことです。 父の日だったので実家に行ってきて 16時ころ帰宅しました。 普通に玄関で靴を脱いで 家に上がったときに 腰に急激な痛みが走りました。 一瞬左足に力が入らず、 カクンとひざが落ちました。 ぎっくり腰になったようでした。 痛いのは左側のお尻に近い部分。 まっすぐ立つ分には大丈夫なのですが、 とにかく腰を少しでもかがめると 痛みが走ります。 日曜日だったので、 翌月曜日の本日にでも 病院に行った方がいいのだろうか、 などと考えました。 ネットで調べたところ、 ぎっくり腰（急性腰痛）は、 原因不明で 特段有効な対処法もなく、 湿布を貼ったり 痛み止めを飲んだりしながら、 日常生…
先日散歩途中に 北海道のコンビニエンスストア、 セイコーマートを見つけて 立ち寄りました。 そこで今まで見たことのない ノンアルコールビールがあり、 思わず買ってしまいました。 KIRINのものでした。 それを昨日の夕方飲んだのですが、 やはりノンアルコールビール特有の 酸味があり、 実際のビールとは違うなあと感じました。 日本製のノンアルコールビールは どうしても独特の酸っぱさがあるものが 多いです。 （一番マシなのはアサヒのドライのノンアル。） まあこれはこれで、 別の飲み物と思えば良いのかもしれませんが、 こちらとしては、 もう少しビールに近づけてほしいのです。 以前表参道のパン屋さんで…
先週くらいから よくふくらはぎや足の指が つるようになりました。 以前から時折つることはあったのですが 1日に何度もつるようになり、 ちょっとつり過ぎだなと思っています。 元々つりやすいのは 持病である喘息の 吸入薬の影響のようです。 さらによくつるようになった原因を考えてみると、 思い当たることがひとつありました。 それは今まで飲んでいたサプリメントを ひとつやめたことです。 足がつるのは ミネラル分が不足しているから のようなのですが、 先日長年飲んでいた ビタミン&ミネラルを 飲むのをやめたのです。 というのも、 私はサプリメントや 美肌系の薬を 結構たくさん飲んでいて、 ちょっと飲みす…
私にはひとり安否が気になる人がいます。 実は私はアメーバでもブログをやっています。 ameblo.jp あまりアクセス数もないブログですが、 交流している人がいくらかいて、 その中に同じハム飼いの女性がいました。 （私は元ハム飼いですが）。 お年はたぶん40代と思います。 キンクマハムスターの女の子を飼っていて、 現在2代目。 いつも楽しい投稿とともに かわいらしいハムちゃんの写真を アップしていました。 その方が5月24日の投稿を最後に ぱったり姿を消してしまったのです。 普通ブログをやめるときは、 ご挨拶などされることがほとんどかと 思いますが、 そういうこともなしに いきなり消えてしまい…
またまた本日も飲み物シリーズです。 月曜日から、ノンカフェインのお茶を 職場に持参しているハヤシです。 今まで飲み物と言えば、 コーヒー紅茶ほうじ茶緑茶と カフェイン入りのものばかりでした。 ノンカフェイン中心の生活を するようになって、 いくつか良いことが出てきました。 まず、体があまり冷えを感じなくなりました。 札幌は最高気温が25度前後になる日でも まだ朝晩は20度を切るくらいです。 室内もひんやりと冷えて、 足先が冷たくなってきました。 つい最近まで夜は暖房を 入れたりしていました。 ノンカフェイン茶を飲むようになったら、 あまり冷えを感じなくなりました。 昨日も夜の気温はそこそこ低く…
数日前から タンブラーにコーヒーを淹れて 持ち歩くのをやめた私。 ここ数日は 無印良品で買ったお茶を 淹れてきています。 飲みやすいので、 このまましばらくは 続行かなと思っています。 ＊タンブラーの飲み物に悩んでいた記事はこちら＊ comcomcom0620.hatenablog.jp 突発的にコーヒーが飲みたくなったら 職場が入っているビルの1階に そこそこ有名なカフェがやっている スタンドがあるので、 そこでコーヒーを買えばよいかな と思っていました。 が、昨日、 財布の中に小銭がたまっていて、 ふと、職場の休憩室に コーヒーの自販機があったなと 思い出しました。 たぶんたまに見かける …
ワラジムシさんをお迎えして 昨日で2日目。 ワラジムシさんは、お迎え当初 ざわざわと何匹か動いていましたが、 それ以降は一向に姿が見えません。 昨日床材の湿り気具合を見るために 蓋を開け、かぶせていた樹皮をめくったら、 驚いたのか、1匹飛び出てきて ちょこまかと動いたくらい。 その後はまた、 ケージはシーンとしています。 クワガタを見ていても思いますが、 居心地が良いと、 虫さんはあまり活動しないようです。 （ワラジムシは正確には 甲殻類ですが…） つまり、今のところは、 ワラジムシさんの飼育環境づくりに 成功したといえそうです。 そんなわけで、たまに自分から 生存確認しないと なかなかワラジ…
