寝付けない!夜中に何度も目が覚める!朝起きれない!体がだるい!イライラする!やる気が出ない!そんな更年期の女性にありがちな心身の悩みはただのタンパク質不足かもですよ?プロテインとサプリで熟睡できるようになったアラフォー主婦のブログです。
『ひまし油+重曹』でお肌のイボが本当に取れましたよ 全く痛みもなく10日ほどでイボがポロリと取れました! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多く…
プロテインがマズくて続かない人って、結構多いのでは プロテインを飲む苦痛が半分ぐらいに減りました✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなって…
もし栄養療法に出会ってなかったら、長男も将来こうなってたかも・・・ 漫画『「子供を殺してください」という親たち』も救世主です! 睡眠障害が完治したので、美…
前回の 『【分子栄養学講座】胃酸が少ないと腸活も無駄になる?①』 続きです 毎日の食事で少しずつ胃腸を元気にしていきましょう~✨ 睡眠障害が完治したので、美…
分子栄養学講座を見て 胃酸が少ないと腸活も無駄になるかも と思いました 長男と同じ年頃のお嬢さんからメッセージを頂きました♪ 睡眠障害が完治したので、美容・…
長男のチック症改善のために漢方にトライ したはずだったのに・・・ 『漢方薬』を試したかったんだけどなぁ💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多…
さらに体調が良くなったので、YouTubeのヨガをスタートしました 『はじめてのヨガ』で普段使わない筋肉を使いました✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関…
ひきこもりの長男にマストサプリを聞いてみました セレン以外のサプリは全て体感の変化を感じています✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなって…
分子栄養学講座で 『栄養療法を続けるためのコツ』 のようなものを教わりました 『子供のため』なのに子供に怒るって本末転倒ですね💦 睡眠障害が完治したので、…
キレート鉄を増やしました 私はまだまだ鉄が必要みたいです 「サプリを減らすのはしばらく諦めよう!」と思いました💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の…
梅雨の湿気で体調を崩したけど、9時間で復活しました 鼻うがいとビタミンCが本当に凄いからまた書いちゃった✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多く…
美味しいと思ったからおすすめしたんですよ 本当に 私には美味しいので『にぼしだし』を使い続けますよ! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くな…
舌の色が白からピンクに変わってる 百草丸でカンジダケアができたかも 眠気や怠さ、アレルギーもカンジダ菌が原因のことも!! 睡眠障害が完治したので、美容・健康…
日焼け対策に、顔用と体用のビタミンEを揃えました キッチンではなく自分の部屋にビタミンEがあるって快適♥ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多く…
分子栄養学講座で知った 理想のうんち ハードルが高すぎた・・・ 『美肌=美腸』だから理想のうんちは諦めませんよ!! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連…
次男曰く プロテイン飲むと明らか歯茎の調子いい だそうです プロテインを飲み始めて2日で効果を感じたそうです✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
ヤッター 引きこもりの長男が運動を始めました サプリと運動習慣で長男がもっと元気になりますように!! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっ…
少し前から、頭と体にいいオメガ3系の油を、料理に使い始めてます アマニ油はメーカーによって全然味が違いました!! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の…
ビオフェルミンは、引きこもりの長男に合ってるみたいです 腸内細菌って本当に腸内で働いてるんだねー!! 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多…
【分子栄養学講座】魚のDHAで頭が良くなる理由をざっくりと!
分子栄養学のネット講座で、DHAで頭が良くなる理由が少しだけわかりました DHAサプリは飲まないけど頑張って魚を食べます! 睡眠障害が完治したので、美容・…
ほとんどの日本人は鼻炎予備軍 そして、鼻うがいは本当に凄い 鼻炎の自覚症状がなくても鼻の奥は炎症を起こしてる!? 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の…
月経前症候群(PMS)を和らげる、美味しい方法を知りました 漫画『わたしは漢方美人』もう一度買っちゃいました✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記…
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