お寿司とおみそ汁と500mlペットボトルのお茶で800g増加。ぴったりすぎる…10/31 38.314.6単品パルムは高級ゆえにソース入り。外側のチョコもコ…
無性にイライラするホルモンバランスかな。そんな日もあるよね…(あきらめ)10/30 37.516.4これおいしい！子供よりわたしが夢中アイスは溶けにくいふわ…
急遽、仕事が休みになった。途端に背中の痛みが消えた！そして過食欲が沸いてきた！！※むちゃ食いは休日前夜派。メンタルってすげぇ！！！10/29 38.016.…
一度のむちゃ食いで2～3㎏増加して、一週間近くかけて戻すのがデフォルト。最近は1㎏未満で済むこともある(時々やらかす)けど、とにかく体重の戻りが悪い。そのため…
満腹感が苦手なので、日に日に嗜好品のウエイトが高くなっている。その反動なのか、過食時にふりかけご飯や食パンを欲するようになった。日頃、主食にしている(ダメだね…
疲れが抜けない。肩凝りでも腰痛でもなく背中が痛い10/26 37.515.6ジェネリックのプロは今回も良い仕事ぶり。絶妙と言うかいつも“ちょうどいい”笑にほ…
気休めにストレッチするぐらいならおやつのアイスを1つでも減らすほうがよほどカロリーカットになるね。わかっちゃいるけどやめられない。10/25 37.416.…
本当の意味でわたしのことをいちばん考えてくれているのは娘だろう。それなのにわがままや無茶ばかり押しつけて申し訳ないな…と思う。もっと大切にしたいし、感謝の気持…
少しでも固形物を食べると異常に喉が渇くのは何故？！ずっと液体生活しなきゃいけないのかな10/22 37.215.310/23 37.717.0*食べ過ぎグ…
ダイエット歴は長いけどいまだに1日の摂取カロリーの目安を決められない。1400？1600？数字に弱いダイエッター10/21 37.215.9ドトールになじみ…
忙しいといつもより動いて食べていないはずなのに太る人ー？はーい・゜・(つД｀)・゜・10/19 37.816.410/20 37.616.5バータイプがお…
疲れたときは食べるより寝る。お腹が空いたらお菓子よりご飯。痩せた体より健康な体。10/18 38.117.6九州在住ではないのでいつもはジェネリック品(笑)…
何もしなくても減るとき。何をしても減らないとき。今は完全に後者。10/17 38.418.6胃の膨らみ方は食事量に比例するのに、下腹は固形物を少しでも食べる…
10/16 38.718.9*過食いつも以上に噛めず丸呑み状態。余裕が無いにしてももう少し落ち着いて食べたい。甘くて踊りだすおいしさ？！幸せがあるといいな。…
停滞期？維持期？食べても食べなくても同じなら食べたいよ(本音)10/14 37.716.5*プチ過食10/15 37.516.7このシリーズの新商品、ひさ…
3日連続。なんじゃこりゃ。10/12 37.415.610/13 37.416.9西友限定だとか。チーズ臭くておいしい旨ミルク≒ミルクレアの先輩？にほんブ…
過食日は腹パン、翌日は過眠と胃もたれで動けない。普通の人より2日間も休みが多く必要。なんとも情けない…10/10 37.817.610/11 37.416…
力の限り過食した後の落ちこみぶりが凄まじいので少しでも軽く済ませたいと思うけど、中途半端な過食だとまたすぐに詰め込みたくなるので“ちょうどよい”が難しい。そも…
今季いちばんの冷え込みだったはずなのに過食明けのわたしは汗だくで起床。いかに熱量を蓄えているか10/8 38.517.9過食日より増えた…(絶望)チョコより…
お腹にずっしり溜まる感覚は過食衝動が起こりやすい。過食スイッチを入れないためには満腹感を得ずに満足感を得ること。↑めちゃくちゃわかる。日々実感してるでも、これ…
日焼けや筋肉痛が起こると体重増えがち説。むくむのかな？肌ヒリヒリ、体バキバキ、体重増加。いいことなーい。10/4 37.216.410/5 37.015.…
体脂肪率の動きが激しい。本当の数値ってどのくらいなんだろう…10/1 38.518.610/2 37.717.410/3 37.415.9お初のホワイト…
最小値更新→大過食でも、どっかーんと増えたあとに調整していれば新たに最小値を更新することも。あくまでも節制できたらのハナシだけどね9/29 36.916.8…
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