今年の3月ころから 職場で飲むドリンクは、 タンブラーに入れて持ち歩いています。 午前中特に眠気が強いので、 以前は職場近くのタリーズで 毎朝グランデサイズの コーヒーを買っていて、 紙コップを捨てるのが 毎度もったいないと思い、 タンブラーにしたのです。 そのうち、毎朝コーヒーを買うために かかるお金がもったいないと思い、 美味しいという噂の インスタントコーヒーを買って 淹れていたりしたのですが、 今ひとつ美味しくありません。 そこで今日は朝飲んだアップルティーの 2煎目を入れて持ってきたのですが、 香りがとんでただの紅茶に近くなっています。 （それでもコーヒー飲むよりかなりマシですが。）…
ついにワラジムシさんを お迎えしてきました。 午前中、 よさこいソーラン祭りで 賑わっている大通公園に向かい、 中には入らずに、 脇にある植え込みから、 どんぐりの傘に入っていた ワラジムシさんを5匹 お迎えしてきました。 自宅から小さな密閉容器に 湿らせたキッチンペーパーを入れていって、 そこにどんぐりの傘ごと入れてきました。 植え込み前に屈んで 何やらコソコソしている私を 警備員さんが怪しげに眺めていたので、 なんとなく 「虫を採集していただけで 怪しいことは何もしていません」 などと言ってしまいました… 自宅に帰り、 用意していた材料を使って 飼育セットを組みました。 1つ予定外だったの…
ついつい洋服を買ってしまう私。 3月4月にユニクロで 爆買いしてしまったこともあり、 洋服ダンスやクローゼットが パンパンになっていました。 買ったはいいものの あまり着ていない服などが 結構溜まっている状況だったので、 それらを古着買取のお店に 売ることにしました。 私が使っている古着買取のお店は、 ナチュラル系ブランド買取を 謳っているのですが そういうものでなくても 引き受けてくれます。 またバイヤーさんの目利きが良いのか、 知る人ぞ知るといったブランドでも まあまあ良い値をつけてくれます。 なので、もう7、8年くらい 使っています。 今回はいらない服を探すと 全部で10点になりました。…
最近駄菓子ばかり食べています。 理由の半分は眠気覚まし。 毎日苦手な早起きをして 仕事に出ているので、 油断していると寝てしまいそうです。 そこで、毎日寝ないように 口の中にいろんなものを 放り込んでいるのです。 グミとか チョコレートとか ラムネとか。 おかげで 時折寝落ちするくらいで なんとか頑張れています。 休みの日は 自宅でコーヒーを飲みながら お茶を飲むのが好きです。 大福やコンビニのシュークリームに ぼてとちっぷすや いかのくんさきなどを 合わせて、パクパク食べます。 淹れたてのコーヒーと 一緒に食べるおやつは格別です。 大福やシュークリーム以外にも 美味しそうなおやつを買ってきて…
先日来お部屋で過ごす仲間を もうおひと方お迎えしたいと思い、 色々準備を進めておりました。 候補はダンゴムシ（若しくはワラジムシ）で、 自宅近くの大通公園の植え込みに 何匹かいたのを確認しているので、 その方たちにお引越ししてもらおうかと 思っています。 以前飼っていた時は、 1か月ほどで死なせてしまいました。 原因はおそらく水分不足だったと思います。 今回は腐葉土もばっちり用意し、 飼育ケースも乾燥しにくそうなものを 用意できたので、 うまくいけるのではないかなと 思っています。 ダンゴムシ（若しくはワラジムシ）さんの 採集は日曜日にやる予定です。 今度こそうまく飼って 長く一緒にいられれば…
昨日、バードウォッチングに 興味があると書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 気軽にできるところがないかと 調べてみたところ、 日本野鳥の会札幌支部があり 毎月？1回300円で参加できる バードウォッチングを開催していました。 これはいいなと思って 次回の参加要項を見てみたところ 集合が朝5時… 場所は西岡水源地という ちょっと郊外の 公園みたいなところでした。 朝5時に集合ということは 一体何時に起きなければ ならないのでしょうか… 鳥は朝早くから 活動する生き物のようなので、 きっと何か教室みたいのがあっても 朝早めだろうなとは 思っていたのですが、 さすが…
東京にいる頃、マンションに近くに スズメやハトが良く来ていたので、 週1回こっそりと夜中に マンション前の植え込みに 鳥のえさを撒いていました。 朝起きると、 餌がきれいになくなっていて 食べる姿は見られなくても なんだかうれしかったものです。 今は家の前に えさを撒けそうなスペースが ありません。 が、実家の母が、 マンション前の芝生に スズメが良く来るので 何か撒いてあげたいなどと言い出し、 あまっていた餌をあげました。 窓からついばんでいる姿が 良く見えるそうで、 とても喜んでいます。 私の家の近くには 大通公園があり、 ハトや雀をよく見かけます。 カラスやカモメにも 時折お会いします。…
