【レシピ】肉巻き厚揚げのやみつき甘辛炒め

今日はリーズナブルでヘルシーな厚揚げを使った大満足のやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚肉を巻いた厚揚げを焼いて、さっぱりなのにクセになる甘辛いダレを絡めた食べごたえ抜群の1品です♬ お酢をきかせることで飽きが来ず、いくらでも食べられますよ(๑˘ᴗ˘๑)* おかずにもおつまみにもめっちゃ活躍のボリューミーな1品ですのでぜひ作ってみてください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 肉巻き厚揚げのやみつき甘辛炒め 【作り方】2〜3人分 ◎厚揚げ豆腐・・・1パック（正方形2枚） ◎豚肉スライス・・・150g（今回は豚バラ） （豚肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗…

【レシピ】少ない油でサクサク♬大葉チーズのチキンカツ♬

今日は簡単でめっちゃ美味しいひとくちチキンカツをご紹介します✧*｡(ˊᗜˋ*) ジューシーな鶏もも肉をたっぷり粉チーズと大葉入りのバッター液に揉み込んで下味をつけ、パン粉を塗して揚げ焼きにしています♬ 外はサクッと中はジューシー♬粉チーズと大葉の香ばしさがたまりません( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 我が家では大人気すぎてあっという間に無くなりましたよ(´艸｀)* それでは作り方をご紹介します♬ // 少ない油でサクサク♬ 大葉チーズのチキンカツ♬ 【材料】2〜3人分 ◎鶏もも肉・・・400g ◎パン粉・・・適量 (下味バッター液) ◎きざみ大葉・・・5枚分 ◎卵・・・1個 ◎小麦粉・・・大さじ2 ◎…

【レシピ】トロトロ茄子とひき肉のスタミナ丼

今日はめちゃくちゃ簡単で大満足のやみつき丼レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ トロトロの茄子とジューシーなひき肉にスタミナダレがよく絡んででめちゃうまです♬ 簡単なのにがっつりご飯が進みまくる嬉しいやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // トロトロ茄子とひき肉のスタミナ丼 【材料】2人分 ◎ご飯・・・2人分 ◎茄子(中)・・・2本 ◎豚ひき肉(合挽きでも)・・・200g (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ1．5 ◎みりん・・・大さじ1．5 ◎砂糖・・・大さじ1．5 ◎オイスターソース・・・大さじ1 ◎片栗粉・・・小さじ1 ◎にんにく（チューブ）・・・3cm ◎…

【レシピ】抱えて食べたい♬にんにく香るおつまみポテサラ♬

今日は抱えて食べたい、にんにくをきかせたおつまみポテトサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ウインナーとにんにくを炒めることで香り際立ち、うま味がぐっと増してごちそうポテサラに仕上がります♬ 作り方もレンチンを使ったお手軽なレシピになっておりますのでぜひお試しください(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // 抱えて食べたい♬ にんにく香るおつまみポテサラ♬ 【材料】3〜4人分 ◎じゃがいも（中）・・・3個（400g） ◎にんじん・・・1／2本 ◎玉ねぎ・・・1／2玉 ◎きゅうり・・・1／2本 ◎ウインナー・・・6本 ◎卵・・・3個 （調味料） ◎マヨネーズ・・・大さじ3 …

【レシピ】海老とアボカドのバジルペッパー和え

今日は海老とアボカドを使っためちゃウマな1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ぷりぷりの海老とクリーミーなアボカドの組み合わせは、キリッと冷えたワインやスパークリングにめっちゃ合います♬ 作り方もめちゃくちゃ簡単なのでおうち飲みのお供にオススメです✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します♬ // 海老とアボカドのバジルペッパー和え 【材料】3〜4人分 ◎むき海老・・・15尾 ◎アボカド・・・1個 ◎ミニトマト・・・8個 (調味料) ◎オリーブオイル・・・大さじ2 ◎バジル(乾燥)・・・小さじ1 ◎塩・・・小さじ1／2 ◎ブラックペッパー・・・適量 // 【作り方】 1．むき海老を茹でて…

【レシピ】大葉香る♬トマトとしらすの和風マリネ♬

今日はトマトとしらすを使ったさっぱり美味しい和風マリネをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ めんつゆとオリーブオイルベースのマリネ液に、しらすのうま味と大葉の香りがたまらない1品です♬ 冷蔵庫で冷やしておいてサラダ感覚でもワインのお供にもめちゃくちゃオススメですよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // 大葉香る♬ トマトとしらすの和風マリネ♬ 【材料】3〜4人分 ◎トマト・・・2個 ◎しらす・・・40g ◎大葉・・・5枚 (調味料) ◎めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ3 ◎酢・・・大さじ2 ◎オリーブオイル・・・大さじ2 (お好みで) ◎にんにく(チューブ)・・・3cm …

【レシピ】厚揚げでかさ増し♬鶏肉の大葉香味ダレまみれ♬

今日は鶏肉と厚揚げを使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏肉と厚揚げのヘルシーでリーズナブルなのに大満足な組み合わせに、さっぱり大葉の香りがたまらない香味ダレが絡んでめちゃうまです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お子さまから大人まで大喜び間違いなしの1品ですよ♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // 厚揚げでかさ増し♬ 鶏肉の大葉香味ダレまみれ♬ 【材料】3～4人分 ◎鶏肉(ももでもむねでも)・・・300g ◎厚揚げ豆腐(正方形)・・・2個 ◎片栗粉・・・大さじ3 (鶏肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 （大葉香味ダレ） ◎白ねぎ・・・1本 ◎大葉・・・5枚…

【レシピ】トロトロ茄子のやみつき肉味噌炒め

今日は茄子を使ったがっつりご飯が進む系のやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 甘辛い肉味噌が茄子に絡んで最高です♬ 茄子は深めの隠し包丁を入れることで中まで火が通りやすく、トロトロに仕上がりますよ✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // トロトロ茄子のやみつき肉味噌炒め 【材料】3〜4人分 ◎茄子（中）・・・3本 ◎豚ミンチ・・・200g ◎片栗粉・・・大さじ1.5 （調味料） ◎味噌・・・大さじ2 ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 （お好みで） ◎鷹の爪・・・適宜 ◎きざみネギ…

【レシピ】こっくりやみつき♬めんつゆバターのアスパラベーコン♬

今日は春が旬のアスパラを使ったやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ じっくりとフライパンで蒸し焼きにしたアスパラベーコンに、バターとめんつゆで味付けしました♬ 普段のメイン料理にも、お弁当のおかずにもおつまみにもめっちゃ大活躍間違いなしの1品です(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // こっくりやみつき♬ めんつゆバターのアスパラベーコン♬ 【材料】3〜4人分 ◎アスパラ・・・7本 ◎ベーコン・・・7枚(120g) (調味料) ◎バター・・・10g ◎めんつゆ(2倍濃縮)・・・大さじ2 (お好みで) ◎ブラックペッパー・・・適宜 // 【作り方】 1．アスパラの根本から…

【レシピ】ニラともやしのやみつきピリ辛ナムル

今日はニラともやしを使ったピリ辛ナムルをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ おつまみとしても副菜としても最高で、コチュジャンを効かせた旨辛味にごま油の香りがたまらない1品です✧*｡(ˊᗜˋ*) ヘルシーなのでダイエット中にもオススメで、レンチンだけで作れる超絶簡単な調理法も最高です♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ニラともやしのやみつきピリ辛ナムル 【材料】3〜4人分 ◎もやし・・・2パック(400g) ◎ニラ・・・1束 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎ごま油・・・大さじ2 ◎コチュジャン・・・大さじ1 ◎酢・・・大さじ1 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎鶏がらスープの素(…

【レシピ】ザクザクジューシー♬白だし唐揚げ♬

今日はフライパンで作る、簡単めちゃうまなザクザク白だしから揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 白だしのうま味とにんにく、しょうがの風味でめちゃうま間違いなしです✧*｡(ˊᗜˋ*) 少ない油で揚げ焼きにするポイントは、フライパンに隙間なくギチギチに並べて焼くことです♬ そして多めの片栗粉を纏わせることで、少ない油でもザクザク唐揚げができます(*･ᴗ･*)و！ キッチンバサミを使うことで洗い物も最小限でめちゃくちゃ唐揚げのハードルが下がっていますのでぜひ作ってみてください(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // ザクザクジューシー♬白だし唐揚げ♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏もも…

【レシピ】こっくりやみつき♬豚肉と新玉ねぎの旨辛炒め♬

今日は豚肉と新玉ねぎを使っためちゃウマレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ こっくり旨辛のコチュジャンベースの味付けの豚肉＆トロッと新玉ねぎで、ご飯が進みまくること間違いなしです♬ ほぼほぼほったらかしで完成する簡単な工程も最高です♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // こっくりやみつき♬ 豚肉と新玉ねぎの旨辛炒め♬ 【材料】3〜4人分 ◎新玉ねぎ・・・2個 ◎豚肉スライス(今回は豚バラ)・・・200g (豚肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎コチュジャン・・・大さじ1 ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎みりん・・・大さじ1 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎にんにく(チューブ…

【レシピ】ちくわでかさ増し♬やみつきねぎ塩つくね♬

今日はリーズナブルな鶏ミンチとちくわを使った大満足の塩つくねレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ちくわを加えることで食感にアクセントがついて食べごたえ抜群です♬ まな板も包丁もいらない超簡単な調理工程も嬉しいポイントですね( •̀ .̫ •́ )✧ お子さまから大人までみんな大喜び間違いなしの1品になっておりますので、ぜひ作ってみてください(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ちくわでかさ増し♬ やみつきねぎ塩つくね♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏肉ミンチ(ももでもむねでも)・・・200g ◎ちくわ・・・4本 ◎万能ねぎ・・・1／2束 (調味料) ◎片栗粉・・…

