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30代からのモテ体質を実現!マインドから生まれ変わるコツ!! https://fanblogs.jp/hiroshistyle/

マインドの使い方の秘密に触れることで 心の内面から変わっていくことで あなたの本来の魅力を取り戻すための秘訣をご紹介しています。

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2019/05/24

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  • 気持ちの切り替えのときには、変えられることに意識をむけてみる

    こんにちは、ヒロシです。 上手くいかなかったこと、恥ずかしい思いをしてしまったときには どうしても現実から目を背けたくなることで 頭の中が雑念で溢れてしまうところがあります。 何でこんな選択をしたのだろう? こんなことでこれから本当に大丈夫なのか? 前者でいえば、過去に対しての後悔。 後者でいえば、まだ見ぬ未来に対しての不安。 本当に集中して乗り越えていきたい壁は 目の前の現実にある…

  • 気持ちが落ち着くオアシスを大切にする

    こんにちは、ヒロシです。 仕事でため込んでしまったストレスを プライベートに持ち越さないために どのように向き合っていけば良いのでしょうか!? ちょっとしたイラッとさせられることがあったときにこそ 小さなストレスのうちに 自分の心の中で消化が出来ることによって ネガティブな感情の波が起こることを 止めることが出来るようになってきます。 今回はお気に入りをつくるための きっかけとして3つの方…

  • 流れを取り戻すためのルーティンを活かす

    こんにちは、ヒロシです。 調子が良いときには そのときの調子を維持し続けたいと思えるもの。 一方で、調子が悪いときには 良いときのイメージを取り戻したいものです。 上手くいっているときの流れを維持したくても ちょっとしたことがきっかけで リズムが乱されてしまうこともあります。 例えば、チームで作業をしていて 調子よく進んでいるときに 途中から不器用な人が加わることで これまで順調だった作…

  • ネガティブ感情をポジティブに切り替えていくための秘訣

    こんにちは、ヒロシです。 今日はすごく気分が良いと思っていたら 仕事でクレームを受けることで、一気に空気が一変してしまう。 ちょっとしたことがきっかけで 場の空気が変わることによって ポジティブだった気分がネガティブに浸食させられてしまうことがあります。 「かわいさ余って憎さ百倍」といったことわざにもあるように 上手くいっていることがあっても そこに心酔しすぎて期待通りにならなかったときに…

  • 愛があるから憎しみの心も生まれてしまうもの

    こんにちは、ヒロシです。 愛があるからこそ お互いにわかり合うことが出来るものだし 信頼関係も生まれてくるもの。 その一方で、愛があるからこそ 憎しみの気持ちが生み出されてしまうことがあります。 愛とは自分と近い関係になって 繋がりを感じているからこそ 同じ思いを共有していたい、という気持ちが生まれます。 自分に全く関わりのない人が 浮気をしていても、人間なのだから仕方ない、と思えること…

  • コミュニケーションに対する価値観の違いを意識する

    こんにちは、ヒロシです。 とくに真面目でコツコツ派の男性にとっては 話好きの女性のペースに合わせるのが どうも苦手、と感じてしまうことが多いですよね。 どんなときにも論理的に必要なことだけを話すのが コミュニーケーションで大切になる一方で 女性との会話の中では ちょっとした雑談にも耳を傾けてあげる姿勢も大切になってきます。 お互いにとって繋がりを意識できるのが 会話だと位置付けている女性に…

  • 小さな気配りの積み重ねがあなたをつくる

    こんにちは、ヒロシです。 相手に対して変わって欲しい 止めて欲しいという習慣があったときに ムリに変えて欲しい、と伝えるだけでは 簡単に変わらないものですよね。 そう言われたときに 自分にも当てはまるところがある、と感じられている人ほど 周囲に対して、日頃から小さな気配りが出来ている方だと思っています。 相手に伝える印象には 自分のことをどんな人だと思っているのか。 自己評価の意味で、セ…