新しい職場には行ってから、 眠気覚ましのために、 ほぼ毎朝、職場近くのタリーズで グランデサイズのコーヒーを 買っていました。 ですが、先週の木曜日 いつもの時間に買いに行くと コーヒーが立ち上がっておらず 買えませんでした。 そこで、比較的近くにある 別のタリーズに買いに行ったのですが、 こちらでもコーヒーの残量があまりなく、 トールサイズしか買えませんでした。 この1件でなんとなく コーヒーを買う気がそがれてしまいました。 それでなくても グランデサイズのコーヒーは まあまあのお値段で、 ちょっと節約した方がいいかもな と思っていたところでした。 実は、時間に余裕があるときには 自宅からコ…
3月4月のユニクロやGU、無印良品で 大爆発してしまったおかげで、 クローゼットや洋服ダンスが パンパンになっていました。 そこで、久しぶりに断捨離しようと、 午前中着なくなった洋服を 整理していました。 最初はそれほどないかなと 思っていましたが、 いざやっってみると 小さめの段ボール1個分くらいに なりました。 いらなくなった洋服のうち 良いお値段で買ったものは 風呂敷に纏め、 ファストファッションのものは、 別な袋に入れて分けています。 良いお値段の方は、 いつも決まって出している 古着買取のお店に売る予定です。 宅配キットをもう申し込みました。 滋賀県のショップなのですが、 買値が割と…
今日は、久しぶりに ひとりでゆっくり買い物に行きました。 この前にショッピングに行ったのは 確かゴールデンウィークでしたが、 その時は妹と一緒で、 母の日のプレゼントの買い物が主でした。 自分のものを見るために ひとりで買い物に出たのは、 おそらく2ヶ月ぶりくらいだと思います。 しかも2ヶ月前の買い物は、 ユニクロとGUで爆買いでした。 ファストファッション以外の お店のお買い物は、 たぶん3、4ヶ月ぶりかなと思います。 今日はまず、 札幌駅のステラプレイスに行って 靴を修理に出しました。 その時、隣のお店に 良さげなパンツがあるのを見つけて 修理に出した後に立ち寄り、 サルエルパンツを購入。…
14歳のころから、 毎朝晩自宅で軽く運動しています。 もう癖になっているので やらないと気持ち悪いくらいです。 運動の中身は、 その時々で違っているのですが、 つい2週間ほど前までは、 朝晩もも上げ200回と スクワット40回をしていました。 が、歩きすぎて足を痛めてしまい、 足を使う運動がはばかられる状態に なってしまいました。 そこで、かわりに ストレッチをすることにしました。 ポーズは我流ですが、 1つ1つのポーズを少しゆっくりやって 意識して息を吸ったり吐いたり するようにしています。 そうしたら思わぬ効果が出てきました。 まず夜、 割とよく眠れるようになりました。 いつも眠りが浅く、…
昨日買おうかなと言っていた 坂本直行の版画。 comcomcom0620.hatenablog.jp 仕事帰りに画廊に寄って 買いました。 昨日は店頭にディスプレイされておらず もしかして売れてしまったのかもと ちょっと焦ったのですが、 店内に坂本直行の版画を まとめて置いてあるところがあり、 そちらに入っていました。 他にいいものがないか いくつか見ましたが、 やはり最初に見ていたものが 一番良いと思い、 そちらを買いました。 店内には、 坂本直行の直筆の絵もあり、 そちらはちょいとお高めでした。 ただ、こちらの画廊、 油絵でも小さめで 数万円で買えるものが多く、 自宅にちょっと飾る絵を買う…
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27日始まったゴールデンウィーク。 初日はかかりつけの心療内科に行った後、 ナナズグリーンティーで 黒胡麻わらび餅パフェを食べ、 昆虫ショップでクワガタをお迎えしました。 昨日の28日は、 ライブのために来道した アルフィーファンの知り合いと、 レストランでランチした後、 ユニクロで買い物しました。 そして本日。 ちこちゃんのご飯のために 朝6時過ぎに起きた後、 10時過ぎまで寝て、 朝ご飯を食べた後、 ちこちゃんと一緒にヒーターの前で 13時半ころまで爆睡していました。 途中、ちこちゃんが 顔をぺろぺろ舐めてくれて、 幸せな気分になりながら 床に転がっておりました。 起きた後は 録画してあっ…
昨日、札幌西区の昆虫ショップ、 むし博士から クワガタを3匹お迎えしました。 さっそくお名前つけました。 スマトラヒラタクワガタのオスは ヒラタに引っかけて、ミツル。 ニジイロクワガタのオスは 柳沢慎吾さんからもらって、シンゴ。 ニジイロクワガタのメスは 峰不二子からもらって、フジコ。 張り切っていましたが、 今朝、シンゴの右足の先が 欠けているのを発見して、 めちゃくちゃ落ち込んでいます… プリンカップから 我が家のケージに移す以外 触っていないので、 私のせいではないのですが… 先代のニジイロクワガタのキクゾウも 2カ所欠けました。 もしかするとニジイロクワガタは 欠けやすいのかもしれませ…
