こんにちは、ヒロシです。 あなたは今、自分が思い描いている人生を生きることが出来ているでしょうか？ 小さな頃には、こんな生き方をしてみたい！あの人のようになりたい！といった想いがあったけれども、その気持ちすら薄れてきている。 とりあえず、言われたことをやっていきる生きる人生にマンネリを感じられている、といったところもあるかもしれません。 普段は意識していな…
マインドの使い方の秘密に触れることで 心の内面から変わっていくことで あなたの本来の魅力を取り戻すための秘訣をご紹介しています。
こんにちは、ヒロシです。 人間関係の中でどうしても相手と意見が合わなかったり 相手に悪気はなかったとしても、カチンとする機会はあります。 そんなときに相手に嫌われてしまったら、どうしよう。 ストレートにはっきり伝えることで 余計に複雑になってしまうのではないか、と まずは、協調することが大切だと感じるところがありますよね。 突発的な怒りにまかせて 言いたいことを言うのではなく きっちりと…
こんにちは、ヒロシです。 人間関係の信頼は積み上げるのは難しくても 失ってしまうのは一瞬であると言われます。 あなたがセルフイメージを高めていくときにも すぐに内なるイメージが外に広がっていくのではなく 1つ1つの小さな積み上げがあって 相手にも徐々に伝わっていくことになります。 自分がこれだけ相手のことを気にかけているのに どうして分かってくれないのだろう？という 見返りが前提にある利他…
こんにちは、ヒロシです。 20代から30代にさしかかるにつれて 自分の周囲でも結婚される人が増えてきて だんだんと友人と言える人の数が減っていく。 婚活でも友人からの紹介も少なくなっていくことで だんだんと可能性も狭まっていくように感じられてしまうかもしれません。 そこで、友人が少ないことが不利になっているのではないか！？ そんなちょっとしたきっかけが不安の気持ちを 呼び起こしてしまうかもし…
こんにちは、ヒロシです。 いつも心はポジティブで穏やかにありたい。 心がポジティブでいられる人のほうが モテるし良いご縁に恵まれる機会も多くなります。 その一方で、ポジティブであり続けたい、と願うことが 逆にネガティブな感情を引き起こしやすいところがあります。 実際に1日の中で良いことが9回 悪いことが1回あったとして 何が一番、1日の記憶として残るのでしょうか！？ 今日は良いことがあっ…
こんにちは、ヒロシです。 人につくしてくれる利他的な人が理想だと思っていたら 2面性があるように感じられることがあるかもしれません。 最初はよいフィーリングを感じられたとしても だんだんと合わないと感じられてしまうのは、何故でしょうか！？ そこには意外な危険性が表裏の関係としてあります。 相手に対して利他的な行動をするということは 同じように相手にも利他的な行動を望んでいることもある。 …
気になる人を引き寄せるコツは、上手くラベリングを作りあげること
こんにちは、ヒロシです。 気になる相手と距離を縮めていきたいときには 相手との接点を上手く作り出していくことが 大きなポイントになるところです。 いつも同じ職場で働いている関係であれば 相手からみてあなたは同僚の1人にすぎません。 そこであなたが特別な存在だと見てもらうためには 上手くラベリングを使うことで 関係性を書き換えていくことが大切です。 自分には恋人がまだいないことを さりげな…
こんにちは、ヒロシです。 あなたのこれまでにもチャンスが目の前にきたときに つい緊張してしまって、逃してしまった経験がありますか！？ 緊張という感情がなければ 普段どおりの自分で接することが出来たのに、と 後から思い出すたびに悔しさだけが残る。 チャンスには事前準備はなく、突然やってくるもの。 だからこそ、普段からセルフイメージを高めておくことが大切。 それが分かっていても 緊張という…
こんにちは、ヒロシです。 自分に自信が持つことが出来ない人が これから大切にしていきたいことは 自分にとっての成功体験を積み重ねていくことにあります。 外からみても素晴らしいものを持っているように見える人でも 自分に自信を持つことが出来ない、という方もいます。 そこで、あくまでも主観的にみたときに 自分の心を受け入れることが出来ているのか。 他人のものさしの中で生きるのではなく あくまで…
こんにちは、ヒロシです。 少し苦手だな、と感じられる人がいるときに そんな印象を作りあげているのが これまでの思い込みである可能性が高いです。 前にあったときに冷たくあしらわれた。 別の人と会話をしているときに 厳しく接していた印象があったとしたら ネガティブな印象として残ってしまうかもしれません。 この人は何となくこんな人だな、という認識が出来ると これから接していくときにも 事前にイ…
