うつ病とADHDを患った消えかけの魔法使いが言葉の弾丸を放とうと四苦八苦しているブログです。 希死念慮×自傷行為×OD×メンヘラ＝魔法使い
✴︎先日、独自ドメインを取得いたしました。ブログの最新記事数が減少しているかもしれませんが、今後の更新にご期待いただければと思います。 基本的にメンヘラってますが、たま〜にコスメや彼氏との同棲なんかのゆるゆるな話題も書いています。
こんばんは。最近は完全に専業主婦です、まゆらです。 今回は『カウンセリング』のお話。 今のメンクリに落ち着くまでに3ヶ所ほどメンクリを経験したわたくし、そんな中で『カウンセリング』を受けていたことがあります。 そのカウンセリングがどんな感じだったのか、お伝えしたいと思います。 ちなみに、以前の記事でもお伝えしたかもしれませんが、カウンセリングは保険適用外で完全に自費診療です。 メンクリにもよりますが、わたしがその当時通っていたクリニックでは30分で約4,000円程でした。 これを高いと感じるか、安いと感じるかは、そのカウンセリングの内容によると思います。 要は満足度の問題です。 わたしは「妥当…
昨晩、やっと寝付いたのは午前5時だった。 もう”晩”じゃない。”朝”である。 わたし、まゆらは最近リビングのソファで寝てしまうことが多いのだが、その日もそうだった。朝7時過ぎ、彼君が「行ってくるね」と声をかければ、わたしは「うん、いってらっしゃい」とおぼろげに返事をする。それしか覚えていない朝。 その日は目覚めたら午後3時だった。 やっちまった！ そう思って目を覚ます。道理で嫌な夢を見たわけだ。 過眠は久しぶりだった。たとえ寝るのが午前5時だったとしても、基本的には11時、12時ごろには起きるような平均的睡眠時間の生活を送れてはいる。この生活リズムが良いことだとは思わないし、メンクリの先生も直…
※この記事ではODについて記載しておりますが、決して推奨するものではございません。ODは依存を起こしたり身体へ多大な悪影響を及ぼします。 される際は自己責任でお願いします。 ［AD］ 先日、棚を片付けていたら、彼くんが風邪をひいた時に貰ったであろう処方薬を発見しました。まゆらです。 その薬の内容というのが、解熱鎮痛剤、炎症止め、抗アレルギー薬、咳止め、トローチと風邪用のフルコース。 解熱鎮痛剤は通常の痛み止めとしても使える【カロナール】だったので保管。 ※カロナール＝アセトアミノフェン。バファリンなどに含まれる成分です。トローチも使えるので保管。 炎症止め、抗アレルギー薬、咳止めをどうしようか…
（以下敬称略） わたくし、まゆらは大森靖子が大好きである。 大森靖子公式サイト だから、大森靖子について書いてみたいと思った。何回かに分けて不定期に書いていこうと思っている。 ［AD］ 出会いはYouTubeでたまたま『イミテーションガール』のMVを見たことだった。 それがいつ頃のことだったかは定かではないけれど、確かに学生時代だったと思う。 “頑張ってる左手 余裕のファックアンドピースつよい右手 頑張ってるからなんなの”“手首のテープを返して かくしてるんだからいいでしょ ハゲかくしよりマシだし 嫌いにならないで”“似合わない街にいこう 睨まれて帰りたいな ぼくの世界をつくろう ぼくだけのぼ…
【不眠】というのは【眠れない】のか【眠りたくない】のかという話
こんばんは。眠りたいのに眠れぬ夜にはこうしてブログを書いています。まゆらです。 どうしても…どうしても…明け方まで眠れないときは、カットしてみたりODしてみたりしてなんとかして寝るようにしています。 寝るためのODはめっきり【レスタミン(レタス)】になったなぁ。 毎回10tは飲むので、ひと瓶80t入のものじゃ8回分しかないわけです…:( ;´꒳`;):しかも耐性がつくって言うしなあ…1回分の量が増えたらどうしよ…。 どうも、ブロンもレタスもドンキよりAmazonのほうが安いようなのです。 まとめ買い対象商品とか言われんのかな…あれキライ。【指定第2類医薬品】エスエスブロン錠 84錠 690円か…
こんばんは。最近の趣味はダーツです( ͡° ͜ʖ ͡°)✧まゆらです。 もし「こんな平和な話題求めてねーよバーロー！」という方がいらっしゃいましたら、次回の更新をお待ちください。 またODかなんかの記事書きますんで…。 ［AD］ さて、ダーツのお話。 同棲中の彼くんが会社のダーツサークルに入って以来、彼くんは同僚の方とダーツバーに行ったり、大会に出てみたりしているのですが、ついにわたしも一式揃えてみました。 真っピンク！！！ この写真は多少（いやだいぶ）加工されているのですが、 「大森靖子ちゃんのライブグッズのようにする…」 「大森靖子ちゃんを作る…」 と呪いながら選んだのでこの仕上がりです。…
