最近の自傷行為

こんばんは、リスカを断つ”リス禁“して数週間が経ちます。まゆらです。 本当はスゴくしたい。 でも、彼君が怒るようになっちゃったし、とても悲しむから我慢してます。 (でも近いうちやっちゃいそう…) で。 じゃあ、リスカしたい衝動をどう押さえ込んでいるのかというと、ピアッシング。 ピアスを開けています。 もともとピアスが好きで、3つか4つか開いていたのですが、これは皮膚科を受診して開けたものでした。 そんなある日、YouTubeでピアスを開ける動画を見ました。 動画ではピアッサーもニードルも使っていました。 「え。ピアッサーって超カンタンじゃん」「むしろ気持ち良さそう」 そう思ったわたしはドンキホ…

今後のお知らせと近況

みなさん、こんばんは。まゆらです。 今日はとあるお知らせ。というのも、 ブログを2つに分けることにしました。 ［AD］ もう1つはまだ未完成なのですが、同棲のことや最近書いている失業保険についてなどの知識系のことをそちらに移そうと思います。 コチラは、リスカやODについてや、心境を書く完全メンヘラブログに。愚痴とかも書いちゃったりして…笑 どうでしょうか。コチラのブログでは、知識系記事があまり求められていないようなので、いっそ分けちゃえって話です。更新頻度が下がるかと思いますが、どうぞお付き合いください。 知識系も欲しいよ〜って方は、リンクに掲載しておきますのでそちらからどうぞ！ 近況としては…

ハローワークでの「職業相談」の流れ

失業保険の話題が続いて飽き飽きしている方がいらっしゃいましたらごめんなさい！ 今回がラストですのでどうぞお付き合いを…。 [過去記事] www.magicalwordbullet.com www.magicalwordbullet.com ［AD］ 今回はたびたび話題に挙がる「職業相談」についてです。 こちらの流れや雰囲気をご紹介します。 ハローワークの「職業相談」の流れを簡単にご説明すると、 ✬受付で職業相談を依頼 ✬番号札を貰って自分の番が来るまで待つ ✬呼ばれたら個別の相談窓口で職員と相談 ✬「雇用保険受給資格者証」に日付の印が押されて終了 という感じでした。ただ、あくまでもこれはわたし…

失業保険の“求職活動実績 ”を最も簡単に作る方法

この酷暑の中、いかがお過ごしですか？まゆらは鬱期が差し迫っているのを感じています…( ᵕ_ᵕ̩̩ ) さて、今回も前回に引き続き「失業保険」のお話。 「どうしても乗り越えねばならない求職活動をいかにしてスムーズに乗り切るか」というお話です。 ［AD］ 失業保険を受給するとなると、認定日までに最低でも2回の“求職活動実績”が必要になります。 この”求職活動実績”はハローワークの管轄地域によって、認定されるものとそうでないものとで違ってくる場合があります。基本的に活動実績として認められているものは、以下の内容です。 ＊求人への応募(事実確認を行う場合あり) ＊ハローワークなどが行う職業相談・職業紹…

失業保険給付を申請する方法

前回は「メンクリに通っている人でも失業保険の手当を受給できるのか」についてお話ししました。さて、今回は実際に受給するにあたって、申請に必要なものやその方法をご紹介したいと思います。 これに関しては、メンクリに通っている人であろうがなかろうが皆同じです。 ここ最近はメンヘラとはかけ離れた小難しい話が続きますが、生きていく上で得られるお金は得ておこうということで、どうかお付き合いください。 そして少しでも助けになれたら幸いです。 ［AD］ 失業保険給付の申請はハローワークで 申請に必要なものを揃えてご自身の管轄のハローワークに行けば、基本的には問題なく給付申請ができます。 ただし、注意して欲しいの…

