東アフリカの長距離走マラソン選手（ケニア・エチオピア・ウガンダ）の話題を取り上げています。世界中のマラソン大会、IAAFダイアモンドリーグ、世界陸上、オリンピックでのレース結果や注目選手を紹介していきます。高地トレーニング、食事なども。
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ジョギング・ランニングをしている方。 楽しく・元気に・走ろう！ ホノルルマラソンを目指してますが、 まずは１０キロマラソン位から挑戦する予定。 初心者〜どなたでも 女性ランナー歓迎です(^_^)v
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