先日無印良品で ライトグレーのワイドパンツを 衝動買いしたのですが、 これが、太さ長さ色味と 3拍子揃ってとてもよく、 仕事にヘビロテしています。 仕事用のパンツは、 主にユニクロ、たまにGUで買うのが 定番だった私ですが、 どちらのブランドもワイドパンツは ちょっと微妙です。 特に丈感が中途半端で、 通常の長さだと若干寸足らず ロング丈だと長すぎるという感じで、 あまり手が出ませんでした。 無印良品は昨年もワイドパンツを買いましたが、 生地感もさらさらしていて気持ち良いですし、 色違いでもう一本買おうかと思うくらいです。 履き心地もとても楽です。 これからの季節は ワイドパンツが良いかもしれ…
明日からいよいよゴールデンウィークです。 実は昨日飛び込んできた仕事のため、 ゴールデンウィークももしかすると ちょいちょい仕事する羽目に なりそうだったのですが、 電撃的に本日終了し、 晴れて自由の身となりました。 ゴールデンウィークは ・昆虫ショップに行く ・東京から遊びに来る知人と 豪華？ランチ ・友達が遊びに来る ・妹と買い物 ・実家に行く という予定が決まっていて、 残りは自宅でまったりすることに しています。 前半は暖かく、 後半はちょっと寒い という気温になりそうで、 風邪を引かないように 気をつけたいと思います。 今日は考査も花粉も飛んでいる札幌。 喘息も悪化しないように 祈り…
私は朝ごはんは絶対に抜かない主義で、 健康診断や病院で血液検査しそうというとき以外、 必ず食べています。 朝食のメニューはだいたい、 小さめのパンに、サラダ、フルーツ、 ちょっとしたおかず、ヨーグルトにチーズなど。 それなりの量を食べています。 にもかかわらず、 本日は出勤直後にお腹が空いてお腹が空いて たまらない状況になっています。 しかたなく？ 枝豆スナックを食べて 空腹をしのいでいるところです。 数日前からまた 食べるものの糖質を 少しオフする生活を始めたので、 そのせいかもしれません。 お腹が空いているからと言って 糖質が高いものをドカ食いしないように 気をつけたいと思っています。
蕁麻疹事件で後れを取った仕事ですが 昨日今日と頑張って、ようやく何とか 遅れを取り戻せました。 遅れを取り戻すにあたっては、 結構何日も必死こいていて、 そのせいか、ここ数日、 仕事が終わった後の疲労感が 半端ありません。 昨日なんぞ帰宅してから、 ちこちゃんと一緒に ヒーターの前でひっくり返っていました。 明日もしかすると 新しい仕事が入ってくる可能性があり、 そうすると、連休中も含めて またちょっとドタバタする可能性があります。 なので、今日これから（現在14時30分）くらいは、 少しのんびり過ごしたいと思います。 ちょっと頭も痛いし、 これくらいは許されてほしいと思います。
もうすぐゴールデンウィークですが 今年は例年以上に とても待ち遠しい気分です。 SNS上の知り合いの方と 初めてお会いすることになったり、 札幌の昆虫ショップに 初めて行くことを計画していたり するからかもしれません。 蕁麻疹事件で仕事が遅れて ちょっと気が気でない部分も なくはありませんが、 連休くらいはしっかり休んで 楽しみたいと思います。
先週は、先々週の蕁麻疹事件のしわ寄せで 1週間バタバタして終わってしまいました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 今週は少しマシなはず…でしたが、 本日午前にカタが付くはずだった問題が 木曜日に持ち越しになってしまい、 そのせいでまた、 バタバタしそうな雰囲気になってきました。 先週のバタバタの疲れは 昨日の日曜日まで尾を引いたので ちょっとこれ以上バタバタするのは 勘弁してほしいと思っています。 どうかどうか今週は 少しゆっくり過ごせますように…
ここ1週間くらいで なんだか急に体重が増えたことを 昨日投稿しました。 comcomcom0620.hatenablog.jp おそらく ステロイドの影響が大きいと思うのですが、 糖質制限を解除して以来、 おやつの爆食いが止まらなかったので、 そのせいもあると思っています。 私の身長を考えれば 体重としては全然問題ないのですが、 体が少し重い感じがするので、 これ以上増えないように、 少し糖質オフすることにしました。 あまり極端に糖質制限すると とてもストレスがたまるので、 おやつを糖質オフのものに中心にして 意外に糖質が高くないチョコレートなどは ちょこちょこ食べようかと思っています。 また…