こんにちは、ヒロシです。 いい人ですね、と言われたときに つい喜んでしまうところがあるかもしれません。 ここで相手がいい人だと言ってくれることは 必ずしも良いことばかりとは限りません。 とくに可もなく、不可もない。 印象に残らなかったという意味が強いのかもしれません。 逆の見方をすれば、いい人はどうでもいい人。 いい人という言葉を額面通りに受け取ってしまい 仲良くなったと思ったら 馴…
こんにちは、ヒロシです。 先日の記事の中でも 人間関係において、アクセルとブレーキの使い分けが 人生に彩りをもたらすことに触れてきました。 過去と同じやりかたをしていれば これからの未来も同じように生きていける、と感じてしまいます。 過去と同じ生き方をするだけでは これから新しい未来を観る必要がないと 脳が判断することから、その機能も衰えてしまいます。 未来を描いていく！という渇望感があ…
こんにちは、ヒロシです。 パートナーとの関係はもちろんのこと 人間関係を充実させていくためには 普段から安定と刺激のバランスを作りあげていくことがあります。 恋愛でも初めて出会ったときには お互いに新鮮さがあって、ドキドキ感を感じられていたことも 時間の経過とともに当初の刺激を感じられなくなっていきます。 脳にとっても同じことを繰り返されることで だんだんと慣れを感じることから これまでの…
こんにちは、ヒロシです。 強みと弱みは表裏一体と言われるように あなたが感じている自分の弱みだと思っていることが 逆に強みになっているかもしれない。 自分が不器用なことで悩んでいることでも 裏をかえれば、1つの愛嬌になっているかもしれません。 ムリをして直さなければいけない、と思っていることも 見方を変えれば、今のあなたらしさとして 生かしていく方法を見いだしていくことから 人生を変えてい…
こんにちは、ヒロシです。 私はこんな人だ、と思い込んでいることが そのまま相手に印象として伝わることになる。 私は○○な人間である。 そこでイメージしていることが そのままステレオタイプとして 性格を形成していることになります。 あなたの持つ思い込みの力によって そうしたイメージに近づけるように 無意識の持つ力は働いているもの。 そうした意味で 普段のセルフトークの中で ネガティブなレ…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが普段、どんな人に囲まれているのか、によって 思考も周囲の影響を受けることになる。 ミラーニューロンの働きが お互いの同調作用を引き起こす、とも言われますよね。 自分が考えていることも 周囲の影響を受けやすいのだからこそ 自分が理想とするイメージに近い人に囲まれれば それだけ理想に近づける可能性も高くなります。 あなたは数学が得意なのだから、と 言われて育…
こんにちは、ヒロシです。 あなたがこれから関係を良くしていきたいと思う相手がいたら 直接、会って良いところを伝えるよりも 第三者を介して伝えたほうが印象が良くなることがあります。 ミステリー小説｢伯爵夫人はスパイ｣に登場する ウィンザー夫人のセリフである ｢第三者の褒め言葉が、どんな時にも一番効果がある｣が語源となって ウィンザー効果とも呼ばれています。 自分にとってまだ最初の接点がなくて…
こんにちは、ヒロシです。 自分のことを大切にできるから 相手からも大切にされるようになる。 そう言われたときに思い当たる節が あるように感じられるのではないでしょうか！？ 割れ窓理論と言われるように ゴミ捨ての問題でも 綺麗な場所では 自分だけが捨てようとすることに抵抗を感じられるのに対して 汚れている場所には それほど抵抗を感じられないのも、その1つの例ですね。 自分のことを愛すること…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが仕事や恋愛で上手くいっていると 周囲の中で嫉妬してくる人が出てくるかもしれません。 例えば、これまでにずっと恋人がいない人が 急に素敵なパートナーに巡り会えた。 急にプロジェクトが進展することで 特別賞を受賞した、といったことが起きた時に 相手は嬉しいという気持ちの反面、 悔しいという気持ちも持ち合わせていたりします。 心の中では良いことだと分かっている…
みんなと仲良くしようとすることが、逆に関係をギクシャクさせる！？