メンクリに通っている人間が失業保険を受給できるのかという話

まず、断言しますと、できます。 わたし、まゆらは問題なく受給できています。 というのも、ひとりで出かけられるくらいには病状が回復したから。慣れないところは相変わらず怖いですが、何回か経験してしまえば難なく行けます。 だからはじめてのハロワは超怖かった…。でもみんな優しかった…。 まず、失業保険の手当は“働く意思がある者”が受け取れるものであることを忘れないでください。そして、“雇用保険加入期間が1年以上ある”ことも条件です。 ただし、ここからわたしの場合をお話しします。 わたしは雇用保険加入期間が“11ヶ月”しかありませんでした。 そう、必要書類を揃え、勇気を振り絞ってハロワに行ったのに、申請…

生きにくい人間に生まれてしまったという自負

わたし、まゆらが常に感じること、第1位。 『この世はなんと行きにくい』 性自認が女に生まれたからには、化粧をしなけりゃ外にも出られない。短いスカートを履いたなら、パンツが見えたらはしたない。恋人がいなけりゃ、あざ笑われる。同棲を始めりゃ、必ず結婚すると思われる。髪をピンクに染めたら、アルバイトすら就職できない。ピアスを2つ以上開けたらなら、親が勘当する。派手デコネイルをしてたら、働けない。「YouTuberやるわ」なんて日には、陰口の格好の餌食だ。 『この世はなんと生きにくい』 偏見と言われてしまえばそれまでなのですが。 わたしは時々自分の存在意義が分からなくなる。 彼君でさえ、わたしを必要と…

健常者と精神障害者との越えられない壁

※今回の記事では、“精神的病気を患っていない人＝健常者”、“精神的病気を患っている人＝障害者”という表現が多用されます。分かりやすさを重視した表現の選択ですが、もし、嫌悪感を抱く場合は記事自体を読まずとも構いません。もし、表現に嫌悪感を抱かない、耐えられるということでしたら読んでみてください。 ある晩、わたしまゆらはベッドの中で彼くんに打ち明けた。 「あなたの言葉に傷つくことがあるんだ」 彼くんは「例えば？」と気付いていないようだった。 「例えばね、」 それを皮切りに、簡単に説明したらこう言われてしまった。 「じゃあ、俺もうまゆらに何も言えないね」 両親もそうだ。 「自立支援や手帳なんかの前に…

『カウンセリング』を受けてみた話

こんばんは。最近は完全に専業主婦です、まゆらです。 今回は『カウンセリング』のお話。 今のメンクリに落ち着くまでに3ヶ所ほどメンクリを経験したわたくし、そんな中で『カウンセリング』を受けていたことがあります。 そのカウンセリングがどんな感じだったのか、お伝えしたいと思います。 ちなみに、以前の記事でもお伝えしたかもしれませんが、カウンセリングは保険適用外で完全に自費診療です。 メンクリにもよりますが、わたしがその当時通っていたクリニックでは30分で約4,000円程でした。 これを高いと感じるか、安いと感じるかは、そのカウンセリングの内容によると思います。 要は満足度の問題です。 わたしは「妥当…

メンヘラと社畜SEの同棲の近況

昨晩、やっと寝付いたのは午前5時だった。 もう”晩”じゃない。”朝”である。 わたし、まゆらは最近リビングのソファで寝てしまうことが多いのだが、その日もそうだった。朝7時過ぎ、彼君が「行ってくるね」と声をかければ、わたしは「うん、いってらっしゃい」とおぼろげに返事をする。それしか覚えていない朝。 その日は目覚めたら午後3時だった。 やっちまった！ そう思って目を覚ます。道理で嫌な夢を見たわけだ。 過眠は久しぶりだった。たとえ寝るのが午前5時だったとしても、基本的には11時、12時ごろには起きるような平均的睡眠時間の生活を送れてはいる。この生活リズムが良いことだとは思わないし、メンクリの先生も直…