【レシピ】バジルクリチーポテトの生ハム包み♬

今日はワインのおつまみやホームパーティにピッタリなじゃがいもを使った簡単やみつきの1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ レンチンしたじゃがいもとクリームチーズを混ぜ込んで、生ハムで包むだけの簡単レシピです(´艸｀)* バジルの風味がめっちゃ美味しいやつです♬ ワインにピッタリで見た目も可愛らしく、パクッと食べやすい最高のパーティーメニューなので、休日のおうち飲みのお供にめっちゃオススメです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // バジルクリチーポテトの生ハム包み♬ 【材料】3〜4人分 ◎生ハム・・・100g （クリチーポテト） ◎じゃがいも(中)・・・2個…

【レシピ】ほうれん草とベーコンの和風ペペロンチーノ

今日はほうれん草とベーコンを使っためちゃくちゃ美味しい、和風ペペロンチーノをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ほうれん草としめじに、にんにくをきかせたオリーブオイル＆めんつゆベースのうま味たっぷりの味付けがめちゃウマです♬ お子様から大人までみんな大喜び間違いなしの和風ペペロンチーノですので、ぜひお試しください(๑˘ᴗ˘๑) それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ほうれん草とベーコンの和風ペペロンチーノ 【材料】2人分 ◎スパゲッティ(乾燥)・・・180g ◎ほうれん草・・・1パック ◎ベーコン・・・80g ◎にんにく・・・3片 ◎オリーブオイル・・・大さじ3 ◎めんつゆ(2倍濃…

【レシピ】ワインが進む♬ホタルイカとマッシュルームのアヒージョ♬

今日はホタルイカ とマッシュルームのうま味がたっぷりのアヒージョをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ あつあつのホタルイカにトロッとミニトマトのアクセントも最高です✧*｡(ˊᗜˋ*) バゲットにもワインにも合いすぎる、週末にオススメのめちゃウマやみつきアヒージョですのでぜひ作ってみてください(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // ワインが進む♬ ホタルイカとマッシュルームのアヒージョ♬ 【材料】2〜3人分 ◎ホタルイカ (ボイル)・・・100g ◎ブロッコリー・・・1／2株 ◎マッシュルーム・・・6個 ◎オリーブオイル・・・100ml ◎にんにく・・・3片 ◎塩・・・小さじ2／3…

【レシピ】うま味がしみしみ♬包丁いらずの簡単やみつき麻婆春雨♬

今日はうま味がたっぷり染み込んだ包丁いらずの簡単やみつき麻婆春雨をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 春雨は戻さずそのまんまフライパンに放り込むスタイルなので、うま味がしっかり染み込みますよ♬ 干し椎茸の戻し汁を加えることで風味とうま味がグッと際立ちます( •̀ .̫ •́ )✧ 調味料も甜麺醤なしで作れるお手軽な麻婆春雨になってますのでぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // うま味がしみしみ♬ 包丁いらずの簡単やみつき麻婆春雨♬ 【材料】3〜4人分 ◎春雨(ショートタイプ)・・・100g ◎ひき肉(豚肉or合挽き)・・・200g ◎ニラ・・・1袋 ◎干し椎茸・…

【レシピ】がっつりヘルシー♬長ねぎとこんにゃくのごま味噌炒め♬

今日はコスパ満点の低カロリー！ それでいておかずにもおつまみにもぴったりのこんにゃく&長ねぎレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ こんにゃくは網目状に切り込みを入れることでごま味噌ダレがしっかりと染み込みます♬ 工程も簡単で作りおきにも良いので、ぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // がっつりヘルシー♬ 長ねぎとこんにゃくのごま味噌炒め♬ 【材料】2～3人分 ◎こんにゃく・・・300g ◎長ねぎ・・・1本 ◎ごま油・・・大さじ1 （調味料） ◎味噌・・・大さじ1．5 ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎酒・・・大さじ1．5 ◎みりん・・・大さじ1．5 ◎砂糖・・…

【レシピ】がっつりやみつき♬ニラと鶏むね肉のスタミナ炒め♬

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉とニラで作る、絶品やみつきスタミナ炒めをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉は酒で漬けて片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけでめちゃくちゃしっとり柔らかく仕上がります♬ にんにくとしょうがをきかせたしょうゆベースの甘辛スタミナダレにがっつりニラの風味が合わさって、ご飯が進みまくること間違いなしの一品ですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お子さまから大人までみんな大満足間違いなしの鶏むね肉レシピですのでぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // がっつりやみつき♬ ニラと鶏むね肉のスタミナ炒め♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・…

【レシピ】香ばし新玉ねぎのやみつき香味ダレまみれ♬

今日は今が旬の新玉ねぎを使っためちゃウマやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ フライパンで香ばしく焼き目をつけた新玉ねぎに、甘酸っぱい香味ダレをたっぷりとかけて漬け込むヘルシーな1品です♬ 新玉ねぎ特有の甘味とシャキシャキした食感に、やみつき香味ダレがめちゃくちゃ合います( ´͈ ᗜ `͈ )♡ メイン料理にもなる1品なのでぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 香ばし新玉ねぎのやみつき香味ダレまみれ♬ 【材料】3〜4人分 ◎新玉ねぎ(中)・・・3個 (香味ダレ) ◎長ねぎ・・・1／2本 ◎しょうゆ・・・大さじ4 ◎みりん・・・大さじ2 ◎酒・・・…

【レシピ】うま味たっぷり♬ツナとたまごのにんじんしりしり♬

今日はリーズナブルでヘルシーなのに満足度抜群のにんじんしりしりレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 沖縄の郷土料理であるにんじんしりしりですが、ツナと卵を加えることでめっちゃうま味が増しますよ♬ 副菜にもお弁当のおかずにもめっちゃオススメの1品ですのでぜひ作ってみてくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // うま味たっぷり♬ ツナとたまごのにんじんしりしり♬ 【材料】3〜4人分 ◎にんじん(中)・・・2本 ◎たまご・・・2個 ◎ツナ缶・・・1缶(70g) ◎ごま油・・・小さじ2 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ1.5 ◎みりん・・・大さじ1.5 ◎いりごま・・・大さ…

【レシピ】豚こま肉とはんぺんで♬ジュワとろチーズインとんかつ♬

今日はリーズナブルな豚こま肉とはんぺんを使ったがっつり食べごたえ抜群の大喜びメニューのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 豚こま肉をキッチンバサミでチョキチョキして、潰したはんぺんと混ぜ合わせ、チーズを包んで丸めてます♬ 簡単ヘルシーで低コストな揚げ焼きスタイルで作れるのもめっちゃ魅力的です(*･ᴗ･*)و！ 外はザクッと中はジュワッと肉汁＆チーズのダブルパンチに、大葉の風味がたまりません( ´͈ ᗜ `͈ )♡ もちろん揚げたてが最強ですが、はんぺんのおかげで冷めても固くなりにくいのでお弁当にもオススメです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 豚こま肉とはんぺんで♬ ジュワとろ…

【レシピ】シャキッとやみつき♬長芋の甘辛ごまダレ肉巻き♬

今日は長芋と豚肉を使ったがっつりメイン系のやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 長芋のシャキシャキ食感にお酢をきかせた甘辛ごまダレがめちゃウマです♬ さっぱり大葉のアクセントのおかげで飽きが来ず、がっつりいくらでも食べられますよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 普段のメインおかずにはもちろん、おつまみにもお弁当の一品にも大活躍の嬉しいレシピです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // シャキッとやみつき♬長芋の甘辛ごまダレ肉巻き♬ 【材料】3〜4人分 ◎長芋・・・250g ◎豚肉(スライス)・・・200g ◎大葉・・・10枚程度 (豚肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉…

【レシピ】わかめとしらすの柚子胡椒おろしポン酢

今日は火を使わず作れる、わかめと大根おろしにしらすを組み合わせたレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ポン酢ベースの味付けにめんつゆを加えることで、さっぱりしながらもしっかり味が決まります♬ さらに柚子胡椒のアクセントが加わってめちゃウマです(´艸｀)* おうち飲みの付き出しや箸休めに、ダイエット中の方にもオススメのレシピになっておりますのでぜひお試しください♬ // わかめとしらすの柚子胡椒おろしポン酢 【材料】2〜3人分 ◎わかめ(乾燥)・・・90g(大さじ3〜4程度) ◎大根・・・15cm ◎しらす(ちりめんでも)・・・30g (調味料) ◎ポン酢しょうゆ(味ぽん)・・・大さじ3 ◎め…

ヘルシーおつまみ♬ほうれん草とにんじんの明太白和え♬

今日はほうれん草とにんじんに明太子を合わせたヘルシーなのにめっちゃ美味しい白和えをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 脇役的な白和えですが、明太子を加えることうま味が増してごちそうメニューに♬ めんつゆ＆だしの素ベースの味付けにすりごまの風味がたまりません( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 豆腐はレンチンしてから水切りすることで、しっかりと味がボケない白和えになりますよ♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ヘルシーおつまみ♬ ほうれん草とにんじんの明太白和え♬ 【材料】2人分 ◎豆腐（木綿がオススメ）・・・150g ◎ほうれん草・・・1／2袋 ◎にんじん・・・1／2本 ◎明太子・・・1本…