こんにちは、ヒロシです。 みんなと仲良くすることが大切、と言われてきたことが かえって人間関係をギクシャクさせる きっかけになってしまうこともあります。 人にはそれぞれの個性やキャラクターがあって お互いに違うものを持ち合わせているから 協調し合って生きていくことができるもの。 そこで、みんなと仲良くするということは お互いの個性や多様性を認めることに 繋がっているとは限りません。 例え…
こんにちは、ヒロシです。 一緒にいて場を和ませることが出来る人は いつも明るくて気配りが出来るといった 性格的な要因が大きいかもしれません。 その一方で、場の空気を読んで 臨場感に合わせることが出来る読解力があることで 求心力が高まっていくところがあります。 とりとめのない論理的ではない会話は どうしても苦手、と感じてしまうのも 相手がどんな意図をこめて話しているのか、を 掴めないことで、…
こんにちは、ヒロシです。 これまでに上手くいっていた関係でも ちょっとしたボタンの掛け違いで気持ちが すれ違ってしまうことがありますよね。 この人なら信頼できる、と思える人だったとしても 少し嫌なことがあっただけで 相手の別のところで嫌なところがあるようにも感じらてしまいます。 これも人の学習能力によるところがあって 過去に嫌なことがあったら 同じ失敗をしないように避けようとします。 例…
こんにちは、ヒロシです。 自分にとって得意なものを大切にすること。 自分の長所も短所も受け入れて 情熱を傾けられることを意識にすることで 何が自分にとって重要なことなのか、という 青写真が浮かび上がってきます。 何かに夢中になれるということは そこに情熱のパワーが生まれます。 勇気に繋がるものを持つ人には 自然と求心力も高まってくるもの。 とりあえず、今はやりたいことがない、と思ってい…
こんにちは、ヒロシです。 内向的な人であるほど じっくりと考えすぎてしまうことで 取り越し苦労をする機会が増えてしまうかもしれません。 どうしたらもっと積極的な自分になれるのだろう？ 上手くいかない理由を 性格のせいにしてしまうのも 自分は内向的な人だから、と 思い込んでしまっている節があります。 内向的な人の特徴には 自分が納得すれば、一気に加速していく特徴もあります。 そこで大切な…
こんにちは、ヒロシです。 言いたいことがあるけれど なかなか自分から話を切り出すことが出来ない。 きっちりと主張出来ないことで ストレスやモヤモヤをため込んでしまうのは どこに問題があるのでしょうか！？ とくに優しい人や責任感が強い人にとって 目に見えない壁を感じてしまうところがあるかもしれません。 相手に嫌われたらどうしよう。 みんなが我慢しているのだから、仕方がない。 相手のこと…
こんにちは、ヒロシです。 相手の気持ちを理解するには 相手の立場に立つことで物事を考えることが大切、と言われます。 あの人ならどう考えるだろう？感じるだろう？ 相手のことに思いを巡らせることで その気持ちを感じることが大切な一方で 相手に対する共感がなければ 相手の気持ちが見えてこないところがあります。 例えば、タバコのスモーカーの方であれば 相手がタバコを吸っていたとしても その臭いが…
こんにちは、ヒロシです。 自分の中で悩みやストレスを抱え込んでしまう人には 責任感や協調性の高い、感じの良い人が多いです。 責任感の強い人や協調性が高い人ほど 周囲に頼られる機会が増える一方で 相手からの言葉によって傷つく機会も増えてしまいます。 自分のことよりも相手のことを考えてしまうので 他人から悪意のない言葉であったとしても それを受け入れることで、傷ついてしまうこともあります。 …
こんにちは、ヒロシです。 イライラやストレスを受けているときには どうしようもコントロールが出来なかったことも 時間が経過することで 自然と落ち着きを取り戻してきた経験もお持ちではないでしょうか。 感情にも波のような特性があって 最初は荒れていても時間の経過とともに だんだんとさざ波のように落ち着いてくることもあります。 どうしてこんなことで悩んでいたのだろう？ 気持ちがスーッとすると…
こんにちは、ヒロシです。 チャンスの神様には前髪しかない。 分かっていても自分は慎重で内向きだから ムリをしてでも、外向的に振る舞う必要があるのではないか、と 感じてしまうことがありますよね。 そこで、チャンスがきたときにサッと掴むことが大切だと 分かっていても、チャレンジ出来る人と出来ない人を分けているのは 本当に性格によるところが全てなのでしょうか！？ 内向的だと言われる人は ゆっく…
