【超初心者】スケート教室体験談【ひとりぼっち】

スケート教室に全くの初心者がたった一人で行ってきた体験談です。ちなみに私は、学生時代スポーツをやっていたものの、もともと運動神経は良くありません。自転車に乗れるようになったのは小4でした(;´∀｀)はたしてそんな運動神経の悪い私が、よちよち

【インナーマッスル】フィギュア元世界王者によるトレーニングレッスン【バキバキ】

今日ご紹介するのは、 フィギュアスケート界を代表するイケメン、元世界王者、オリンピック銀メダリスト、自身もプロスケーターでありながら、宇野昌磨選手の現コーチ、4カ国語をあやつりさらに日本語もちょっと話せる、（設定ありすぎて乙女ゲーもびっくり） ステファン・ランビエール先生直々のトレーニングレッスンでございます！！

お昼まで持つ！朝ごはんは簡単で腹持ちの良いお餅で決まり！

ということで、フランス式朝ごはんのように、準備が楽で、片付けも楽、そんな朝ごはんはないかと試行錯誤した結果、ひとつの食材にたどり着きました。ご飯、パン、バナナといろいろ試してきた結果、一番腹持ちが良かったのが、お餅です。 切り餅2つだけで、お昼まで持つという素晴らしいパワーフードです。