ここ1週間ほどで急に体重が増えています。 ちょっと食べすぎているかなとは思うものの、 ここまで激太りするほど 食べているわけではありません。 もしかすると、ステロイドの副作用が まだ残っているのかもしれません。 木曜日まで飲んでいたので… comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 排泄物の出が悪く、 体が全般的に重いのです。 食欲もあります。 見た目的には問題ないのですが、 個人的に体が重くていやなので、 少し食べ物に気をつけて、 1キロくらい落とせればと思います。 連休になったら飲食の機会も増えるので、 それまでに少しでも…
ようやく金曜日。 なんとか1週間乗り越えました。 今週は、 先週の蕁麻疹事件で生じた遅れを 取り戻さねばならなかったり、 ペットショップで里親募集されていた 元繁殖犬を引き取ろうと悩んだりして、 なんだかとても疲れた1週間でした。 こういうのがたまりにたまっていくと またドバッと蕁麻疹が出るのではないかと 危惧しているところです。 来週1週間しのげば ゴールデンウィークが始まります。 今年はあまりおいしくない ゴールデンウィークですが、 休めるときはしっかり休もうと思います。
昨日バタバタのてんやわんやだった私。
昨日バタバタのてんやわんやだった私。 comcomcom0620.hatenablog.jp 蕁麻疹による体調不良で 数日間したい仕事ができなかったので、 そのしわ寄せが一気に来ている感じです。 今日も午後打ち合わせが2本。 その合間に、執筆の仕事の段取りを 少し取れればよいなと思っています。 そんなにうまく行けばよいのですが。 ゴールデンウィークはなんとかつぶさずに 休みたいと思っています。
蕁麻疹事件で 数日仕事がまともにできない日が あったせいで、 仕事の予定が詰まり、 ここ数日ひいひいハアハア言いながら 仕事をしている状況です。 職場の仕事が暇だった時に 原稿を書く仕事を 結構たくさん入れてしまったせいで、 かなり忙しくなってしまっています。 締め切りに追われながら、 なんとか時間を捻出して書いていて、 書いているものの クオリティが下がっていないか、 心配になっています。 明日は原稿を書く暇がなく 明後日は、合間合間に書きながら バタバタすることになりそうです。
本日札幌は最高気温20度予想。 ジャケットとシャツだけで 十分対応できる気温です。 そうすると、 仕事着でユニクロが大活躍します。 自宅で洗濯できる軽いジャケットに 皺になりにくく軽いパンツ。 インに着るTシャツ。 ユニクロで必要十分です。 今日はインのTシャツは無印両院ですが、 ジャケットとパンツはユニクロでした。 今日は仕事の空き時間がありそうなので、 断捨離した分をつぎ足したいと思っています。 ユニクロの仕事着で リラックスした気持ちで仕事できればと 思っています。
今日の札幌は 予想最高気温25度！！ ここ数日暖かい日が続いていましたが、 4月の中旬にここまで高くなることは あまり記憶がなく、 ちょっと自分には暑すぎて嫌だなあと 思いながら過ごしています。 きっともう数日したら気温が急降下して、 また肌寒い日がやってくるのでしょう。 そういう寒暖変化は 喘息持ちの私にはとてもつらいので ちょっと勘弁してほしいと思うのでした。 20度ちょっとで長く続いてくれるのが 自分的には一番楽です…
3週間ほど前でしょうか。 札幌パルコにある古着屋さんにふと入り、 きれいなブルーに赤のラインが入った 古着のジャージを買いました。 ちょっとゆるめのシルエットで プライベートで、さっと羽織るのに ちょうどよいかなと思ったのでした。 昨日初めて着ましたが、 これはちょっとはまりそうで、 もういくつか買ってしまいそうです。 まず肌触りが柔らかいです。 そして、ちょうどよく暖かい。 1枚ではちょっと肌寒いかなというときに羽織ると ちょうどよさそうな感じです。 そしてお値段もお手頃で、 私が買ったのは5000円くらいだった記憶です。 もちろん、すべての古着のジャージが 今回のような大当たりではないと思…
このところ、じんましんネタばかり書いていたハヤシです。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 実は悪いのはじんましんだけでなく、 数か月前から目の調子も良くありませんでした。 昼間の見えが悪いわけではないのですが、 夜中に目が覚めて床を見ると（床は白い） 数分間黒い細かい線がたくさん見える という症状が出ていたのです。 加えて、我が家は 母が緑内障で右目の4分の1が視野欠けしており、 妹も眼圧が高く、緑内障に移行しないように 現在治療中です。 そこで、もしかすると何…
突如発症した中毒疹の治療で使っていた ステロイド薬で、副作用に苦しんでいました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日の夕方頃から、体が少し軽くなり むくみも少し取れてきました。 変に覚醒した感覚もなく、 夜もまあそれなりに眠れました。 （そもそもいつも熟睡できる方ではないので。） おそらく副作用がきつかったのは、 いきなり高容量（1日に30ミリグラム）の ステロイドが体内に入り、 ホルモンバランスが一挙に変わったからだろうと 思われます。 少し体が通常モード…