こんにちは、ヒロシです。 いつも自分が周りからどんな人として見られているのか、が どうしても気になってしまう。 周囲と協調性が高くて気配りが出来る人ほど 他人の目という幻想に消耗してしまいます。 自分という存在も相手との関係性の中で 存在意義も感じられるものであるからこそ 周囲からの評価は生きる勇気や自信にもなり、心の安定にも繋がるもの。 例えば、本当は内向的で地道にコツコツ頑張りたいけ…
こんにちは、ヒロシです。 気持ちが落ち込んでいるときに 自分よりも頑張っている目上の存在を感じることで もっと頑張らなくては、という気持ちになることもありますよね。 感情は相対的なものであって 自分だけのものだと思い込んでいるうちは 自己中心的に捉えがちになってしまいます。 そこで、自分が辛いと感じられることでも 同じように悩みを抱えていて 前向きに向き合っている存在を 感じられることでハ…
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こんにちは、ヒロシです。 あなたは今、自分が思い描いている人生を生きることが出来ているでしょうか？ 小さな頃には、こんな生き方をしてみたい！あの人のようになりたい！といった想いがあったけれども、その気持ちすら薄れてきている。 とりあえず、言われたことをやっていきる生きる人生にマンネリを感じられている、といったところもあるかもしれません。 普段は意識していな…
こんにちは、ヒロシです。 あなたの自己紹介をしてみてください、と言われた時に、意外にも自分のことを説明しようとすると難しく感じられるところもあると思います。 私は〇〇な人間です、といったときに、他人から見た時には、そのように見られていないところもあるかもしれません。 意外なところで、自分にはこういうところもあったんだ、と気づかさせられることもあるでしょう。 …
こんにちは、ヒロシです。 あなたがこれからどんな人生を送っていきたいのか。 その価値観を作り上げているのは、過去に経験してきたことがベースになっていることが多いです。 ここから人生を変えていきたい！と考えている。 そんな時には、過去に作り上げてきたもの、とくに思い込みとなっているところに目を向けてみる必要があります。 今、あなたの目の前にチャンスがあった…
こんにちは、ヒロシです。 最近、何となくだけれども、モヤモヤとした気持ちを感じらている。 そんな時には、気持ちが前向きになり辛く感じられるものですよね。 とくに頭の中でネガティブなことを考え続けてしまうような状況では、前向きなことに目が向き辛くさせてしまいます。 今、何かを考えるのが、おっくうに感じられてしまう。 そこで最初はやる気が起こらないかもしれま…
こんにちは、ヒロシです。 これまでに悩みを抱え込んでしまったと感じられる時には、最初は些細なことがきっかけでも、そこから膨らませてしまったところもあったのではないか、と思います。 1つ気になり出すと、もしかしたら別のところにも不安の種があるのではないか？と感じられてしまうものですよね。 小さな不安の種が大きくならないように、雑念も刈り取っておく意識があること…
こんにちは、ヒロシです。 普段からネガティブ思考のほうが強いと感じられてしまう。 良いことよりも悪いことの方に感情的に反応してしまうのは、何故でしょうか？！ 基本的に私達は失敗から学ぶことで、成長していくことが出来る生き物です。 成功したい！というよりも、失敗したくない！という気持ちの方が、強く出てしまうことにも理由があります。 とくに私達の先祖が狩猟を…
こんにちは、ヒロシです。 普段から何をするにも、ギリギリのタイミングで間に合わせることが多い。 そんな時に、ちょっとしたトラブルがあったりすると、間に合わなかったりすることもありますよね。 いつもより少し早めてみよう、と思ったとしても、なかなかそうした気持ちになれないもの。 基本的に動機付けがなければ、ペースを変えていくのは難しいです。 そこで自分にとっ…
こんにちは、ヒロシです。 相手の幸せのことを考えてあげたい、と思っていたとしても、自分の気持ちが満たされていないときには、ゆとりも生まれてこないところもあります。 自分の心が病んでいる時には、逆に相手にネガティブを伝染させてしまう恐れがあります。 そうした意味では、まずは自分の気持ちを満たしてあげること。 そこから相手にGive出来るものを見出していく姿勢が大…