【レシピ】がっつり節約♬豚肉と茄子のやみつきごま味噌炒め♬

今日はリーズナブルな豚こま肉と茄子を使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 食べごたえのある豚こま肉とトロトロの茄子に、甘辛いごま味噌ダレが絡んでめちゃうまです♬ 茄子は深めの隠し包丁を入れることで中まで火が通りやすく、トロトロに仕上がりますよ✧*｡(ˊᗜˋ*) さらにアク抜きをして片栗粉を塗すことで色止め効果バツグンです♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // がっつり節約♬ 豚肉と茄子のやみつきごま味噌炒め♬ 【材料】3～4人分 ◎豚こま肉・・・250g ◎茄子（中）・・・2本(小なら3本) ◎片栗粉・・・大さじ2 （豚こま肉下味） ◎塩こしょう・・…

【レシピ】海老とアスパラのガーリックトマトパスタ

今日はぷりぷり海老とアスパラにがっつりにんにくをきかせたトマトソースがめちゃくちゃ美味しいパスタレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ これは我ながらめちゃくちゃ美味しくできたパスタで、海老＆アスパラ好きには絶対作っていただきたいやつですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) ポイントはたっぷりにんにくに粉チーズのアクセント♬ お店に負けないコクとうま味たっぷりの本格トマトパスタに仕上がりますよฅʕ•̫͡•ʔฅ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 海老とアスパラのガーリックトマトパスタ 【材料】2人分 ◎スパゲッティ(乾燥)・・・200g ◎むき海老・・・10〜15尾 ◎アスパラ・・・4、5本…

【レシピ】豚こま肉とじゃがいものガレット

今日はリーズナブルでボリューミーな豚こま肉とじゃがいもを使った食べごたえ抜群のガレットをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ カリッと香ばしく焼き上げたガレットはおかずにもおつまみにも最高です♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // 豚こま肉とじゃがいものガレット 【材料】3〜4人分 ◎じゃがいも(中)・・・2〜3個(300g) ◎豚こま肉・・・150g ◎チーズ(ピザ用)・・・80g (調味料) ◎片栗粉・・・大さじ2 ◎塩・・・小さじ1／2 ◎こしょう・・・少々 // 【作り方】 1．じゃがいもの皮を剥き千切りに、豚こま肉は細かく切ります。 2．ボウルにじゃがいも、豚こま肉、チーズ…

【レシピ】おかずにもおつまみにも♬もっちり美味しい大根もち♬

今日は大根をたっぷり使った、おかずにもおつまみにもたまらない大根もちをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 大根おろしに干しえびとチーズの香ばしさとうま味がたまらない1品です♬ 干しエビがない場合はベーコンでも代行可能です！ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // おかずにもおつまみにも♬ もっちり美味しい大根もち♬ 【材料】3～4人分 ◎大根・・・1／2本 ◎干しえび・・・大さじ2（なければベーコン40g） ◎チーズ（ピザ用）・・・60g ◎片栗粉・・・大さじ4 ◎鶏がらスープの素（顆粒）・・・小さじ2 ◎塩こしょう・・・少々 ◎万能ねぎ・・・適宜 // 【作り方】 1．大根おろしを…

【レシピ】たっぷりほうれん草とベーコンの簡単ドリア

今日はたっぷりのほうれん草とベーコンを使った、簡単ドリアを作りました(*･ᴗ･*)و！ ややお手間なイメージのドリアですが、生クリーム不使用＆フライパン調理で簡単に作りやすいレシピになっております♬ それでは作り方をご紹介します♬ // ほうれん草とベーコンの簡単ドリア 【材料】3〜4人分 ◎ご飯・・・適量 ◎ほうれん草・・・1袋 ◎玉ねぎ・・・1玉 ◎ベーコン・・・80g ◎チーズ・・・80g (調味料) ◎バター・・・30g ◎小麦粉・・・大さじ3 ◎牛乳・・・300ml ◎コンソメ・・・小さじ1 ◎塩・・・小さじ1／2 (お好みで) ◎パセリ・・・適宜 // 【作り方】 1．玉ねぎは薄切…

【レシピ】さっぱりやみつき♬鶏むね肉のガーリックトマト炒め♬

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉で作る、絶品やみつき鶏チリをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉は酒で漬けて片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけでめちゃくちゃしっとり柔らかく仕上がります♬ にんにくをきかせたしょうゆベースの甘辛ダレにトマトの酸味が相性抜群で、やみつきになること間違いなしの一品ですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お子さまから大人までみんな大満足間違いなしの鶏むね肉レシピですのでぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // さっぱりやみつき♬ 鶏むね肉のガーリックトマト炒め♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・400g ◎ミニトマト・・・10…

【レシピ】うま味たっぷり♬タコとブロッコリーのアヒージョ♬

今日はタコとブロッコリーのうま味がたっぷりやみつきのアヒージョをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ブロッコリーはレンチンで火を通しておくことで、お手軽に甘みが引き立ってめちゃくちゃ美味しくなります♬ トロッとミニトマトのアクセントも最高です✧*｡(ˊᗜˋ*) バゲットにもワインにも合いすぎる、週末にオススメのめちゃウマやみつきアヒージョですのでぜひ作ってみてください(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // うま味たっぷり♬ タコとブロッコリーのアヒージョ♬ 【材料】2〜3人分 ◎ブロッコリー・・・1／2〜1株 ◎タコ(ボイル)・・・100g ◎オリーブオイル・・・150ml ◎に…

【レシピ】鶏むね肉の甘辛チキンスティック

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使った大満足のごちそうレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ スティック状に切った鶏むね肉をお酒で漬けて、片栗粉を纏わせてザクッと揚げ焼きにし、甘辛ダレを絡めています♬ おかずにもおつまみにもお弁当にも、お子さまから大人までみんな大喜び間違いなしの甘辛チキンスティックです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // 鶏むね肉の甘辛チキンスティック 【材料】2〜3人分 ◎鶏むね肉・・・400g (下味) ◎酒・・・大さじ1．5 ◎塩・・・小さじ1／3 ◎こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ4 (甘辛ダレ) ◎しょうゆ・・・大さじ2 …

【レシピ】簡単やみつき♬大葉チーズ豚こまボール♬

今日はリーズナブルな豚こま肉を使った簡単でボリューミーで大喜び間違いなしのメイン調理をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こま、チーズを組み合わせたやみつきになるやつですよ♬ 大葉さわやかなのアクセントがたまりませんね( •̀ .̫ •́ )✧ リーズナブルな豚こまも酒と片栗粉と一緒に揉み込むことで、柔らかジューシーに仕上がります♬ まな板も包丁もいらない簡単工程も魅力的です♬ それでは作り方をご紹介します( •̀ .̫ •́ )✧ // 簡単やみつき♬ 大葉チーズ豚こまボール♬ 【材料】3〜4人分 ◎豚こま肉・・・300g ◎ピザ用チーズ・・・60g ◎大葉・・・5〜10枚 ◎片栗粉・・・大さ…

【レシピ】ザクっとシャキシャキ♬れんこんの青のりから揚げ♬

今日はれんこんを使っためっちゃオススメの青のりから揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ れんこんは煮ても炒めても美味しい優秀な野菜ですが、中でもこの唐揚げはめちゃうまです♬ 白だしとしょうゆ、にんにくで下味をつけたれんこんに、青のりと片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きにする簡単レシピです(*･ᴗ･*)و！ ポイントはしっかりと片栗粉をまとわせてザクッとした食感を作ることですね♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // ザクっとシャキシャキ♬れんこんの青のりから揚げ♬ 【材料】2〜3人分 ◎れんこん・・・300g ◎片栗粉・・・大さじ3 ◎青のり（あおさ）・・・大さじ1 (調…

【レシピ】肉巻き厚揚げのやみつきネギ塩まみれ

今日はリーズナブルでヘルシーな厚揚げを使った大満足のやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚肉を巻いた厚揚げを焼いて、さっぱりなのにクセになるネギ塩ダレをたっぷりかけた食べごたえ抜群の1品です♬ おかずにもおつまみにもめっちゃ活躍のボリューミーな1品ですのでぜひ作ってみてください(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // 肉巻き厚揚げのやみつきネギ塩まみれ 【作り方】2〜3人分 ◎厚揚げ豆腐・・・1パック（正方形2枚） ◎豚肉スライス・・・150g（今回は豚バラ） （豚肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ1．5 （ネギ塩だれ） ◎長ネギ・・・1／2本 ◎…

【レシピ】10分おつまみ♬ちくわのこくウマ磯部焼き♬

今日はちくわを使った10で作れるお手軽おつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 包丁もまな板も使わず、油も少量で作れる嬉しいやつです♬ こくウマのポイントは粉チーズを加えることです( •̀ .̫ •́ )✧ 青のりとチーズの香ばしい組合わせは、おつまみにはもちろん、おかずやお弁当にも大活躍間違いなしです(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // 10分おつまみ♬ ちくわのこくウマ磯部焼き♬ 【材料】2人分 ◎ちくわ・・・4本 (調味料) ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎片栗粉・・・大さじ1 ◎青のり・・・小さじ1 ◎粉チーズ・・・小さじ1 // 【作り方】 1．ちくわを1cm…