こんにちは。たまにはに穏やかな記事を書きますね。まゆらです。 わたしは約1年ほど加圧トレーニング（個人ジム）に通っているのですが、そのメリットとデメリットなんかをお伝えしたいと思います。加圧ブームも過ぎ去り、今さらかよと思われるかもしれませんが、ご興味がありましたらお付き合い下さい。 ［AD］ そもそもなぜ通い始めたのか。これというのが、腰痛（軽度の椎間板ヘルニア）が酷く、また通い始めた当初は身体が弱くてすぐに体調を崩していたからです。 気管支炎になったり、扁桃腺が腫れたり…あとになって考えてみれば、完全に仕事や日々のストレスによる身体の拒否反応だったのでしょうけど。で、腰痛に効くらしい、身体…
まゆら的「やめたほうがいいな〜」というメンタルクリニックの話
今まで（平成29年〜令和元年現在）に4ヶ所のメンタルクリニックを渡り歩いてきたわたくし、まゆら。このわたしが「ここはやめたほうがいい」と思うクリニックの特徴をご紹介しようと思います。 ※あくまでも個人的見解です。人によっては以下に羅列するようなクリニックとの相性がいい場合もあります。参考程度にご覧ください。 ◉個人院（開業医）ではなく、都市部各地に分院を持っている いわゆるチェーン展開です。 新宿・渋谷・池袋など、都市部各地にあるので宣伝効果も高く有名になりやすい。 また交通の便がよく通いやすいという利点はありますが…。 その分、患者数が多く、診察は流れ作業的になります。 ちなみに、わたしが経…
こんばんは。先日、リスカ真っ最中のわたしと彼くんの帰宅のタイミングがドンかぶりしました。まゆらです。 ガチャッ！ と鍵を開ける音がして、 「うそ！？ヤバイ！」 と思ったときには、血に染まったティッシュと貝印ゴールドを両手に携えたわたしが彼くんとエンカウント。 お互いしばしの静止。 半笑いで「まさかこんなに早く帰ってくるとは思わなかった…」なーんて言うしかありませんでした！ ここで彼くんからの一言。 「今度から、お前の腕、イカ焼きって言うぞ(笑)」 ヤメて〜Twitterで一時期RTされまくってたからってヤメて〜(´>x 最近、彼くんはカットについて何も言わなくなりました。 傷が増えてるいるのを…
【自立支援医療制度】と【精神障害者保健福祉手帳制度】を申請した話
こんばんは。精神科や心療内科に半年以上通院しているそこのアナタ、ご存知ですか？この制度！まゆらです。 この記事タイトルにある、【自立支援医療制度】と【精神障害者保健福祉手帳制度】は、精神科通院の初診から半年が経過した時点で申請できます。 ちなみに、クリニックをいくつ転院していても、“初めてかかったクリニックの初診日”が“正式な初診日”とされます。そのため 「今、通院中のクリニックがまだ通いだして1ヶ月だし…」 などと落ち込む必要はありません。もちろんわたしも今通院中のクリニックは約3年間（うち10ヶ月ほどは通院なし）の通院期間のうちまだ1ヶ月にもなっていません。 ただ、今のクリニックの先生に「…
こんばんは。たまにはメンヘラとは無縁の平和な女性向けの記事はいかがでしょうか。まゆらです。 派遣でフルタイムのお仕事をしていた頃、毎日お化粧をするからなのか、はたまたストレスか、大人ニキビを中心とした肌荒れに悩まされていました。原因として考えられるのは♦︎（同棲と仕事を始めたばかりで）新生活のストレス ♦︎年齢によるもの ♦︎食生活の悪化 ♦︎毎日の化粧このくらいでしょうか。とにかく、頬と顎のニキビに悩まされていました。 当時はスキンケアもいろいろ試してみました。♦︎美顔水 明色化粧品 明色美顔水 薬用化粧水 90mL (医薬部外品) 【Amazon.co.jp限定】仕様♦︎クレンジングを美容…
こんばんは。先日、いろいろ詰め込みすぎて忙しくて、キャパオーバーで、切りたくて切りたくて暴れだしそうになりました。まゆらです。 んで、結局のところ切ったのですが。 2、3回切ったところで、 「どうして切りたくなるのだろう」 そんなことをふと思ったので、その瞬間、その刹那の感情を書き起こしました。 その時書き起こした内容を以下に推敲せずにそのまま載せます。彼君には「詩みたいだね」って言われました。どうぞ、お読みください。 メンヘラの詩を。 ーどうして切りたくなるのか考えるー ✴︎たくさん頑張って、たくさん苦労して、それでも足りなかったとき、悲しくて、悔しくて、むしゃくしゃして切る。✴︎まだ頑張ら…
こんばんは。最近良く目にする【肌かくしーと】なるものを使ってみました。まゆらです。 (当ブログのサイドバーにも公式サイトへのリンクがあります。) 気になる痣や傷あと、リスカ跡、貼って隠す。肌かくしーと！！ 【肌かくしーと】とは。 (以下、公式サイトからの一部引用⇩)肌かくしーとは、傷あと（リストカット・あざ・しみ・手術痕）やタトゥーに悩んでいる人達の声から生まれた、肌の気になる部分をカバーする新しい「貼る」タイプのスキンカバーシートです。1枚で約1週間、貼り続けることが可能です。 リストバンドやサポーターと異なり、極うす0.02mm（20ミクロン）のシートなので、目立たずナチュラルに傷あと・あ…
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