こんにちは、ヒロシです。 人間関係を円滑にしていく為の秘訣には何がありますか！？ とくに苦手なタイプの人との付き合い方は、頭を悩ませてしまうものがありますよね。 きっとあなたの周囲には色々なタイプの人がいて、どんな人にも合わせられるようになりたい、と感じられているかと思います。 そこで、どんな人にも苦手とするタイプの人はいるのだからこそ、全ての人に好かれよ…
こんにちは、ヒロシです。 あなたがまだ周囲から信頼されていない、と感じられる時には、まだ自分が相手に対して、Give出来るものが見えていない。 周囲に対して役に立つことが出来ていないのではないか、と感じられてしまうものですよね。 相手が求めていないことをどれだけ頑張ったとしても、なかなか信頼には繋がっていかないもの。 ここで、何が最初のきっかけになるのか、を見…
こんにちは、ヒロシです。 普段から自分のことを考え続けている人と相手のことを考えてあげられる人では、どんな差が見られるのでしょうか！？ 自分のことだけを考えている人にとっては、相手の興味や関心が見えていない。 つまり、相手との接点を作り出し辛くなることになってしまいます。 お互いのコミュニケーションのスタートは、自分と似たところがあることから距離感も縮まっ…
こんにちは、ヒロシです。 これまでに上手くいかなかった時に、いつまでも気持ちを引きずってしまうことが多い。 そう感じられる背景には、責任を背負いすぎてしまう。 とくにどんなことでも完璧でなければ、と思っているほど強く感じられているところかと思います。 上手くいっていない時に感じられるモヤモヤの原因の1つには、後悔や反省から来ているものがあります。 過去の…
こんにちは、ヒロシです。 周囲の人からどのように見らされているのか、によって、自分の存在意義も浮かび上がってくる。 そうした意味で、自分はどんな人間として立ち振る舞っていきたいのか、という軸を持つことが大切になってきます。 一方で、こだわりが生まれることによって、逆に見えなくさせてしまう側面もあったりします。 長所と短所は表裏一体のものであるからこそ、あな…
こんにちな、ヒロシです。 最近、周囲から冷たく扱われてしまっているのではないか！？ 疑心暗鬼な気持ちでいるときには、自己中心的な視点になっているところもあったりします。 基本的に人間関係のベースにあるのは、Give＆Takeの関係。 自分が相手の為に何が出来るのだろう？と考えて動いている結果として、協力や感謝が得られるものですよね。 嫌われたり、浮いてしまってい…
こんにちは、ヒロシです。 理想の自分にとって不要なものを手放してみる、と言われた時に、難しく感じられる理由。 それは、これから使うかもしれないけれども、いったん残しておこう、と思えるものにあるのではないでしょうか！？ 部屋の中を見渡してみたときにも、そうした積み重ねの習慣によって、積もらせてしまうものがあったかと思います。 とりあえず、残しておこう、という…
こんにちは、ヒロシです。 調子があがってこない時や、嫌なことがあったときには、どうしても自分の良いところに目を向けられなくなってしまいます。 自分の良いところよりも、悪いところに目が向いてしまうので、気分も下がってしまうところもあるかと思います。 そこで、他人と比べてしまうことで、自分だけがどうしてこうなってしまうのだろう、と感じることで、悩みを増やしてしま…
こんにちは、ヒロシです。 何かあるとどうしてもネガティブな方向に物事を考えてしまう。 これからどうなるのか、分からない未来だからこそ、ポジティブなことがあるかもしれないのに、ネガティブに考えてしまう。 そんな時には、理想のパターンをひらすたイメージしてみることもおススメです。 どんなことでも理想のありたい姿から逆算してみることが、良い発想を生み出す為の秘訣…
こんにちは、ヒロシです。 小さなことを積み重ねていくことによって、気がついたら大きなものになっていた。 そうした意味で、「ローマは1日にしてならず」ということわざもあります。 普段から当たり前のことが出来ているから、積み重なって信頼に繋がっていくことになりますね。 逆に小さな不快感を与え続けてしまうことで、信頼低下に繋がってしまうこともあるでしょう。 こ…
こんにちは、ヒロシです。 自分を変えていきたい、と思っているうちには、なかなか変わる為のチャンスに巡り合えないこともあります。 その前提として、現状に対して、どうしても変えていきたい！という不満があってこそ、ですよね。 ありたい自分の姿になる為にも、どうしても変わる必要があるという渇望感を持たせられるのか。 その動機付けのあるなしが、大きなターニングポイン…