【レシピ】ザクッとめちゃウマ♬ブロッコリーのやみつきから揚げ♬

今日はブロッコリーがめちゃくちゃ美味しくなる、ザクッとやみつきから揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ めんつゆベースの味付けで下味をつけたブロッコリーに片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけの簡単なやつです♬ 茹でるよりもブロッコリーの甘みが際立って、うま味がぎゅうーっと凝縮されてます( ´͈ ᗜ `͈ )♡ おかずにもおつまみにも最高の1品ですのでぜひ作ってみてください♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // ザクッとめちゃウマ♬ ブロッコリーのやみつきから揚げ♬ 【材料】3〜4人分 ◎ブロッコリー・・・1株 ◎片栗粉・・・大さじ4 （調味料） ◎めんつゆ（濃縮2倍）・・・…

【レシピ】レンジで時短♬簡単美味しいジャーマンポテト♬

今日は今が旬のじゃがいもが美味しく食べられる、ジャーマンポテトをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ウインナーと下味をつけてレンチンしたじゃがいもに、粒マスタードを加えるのがこくウマのポイントです( •̀ .̫ •́ )✧ 作り方もめちゃくちゃ簡単なのでぜひお試しくださいね♬ それでは作り方をご紹介します✧*｡(ˊᗜˋ*) // レンジで時短♬簡単美味しいジャーマンポテト♬ 【材料】3〜4人分 ◎じゃがいも(中)・・・3個（400g） ◎玉ねぎ(中)・・・1玉 ◎ウインナー・・・5本 (調味料) ◎塩・・・小さじ1／3 ◎粒マスタード・・・小さじ1〜2 ◎コンソメ(顆粒)・・・小さじ2 ◎にんにく…

【レシピ】トロトロ茄子と鶏肉のやみつき香味ダレまみれ

今日は茄子と鶏むね肉を使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉と茄子のヘルシーなのにボリューミーな組み合わせに、香味ダレが絡んでめちゃうまです♬ 鶏むね肉は酒に漬けて片栗粉をまぶすことでしっとりジューシーに！ 茄子は深めの隠し包丁を入れることで中まで火が通りやすく、トロトロに仕上がりますよ✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // トロトロ茄子と鶏肉の やみつき香味ダレまみれ 【材料】3～4人分 ◎鶏むね肉・・・400g ◎茄子（中）・・・2本 ◎片栗粉・・・大さじ4(茄子1 むね肉3) （むね肉下味） ◎塩・・・小さじ1／3 ◎こ…

【レシピ】ブロッコリーとちくわのやみつきゴマ味噌マヨ和え

今日はブロッコリーとちくわを使った、ヘルシーで美味しいやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 茹でたブロッコリーにちくわと、マヨネーズにゴマ味噌味が癖になります♬ 普段の副菜にはもちろん、お弁当や作り置きにも便利な1品なのでぜひお試しください それでは作り方をご紹介します♬ // ブロッコリーとちくわのやみつきゴマ味噌マヨ和え 【材料】3～4人分 ◎ブロッコリー・・・1株 ◎ちくわ・・・4本 (下茹で) ◎水・・・1500ml ◎塩・・・小さじ1．5 (調味料) ◎マヨネーズ・・・・大さじ2 ◎すりごま・・・大さじ1 ◎味噌・・・大さじ1／2 ◎しょうゆ・・・大さじ1／2 ◎砂糖・・・…

【レシピ】抱えて食べたい♬うま味たっぷり和風白だしポテサラ♬

今日は副菜の枠を超えて主役になれる和風ポテトサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 白だしを加えることでうま味がぐっと増して食べ応えのあるごちそうポテサラに仕上がります♬ 作り方もレンチンを使ったお手軽なレシピになっております(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // 抱えて食べたい♬ うま味たっぷり和風白だしポテサラ♬ 【材料】3〜4人分 ◎じゃがいも（中）・・・3個（400g） ◎にんじん・・・1／2本 ◎玉ねぎ・・・1／2玉 ◎ハム・・・4枚 ◎卵・・・3個 （調味料） ◎マヨネーズ・・・大さじ3 ◎白だし・・・大さじ2 ◎塩こしょう・・・少々 （お好みで） ◎ブラッ…

【レシピ】じゃがいもとベーコンのグラタン

今日はじゃがいもとベーコンを使った、みんな大好きなグラタンを作りました(*･ᴗ･*)و！ 生クリーム不使用＆レンチン時短でで簡単に作りやすいレシピになっております♬ さらに今回は今が旬の新じゃがいもを皮ごと使用しているので、皮を剥く手間も省けて楽ちんです( •̀ .̫ •́ )✧ 普通のじゃがいもの場合は皮や芽の付近に「ソラニン」という毒素が含まれていますので、皮を剥いてくださいね(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // じゃがいもとベーコンのグラタン 【材料】3〜4人分 ◎じゃがいも・・・3個(400g)※今回は新じゃが ◎玉ねぎ・・・1玉 ◎ベーコン・・・80g ◎チーズ・・…

【レシピ】フワッとぷりぷり♬はんぺん入りタコ塩つくね♬

今日はおかずにもおつまみにもオススメのタコ塩つくねレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 生地にはんぺんを加えることでフワッと柔らいつくねに仕上がります♬ そこにタコのプリッと食感とうま味が合わさってめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // フワッとぷりぷり♬ はんぺん入りタコ塩つくね♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏ミンチ(むね肉)・・・200g ◎はんぺん・・・100g ◎たこ(ボイル)・・・100g (調味料) ◎片栗粉・・・大さじ1 ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎しょうが（チューブ）・・・小さじ1 ◎鶏がらスープの素（顆粒）・・・小さじ1 ◎塩・・・小さじ…

【レシピ】新玉ねぎとトマトのマリネ〜生ハムを添えて〜

今日は春に美味しい新玉ねぎを使ったおしゃれで美味しいマリネレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ バジルをきかせたさっぱりと美味しい新玉ねぎとトマトのマリネに、生ハムの塩気が相性抜群です♬ とくに辛みが少ない新玉ねぎは、水にさらしたり加熱をせずにおいしく食べられるのが特徴です( •̀ .̫ •́ )✧ 玉ねぎに含まれる「アリシン」という成分は、血液をサラサラにしてくれる作用が期待できるので、美味しい上にとてもヘルシーな1品です♬ ワインやバゲットに合わせるのがオススメですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // 新玉ねぎとトマトのマリネ 〜生ハムを添えて〜 【材料】3〜…

【レシピ】れんこんとちくわの中華風甘酢炒め

今日はれんこんとちくわを使ったリーズナブルでめっちゃ美味しいレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 中華だしをきかせた甘酢ダレがシャキシャキのれんこんとちくわに絡んで、ご飯が進む系です♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // れんこんとちくわの中華風甘酢炒め 【材料】3〜4人分 ◎れんこん・・・300g ◎ちくわ・・・4本 ◎片栗粉・・・大さじ2 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎酢・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎中華だし(顆粒)・・・小さじ1 ◎しょうが(チューブ)・・・小さじ1 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 (お好みで) ◎大葉・…

【レシピ】炊き込んで乗せるだけ♬簡単炊き込みちらし寿司♬

今日は忙しい平日でも作れる、簡単炊き込みちらし寿司をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 炊飯器にお米と具材を入れて炊き込むだけ♬ 炊き込むことでお手軽な上にご飯に味がしっかり染みて食べ応えのある炊き込みご飯に仕上がります(๑˘ᴗ˘๑)* お刺身や海老、いくらなど、お好みの具材を乗せるだけで豪華な海鮮ちらし寿司が完成します✧*｡(ˊᗜˋ*) ひな祭りにはもちろん、お誕生日やホームパーティーにもオススメの簡単ちらし寿司ですので、ぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 炊き込んで乗せるだけ♬ 簡単炊き込みちらし寿司♬ 【材料】3〜4人分 〈炊き込みちらし〉 ◎米・・・…

【レシピ】ほっくりやみつき♬長芋と明太子のおつまみポテサラ♬

今日は長芋と明太子を使ったおつまみポテサラをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 生で食べるとシャキシャキ食感が美味しい長芋ですが、加熱することでほっくりとした食感に変わります♬ ほっくり美味しい長芋に、ピリッと辛い明太子と塩こんぶの組み合わせが最高ですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 作り方も簡単で、皮を剥いた長芋をレンチン加熱して、明太子、塩こんぶ、めんつゆと混ぜるだけです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ほっくりやみつき♬ 長芋と明太子のおつまみポテサラ♬ 【材料】2〜3人分 ◎長芋・・・1／2本(400g) ◎明太子・・・2本 ◎塩こんぶ・・・ふたつまみ(10g) ◎めんつ…

【レシピ】ちくわとれんこんのおかかきんぴら炒め

今日はちくわれんこんを使ったきんぴら炒めをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ごま油香る甘辛味のちくわれんこんは、おかずにもおつまみにも最高ですよ♬ れんこんは薄くスライスすることで短時間でも甘辛味が染み込みやすく、シャキシャキ食感も損なわず楽しめます( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ちくわとれんこんのおかかきんぴら炒め 【材料】2〜3人分 ◎れんこん・・・300g ◎ちくわ・・・4本 ◎ごま油・・・大さじ1 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 (後入れ) ◎すりごま・・・大さじ1 ◎かつお節・・・1パッ…

【レシピ】生クリーム不要♬鶏肉とほうれん草の濃厚クリーム煮♬

今日は鶏肉とほうれん草を使ったクリーム煮をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ご飯にもパンにも合うように、粉チーズとにんにくを加えた濃厚なクリーム煮に仕上げました( •̀ .̫ •́ )✧ 野菜もたっぷり摂れる上に、生クリーム不要、フライパンひとつで作れる簡単レシピがうれしいやつです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 生クリーム不要♬ 鶏肉とほうれん草の濃厚クリーム煮♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏もも肉・・・400g ◎ほうれん草・・・1袋 ◎玉ねぎ・・・1玉 (下味) ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎小麦粉・・・大さじ2 ◎バター・・・20g ◎牛乳・・・200ml ◎…

