完全復活の朝。だが、ネットをぐぐると心配が増幅される。血液検査の結果が出るまで能天気で過ごすしかないわぃ！と開き直り気味の朝。血圧超正常値、適正体重ー1.2Kg痛みに苦しんでいるBBAに豚まんをあてがった夫は、既に地元左義長のボランティアに出かけた。日頃から地域のボランティア活動に熱心な夫だが、妻におかゆも作れないのはどうなん？まぁ、運転手持ちの1人暮らしぐらいの認識で生きて行けばいいか。さて、今日の予定は、いくらBBAが寝込んでいて家が小汚くなっても地域のボランティア活動に熱心な夫が、絶対にしない家の掃除をして、食材の買い出しに行って、午後からは初泳ぎだ。そして、明日こそは「グランメゾン・パ…

久し振りのブログである。それもそのはず、1月7日の朝から10日の朝までBBA は数年ぶりの胆石症でダウンしていた。それは、すっかり自分が胆石持ちであることを忘れるぐらいの久々の襲撃だった。 そして、今回は過去一の痛みとしんどさだった。みぞおちに度々襲ってくる疝痛、発熱、頭痛、腰痛に苦しみまくった。症状ピーク時は身体がきつ過ぎて着替えも大仕事に感じ病院にも行けない。だが、効いているのかどうかわからない夫に買ってきてもらった頓服を4時間ごとに飲みながら、翌日の朝を迎える頃には疝痛の間隔がだいぶん開きだしたので、夫に送ってもらってやっと病院に行けた。取り敢えずCTを撮るが、CT画像を見る限り、胆石は…

一時間遅く起きた朝。いつものルーチンはやめて、まず、着替え、洗顔、朝食、洗濯干し、食器洗い、化粧で、今に至って午前9時だ。久し振りにお香を焚く。血圧正常値、適正体重+0.2Kg昨日の夕方は、ウォーキングに行こうと思いつつ、パソコンの前に座りブログを書いていた。ウォーキングに拘るのは、年末から横になると右膝が痛かったのが、お正月の間、ポポの散歩にと少しばかり歩くと気づけば膝の痛みがなくなっていたのだ。泳いでいるからと高を括っていたが、ほとんど歩かない生活がいけなかったかもだ。 今日こそは、夕方の優先順位はウォーキンを一番にしたい。 順位と言えば、（無理くり話をそっちへもっていく）新年一般参賀をあ…

2025年 初ブログ。血圧正常値、適正体重＋0.2Kg 晴天に恵まれ、陽だまりの暖かさ癒されながらも澄み切った冷たい空気に心地よさを感じたお正月。大きな災害もなく、家族皆健康で新年を迎えられたことに感謝。 昨日10時過ぎに息子家族、娘とポポを見送った後、お正月気分から平常運転に切り替えるため、寝具を片付け、掃除機をかけ、子供達の痕跡を徹底的に排除する。（洗濯物は山ほど残ってるけど・・・）今年のお正月は珍しく始終穏やかな気分で終わった。娘の気分屋で我流を通す勝気さ、（あーせい、こーせいと煩い）息子の何事も我関せずの超マイペース、（一人車に乗って出かけ行方知れずになる）お嫁さんの生欠伸つき気の利か…

寒いので動線を考えて身支度するが、やはり30分はかかる朝。温かいカフェオレにほっこりする朝。血圧測定はエラーが出て測れず。適正体重ー0.4Kg NISAまだ上がっている。（評価損益+42.85%)昨日は部屋中のカーテンを洗濯する。洗濯機を何度回しただろうか。その間掃除機も念入りにかけ拭き掃除もする。最後のカーテンを洗濯している間に食材の買い出しに行くが、スーパーの駐車場でスマホを忘れたのに気付く。あーぁでUターンしてスマホを取りに帰る。自分のドジが恨めしい。 午後は黒豆を煮る。BBAは無水鍋で3時間ほどかけて煮る。もっと早く煮る方法があるのは知っているが、無水鍋愛用者であるBBAはこれでいいの…