こんにちは、ヒロシです。 どんなに魅力的に見える人でも、そこに興味を持たない人もいます。 熱狂的なファンがいる一方で、必ずアンチとなる人もいる。 こうしてみると、全ての人に好かれる人はいない、ということが見え始めてきます。 どれだけ凄い人にもアンチがいるのだから、全ての人に好かれる必要はない。 そんな気持ちを受け入れられるのか、どうか、によって、あなたの…
こんにちは、ヒロシです。 周囲から、私は自己中心的な人に見られているのではないか、という点で心当たりがある方にとっては、今回の話は活かせるところがあると思います。 周囲から人気のある人にとってみれば、自分のことと同じように相手のことを考えてあげられる人。 周囲のことをじっくりと観察していることが出来ているから、そんな心のゆとりも生まれてくるところがあります。 …
こんにちは、ヒロシです。 自分が内気な性格だから、という理由で、諦めの理由を作り出してしまうことがあるかもしれません。 とくに性格についての悩みによって、自分の可能性を決めつけてしまうことは、よく見られるところです。 ただ、どんな性格であったとしても、その長所と短所には表裏一体のものがあります。 内気な性格の特徴としては、最初のスイッチが入るのは遅いけれど…
こんにちは、ヒロシです。 今のあなたに自分には〇〇が足りない、、という思い込みが余計なことに頭を悩ませているところああるかもしれません。 基本的に人はないものねだりをすることで、自分に足りないところばかりが目についてしまうところがあります。 逆の見方をすれば、自分に足りないところを補おうとすることで、成長していくことが出来る存在でもありますね。 自分には○…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが周囲から良くしてもらうことが出来るのも、普段からどんな関係性を紡ぎあげているのか。 そこで、あなたが良い影響力を与える側にいるのか、ネガティブな影響を与えているのか、によって、状況も大きく変わってくるものですよね。 あなたがポジティブなオーラを持って、周囲を元気にさせることが出来れば、それが信頼貯金に繋がっていきます。 そ…
こんにちは、ヒロシです。 自分がこれだけ頑張っているのに、報われていない、と感じられることがあるかもしれません。 それも相手に見返りを求めることによって、自分の努力を正当化しようとして、気持ちが空回りしている可能性があります。 自分の中では頑張っているつもりになっていることでも、上手くいっていないということは、そのギャップとなる認識のズレを見つめ直していく必…
こんにちは、ヒロシです。 あなたは周囲からよい扱いを受けている人でしょうか？それとも、ぞんざいに扱われることのほうが多いでしょうか！？ 基本的に人には、他人に接している時のように、相手からも見られているところもあったりします。 他人のふりみて我が身ふりなおせ、と言われるように、自分がそんざいに扱われていると感じられる時には、自分自身の立ち振る舞いを見つめ直し…
こんにちは、ヒロシです。 あなたの持つやさしさも、最初の印象で上手く伝わっていないかもしれません。 あなたがどんな人なのか、といった印象は、相手の五感によって、無意識的に感じ取られているもの。 この人はこういう人なんだな、という印象も、最初のインパクトで変わってくるものだからこそ、とくに初対面であれば、どんな印象を与えるのか、が大事になってきます。 基本的…
こんにちは、ヒロシです。 これまでにこの人とは合わないけれど、なんとか上手くやっていくしかない、と自分に言い聞かせていた経験をお持ちかもしれません。 職場やチームの中では、自分に合わない人がどうしてもいるもの。 その現実を受け入れたうえで、その中でどんな立ち位置を取っていくのか、が大切になってきます。 その前提として、どんな人とも仲良くすることが出来ること…
こんにちは、ヒロシです。 自分自身のことをなかなか受け入れられない、と感じられてしまうのは、自分の性格と上手く付き合えていないところがあるのかもしれません。 例えば、内向的な自分のイメージを持っている人が、ムリに外向的な人の立ち振る舞いをしようとすることは、心にとっては大きなストレスに感じられてしまうもの。 そこで、人間関係を変えていきたい、と思ったときに、…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが周囲の人にどんな人だと思われているのか、というのも、周りの評価によって決められているように感じられますよね。 そんな周囲の評価も、自分がどんな存在だと思われたいのか、というイメージによって、作られている側面もあります。 自己評価と他者評価は、双方向に繋がりあって生み出されるもの。 まずは、自分の中にある思い込みの力が、周囲…
