お菓子の食べ過ぎかもしれません
ここ数週間、 職場でお菓子を食べすぎている 気がします。 私が食べているのは、 懐かしのラムネ菓子 シゲキックスという 酸っぱいグミ 糖分ゼロのチョコレート なのです。 ラムネ菓子やシゲキックスは 1日に一袋明けることもザラで 自分でもちょっと食べ過ぎかな… と思っています。 食べ過ぎて太ることも もちろん若干気にはなるのですが、 どちらかというと、 糖分の摂り過ぎになっているのではないかと 心配になっています。 というのも私は、 ヘモグロビンA1Cが高めで、 健康診断で基準値を超えたことも 何度かあります。 空腹時血糖はいつも基準値内ですが、 ちょっと油断すると基準越えしそうな 気もするので…
2023/06/30 12:00