【レシピ】パリッと香ばしい♬新じゃがの青のりコンソメチーズ♬

今日は皮ごと美味しい新じゃがいもを使っためっちゃオススメのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ レンチンしたじゃがいもを平たく潰して、フライパンで揚げ焼きにして、青のりコンソメチーズをかけるだけです♬ パリッと香ばしい新じゃがいもに青のりコンソメチーズが相性抜群です✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // パリッと香ばしい♬ 新じゃがの青のりコンソメチーズ♬ 【材料】2〜3人分 ◎新じゃがいも(小ぶり)・・・400g (調味料) ◎粉チーズ・・・大さじ1 ◎コンソメ(顆粒)・・・小さじ1 ◎青のり・・・小さじ1 // 【作り方】 1．(調味料)を混ぜ合わせてお…

【レシピ】カニカマともやしとわかめのやみつき中華風サラダ

今日は物価高騰、体重増加の対策に最高のやみつきサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ カニカマとわかめ、レンチンもやしに調味料を混ぜるだけで作れるので工程もめちゃくちゃ簡単です♬ 鶏ガラスープの素とごま油ベースのやみつき中華味にさっぱりとお酢をきかせているのでいくらでも食べられるやつですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) お子さまから大人までみんな大満足、もやしを2袋使ってもペロリです(´艸｀)* 少なめに作りたい方は分量を半分にしてくださいね(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // カニカマともやしとわかめの やみつき中華風サラダ 【材料】3～4人分 ◎もやし・・・2パック ◎カニカマ…

【レシピ】えのきでかさ増し♬簡単やみつきそぼろ丼♬

今日はめっちゃ簡単で美味しいヘルシーなそぼろ丼をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ えのきは脂質・糖質の代謝に関わるビタミンB1、B2、消化を助ける食物繊維もたっぷりで、ダイエット中にもめっちゃオススメの1品です( •̀ .̫ •́ )✧ 食べごたえも抜群で、お子さまから大人まで大満足のやみつき丼ですのでぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // えのきでかさ増し♬簡単やみつきそぼろ丼♬ 【材料】2〜3人分 ◎ご飯・・・お好み量 ◎ひき肉(豚or合挽き)・・・200g ◎えのき・・・1株 (下味) ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ ◎酒・・…

【レシピ】うま味爆発♬塩こんぶと粉チーズの無限ブロッコリー♬

今日ブロッコリーを使った、ワインにピッタリのやみつき無限レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 茹でたブロッコリーに塩こんぶと粉チーズ、オリーブオイルを加えて和えるだけの簡単レシピでがめっちゃ美味しく仕上がります♬ 塩こんぶと粉チーズはどちらも「グルタミン酸」といううま味成分が含まれていて、その相乗効果でブロッコリーのおいしさが際立ちます( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // うま味爆発♬ 塩こんぶと粉チーズの無限ブロッコリー♬ 【材料】2〜3人分 ◎ブロッコリー・・・1株 (下茹で) ◎水・・・1500ml ◎塩・・・小さじ1．5 (調味料) ◎粉チーズ・・・・大さじ…

【レシピ】キャベツとチキンラーメンのやみつきサラダ

今日はキャベツと、みんな大好きチキンラーメンを使ったやみつきサラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ キャベツの甘味とチキンラーメンの旨味が絶妙にマッチする、めっちゃ美味しいやつです(´艸｀)* にんにくをきかせたごま油風味のキャベツに、チキンラーメンのパリパリ食感がアクセントになって最高ですよ♬ 春キャベツはもちろん生でも美味しくいただけますが、サッと湯通しすることで甘みが増し、食感がやさしくなり、お子さまでも食べやすくなりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ さらに色も鮮やかになって、見た目の美味しさも倍増ですฅʕ•̫͡•ʔฅ 普通のキャベツでももちろん美味しくいただけますが、今の季節はぜひ春キ…

【レシピ】うま味が染み込む海鮮チャプチェ♬

今日はフライパンひとつで作れる、シーフードとほうれん草を使った簡単めちゃウマなチャプチェをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 春雨は戻さずフライパンに直接放り込むスタイルなのでめっちゃ楽ちんです♬ シーフードの旨みが春雨にしみ込んでめちゃくちゃ美味しいですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ガッツリとしたご飯の進む味付けになっています♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // うま味が染み込む海鮮チャプチェ♬ 【材料】3〜4人分 ◎春雨(ショートタイプ)・・・100g ◎シーフードミックス・・・200g ◎にんじん・・・1本 ◎ほうれん草(小松菜でも)・・・1袋 (下味) ◎塩こしょう・・・…

【レシピ】ニラと砂肝のスタミナ炒め

今日は砂肝を使っためちゃくちゃオススメのおつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 砂肝は鶏が食べたものをすり潰す消化器官で、ほぼ筋肉でできているので高タンパク低糖質です♬ きっちりと下処理をすることで臭みなく、シャキシャキとした独特の食感を楽しめます( •̀ .̫ •́ )✧ ニラと組み合わせてオイスターソースとしょうゆ、にんにくをきかせたがっつりスタミナ味に仕上げました♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ニラと砂肝のスタミナ炒め 【材料】2人分 ◎砂肝・・・200g ◎ニラ・・・1／2袋 (下味) ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎オ…

【レシピ】炊飯器で作れる♬簡単炊き込みビビンバご飯♬

今日は炊飯器で作れる簡単ビビンバご飯をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ビビンバは具材を別々に調理しないといけないので面倒ですが、こちらの炊き込み式ならめっちゃお手軽です♬ 炊飯器で炊き込むことで牛肉の旨みがご飯にしっかりと染み込むのでめちゃくちゃ美味しく仕上がりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ 辛さは焼肉のタレとコチュジャンで調整してくださいね꒰ᵕ⑅̆ᵕ꒱ めちゃくちゃお手軽に作れるビビンバご飯なのでぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 炊飯器で作れる♬ 簡単炊き込みビビンバご飯♬ 【材料】 ◎お米・・・2合 ◎牛肉(スライス)・・・150(今回は牛バラ)…

【レシピ】しっとり柔らか♬鶏むね肉の大葉入りピカタ♬

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使っためっちゃ簡単で、驚くほどに柔らかいピカタレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉は削ぎ切りにし、卵ベースの生地を纏わせてフライパンで焼くだけ！ 粉チーズと大葉の香りがたまらない、ささみのピカタの完成です♬ 漬けこみ時間もなしで短時間で作れるのもうれしいポイントですよ(*･ᴗ･*)و！ お好みでマヨネーズやケチャップをつけて食べるのもオススメですよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します！ // しっとり柔らか♬ 鶏むね肉の大葉入りピカタ♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・400g ◎大葉・・・5〜10枚 (調味料) ◎卵…

【レシピ】ご飯が進む♬豚こま肉の旨辛ねぎ味噌炒め♬

今日は豚肉と長ねぎを使ったがっつりご飯が進む系のレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 片栗粉をまぶしたジューシーな豚こま肉に、甘味たっぷりのトロトロ長ねぎがめっちゃ合います♬ 豚こま肉は片栗粉をつけてカリカリに焼き上げることで余分な脂が落ちて、香ばしい風味がアップします( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お子さまから大人までみんな大満足のメインおかずですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します♬ // ご飯が進む♬豚こま肉の旨辛ねぎ味噌炒め♬ 【材料】2〜3人分 ◎豚こま肉・・・200g ◎長ねぎ・・・1本 (豚こま肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ2 (調味料) ◎味噌…

【レシピ】簡単ジューシー♬豚こま大葉チーズ棒餃子♬

今日はリーズナブルな豚こま肉を使った、簡単でめちゃウマな棒餃子をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こまに下味つけて、餃子の皮でクルッと包んで、焼くだけです♬ オイスターさらにチーズに大葉がアクセントになってがっつりやみつきになる食べ応え抜群のやつですね(´艸｀)* お子さまから大人まで、みんな大喜び間違いなしですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します♬ // 簡単ジューシー♬豚こま大葉チーズ棒餃子♬ 【材料】3〜4人分(16個分) ◎餃子の皮（大判）・・・16枚 ◎豚こま肉・・・300g ◎大葉・・・16枚(8枚で半分に切ってもOK) ◎スライスチーズ・・・4枚程度 (調味料) ◎…

【レシピ】肉巻きキャベツの甘辛炒め

今日はキャベツを使ったがっつりご飯が進むメインおかずのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ レンチンしたキャベツをくるくる丸めて、豚肉を巻きつけて焼くだけのめっちゃ簡単な肉巻きです♬ お子さまから大人まで美味しく食べられるやみつき甘辛系の味付けで、ピリ辛がお好みの方はコチュジャンも入れてください✧*｡(ˊᗜˋ*) ボリューミーで食べ応え抜群なのにヘルシーなのが嬉しいですね♬ キャベツは普通のキャベツでも良いですが、春キャベツなら柔らかくてよりおいしく仕上がります！ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 肉巻きキャベツの甘辛炒め 【材料】2〜3人分 ◎豚バラ(スライス)・・・150g(1…