朝の身支度を終え、ほっこりするこの時間が好きだ。血圧高めの正常値、適正体重ー0.6KgNISAそろそろ下がるか？昨日ドキドキしながら皮膚科に行ったのが嘘のような稗粒腫除去とシミ取りの翌日である。ヒリヒリもなく、赤く腫れることもなく、これで二週間後にシミが取れていたら、YouTubeの数多ある悲惨な動画はなんなんだろう。強いて言えば、稗粒腫のほうがちょっとだけ痛々しいかな。 今回の皮膚科での一番の目的は稗粒腫の除去なので、その結果が良ければそれで良し。シミは取れたら儲けもんの心境。（もう大方諦めている） BBAは年末に来年度の手帳を購入すると、その表紙裏にその年の「戒め」や「なりたいBBA」を決…

イレギュラーで夕飯準備の前にブログ更新。今朝の測定結果 血圧正常値、適正体重ー0.4Kg、NISA順調。今日は右目下の稗粒腫除去と染み取りの日だった。午後休診の木曜日は比較的空いているだろうと決めた日時だが、年末だからか結構な患者数だった。予約なのでほぼ時間通り名前を呼ばれ、まずは麻酔テープを貼られた。先生曰く、気休め程度の効果しかないとの言葉にそうか、麻酔をしてもそれなりに痛いのだと覚悟を決めるがいざ施術をしてもらうと、ほとんど痛みを感じなかった。稗粒腫は炭酸ガスレーザーで多少は出血したが無事除去できたとのこと。染み取りはピコレーザーの反応が薄いとのことで一回では取れないかもと言われた。おい…

良い睡眠を得てすっきりの朝血圧正常値、適正体重、NISA好調。昨日は今年最後の有志スイトレ日。参加人数が10人と少なかったが、無事完泳し充実感を味わえた。来年も身の程をわきまえて泳げばいい。 スイトレが始まる前のジャグジーで一緒になったメンバーの1人に、親しく一緒に泳いでいるので来年からこのBBAをニックネームで呼びたいと言われ、ちょっとびっくり。どう呼べばいい？と聞かれ、苗字の一字をとって〇っちゃんとなった。BBAはその人のラインのハンドルネームで呼ぶことにしたが、こんな申し出は初めてだ。ニックネームってこんな風に決めるんだっけ？ 今日は個人的に泳ぎ納めにする日。午前中にある筋トレはやめて、…

クリスマスイブの寒い朝。朝の身支度を終え、パソコン部屋でカフェオレ片手にほっこりする朝。血圧正常値、適正体重＋0.4Kg昨日は私的ジム定休日。どうしても都会の空気を吸いたくなった。インフルが猛威を振るっているのに、わざわざ人混みに前期高齢者が行くのかと自問するが、行った。デパートに直行し、まず一人ランチをする。パスタを食したが、ここでも味が濃く感じた。最近、外食をする度(なぜかパスタが多い）に味が濃く感じ、食べながら、これは高血圧には悪そうと思ってしまう。なんだか戦々恐々となって食べている。 先日、プール仲間にBBAが着ない練習用水着(ほぼ新品)2着を二つ返事で着る！着る！と言ってくれたので差…

月曜日の朝はルーティンが変わる。お弁当作り、朝食、朝家事、その後の珈琲も飲み終えた.血圧どうした？というぐらい超正常値、適正体重ー0.6Kg昨日の午後、いつもより早めにプールへ行く。空いていたので自分のメニューをひたすら泳ぐ。クロール、背泳をそれぞれ500を泳ぎ終えた頃、隣のレーンに三婆登場。 楽しそうな(傍若無人)振る舞いや、明るい(声高の)お喋りが鬱陶しい。それに加え、今泳いでいるレーンだと、タイムを見る度に三婆が視野に入る。何とかごまかしてレーンを交換して再び泳ぎ出す。 それでも、お愛想を全く言わないBBAに、三婆の1人がそれを察してか話しかけてくる。あのぉー、無視してもらって上等なんで…