こんにちは、ヒロシです。 これまでに仲良くしてきた人であっても、ちょっとしたボタンの掛け違いから疎遠になってしまった、という経験をお持ちかもしれません。 とくに立場や状況といった環境が変わったときに、自然と関係性も変わり出していくことになります。 これまでの関係性がずっと続けていく為にも、そのバランスを取り続けていくことが大切になってきます。 ちょっとした…
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって怒りという言葉を聞いたときに、どんなイメージが思い浮かぶでしょうか？ 上手くいかない時や他人に理解されない時のイライラといったことから、湧き上がってくるもの、というイメージをお持ちかもしれません。 その瞬間を思い浮かべると、おそらくネガティブなことしか浮かび上がってこないところもありますよね。。 上手くいかないことが…
こんにちは、ヒロシです。 どれだけ仲良くしていても、ちょっとした発言で信頼を失ってしまったり、立場が変わることで、疎遠になってしまうこともありますよね。 それだけに普段からどんな関係性を作り上げようとしているのか、という生き方も大きな影響を与えることになります。 自己中心的に生きている人にとっては、お互いの利害関係が一致しているうちには、仲良く出来ていても、…
こんにちは、ヒロシです。 あなたの周囲で魅力的に見える人には、きっと友人が多いのだろうな、と見えているかもしれません。 実際にどんな人とも上手くやっていける人だからこそ、その交友関係も深いものに見えると思います。 ただ、実際にはどんな人ともまんべんなく仲良くするのではなく、本当に大切な人と上手く繋がっていけるように人間関係を作り上げているところもあったりしま…
こんにちは、ヒロシです。 あなたがこれまでに嫌なことがあったとしても、時間が解決してくれた経験をお持ちかもしれません。 嫌なことがあったとしても、それがずっと続くわけではないし、次のチャンスがやってきたときに、どのように掴むのか、が大切になりますよね。 ネガティブな感情を抱いているときにも、そこには波のような特徴があって、上手く乗り継いでいく感覚を大切にした…
こんにちは、ヒロシです。 あなたの普段の傾向として、人に話をしたがる側でしょうか？人の話を聴いてあげられる側でしょうか？ もし、前者であれば、コミュニケーションが一方通行になっているところがあります。 そんなときには、自分の言いたいことばかりを伝えていて、相手の言葉に耳を傾けてあげられていないところもあります。 あなたが相手のことをこれだけ考えているのに、…
こんにちは、ヒロシです。 初めて会う人と話をするときや人前で話をするときに、どちらかというと緊張しやすいタイプですか？と聞かれたときに、多くの方はYesと答えられると思います。 そんなときに、どうして自分だけが、、と思い詰めてしまうことで、逆にプレッシャーを感じられてしまうことにもなります。 いつもとは違って慣れないことをしようとするときには、緊張するのは自然の…
こんにちは、ヒロシです。 これまでに大きな理想を持って、取り組んできたことでも、すぐに挫折してしまうことが多い。 ちょっとでも嫌なことがあると諦めてしまう、と感じられてしまうのであれば、まずは小さなきっかけを掴む経験を大切にしたいところです。 いきなり大きなことにチャレンジしようとしても、すぐに結果が伴うことばかりではないからこそ、大きな理想に対しては、そこ…
こんにちは、ヒロシです。 人生の選択肢は自分の手で選択していく、ということは、他人の選んだ人生ではなく、自分で選んだ人生を歩むことを意味します。 そこで、自分以外の誰かの選んだ道の上を歩んでいくということで、人生の依存度を高めてしまいます。 とくに上手くいっていない時に、他人のせいにしたくなるのは、これまでの1つ1つの選択を、誰かに委ねている結果ですよね。。 …
こんにちは、ヒロシです。 あなたの頭のイメージで良い人と聞いたときに、どんなイメージが思い浮かぶのでしょうか？ 社交性があって、人当たりが良い、温厚なイメージ、、といったように、当たり障りのない人のイメージを持たれるかもしれません。 逆の見方をすれば、特に悪いところはないけれども、目立つものがあるわけでもない。 あなたにとって特別な人のインパクトに残るため…