【レシピ】タコとアボカドのバジルペッパー和え

今日はワインのお供にピッタリなタコとアボカドを使ったおつまみ系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ うま味たっぷりのタコに、「世界一栄養価の高い果実」とギネス認定されているアボカドを合わせた1品です( •̀ .̫ •́ )✧ 味付けはシンプルに塩とバジルとブラックペッパー、オリーブオイル♬ そのままはもちろん、バゲットに乗せて食べるのもオススメですよ(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // タコとアボカドのバジルペッパー和え 【材料】2〜3人分 ◎タコ(ボイル)・・・100g ◎アボカド・・・1個 ◎モッツァレラチーズ(ひとくち)・・・90g ◎ミニトマト・・・6個 (調味料…

【レシピ】抱えて食べたい♬うま味たっぷりコールスローサラダ♬

今日は簡単なのに見た目も味も優秀な、抱えて食べたいコールスローサラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 味の素を加えることでうま味たっぷりのやみつき味に仕上がります♬ 千切りキャベツとにんじんは生でも美味しくいただけますが、サッと湯通することで甘みが増し、食感がやさしくなり、お子さまでも食べやすくなりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ さらに色も鮮やかになって、見た目の美味しさも倍増ですฅʕ•̫͡•ʔฅ 今の季節ならオススメは断然春キャベツですが、普通のキャベツでも美味しくいただけます꒰ᵕ⑅̆ᵕ꒱ それでは作り方をご紹介します♬ // 抱えて食べたい♬うま味たっぷりコールスローサラダ♬ 【材料】3…

【レシピ】しっとりレンチン蒸し鶏のごまラー油チキン

今日はレンチンで作るしっとり蒸し鶏に、ごまととラー油を絡めていただく1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 使う鶏肉はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉♬ パサつきやすいむね肉も、ポイントを抑えればレンチンでめちゃくちゃしっとり仕上がります( •̀ .̫ •́ )✧ 鶏がらスープの素で下味をつけたしっとり蒸し鶏に、ごま油とラー油を絡めて食べるとめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 普通のラー油でも美味しいですが、食べるラー油の方が断然オススメですよ(´艸｀)* おかずにもおつまみにもなるレシピですのでぜひお試しくださいね♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // しっとりレンチン蒸…

【レシピ】ほうれん草とひじきのやみつきごま味噌マヨ和え

今日はヘルシーで美味しいほうれん草とひじきを使った簡単やみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ こっくり美味しいごま味噌マヨネーズにちくわを和えて旨味爆上げですฅʕ•̫͡•ʔฅ 抱えて食べたい、取り合い必至のやみつきほうれん草＆ひじきレシピです(´艸｀)* ほうれん草とひじきには女性の方に不足しがちな鉄分が多く含まれており、低糖質高タンパクなちくわを加えることで非常にヘルシーなレシピになっております♬ ちなみにほうれん草は軸からサッと茹でて冷水に取ると食感も栄養も損なうことなく調理できますよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // ほうれん草とひじきのやみつきごま…

【レシピ】さっぱり照りウマ♬甘酢鶏から揚げ♬

今日はカリッと香ばしく揚げ焼きにした鶏のから揚げに、さっぱり照りウマの甘酢ダレを絡めた1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 使う油は大さじ3！ カリッと揚げ焼きにしたから揚げは、べちゃっとさせないポイントはフライパンに調味料を加えずに、（甘酢ダレ）のボウルでサッと絡めることです( •̀ .̫ •́ )✧ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおススメです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // さっぱり照りウマ♬甘酢鶏から揚げ♬ 【材料】2〜3人分 ◎鶏もも肉・・・400g ◎片栗粉・・・大さじ4 （下味） ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎酒・・・大さじ1 ◎にんにく（チューブ）・…

【レシピ】簡単ヘルシー♬ひじき入り鶏つくね♬

今日はさっぱりヘルシーなのにふんわりジューシーなめちゃウマつくねレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 普段のメインレシピにはもちろん、お弁当にもおつまみにも最高の万能なヤツです✧*｡(ˊᗜˋ*) 食材はヘルシーでコスパ良しな鶏むね肉ミンチに食物繊維と鉄分が豊富なひじきです♬ ダイエット中や女性の方の体調管理にも大活躍間違いなしです( •̀ .̫ •́ )✧ ふんわりジューシーに仕上げるポイントはマヨネーズを入れること！ お箸が止まらない絶品つくねなので、ぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // 簡単ヘルシー♬ひじき入り鶏つくね♬ 【材料】3～4人分 ◎鶏む…

【レシピ】フライパンで簡単♬さっぱりトマトのキーマカレー♬

今日はみんな大好きキーマカレーの簡単めちゃウマレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 玉ねぎ、にんじんの甘みにトマトの酸味の相性が抜群のキーマカレーです♬ どうしてもトマトの酸味が強くて角が立ちやすいので、今回はお子さまも食べやすいように大さじ1の砂糖を加えて味をまろやかにしています(*･ᴗ･*)و！ 味付けは市販のカレールーに加えて隠し味に焼肉のタレを入れるのがめちゃウマのポイントです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // フライパンで簡単♬さっぱりトマトのキーマカレー♬ 【材料】3〜4人分 ◎ご飯・・・適量 ◎ひき肉(合挽き)・・・300g ◎玉ねぎ…

【レシピ】湯通しキャベツとしらすのやみつきサラダ

今日は簡単なのに見た目も味も優秀なやみつきサラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ キャベツの甘味としらすの旨味が絶妙にマッチする、めっちゃ美味しいやつです(´艸｀)* オススメは春キャベツですが、もちろん普通のキャベツでも美味しくいただけます♬ 千切りキャベツはもちろん生でも美味しくいただけますが、サッと湯通することで甘みが増し、食感がやさしくなり、お子さまでも食べやすくなりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ さらに色も鮮やかになって、見た目の美味しさも倍増ですฅʕ•̫͡•ʔฅ それでは作り方をご紹介します♬ // 湯通しキャベツとしらすのやみつきサラダ 【材料】3〜4人分 ◎春キャベツ・・・1…

【レシピ】ささみのやみつき大葉明太マヨ

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏ささみレシピをお届けします(*･ᴗ･*)و！ しっとりと焼き上げたささみに明太子✖︎大葉✖︎マヨネーズを絡めるめちゃウマのやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 包丁を使わずに簡単に作れちゃうのも嬉しいポイントです( •̀ .̫ •́ )✧ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもオススメです♬ それでは作り方をご紹介しますね(*･ᴗ･*)و！ // ささみのやみつき大葉明太マヨ 【材料】2〜3人分 ◎鶏ささみ・・・400g(6本分) （鶏ささみ下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ1．5 ◎片栗粉・・・大さじ3 (大葉明太マヨ) ◎大葉・・・5枚程度 ◎明太…

【レシピ】ブロッコリーとミニトマトのマリネ〜生ハムを添えて〜

今日は見た目も華やかでワインにも合う、ブロッコリーとミニトマトを使ったおしゃれなサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 茹でたブロッコリーとミニトマトをマリネして、生ハムを添えるだけの簡単レシピも嬉しいですね♬ マリネ液はめんつゆを入れることでコクと旨みが加わってめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // ブロッコリーとミニトマトのマリネ〜生ハムを添えて〜 【材料】2〜3人分 ◎ブロッコリー・・・1株 ◎ミニトマト・・・10個 ◎生ハム・・・50g (下茹で) ◎水・・・1000ml ◎塩・・・小さじ1 (マリネ液) ◎オリーブオイル・・・大さじ2 ◎め…

【レシピ】ピリッとうま辛♬キムタクそぼろ丼♬

今日はピリッとうま辛いキムチとジューシーなひき肉と、ぽりぽり食感がたまらないたくあんを合わせた大満足丼をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 作り方もめっちゃ簡単で、平日ご飯にもオススメです♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // ピリッとうま辛♬キムタクそぼろ丼♬ 【材料】2人分 ◎ご飯・・・適量 ◎白菜キムチ・・・200g ◎ひき肉(豚or合挽)・・・200g ◎たくあん・・・40g (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎みりん・・・大さじ1 ◎オイスターソース・・・小さじ2 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 ◎片栗粉・・・小さじ1 (お好みで) ◎卵黄…

【レシピ】しっとり柔らか♬鶏むね肉のやみつき鶏チリ♬

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉で作る、絶品やみつき鶏チリをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉は酒で漬けて片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけでめちゃくちゃしっとり柔らかく仕上がります♬ ピリッと豆板醤をきかせたケチャップベースのチリソースがやみつきになるやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お子さま向けには豆板醤抜きにしてください♬ 海老チリにも負けない大満足レシピになっていますのでぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // しっとり柔らか♬鶏むね肉のやみつき鶏チリ♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・400g （鶏肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 …

【レシピ】サクサクジューシー♬簡単ひとくちチキンカツ♬

今日は控えめに言って革命的に美味しいひとくちチキンカツをご紹介します✧*｡(ˊᗜˋ*) ジューシーな鶏もも肉をたっぷり粉チーズ入りのバッター液に揉み込んで下味をつけ、パン粉を塗して揚げ焼きにしています♬ 外はサクッと中はジューシー♬香ばしさがたまりません( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お好みでおろし柚子胡椒ポン酢をつけて食べるとさらにめちゃウマですよ♬ 我が家では大人気すぎてあっという間に無くなりました(´艸｀)* それでは作り方をご紹介します♬ // サクサクジューシー♬簡単ひとくちチキンカツ♬ 【材料】2〜3人分 ◎鶏もも肉・・・400g ◎パン粉・・・適量 (下味バッター液) ◎卵・・・1個 …