ほど良い疲れで良眠を得てすっきりした朝。パソコン部屋でほっこりする朝。血圧正常値、適正体重ー0.4Kg昨日の午前中は娘がゴルフの練習のために来る。その間、ポポと一緒に過ごす。娘がいるとBBAなど歯牙にもかけないが、BBAとポポだけになると、BBAに付きまとう。処世術をわきまえているのだろうか。午後からは昼食抜きでジムへ行く。スタジオプログラムはクリスマスバージョンだ。ボゴミもサンタの恰好をしてエアロと筋トレを指導してた。寸足らずの衣装がなんとも貧弱なサンタに見えた。 会員も仮装に凝る人は凝る、興味ない人はいつも通り。BBA(私)は後者だ。変装に凝るBBA達は前頭葉を刺激しまくっているのだろう。…

就寝前の血圧の薬を飲み忘れた朝。昨夜の血圧が超低かったので、いい気になって服用のことを忘れてしまったのか。血圧高め、適正体重＋0.2Kg。 昨日は予定通り家でゆっくり過ごす。掃除機をかける前に、洗面台の引き出し等を整える。やたらホテルの櫛を貰ってきていたが、あっさり捨てる。兎に角、使わない物はすべて捨てる。だが、スヒョン君お勧めだからと買った湿疹がでるDECORTÉ AQの乳液は捨てられず。 生活に支障のないものは、どんどん捨てたいものだ。収納があるばっかりに、数年使ってないものが多くある。食器も今となってはほとんど使わない物ばかりだ。本棚にある書籍も全部要らない。先日、夫が忘年会の催しでホッ…

いつもより30分遅く目覚めた寒い朝。身支度、朝食、朝家事を終え、今、ゆったりした気分で珈琲を頂く。血圧正常値、適正体重ー0.2Kg一昨日の夕方から、嘔吐寸前までの咳が出始める。明らかに風邪をひいてしまった。思い起こせば、日曜日辺りからおかしかった。BBAには珍しくプールで悪寒を感じたのだ。でも、ジム定休日の昨日一日、家でのんびり過ごしたら、咳はほとんどでなくなった。肝斑の薬トラネキサム酸を飲んでいるお蔭かも・・・。咳は落ち着いてきたが、プールに入るのは、咳がぶり返しそうで憚れる。今日もジムは休んで、家事エクササイズを適当にしてゆっくり過ごすつもりだ。 韓ドラに飽き気味のBBA は、アマプラもネ…

雨上がりの寒い朝。暖かいパソコン部屋でカフェオレを飲む。心底ほっこりする。血圧高めの正常値、適正体重ー0.8Kg昨日は降圧剤の処方をしてもらうために、朝一に日焼け止めだけを顔に塗って近くの内科へ行く。前回、10時過ぎに行って散々待たされてうんざりした。8時30分受付開始に間に合うように行ったが既に患者は数人いたので、やはり30分近くまった。これを一か月に一回、やらなければいけない。面倒なことだ。 昨日のスイミング。いつもなら暗黙の了解？でスイトレ仲間と数人とゆっくりペースで1000m程泳ぐ日だったが、メンバーが集まらず、レーンが空くまでボゴミの初心者向けのレッスンに参加する。いくら時間潰しでも…

今日も寒い朝。洗面所から体重計を持ってきて、ストーブの効いているダイニングで着替えをする。血圧高めの正常値、適正体重ー0.2KgNISA順調。昨日は肝斑の薬を処方してもらいに皮膚科へ行く。アイチケットというアプリで自宅に居ながら受付を済ませようとしたが、その時はまだ受付が開始されてなくて、最寄り駅に着いて受付をすると、既に10人待ちだった。結局1時間以上待つことになった。 今のところ肝斑の薬の効果はないと断言できる。あと45日服用してみるが、それで服用はやめる。それと、右目下の白い出来物切除とシミ取りの日時を決める。右目下の出来物がなければ、シミ取りもなかったが、小さな出来物でもダウンタイムが…

