新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
秋ですね🍁一緒にフィットネスしましょう！※オンラインレッスン火曜日、20時30分～21時15分美コンディションニング木曜日、20時30分～21時15分シェイ…
秋ですね🍁秋の夜長にはオンラインレッスン‼️秋深し隣は何をする人ぞ。多分、ピラティスやってるわよ吸って2345吐いて2345ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ1…
年間行事で一番好きなのはハロウィン🎵同じくらいの気持ちでクリスマス理由は単純明快ね自分で買いましたけど何か(*^^*)まだまだ食べます🎵楽しい週末を✨ 【…
誕生プレゼントクッキー🎵可愛いハロウィン🎃プレゼント誕生プレゼント🎵酔っぱらいで、割っても安心にと2個でした‼ありがとうございます(*^^*)箱根のお土…
オンライン競技会準決勝はサンバルーティンおとししたばかりでまだレッスン受けてないんです。太い脚あたふた、あたふたおろおろ撮影会してると、練習にならない。撮影だ…
今年は、競技会が長く中止になってましたし私たちカップルは、長くダンスお休みしてましたしその間に、通っていた教室が残念ながら閉めてしまったので教えていただく先生…
12月6日、日曜日毎年恒例のからだ元気フェスティバル行います🎵今年は、感染予防しっかりのイベントに12月6日（日）エクササイズ部門10:00-12:00担当…
お菓子をくれないと悪戯するよお菓子をもらったから悪戯しちゃダメね✨さっ、今日は神楽坂レッスンジャイブ今日で、ラテン新ルーティン5種目出来上がりな予定です。楽し…
ピラティスサークル終わりいつもは、ミスドでお茶なんですが友人二人が誕生会だから居酒屋行こうと二人とも、アルコール飲まないのにいいよいいよ行こうよ、とお付き合い…
勝手にハロウィン週間にしてまーす。さーて、問題です一つだけ？があります。なんでしょうか(*^^*)今年は、レッスンでの仮装、コスプレは私は控えますね。ご理解宜…
駅前の施設お借りして秘密特訓20時30分～22時90分集中‼️カーペット敷きだってへっちゃらさ。為せば成る。
私(たち？)本日より、集中練習開始致します。&集中トレーニングもやります！さぼらないようにここに宣言します。趣味のダンス喧嘩が絶えない練習うんざりしてさぼりに…
本日も、頑張りました‼️12月の発表会あるのか？無いのか？ハッキリして～決まり次第連絡先しますね。皆さん、もう少しお待ちくださいませ。練習会おやつ！鬼滅の刃L…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！乾杯🍺🎶🍺🎶🍺幸せなう～(*^^*)見てみて～素敵ね🎵競技会で使わせていただきます✨😌✨…
朝一サークルから帰宅すると停電お知らせ来てたな忘れた今朝寝坊して、朝ごはん食べてないのでお腹が空いた……けど電気使えないってマンションって暗いです。キッチンな…
よし！やるぞ やっと目標が出来ました‼目標があるって大事よね。モチベーションが変わります✨クリスタルガイザー 水(500ml*48本入)【2shdrk】【クリ…
お茶でも、飲まないとやってられないのよ～もう、ストレスMAX❗同病相憐れむ友人とひそひそ話 【10%OFF】ハロウィン お菓子 詰め合わせ 【送料無料】ハロウ…
お腹が空いたのか？ストレスか？チョコチョコチョコぱくぱくぱく大ピンチ❗ チョコレート 送料無料 カカオ70%以上 訳あり スイーツ 割れチョコ 本格クーベルチ…
こんにちは👋😃10月も半ば過ぎちゃいましたね‼️早い10月と言えば仮装🎵コスプレ🎵昨年は、ルウちゃんもこんな感じ昨年はこんな感じ今年は東村山サンパルネ…
本来なら今日は大活躍な予定だったのですが急遽中止になったので白米5合炊きました‼炊きおき用です！炊きたてが美味しいのはわかってますが肉体労働者忙しいとご飯炊い…
昨日、フィットネス施設にて安いね～とサイズも見ないで購入したらXSだった気合いで着るぱんぱん❗ 【SALE】 ルーズ タンクトップ トップス ゆったり ズンバ…
秋です🍁暮れも近くなると公私共にイベントが多くなります‼️バタバタしてますがラインや、オンラインでミーティングの世の中になったので、何かと便利ですね。今週末…
ぽよんぽよんにつき禁酒宣言したいところですが踊れないストレスにより無理(ヾﾉ・∀・｀)ストレスが多いときはダイエット出来ません！自分に甘く節酒宣言してみます！…
コストコ行ってきまーす🎵コストコは、私にはレジャーなんです車無し生活にはコストコは、縁遠いんです。えらやっちゃえらやっちゃ楽しみだなと、アップするの忘れてま…