【レシピ】レンチン白菜とわかめのポン酢和え

今日はレンチンした白菜と水で戻したワカメを和えるだけなのにめちゃくちゃ美味しいヘルシーレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ トロトロ食感の白菜にさっぱりポン酢とめんつゆ＆だしの素のうま味がたまりません♬ おかずにもおつまみにも良い、ダイエット中にもおススメの1品ですのでぜひお試しください( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // レンチン白菜とわかめのポン酢和え 【材料】2～3人分 ◎白菜・・・1／4個(400g) ◎わかめ（乾燥）・・・10g (調味料) ◎ポン酢しょうゆ・・・大さじ4 ◎めんつゆ（2倍濃縮）・・・大さじ1 ◎ごま油・・・大さじ1 ◎いりごま・・・大さ…

【レシピ】抱えて食べたい♬ごぼうとにんじんのオイマヨサラダ♬

今日はヘルシーなのにご飯もお酒も進む、抱えて食べたいごぼうとにんじんのサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ごぼうを細切りにして水にさらしてアク抜きし、にんじんと一緒にゆでて調味料と和えるだけの簡単レシピです♬ 食物繊維たっぷりのごぼうとにんじんに、オイスターソースとマヨネーズが絡んでめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // 抱えて食べたい♬ごぼうとにんじんのオイマヨサラダ♬ 【材料】 ◎ごぼう・・・1本 ◎にんじん・・・1本 (下茹で用) ◎酢・・・大さじ1 ◎塩・・・小さじ1 ◎水・・・1500ml (調味料) ◎マヨネーズ・・・大さじ3 ◎オイ…

【レシピ】ぷりぷり海老のガーリックトマトパスタ

今日はぷりぷり海老にがっつりにんにくをきかせたトマトソースがめちゃくちゃ美味しいパスタレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ これは我ながらめちゃくちゃ美味しくできたパスタで、海老好きには絶対作っていただきたいやつですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) ポイントはたっぷりにんにくに粉チーズのアクセント♬ お店に負けないコクとうま味たっぷりの本格トマトパスタに仕上がりますよฅʕ•̫͡•ʔฅ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ぷりぷり海老のガーリックトマトパスタ 【材料】2人分 ◎スパゲッティ(乾燥)・・・200g ◎むき海老・・・10尾 ◎カットトマト缶・・・1缶(400g) ◎にんにく・…

【レシピ】鶏むね肉と千切りキャベツの無限しゃぶしゃぶ鍋

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉とキャベツを使ったしゃぶしゃぶ鍋レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ レシピと言っても本当に簡単！ 味付けはめんつゆとだしの素にお任せです(´艸｀)* 鶏むね肉は薄くスライスしてから下味をつけて酒でつけておくことでパサつかずにしっとりプリッとした食感になりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ 千切りがめんどくさい方はスライサー推奨です！ ↓↓こちらオススメです↓↓ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 鶏むね肉と千切りキャベツの無限しゃぶしゃぶ鍋 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・400g ◎キャベツ・・・1／2玉 ◎長ねぎ・・・1本 (鶏…

【レシピ】お店に負けない♬具だくさんの絶品キンパ♬

今日はお店に負けない具だくさんの絶品キンパをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 韓国風の巻き寿司キンパ♬ 恵方巻きの丸かぶりも良いですが、我が家では食べやすさと美味しさを兼ね備えたこちらの方が大人気♬ お子さまも一緒に巻けるので、ご家族のイベントとして、作る過程から楽しめるのも嬉しいポイントです(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // お店に負けない♬具だくさんの絶品キンパ♬ 【材料】3〜4人分(3本分) ◎ご飯・・・1.5合(500g) ◎焼き海苔・・・3枚 ◎牛肉(こま切れ)・・・150g ◎卵・・・3個 ◎ほうれん草(小松菜)・・・1／2袋 ◎にんじん・・・1／2本 ◎たくあん…

【レシピ】鶏肉とブロッコリーのやみつき香味ダレまみれ

今日は鶏肉とブロッコリーのボリューミーなごちそうレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ジューシーな鶏もも肉に栄養満点のブロッコリーを組み合わせた大満足間違いなしの1品です♬ ごま油香るたっぷりネギの香味ダレがめちゃウマですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // 鶏肉とブロッコリーのやみつき香味ダレまみれ 【材料】3～4人分 ◎鶏もも肉(むねでも)・・・400g ◎ブロッコリー・・・1株 （鶏肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ3 （香味ダレ） ◎白ねぎ・・・1本 ◎しょうゆ・・・大さじ3 ◎酢・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ2 ◎ごま油・・・大さ…

【レシピ】やみつきこくウマ♬豚こま肉とれんこんの味噌バター炒め♬

今日はリーズナブルな豚こま肉とシャキシャキ食感がたまらないれんこんを使っためちゃウマレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 味噌にんにくベースの甘辛味にバターを加えたこくウマ味で、ご飯もお酒も進みまくること間違いなしです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // やみつきこくウマ♬豚こま肉とれんこんの味噌バター炒め♬ 【材料】3〜4人分 ◎豚こま肉・・・200g ◎れんこん・・・200g (豚こま下味) ◎片栗粉・・・大さじ2 ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎味噌・・・大さじ1 ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎酒・・・大さじ1 ◎みりん・・・大さじ1 ◎砂糖・・・大さじ1…

【レシピ】さっぱりやみつき♬柚子胡椒唐揚げのおろしポン酢♬

今日はフライパンで作る、簡単柚子胡椒唐揚げにおろしポン酢を絡ませためちゃウマな1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 柚子胡椒のアクセントをきかせた白だしベースのから揚げに、さっぱりおろしポン酢が最高に合って無限に食べられます( ´͈ ᗜ `͈ )♡ から揚げを少ない油で揚げ焼きにするポイントは、フライパンに隙間なくギチギチに並べて焼くことです♬ そして多めの片栗粉を纏わせることで、少ない油でもザクザク唐揚げができますのでぜひお試しください(*･ᴗ･*)و！ // さっぱりやみつき♬柚子胡椒唐揚げのおろしポン酢♬ 【材料】2～3人分 ◎鶏もも肉・・・400g ◎大根・・・1／3本 ◎片栗粉・・・…

【レシピ】こんにゃくとちくわの甘辛ごまおかか炒め

今日はこんにゃくとちくわを使ったヘルシーで美味しいレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ なんかいろいろと価格高騰してる今日この頃、お役に立てる節約メニューです(´艸｀)* しょうゆベースの甘辛味に、だしの素と鰹節を加えることでめちゃくちゃうま味が際立ちます♬ 短時間でこんにゃくに味が染み込ませるポイントは、しっかりと隠し包丁を入れてスプーンでちぎること( •̀ .̫ •́ )✧ うま味たっぷりのちくわとこんにゃくはおかずにもおつまみにも最高の1品ですよ♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // こんにゃくとちくわの甘辛ごまおかか炒め 【材料】3〜4人分 ◎こんにゃく・・・2枚(…

【レシピ】お手軽なのに本格味♬とろーりチーズの煮込みハンバーグ♬

今日はおうちで作れる簡単で美味しい煮込みハンバーグをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ デミグラスソース缶もトマト缶も不使用ですが、かなり本格的な煮込みハンバーグに仕上がります♬ 煮崩れしにくくジューシーなハンバーグに仕上げるポイントは、玉ねぎをなるべく細かくみじん切りにすることと、真ん中を窪ませないことです( •̀ .̫ •́ )✧ この煮込みハンバーグはお子さまから大人までみんな大喜び間違いなしのメニューですのでぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // お手軽なのに本格味♬とろーりチーズの煮込みハンバーグ♬ 【材料】3〜4人分 ◎ミンチ(合挽きor豚)・・・3…

【レシピ】ささっとめちゃウマ♬甘辛チキンマヨ丼♬

今日はささっと作れてめちゃウマの甘辛チキンマヨ丼をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 甘辛味にマヨネーズのアクセントがクセになる美味しさで、お子さまから大人までみんな大満足間違いなしです( •̀ .̫ •́ )✧ 鶏むね肉なのでヘルシー＆リーズナブル♬ たくさん作って翌日のお弁当に入れるのもオススメです(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // ささっとめちゃウマ♬甘辛チキンマヨ丼♬ 【材料】2〜3人分 ◎鶏むね肉・・・300g ◎ご飯・・・お好み量 (下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ1 ◎片栗粉・・・大さじ2 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さ…

【レシピ】抱えて食べたい♬もやしとわかめの無限ごま味噌マヨ和え♬

今日はもやしとわかめを使った無限レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ レンチンもやしと戻した乾燥わかめにやみつきのごま味噌マヨがめちゃウマです♬ コスパ最強で作り方もめちゃくちゃ簡単な最強レシピですのでぜひお試しくださいね✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します♬ // 抱えて食べたい♬もやしとわかめの無限ごま味噌マヨ和え♬ 【材料】2〜3人分 ◎もやし・・・2袋 ◎わかめ(乾燥)・・・大さじ3 (調味料) ◎マヨネーズ・・・大さじ2 ◎味噌・・・大さじ1 ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎すりごま・・・大さじ1 （おこのみで） ◎万能ねぎ・・・適宜 // 【作り方】…

【レシピ】とろーりもっちり♬もち豚キムチーズのうま辛炒め♬

今日はお餅を使ったやみつき旨辛レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 相性抜群の豚バラとキムチにお餅を加え、コチュジャンベースのやみつき甘辛味に仕上げました♬ 極め付けにとろーりチーズを絡めたら、めちゃくちゃ美味しいもち豚キムチーズ炒めの完成です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // とろーりもっちり♬もち豚キムチーズのうま辛炒め♬ 【材料】3〜4人分 ◎切り餅・・・2切れ(100g) ※丸餅でも ◎豚バラ肉(スライス)・・・200g ◎白菜キムチ・・・200g ◎チーズ(ピザ用)・・・80g (調味料) ◎コチュジャン・・・大さじ1 ◎しょうゆ・・・大…