先日発症した中毒疹の ステロイド治療の副作用が出ています。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp まず、睡眠障害が出て 昨夜ほとんど眠れませんでした。 そして体がむくんでおり、 尿の出が悪いです。 さらに体がかゆい という症状もあります。 この上、いくつかの薬は やめなけらばならないとのことで、 なんでこんな罰ゲーム 受けなきゃならんのかと、 トホホな気持ちでおります。 午前中は婦人科に行き 更年期のホルモン補充療法の薬を エクエルというサプリメントに 変えてもらいました。 効果はやはり薬よりは弱いようなので、 ちょっと…
連休開始の土日。 寝てばかりいました。 昨日は朝起きた後、 二度寝して、 朝ごはん食べた後寝て、 昼過ぎにおやつ食べた後 カーリング見ながら 寝てしまいました。 今日も朝起きた後 二度寝して、 妹と買い物に出かけて帰宅した後、 2回寝てしまいました。 平日はどうしても 寝不足になってしまうので、 土日にそのツケが どんと出ている感じがします。 ゴールデンウィークはこの先も たいした予定がないので、 おそらく寝てばかりになるだろうと 思います。 お休みは休むのが一番なので、 まあいいかと思っています。
少し前から、 朝私が起きると、 ちこちゃんがベッドに 乗りたがるようになりました。 もしかすると、 普段からベッドに乗りたいのだけれど、 布団の上に乗るのが嫌なのかなと思い、 朝起きたら、布団を畳んで、 ベッドマットの上に、 ちこちゃんが乗れるようにしました。 そうしたら、 ちこちゃんはすっかりベッドが気に入って、 1日1回はベッドに乗って くつろぐようになりました。 今日ももう1時間以上、 ベッドの上でまったりと寝ています。 ちこちゃんはソファもお気に入り。 私は昼寝したくなったら、 ちこちゃんがその時使っていない方を 使おうと決めました。 そうやってシェアして生活するのも 楽しいことだなと…
今週も週末金曜日になりました。 月曜日から今日まで 早かったような気もするし、 長かったような気もします。 最近飼猫ちこちゃんが 朝出勤するときに 物陰から出かける私を 寂しそうに眺めていて、 それが毎日 ちょっと辛かったりします。 なので、最近は 仕事が終わったら 飛び出すように職場を出て、 1分でも早く 帰るようにしています。 今日も終業したら 飛んで帰るつもりです。 明日は用事もなく ほぼ1日家にいる予定です。 ちこちゃんと のんびり過ごそうと思います。
昨日は仕事の都合で かなり久しぶりに スーツを着て出勤しました。 一応スラックスのウエストは 後ろ側がゴムになってはいたのですが、 ウール素材だったので、 生地は全く伸びません。 その上、昨日は雨だったので、 皺にならないように 気遣ってもいました。 そのせいか、着ているだけで とても疲れてしまいました。 今日は特にかしこまった用事は ありませんでした。 ただちょっと人と会う仕事があったので、 ジャケットだけは着ておこうと思い、 ユニクロの感動ジャケットを着て 出勤しました。 やはり、超らくちん。 軽くて肩がこらず、 体がとても楽です。 仕事をするときには、 着ていて楽な格好が一番だなと あら…
昨日のお昼、 無性におそばを食べたくなりました。 札幌のおそばと言えば、 わたしにとっては 「まるき」が一番。 ここしばらく行けていないので、 まるきに行きたいな～と 思っていました。 が、昨日は給料日。 休みの時間内に、 口座の移し替えなどを 済ませておきたい。 まるきは職場から ちょっと遠いので、 銀行に寄ったりすると 時間オーバーになると思い、 断念しました。 そこで、地下街オーロラタウンにある ごまそば八雲に行くことにしました。 やくもは私が子どものころにはすでにあった 北海道のお蕎麦屋のチェーン店です。 ただ、大人になってから食べたところ 美味しくなかったと感じた記憶があり、 若干二…
昨日あたりから、 体のいろんなところの筋肉が ちょっと痛いです。 そして足の土踏まずの部分が重だるい。 日曜日にちょっと気合を入れて ベランダの掃除をしたくらいで 筋肉痛になるようなことは 特段していません。 にもかかわらず、 腕の付け根、 腹部、 足の付け根、 ふくらはぎ などなどが痛いのです。 実は昨日の朝は、 お尻から足にかけて パンパンに張ったように 痛くなっていて、 たまらずに時間をかけて ストレッチをしました。 それでだいぶ楽になった はずだったのですが、 今日はさらに不具合のある個所が 広がっている感じです。 本当であれば、 全身マッサージしてもらうのが 良いのだと思いますが、 …
