夫を見ていると

夫は欲望に忠実だ。食べたいものはカロリーや時間を気にせず食べるし、欲しいものは価格や必要性を考えずに買う。夫と生活するようになって食欲(≠過食欲)や物欲が低下…

少食2日目

わたしが少食に見えるのは今日が非過食日だからだよ。過食日は別人だよ。11/2  36.516.3にほんブログ村     

少食

わたしが少食に見えるのはあなたが居るからだよ。ひとりになるとありえない量を詰めこむよ。11/28  36.616.4ほうじ茶だけどまろやか。苦味が強すぎず、食…

矛盾

自分はお菓子まみれだけど、子どもにはなるべく食べさせたくない。矛盾してるね。11/27  36.616.1小豆と乳製品は合うよね。アイスミルクにしてはしゃきし…

胃酸(汚話)

食後、げふっとしたら胃酸が鼻に回ってのたうちまわったよ吐いてないけど、めちゃくちゃ痛いね…11/26  36.516.4甘酒は飲まないけど、フレーバーになると…

量じゃない

家で詰めこむ板チョコよりも仕事の合間にもらったひとくちチョコレートの方が心もお腹も満たされる不思議。11/25  36.515.5ラクトアイスなのでチョコと言…

寒がりのアイス好き

寒がりなのに冷たいものが食べたくなるのは鉄分不足？でも、わたし貧血じゃないのよね。血液検査はいつも範囲内。11/24  36.416.5夏は中身が氷菓だったけ…

押し寄せる

どうして食べ物は同じタイミングでやってくるのか。無いときはことごとく無いのに、有るときは余るほど有る。11/23  36.716.3ほんのりチーズ？ヨーグルト…

小麦のチカラ

お菓子過食だったので体重増加幅は小さいけど減りも悪い。(むしろ徐々に増えるときも…)そしてもれなく便秘。マグネシウムが効かない11/22  37.116.4デ…

ギリギリアウト

量的には食べ過ぎで済むかもしれないけど、食べ方が完全に過食。待てない。噛めない。満たされない。11/21  37.116.0*過食お菓子風ないちごアイス。チョ…

共同生活

夫には愛も情もない。嫌いではなく“無”。自分に経済力があれば良いのだけど、一人では娘に今の生活水準を提供することはできない。娘は夫が好きだし、夫も娘とは楽しく…

ゆとり

食欲が安定していると1日が穏やかに過ぎていく。時間、気持ち、体力にも余裕ができるのでたくさんの用事がこなせる。11/19  36.716.1グミのようなゼリー…

依存性のある食品

小麦欲が弱いときは体重も低め安定。砂糖と乳製品も控えられたらもっと良いのだろうけど、わたしにはできない…11/18  36.815.3もっちりむっちりおいしい…

カロリーより重さ

体重がすべてなので、じわじわ影響するカロリーより即反映する重量にとらわれがち。体重を増やしたくないから水を飲まずにアイスを食べるバカ者(わたし)。11/17 …

からから

夏場(ピーク時除く)よりのどが渇く乾燥しているのかな。体重監視スイッチが入ると重さが気になって水分を摂りたくなくなってしまう。ノンカロリーだし、むしろ代謝あげ…

ずきずき

ピルの休薬期間中は頭痛に悩まされる。11/15  37.116.5こちらもセール品。めちゃくちゃジャスミン。笑にほんブログ村     

ハロウィンよりクリスマス

もともと仮装もパーティーもしないけど、(友達いないからね)今年のハロウィンはあっさりと過ぎてしまった。デコレーションを見ても心踊らず、ハロウィンパッケージの商…

ピルの痩せ期

今のピルは3週目の半ばにスペシャル排水期が来る。水分とわかっていても普通に過ごしているだけで1日で1㎏近く減るので、つい喜んでしまう。予定などで生理日を前倒し…

過食の原因で食べたいものが変わる

体の過食は食事系、心の過食は嗜好品を欲しがち。飢餓状態の時に冷たいスイーツでは満たされないし、イライラした時にどんぶりご飯は響かない。手当たり次第詰めこむわり…

モンスター

過食のときは余裕がないのでむせながら詰め込んでいる。汚くてみっともない姿はとても見せられない。11/11  38.518.3*過食ハチミツとチーズは最強コンビ…

Sサイズ

MとLって丈が違うだけ…みたいな時もあるけど、MとSの差は大きい気がする。ブランドによるのかな？Sサイズを着こなすには体重よりも骨格の細さが求められそう。11…

罪悪感

過食する一因に罪悪感に浸りたい、というのがあるらしい。それなら、いっそのこと食べ過ぎることじゃなくて捨てることで浸ればいいのにね。(色々問題はあるけれど…)在…

就寝時の着圧靴下

着圧ソックスを履いて寝ると体重減少傾向…かも？ゆるゆるに伸びた古い靴下でも効果ありそう(笑)なので、ふくらはぎを温めるのがポイント？要検証。11/8  37.…

足踏み期間

毎月、順調に体重が減るとは限らないよね。気をつけて生活していても増える時もあるさ。11/7  37.717.8同社パナップの苺ソースな味。にほんブログ村   …

教訓

そわそわしている時に実家(食糧の宝庫)へ行かない。過食の規模が壊滅的になるから。11/6  38.917.5練乳風味あり。にほんブログ村     

休前日過食

11/5  39.419.2*過食久しぶりに荒れた。前月未達の39㎏を軽やかにオーバー。ブルーベリージャムが主張強め。にほんブログ村     

体重推移

血のにじむような節制で最小値を叩き出したとしても反動で過食して爆増してしまう。それなら過食と絶食を避けつつ、小さい幅で増減している方が心身共にラクだと思う。頭…

食以外

食べること以外に趣味を見つけたい。食べること以外のご褒美を探したい。食べること以外でストレスを解消したい。11/3  37.815.6食べはじめはパリパリチョ…

つランチ

休憩室改装につき、しばらく職場ランチは外食。個別に食べさせてくれたら良いのに、全員で近くのお店に行くことになってしまった。メニューは定食1種類のみ。持ち帰り不…

遺伝子診断 骨格診断

遺伝子診断は洋ナシ。骨格診断はストレート。ボリュームは上なのか下なのか？(もはや全身なのでは…)11/1  37.917.0キープだってダイエット！にほんブロ…