【レシピ】くたくたブロッコリーの和風ペペロンチーノ

今日はブロッコリーとベーコンを使っためちゃくちゃ美味しい、和風ペペロンチーノをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ オリーブオイルとめんつゆでくたくたになるまで煮込んだうま味たっぷりのブロッコリーがパスタに絡んでめちゃウマです♬ お子様から大人までみんな大好きな和風パスタですので、ぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // くたくたブロッコリーの和風ペペロンチーノ 【材料】2人分 ◎スパゲッティ(乾燥)・・・200g ◎ブロッコリー・・・1株 ◎ベーコン・・・60g ◎にんにく・・・2片 ◎オリーブオイル・・・大さじ3 ◎めんつゆ(2倍濃縮)・・・大さじ3 ◎しょうゆ…

【レシピ】炊飯器で一発♬簡単炊き込みチキンライス♬

今日はめっちゃ簡単で美味しい、炊飯器で作るごちそう炊き込みチキンライスをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 炊飯器で炊き込むことで鶏肉のうま味がご飯にしっかりと染み込むので、簡単なのにめっちゃ美味しく仕上がります♬ 材料切って、お米を洗って、あとは炊飯器をポチッとするだけなので忙しい日でもめっちゃ楽ちんです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // 炊飯器で一発♬簡単炊き込みチキンライス♬ 【材料】3〜4人分 ◎米・・・2合 ◎鶏もも肉・・・1枚(300g) ◎玉ねぎ・・・1／2球 ◎にんじん・・・1／3本 (調味料) ◎ケチャップ・・・大さじ6 ◎ウスターソース・・・大さじ…

【レシピ】サーモンとクリームチーズのめんつゆ漬け

今日はサーモンとクリームチーズを使っためちゃくちゃ贅沢な漬けレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 角切りにしたサーモンとクリームチーズにめんつゆとしょうゆで和風に味付けをしています♬ そのまんまおつまみにしても良し、ご飯に乗せて漬け丼にしても良し、サーモン好き、チース好きにはたまらない1品です( •̀ .̫ •́ )✧ 特別な日にはさらに贅沢にいくらをかけると幸せの極み間違いなしです✧*｡(ˊᗜˋ*) 切ってつけるだけの超簡単工程ですが、作り方をご紹介します♬ // サーモンとクリームチーズのめんつゆ漬け 【材料】2〜3人分 ◎サーモン(刺身用)・・200g ◎クリームチーズ・・・80g ◎…

【レシピ】牛すじとこんにゃくのトロトロ味噌煮込み

今日は寒い季節にぴったりの牛すじ肉とこんにゃくの味噌煮込みをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ちょっと手間はかかりますが、これさえ作っておけばおうち飲みがめっちゃ幸せになる1品です♬ 下茹でや煮込み時間はかかるものの、ほぼほぼほったらかしで完成しているので、煮込んでいる間に他の用事も済ませます( •̀ .̫ •́ )✧ 作り置きにもオススメなので、ぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 牛すじとこんにゃくのトロトロ味噌煮込み 【材料】3〜4人分 (牛すじ下茹で) ◎牛すじ肉・・・500g ◎長ネギ(青い部分)・・・2本分 ◎しょうが・・・1片 (味噌煮込み) …

【レシピ】シャキッとほくっと♬長芋のめんつゆバター炒め♬

今日は長芋を使ったおかずにもおつまみにもオススメのめんつゆバター炒めをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ シャキッとほくっと食感に、めんつゆバターのこくウマがたまらない1品です♬ 仕上げに粉チーズと刻み海苔を加えるのがめちゃウマのポイントです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // シャキッとほくっと♬長芋のめんつゆバター炒め♬ 【材料】2〜3人分 ◎長芋・・・400g ◎片栗粉・・・大さじ2 (調味料) ◎バター・・・10g ◎めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ2 ◎粉チーズ・・・大さじ1 ◎塩・・・少々 ◎刻み海苔・・・適量 ◎万能ネギ・・・適量 // 【…

【レシピ】砂肝のねぎ塩レモン炒め

今日は砂肝を使っためちゃくちゃオススメのおつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 砂肝は鶏が食べたものをすり潰す消化器官で、ほぼ筋肉でできているので高タンパク低糖質です♬ きっちりと下処理をすることで臭みなく、シャキシャキとした独特の食感を楽しめます( •̀ .̫ •́ )✧ トロッと香ばしいねぎ塩レモン味はおつまみに最高ですよ♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 砂肝のねぎ塩レモン炒め 【材料】2〜3人分 ◎砂肝・・・300g ◎長ねぎ・・・1本 (調味料) ◎塩こしょう・・・少々 ◎鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ2 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 ◎レ…

【レシピ】レンチンで簡単♬明太クリチー海苔ポテサラ♬

今日はおうち飲みにめちゃくちゃオススメの簡単やみつきポテトサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ レンチンしたじゃがいもとクリーチーズに、明太子と海苔の旨みがたまらないやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お手軽でめちゃくちゃ美味しいので、おうち飲みのお供にぜひお試しいただきたい1品です！ それでは作り方をご紹介します♬ // レンチンで簡単♬明太クリチー海苔ポテサラ♬ 【材料】2〜3人分 ◎じゃがいも(中)・・・2個(300g) ◎明太子・・・2本 ◎めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ1 ◎塩こしょう・・・少々 ◎クリームチーズ・・・50g ◎味付け海苔・・・3、4枚 (お好みで) ◎刻みネ…

【レシピ】鶏むね肉のやみつきネギ味噌マヨネーズ和え

今日はリーズナブルな鶏むね肉を使ったやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉を酒で漬けこみ、片栗粉をまぶして揚げ焼きにし、調味料と和えるだけの超簡単レシピです♬ こっくり美味しいネギ味噌マヨを絡めて食べる鶏むね肉、お子さまから大人までみんな大喜び間違いなしです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ めっちゃご飯が進む系の鶏肉のレシピになっています♬ それでは作り方をご紹介しますね(๑˘ᴗ˘๑)* // 鶏むね肉のやみつきネギ味噌マヨネーズ和え 【材料】2〜3人分 ◎鶏むね肉・・・400g ◎万能ネギ・・・1／2束 （鶏むね下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ1.5 ◎片栗粉・・・…

【レシピ】トロトロ大根と豚バラのやみつきスタミナ丼

今日は忙しい日にもめっちゃオススメの、大根と豚バラを使ったやみつきスタミナ丼をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ トロトロ大根とジューシーな豚バラ肉に、にんにく、しょうがをきかせたスタミナだれが絡んでめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ がっつりご飯が進む味付けになっていますのでぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // トロトロ大根と豚バラのやみつきスタミナ丼 【材料】2〜3人分 ◎ご飯・・・お好み量 ◎大根・・・10cm ◎豚バラ肉(スライス)・・・150g ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ2 (スタミナだれ) ◎しょうゆ・・・大さじ1.5 ◎酒・…

【レシピ】少ない油でザックザク♬お店に負けないフライドチキン♬

今日はおうちで簡単に作れる、お店超えのフライドチキンをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏肉の下処理はキッチンバサミでお手軽に♬ 油もめっちゃ少なめで、ポリ袋で下味をつけて片栗粉をまぶして、洗い物も少なくて済みます( •̀ .̫ •́ )✧ しょうゆベースの味付けに、にんにく＆カレー粉がお店に負けない本格的なフライドチキンに仕上げてくれます♬ 普段の食卓にはもちろん、クリスマスやホームパーティーメニューにめっちゃオススメです(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // 少ない油でザックザク♬お店に負けないフライドチキン♬ 【材料】2〜3人分 ◎鶏もも肉・・・400g ◎片栗粉・・・大…

【レシピ】スモークサーモンとピーラー大根の柚子マリネ

今日はおつまみにピッタリなスモークサーモンと大根を使った1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ さっぱり甘酸っぱい味わいにゆずの香りが最高です♬ 大根はピーラーで薄くスライスすることで短時間で味が染みやすく、食べやすくなります( •̀ .̫ •́ )✧ めっちゃワインにピッタリなのでぜひお試しください♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // スモークサーモンとピーラー大根の柚子マリネ 【材料】2〜3人分 ◎スモークサーモン・・・100g ◎大根・・・15cm ◎柚子皮・・・1／2個分 ◎酢・・・大さじ2 ◎砂糖・・・小さじ1 ◎塩・・・小さじ1／2 ◎めんつゆ(2倍濃縮)・・・大…

【レシピ】たっぷり野菜のごちそうシーフードチャウダー

今日はたっぷりの野菜とシーフードのうま味が抜群に美味しいチャウダーレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 寒い季節にめちゃくちゃオススメの具だくさんチャウダーです♬ 野菜もたっぷり取れて栄養満点！ 市販のシーフードミックスを使うので工程もめちゃくちゃ簡単です(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // たっぷり野菜のごちそうシーフードチャウダー 【材料】4人分 ◎シーフードミックス・・・200g ◎じゃがいも(中)・・・2個 ◎にんじん・・・1本 ◎玉ねぎ・・・1玉 ◎にんにく(チューブ)・・・5cm ◎水・・・400ml ◎牛乳・・・400ml ◎小麦粉・・・大さじ2 ◎コンソメ・…