仕事でデスクに座っていることが 圧倒的に多い今日この頃、 どうしても口寂しくて 色々食べたくなります。 たんぱく質をとろうと思って ナッツを食べていたことも あるのですが、 ナッツは高カロリーで、 そのため若干太ってしまいました。 ふと妹が、 いらいらしてるときは HARIBOがいいよ と言っていたのを思い出し、 試してみました。 そうしたら、 案外ジューシーでおいしく 噛み応えもあって 満足できることが分かりました。 そんなわけで最近は、 仕事のおともに HARIBOが定番になっています。 ただ、いつも3袋くらい 食べてしまうので、 ダイエット効果としては イマイチです。 食べ過ぎないようガ…
今日は日曜日。 朝ごはんを食べた後、 ちこちゃんのトイレと うちのトイレの掃除をして、 入居以来初めて ベランダの掃除をしました。 終わってからは、 傷が着いてしまった靴の リメイク作業をしていました。 その後はテレビを見たり おやつを食べたりして 過ごしていたのですが、 窓が白く曇っているのが どうも気になります。 試しに拭いてみると、 曇りの正体は白っぽい埃 であることが判明しました。 窓の近くに ちこちゃんのトイレを置いてあるので、 もしかするとその砂埃で 白くなっていたのかもしれません。 ベランダ掃除のついでに 網戸も拭いていたこともあり、 窓がずいぶん 明るくなったような気がします。…
今日は午前中美容室に行ってから 実家に帰る予定でした。 が、美容室に行く時、間違えて 地下鉄を逆方向に乗ってしまい 10分遅刻。 実家に帰るのも少し遅くなって しまいました。 実家から自分の部屋に帰るときには、 玄関を出てから 手袋と耳掛けを忘れたことに気づき、 一旦戻って、 地下鉄に乗るのがギリギリになりました。 自宅に帰ったら、エコバッグの中で 母がくれたピクルスの瓶が倒れて、 液が漏れてしまいました。 急いで拭いて、 自宅にあったミツカンカンタン酢を 継ぎ足してことなきを得ました。 今日は自分のヘマが続いて、 なんだか一日バタバタした感じで、 ちょっと疲れてしまいました。 ただいま夕方5…
昨日のお昼、超お久しぶりの友人と 美味しくフレンチの ランチコースをいただきました。 晩ご飯は控えめにしたいと 話しておりましたが、 無事コンビニで スープ春雨をゲットできました。 comcomcom0620.hatenablog.jp ちゃんぽん味の春雨にしたのですが、 野菜が多く、食べ応えもありました。 他におかずはサラダと納豆とひじき炒め。 スープ春雨は106キロカロリーだったので、 全体的なカロリーを抑えることができたと思います。 スープ春雨、以前に数回食べた記憶が あるくらいでしたが、 美味しいなあと思いました。 カップラーメンを食べているような 罪悪感もなく、 腹持ちも悪くなく、 …
ここ最近おやつの食べ過ぎで 若干体重アップしているハヤシです。 そのうえ本日は お友達とちょっと良いレストランで ランチすることになっており、 来週月曜日には職場の夜の会合があります。 週末には実家に行くので、 母になんだかんだと食べさせられる。 というわけで若干の体重アップは 避けられない状況なのですが、 年齢的にここでセーブしておかないと 落とすのが大変になってしまいます。 というわけで、 本日は完食をできるだけ我慢して、 晩ご飯はローカロリーのものを チョイスしたいと思います。 できればスープ春雨などが良いのですが、 近所のコンビニに売っているだろうか… もしなければオートミールで 雑炊…
お気に入りのエナメルの靴を どうやらちこちゃんが 引っ搔いてしまったようでした。 小さなひっかき傷が 横一列にいくつも並んでいて、 大変ショックを受けました。 もちろんちこちゃんは悪くなく、 ちこちゃんが行くところに 靴を置いて片付けなかった私が いけないのですが。 エナメルは革を樹脂加工しているので、 補修が難しいそうで、 複数の修理屋さんに修理できないと言われました。 たった1件一応修理しているけれど 元通りにするのは難しいでしょうというところがあり、 今日試しに持って行ってみようと思っています。 もしあまりきれいにならなければ、 ラインストーンなんかで デコッてみようかなと思っています。…
ここ数週間の間に、 ユニクロやGU、無印良品で ワイドパンツを数本買いました。 細身のパンツも嫌いではないですが、 元々どちらかというとワイドパンツ好き。 今季はファストブランドで、 パターンの良いワイドパンツが出ているので、 ついつい手が伸びてしまった次第です。 最近の流行では、下がワイドでも 上もたっぷりした上着を羽織るような いわゆるビッグシルエットのアイテムが 中心のようですが、 それをやってカッコよく見えるのは 肩幅がある程度ある 骨格がしっかりした人だと思います。 私は上半身が華奢なので、 これをやると洋服を着られている感じに なってしまいます。 なので、ワイドパンツには、 少し短…
