更年期を効率良く生きるための考察 1.マインドフルネスの正体は火事場の馬鹿力 その1

今の一番の悩みは、更年期の症状のひとつと言われているやる気のなさ。 もともとの性格が積極的ではないところに加えて、 更年期ど真ん中の毎日は、やる気のなさで溢れています。 先日本を整理した際に、出るわ

元楽天店長も全力参戦！増税前の楽天スーパーセール

2005年から約12年間、 自分で経営するインテリア系セレクトショップを楽天市場に出店していました。 日本でネット通販がグングンと伸びた時期でもありました。 当時は楽天大学という店長が集まるサロンのような

本の整理。持っておきたいのは4冊だった。

もう50年以上、ずっとこの部屋にある書棚、本来はおそらく飾り棚。 ブラジリアンローズウッド材で360度の回転式。 BERNINI made in Italyのブランドロゴシールがまだくっついています。 本がぎっしり詰まって窓辺

最終的にはミックススタイルが必然

古いお寺の建築物が、野生動物による被害で修繕を余儀なくされました。 記者が「野生動物のいたずらのせいで大金が必要になりましたね」的なことを言うと、 住職はこう返しました。 「動物がすることは自然の一部

ティースプーン1杯のチカラ

9月になりました。 今年は夏が短かったね～、なんて言っていますがまだ油断はできません。 50代にもなると、夏の暑さは冬の寒さよりも堪えます。 ホルモンバランスのせいで必要以上に汗をかくため、 汗対策や匂

口が勝手にしゃべるのは老化現象です

毎月25日に届くクレジットカード会社からの請求金額確定のお知らせメール。 「金額、間違ってる！こんなに多くないはず！」 と履歴を調べるも間違っていなくてうなだれる。 というループは、ずっと前からのことな

PDCAをまわすために使っている便利アプリ

少し秋めいてきて、何かアート的なものが欲しいなと楽天市場をうろついています。 私はセレクトショップも経営していて、楽天市場に12年ほど出店していました。 今は退店してしまいましたが、楽天市場の運営には信

仕事と仕事以外のことを天秤にかけてみた

前回、仕事がうまくまわれば他のことは後からついてくるはず、 と書きました。 そう思うになったのは、頭の中の考えを徹底的にシンプルにしたからだと思います。 8月2日の記事でこれからやりたいことをリストア

仕事がうまくいけば、全ては後からついてくる

今からちょうど3年前、意を決してライザップという勝負に出ました。 2か月で11キロ減の結果にコミットしましたが、 現在はV字回復しています。 私は「リバウンド」という言葉が「自己管理」という言葉の次に嫌

50歳になってやめて不便になったこと

​50歳になって辞めて楽になったこと​ について書きましたが、 逆に不便になったこともあります。 私は、ソフトコンタクトレンズが発売された当初から利用してきました。 学生のころからなので、かれこれ30年近

50歳になって辞めて楽になったこと

それまでは当然と思って続けてきたことで、 50歳になって辞めてみると、とても楽になったことがいくつかあります。 まず、 飲み水はミネラルウォーターでないとダメという考えを辞めました。 以前は、2リット

残りの人生を孤独にしないための「二つの手」

「年を取れば、自分には二つの手があることに気付くでしょう。 一つはあなた自身を助けるため、そしてもう一つは他の誰かを助けるため。」 Time Tested Beauty Tipsという詩の一文です。 憂鬱な日々に疲れて

読み上げ機能はiPad mini2でも使えます

あまり本を読んだ感はありませんが、 情報が欲しいだけのときはKindleの音声読み上げ機能が便利です。 スマホにこれ以上機能を持たせるのが嫌なので、iPad mini2を使っています。 少しの設定と魔法みたいな動作

父とのこと

台風接近中の大阪です。 部屋から外を眺め、雲の動きを見ていたら小一時間無駄にしてしまいました。 私は、母親が亡くなってから父と一緒に自分の実家で暮らしています。 もう20年ほどになります。 母との時間

映画「彼女がその名を知らない鳥たち」

ネットフリックスでなんとなく見始めた映画でしたが、 わりと真剣に最後まで見ました。 無垢な愛情がテーマであることに気付いたのは終盤になってから。 阿部サダヲさんの狂気を感じさせるシーンは必要かしら？

読書の時間

今日は今から約一時間、読書の時間を作ります。 読みたい本はすぐに買ってしまいますが、積ん読になっているので無理やりです。 読み始めた本は、 塩田武士「罪の声」 文春ミステリーベスト10の1位に選ばれてい

8月10日の日記

夏季休暇前の忙しさも終わり、休み明けに一抹の不安を繰越しして、しばらくのんびりします。 メールや電話もない静な期間に、 結局なにもできなかった…… ということのないように活動しようと思います。 今日

朝ごはん

「DaiGoさんのおすすめなんだよ」とか「DaiGoさんが言ってたし」 などのセリフを会話の中に織り交ぜると、 たいてい元総理のお孫さんのDAIGOさん、まれにまさかの千鳥 ということで話しが進んでしまいますが、

仕事道具、その1

コロコロの往復は何回まで有効なのか。 今朝はそんなことを考えながら、 着るたびに縮んでいくジャケットを着て仕事へ行きました。 私はいくつか仕事をしていますが、 そのうちの一つはインテリアのプランを

リストアップしてみました

これからやりたいこと、やるべきことを考えてみました。 1.体調管理・体重管理 50歳を超えると、贅肉の付き方がかわってきました。 仕事用スーツが似合いません。 改善を誓う。 2.家のことをしっかりやる

始めます。

はじめまして、mirazouです。 自覚無しの50代、女性です。 先日、長年の懸念事項だったある国家試験が終わりました。 おそらく結果は不合格。 来年も受験するかどうかは未定だけど、私ももう50代。 資格を取