たまたまメジコンを軽くODした話

※この記事ではODについて記載しておりますが、決して推奨するものではございません。ODは依存を起こしたり身体へ多大な悪影響を及ぼします。 される際は自己責任でお願いします。 ［AD］ 先日、棚を片付けていたら、彼くんが風邪をひいた時に貰ったであろう処方薬を発見しました。まゆらです。 その薬の内容というのが、解熱鎮痛剤、炎症止め、抗アレルギー薬、咳止め、トローチと風邪用のフルコース。 解熱鎮痛剤は通常の痛み止めとしても使える【カロナール】だったので保管。 ※カロナール＝アセトアミノフェン。バファリンなどに含まれる成分です。トローチも使えるので保管。 炎症止め、抗アレルギー薬、咳止めをどうしようか…

大森靖子の描く歌詞の魔力の話

（以下敬称略） わたくし、まゆらは大森靖子が大好きである。 大森靖子公式サイト だから、大森靖子について書いてみたいと思った。何回かに分けて不定期に書いていこうと思っている。 ［AD］ 出会いはYouTubeでたまたま『イミテーションガール』のMVを見たことだった。 それがいつ頃のことだったかは定かではないけれど、確かに学生時代だったと思う。 “頑張ってる左手 余裕のファックアンドピースつよい右手 頑張ってるからなんなの”“手首のテープを返して かくしてるんだからいいでしょ ハゲかくしよりマシだし 嫌いにならないで”“似合わない街にいこう 睨まれて帰りたいな ぼくの世界をつくろう ぼくだけのぼ…

【不眠】というのは【眠れない】のか【眠りたくない】のかという話

こんばんは。眠りたいのに眠れぬ夜にはこうしてブログを書いています。まゆらです。 どうしても…どうしても…明け方まで眠れないときは、カットしてみたりODしてみたりしてなんとかして寝るようにしています。 寝るためのODはめっきり【レスタミン(レタス)】になったなぁ。 毎回10tは飲むので、ひと瓶80t入のものじゃ8回分しかないわけです…:( ;´꒳`;):しかも耐性がつくって言うしなあ…1回分の量が増えたらどうしよ…。 どうも、ブロンもレタスもドンキよりAmazonのほうが安いようなのです。 まとめ買い対象商品とか言われんのかな…あれキライ。【指定第2類医薬品】エスエスブロン錠 84錠 690円か…

メンヘラがダーツに挑戦しどハマりした話

こんばんは。最近の趣味はダーツです( ͡° ͜ʖ ͡°)✧まゆらです。 もし「こんな平和な話題求めてねーよバーロー！」という方がいらっしゃいましたら、次回の更新をお待ちください。 またODかなんかの記事書きますんで…。 ［AD］ さて、ダーツのお話。 同棲中の彼くんが会社のダーツサークルに入って以来、彼くんは同僚の方とダーツバーに行ったり、大会に出てみたりしているのですが、ついにわたしも一式揃えてみました。 真っピンク！！！ この写真は多少（いやだいぶ）加工されているのですが、 「大森靖子ちゃんのライブグッズのようにする…」 「大森靖子ちゃんを作る…」 と呪いながら選んだのでこの仕上がりです。…

加圧トレーニングに1年間通った結果

こんにちは。たまにはに穏やかな記事を書きますね。まゆらです。 わたしは約1年ほど加圧トレーニング（個人ジム）に通っているのですが、そのメリットとデメリットなんかをお伝えしたいと思います。加圧ブームも過ぎ去り、今さらかよと思われるかもしれませんが、ご興味がありましたらお付き合い下さい。 ［AD］ そもそもなぜ通い始めたのか。これというのが、腰痛（軽度の椎間板ヘルニア）が酷く、また通い始めた当初は身体が弱くてすぐに体調を崩していたからです。 気管支炎になったり、扁桃腺が腫れたり…あとになって考えてみれば、完全に仕事や日々のストレスによる身体の拒否反応だったのでしょうけど。で、腰痛に効くらしい、身体…