寒い朝。パソコンがまたすぐにかたまる朝。イライラを通り越して、鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギスの心境。血圧は機器の不具合で測れず、適正体重ー0.2Kg先日は有志スイトレの打ち上げ会だった。会場は、例年同じイタリアンレストランだ。ジムの駐車場に集合して、三台の車でそこへ向かうのだが、そのうち一台はBBA が出した。狭い道と狭い駐車場のレストランだったので、それが嫌で今まで車を出さなかったのだが、そうそう甘えてばかりではいられない。 今回はスイトレの有りようを問う人がいた。その人曰く、お世話係を決めないで、上達目的は二の次三の次で週一回、同じ時間、同じレーンに集まって、その時に何を泳ぐか決めれば…

まだ眠くてボォーとしている朝。ホットミルクからカフェオレに変える。血圧正常値を少し超、適正体重＋0.2Kg 昨日は夕方から超久し振りにワイン仲間と会う。遠い昔、「英会話とワイン」という教室で出会った年齢もまちまちな元祖ワイン仲間の二人だ。（その飲み会が友達の友達に広がって今は8、9人になった） その教室は色んな人が出入りしたが、昨日会った二人とのお付き合いはつかず離れずで細々と続いている。もう一人セレブなマダムがいたが、大阪に引っ越したのでご無沙汰中だ。（マダムには、ドンペリ、世界三大貴腐ワイン等経験させてもらった）昨日のお店は、娘のアパートの近所で、二人の徒歩圏内にあるイタリアン居酒屋だった…

昨日の疲れがしっかり残っている朝。それなのにお弁当を作らなければいけない朝。なにもかも超面倒な朝。血圧正常値、適正体重ー0.6Kg 昨日は有志スイトレメンバー21名による年一回のイベント、煩悩スイミングだった。午前中に野暮用(これは後日のブログねた)で,バタバタしてしまい、昼食はセブイレで調達し車中で食べ、なんとか消化時間を作ってプールに向かった。 2レーンに別れ、25mを108回泳ぐ。54回泳いで15分の休憩をし、残り54回を泳ぐ。 前半は中々水に乗れず、残りの回数を思うとうんざりするぐらいだったが、休憩時に水分補給、一口チョコでエネルギー補給をしたら、後半は楽勝だった。 何はともあれ、この…

今日も寒い朝。洗面所での一連の行動を震えながらする。ヒートテックになる？血圧正常値、適正体重ー0.4Kg昨日は、夫、娘とBBAの一日遅れのバースディランチに行ってきた。娘がインスタで見つけてきた割烹料理店。産地にこだわった大満足の料理だった。器のセンスも唸るものであった。（えらそー） 右上 氷見寒ブリ絶品！ 解禁になった松葉蟹メスを頂く。 娘、日本酒に嵌ったとかで、ぐいぐい飲む。 能登ガラスで冷酒 デザート前の、小ぶりの土鍋で三人用に焚かれた明石たことレンコンの炊き込みご飯のお代わりをきかれた。十分ですｷﾘｯと答えておきながら、給仕の人が去った時、冗談で、おにぎりにしてくれたらいいのにね(ｸｽ…

寒い朝。起床とともにパソコン部屋に暖房を入れる。洗顔、着替え、体重、血圧測定等朝のルーティンを終え、二階の暖まったパソコン部屋で、ホットミルクで一息つく。血圧正常値、適正体重ー0.6Kg 昨日の朝一番、歯も磨いていない状態で、夫にシルバーカレッジまで送ってくれと頼まれる。忘れ物をして乗るべきバスに乗れなかっただと。心優しいBBAは、内心、舌打ちをしながらも送ってあげた。 帰宅すると、グループラインにお祝いメールが入ってきた。何歳になっても嬉しいものだ。そうしていると、お嫁さん、娘からもお祝いメール、息子からは珍しく電話がかかってきた。下の孫からは、無邪気に「長生きしまくってください」と。ほんと…