新ルーティンジャイブ🎵遊び心満載にど派手にお願い致しますと、リクエストしたらついていけなーいきゃははは(*≧∀≦*)体が重くて飛べないでっす。アウト～脳がス…
(*^^*)誰も興味がないと思いますが昨日のブログの続き私のリーダー探し廃人期で～す❗また可愛かった頃の思い出話です✨リーダーじいや引退後にお見合いをしました…
うふふ本日オフだったので🍷飲みながら時間があるので寝言に近い思い出話を～私のダンスリーダー探し～🎵人生のリーダーではありませんよ(^_^;)誰も興味がない…
季節柄なのか、気圧のせいか怪我や病気など体調を崩されている方が身近に多くて心を痛めています。連絡を取れる方々の近況一名入院手術➡️無事に手術は終わりました。一…
あーっ、競技会に出たい本日、PDの競技会が盛大に？まあ、知人が軒並みエントリーしてて羨ましい羨ましい羨ましい～競技会のために、社交ダンスしている私としては競技…
乗り換え駅でミルフィーユ狙っていたのですが迷子になりお店わからずでクレープになりました🎵クレープ購入した後にミルフィーユ発見しましたがてっへへ～クレープ美味…
手作りマスクいただきましたダンス用にとアクセサリー付きです❗ありがとうございました早速、明日のレッスンに付けていきまーすおかげさまで、マスク生活にキラキラが …
1次予選なんと～ティーチャーズシューズで撮影してしまった私規定違反にしっかり出てました(￣▽￣;)ごめんなさいです。気づいた時には遅し撮影し直す日がなくそのま…
あっびっくり皆様にお願いです。レッスン時間を短縮させてまでレッスンとレッスンが30分空いているのはスタジオ消毒と、換気のためです。開始10分前にご案内します！…
これ大好き❤️さあ、今夜もオンラインレッスン筋トレです💪二週間前から、新人女子が加わりました本日より、現役女子大生が加わります✨✨✨たーのーしーみー🎵 チ…
ハロウィン月間お菓子をくれないと悪戯しちゃうよはっぴーハロウィン月間✨楽しみましょう🎵 ハロウィン コスプレ かぼちゃピコ耳帽子 羽が動く 耳が動く帽子 カ…
本日中村南スポーツ交流センター14時30分～15時30分ヨガ➡️ピラティス代行します！ご参加お待ちしてます。 ヨガタオル ホットヨガ 滑り止め 収納ケース付き…
(*^^*)長野の姉からおーほほほ笑うしかないフリーターの妹は、心配らしい朝ごはん痩せちゃうな‼️頑張って食べるぞ～ 【あす楽】【セット】 おまかせ 九州野菜…
反省だけなら猿でも出来る。私は猿以下か！お猿さんごめんなさい最近守りに入った自分を感じます。一夏毎にキツくて無理しないようにと能が働いてしまいます。目一杯精一…
ラストは顔出しするか？しないか？悩みどちらにしよーかな練習会おやつ横手のお菓子！秋田土産ご馳走様でした(*^^*)来週はお休みです。次回は10月18日.25日…
本日東村山サンパルネ12時30分～13時15分ラテン13時45分～14時30分骨盤エクササイズ週変わりレッスン担当します。ラテンはサンバです🎵結構な、ふりで…
オンラインピラティスいつもご参加ありがとうございます(*^^*)秋だから参加者少なめでした。一人一人画像とコメントを案内しました。秋だから、さらに頑張りましょ…
Aさんが昨日脚の手術Bさんが入院脳出血？Cさんが目眩DさんがヘルニアEさんが膝Fさんも手術(ToT)(ToT)(ToT)私の、大切な大切なほぼ皆勤で参加くださ…
10月です！も～う、いくつ寝るとお正月～🎵92日寝るとお正月です❗いや～大変な一年でした気が早いまだ92日あるってば。10月秋ですね🍁ハロウィン🎃私の誕…
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拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。月曜日、21時15分～22時コンディショニング 金曜日、21時15分～22時 骨盤エクササイズ 土曜日、9…
厳しくなってきた(T-T)本性が出てきたわね真剣だから、厳しくなるのでしょうが。(いや、性格だな！！！)これか～なるほどね(はっはっは)ティーチャーズシューズ…
発表会後、少しお休みしていましたはっぴーズンバ✨再始動しました。相変わらずの出席率(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁチームが個人を個人がチームを引き上げています。…
7月kaorinの部屋レッスン案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11分いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサ…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