私はもう4，5年、 トラネキサム酸を飲んできました。 理由はお顔のシミを少しでも薄くしたいから。 処方箋なしでお薬が買える薬局があり、 そこで出している「美白セット」の中に トラネキサム酸が入っているのです。 それを、4，5年飲んできました。 で、シミはよくなったのかというと… 多少良くなったのかなあという気はしますが、 デデンと私の頬に居座り、 いなくなる気配はありません。 ただ、増えてもいないので、 効果がないわけでもないのかなと 思っています。 その程度です。 実は2週間ほど前から、 右足にいくつもあざができ始め、 昨日は右腕にあざができました。 ぶつけた記憶は全くありません。 こういう…
今日は札幌は1日雨。 気温も低く 冷たい雨が降りしきっています。 私はいわゆる気象病持ちで、 低気圧が来ると 頭痛がしたり ひどい眠気に襲われる方です。 今日は頭痛はないのですが、 とにかく眠くて、 一旦6時頃に起きた後、 ちこちゃんにご飯を出してから 二度寝して、 朝ごはんを食べた後また寝て、 昼のおやつを食べた後も寝ました。 ようやく気分が スッキリしてきたところです。 まあでも今日は、 ちこちゃんのトイレに 私のトイレの掃除、 Amazonで買った 布団乾燥機の試運転もできたので、 まあよしとします。 ブログ書いた後、 もう少しゆっくりしてから 家事をしたいと思います。
今日は、午前早めの時間に 大通りに買い物に行って 13時前に帰宅しました。 買ってきた洋服を片付けたり おやつを食べたりしたあと、 ソファでお昼寝。 1時間ほど寝たでしょうか。 今目覚め後で とてもスッキリしています。 札幌に戻ってきてから 出勤時間の関係や ちこちゃんのご飯の関係で 早起きになり、 そのために少々 寝不足の毎日を送っています。 土日は二度寝に昼寝して、 しっかり寝不足を取り返したいものです。 明日は出かける予定はありません。 家事やちこちゃんのおトイレ掃除を 済ませたら、 またゆっくり昼寝したいと思います。
最近いつもお昼は パンとかサンドイッチとか 軽いものばかり食べていました。 が、昨日今日と なんだかパスタの気分で、 珍しく連続してパスタを食べました。 昨日は、札幌で有名なカフェチェーン 森彦がやっているレストランDAFNEの 週替わりパスタランチ。 アンコウとなすのバターソースのパスタで、 あっさりとして麺の味がしっかりわかり とてもおいしくいただきました。 ただ、お値段もそれなりに良いものでした。 なので、今日はもう少しリーズナブルに 食べられるところということで、 地下街オーロラタウンにある 洋麺屋五右衛門で 炙りたらこバターのパスタを いただきました。 私はたらこスパが好きなのですが…
本日朝8時前、 北朝鮮から発射されたミサイルが 北海道に落ちそうとかで、 けたたましくスマホのJアラートが鳴りました。 我が家のちこちゃん、 ちょっとびびってしまって、 ご飯を3粒残してしまいました。 いつもなら出勤する時間が 迫っていましたが、 ちこちゃんが落ち着くのを少し待って、 それから家を出ました。 そうしたら地下鉄が止まっている… 自宅から職場までは1キロと少し。 タクシー使おうかとも思いましたが、 渋滞になるかもと思い、 結局歩いて出勤しました… 職場に着いたのは、 いつもより10分ほど遅かったのですが、 その時点で出勤で来ていたのは3分の1程度でした。 思うに、北朝鮮はただ威嚇の…
今日は、仕事で人に会う機会はなく、 デスクに向かっているだけの日となります。 （突然来客があるかもしれませんが）。 なので、今日はちょっとラフに カーディガンとパンツで出勤しました。 着用しているのはいずれもユニクロ。 カーディガンは、 イネスドラフラサンジュとのコラボアイテムの クルーネックカーディガン。 グリーンが勝った伊豆色と黄色のチェック柄です。 パンツは、メンズのタックワイドパンツです。 カラーはグレーです。 （ついでにインナーも、 ユニクロのエアリズムです。） 私にしては随分春らしい色合いの コーディネートです。 ただ、これだけではちょっと仕事っぽくないので、 コットンパールのネッ…
今日は火曜日。 ですが、昨日1日お休みをもらったために 曜日の感覚がちょっとおかしなことになっています。 なんだか今日が週はじめのような気がする。 だからといって何か忘れては困ることがあるとか そういうことはないのですが、 感覚がずれているというのは 何となく調子に乗り切れないものであります。 ぼんやりして物にぶつかったりしないよう 気をつけないと… 金曜日がしゅっちょうだったので、 出勤も5日ぶり。 こちらも調子が何となく狂っている原因の ひとつのような気がします。 些細なことですが、 例えばパソコンの電源を入れた後 立ち上げるアプリが2つあるのに 1つしか立ち上げずにしばらくいたとか… 当…