まゆら的「やめたほうがいいな〜」というメンタルクリニックの話

今まで（平成29年〜令和元年現在）に4ヶ所のメンタルクリニックを渡り歩いてきたわたくし、まゆら。このわたしが「ここはやめたほうがいい」と思うクリニックの特徴をご紹介しようと思います。 ※あくまでも個人的見解です。人によっては以下に羅列するようなクリニックとの相性がいい場合もあります。参考程度にご覧ください。 ◉個人院（開業医）ではなく、都市部各地に分院を持っている いわゆるチェーン展開です。 新宿・渋谷・池袋など、都市部各地にあるので宣伝効果も高く有名になりやすい。 また交通の便がよく通いやすいという利点はありますが…。 その分、患者数が多く、診察は流れ作業的になります。 ちなみに、わたしが経…

同棲中の彼に自分をどこまで曝け出すべきなのか

こんばんは。先日、リスカ真っ最中のわたしと彼くんの帰宅のタイミングがドンかぶりしました。まゆらです。 ガチャッ！ と鍵を開ける音がして、 「うそ！？ヤバイ！」 と思ったときには、血に染まったティッシュと貝印ゴールドを両手に携えたわたしが彼くんとエンカウント。 お互いしばしの静止。 半笑いで「まさかこんなに早く帰ってくるとは思わなかった…」なーんて言うしかありませんでした！ ここで彼くんからの一言。 「今度から、お前の腕、イカ焼きって言うぞ(笑)」 ヤメて〜Twitterで一時期RTされまくってたからってヤメて〜(´>x 最近、彼くんはカットについて何も言わなくなりました。 傷が増えてるいるのを…

【自立支援医療制度】と【精神障害者保健福祉手帳制度】を申請した話

こんばんは。精神科や心療内科に半年以上通院しているそこのアナタ、ご存知ですか？この制度！まゆらです。 この記事タイトルにある、【自立支援医療制度】と【精神障害者保健福祉手帳制度】は、精神科通院の初診から半年が経過した時点で申請できます。 ちなみに、クリニックをいくつ転院していても、“初めてかかったクリニックの初診日”が“正式な初診日”とされます。そのため 「今、通院中のクリニックがまだ通いだして1ヶ月だし…」 などと落ち込む必要はありません。もちろんわたしも今通院中のクリニックは約3年間（うち10ヶ月ほどは通院なし）の通院期間のうちまだ1ヶ月にもなっていません。 ただ、今のクリニックの先生に「…

オーガニックコスメに変えたら肌荒れが一掃された話

こんばんは。たまにはメンヘラとは無縁の平和な女性向けの記事はいかがでしょうか。まゆらです。 派遣でフルタイムのお仕事をしていた頃、毎日お化粧をするからなのか、はたまたストレスか、大人ニキビを中心とした肌荒れに悩まされていました。原因として考えられるのは♦︎（同棲と仕事を始めたばかりで）新生活のストレス ♦︎年齢によるもの ♦︎食生活の悪化 ♦︎毎日の化粧このくらいでしょうか。とにかく、頬と顎のニキビに悩まされていました。 当時はスキンケアもいろいろ試してみました。♦︎美顔水 明色化粧品 明色美顔水 薬用化粧水 90mL (医薬部外品) 【Amazon.co.jp限定】仕様♦︎クレンジングを美容…

ーリスカー どうして切りたくなるのか考えた

こんばんは。先日、いろいろ詰め込みすぎて忙しくて、キャパオーバーで、切りたくて切りたくて暴れだしそうになりました。まゆらです。 んで、結局のところ切ったのですが。 2、3回切ったところで、 「どうして切りたくなるのだろう」 そんなことをふと思ったので、その瞬間、その刹那の感情を書き起こしました。 その時書き起こした内容を以下に推敲せずにそのまま載せます。彼君には「詩みたいだね」って言われました。どうぞ、お読みください。 メンヘラの詩を。 ーどうして切りたくなるのか考えるー ✴︎たくさん頑張って、たくさん苦労して、それでも足りなかったとき、悲しくて、悔しくて、むしゃくしゃして切る。✴︎まだ頑張ら…