  • 1つ先の未来を見せてあげられること

    こんにちは、ヒロシです。 お互いの信頼関係を高めていきたい、と思っているときに 相手にとって重要な人だと思われるために 1つ先の未来を見せてあげられることがあります。 大きすぎる理想だけでは現実味がなくて 相手と想いを共有することは出来ない。 逆に現実的すぎてもワクワクするものが 伝わらないことがある。 生活の中でもいつも同じことを繰り返していると マンネリ感が高まってしまいます。 つ…

  • 感じがよいだけの人を目指さないこと

    こんにちは、ヒロシです。 あなたの身の周りにも感じはいいけれど 一緒にいても楽しく感じられない人がいるかもしれません。 別に悪いところがあるわけではないけれど 印象に残らないのは 相手から見て特別な人だと思われていないところがあります。 普段の会話の中で 受け答えが出来ているようで 相手に信頼されないのは、何故でしょうか!? 例えば、ありがとう、の感謝のメッセージを伝えるときにも どれだ…

  • ムリに相手に好かれようとしないこと

    こんにちは、ヒロシです。 相手に好かれようとするほど 気持ちが空回りしてしまう。 相手に対する好意も誤解から始まることもあるけれど 行き着くところには 相手に必要とされる人になることが大切です。 相手のことに関心を示すことが お互いの接点を作り出すきっかけになる一方で 気持ちの押しつけにならないように気をつけたいところですね。 相手から自分に関心を持ってもらうにはどうしたらよいか!? …

  • 既読スルーは既読よりも危険!?

    こんにちは、ヒロシです。 とくに女性とのコミュニケーションにおいて LINEを活用される機会があると思います。 LINEのやりとりの中では 相手がメッセージを受け取っているのか、どうか。 メッセージが届いているのか、を確認出来るので 忙しいときには、目を通しておけば OKだと思うところがあるかもしれません。 私の例で言えば 相手が最近、冷たくなったかな、と思っていたら そういえば、2日前にメッセー…

  • 心をオープンにするために、まず○○を変える

    こんにちは、ヒロシです。 コミュニケーションを苦手としている理由として 自分は暗い性格だから、引っ込み思案になってしまう、と つい考えてしまうところがあるかもしれません。 実際に明るく振る舞うことが出来ているから 結果的に人が集まってくるところはあります。 でも、コミュニケーションが上手な人は 必ずしも明るい性格だけが理由ではない。 メラビアンの法則と言われるものがあります。 人が会話…

  • 相手の関心を引くための、トークが大切になる

    こんにちは、ヒロシです。 相手との会話の中では 何も話していない空白の時間があってはいけない。 コミュニケーションが苦手だと感じる人には 自分のことを積極的に話すことが出来なくて 上手くいかないと感じられているところがあるかもしれません。 つねに口を動かし続けることが大切、というのも そうした焦りが生み出す思い込みの1つだったりします。 相手に自分のことを分かってもらいたい、と思うときに…

  • 相手をやみくもに褒めれば良いわけではない

    こんにちは、ヒロシです。 コミュニケーションを円滑なものにしていくときに 相手の良いところをみてあげられることで お互いの距離感も縮めてしていくことが出来る。 基本的に人は自分のことを認めてくれる人に 親近感を持つところがあるので 人の良さを見てあげられる人には それだけ好かれる要素があります。 でもそうしたときに あからさまに何でも褒めようとすることが 逆効果になってしまうことになります…

  • その小さな問題は、大きな問題なのかもしれない

    こんにちは、ヒロシです。 自分にとってネガティブに感じられることも 別の人にとっては、それほどネガティブに感じられないこともある。 悩みの正体ををたどっていくと その人にとってどれだけ重要なものなのか、によって ネガティブだと感じられる感情にも 大きな影響を与えていることになります。 自分が相手に何かを期待しているときに 期待しすぎてしまうことで ちょっとしたことにも苛立ちを感じてしまうこ…

  • 上手くいかないときには、前出し思考を意識してみる

    こんにちは、ヒロシです。 一般的に男性のほうが女性よりも 並列的にものごとを考えるのが苦手だと言われています。 言われたことに対しても 丁寧に1つ1つこなしていく 真面目な人にとっては 1度にたくさんのことを言われるのが苦手なところがあります。 逆に女性のほうが 同時に並列作業をしたり 同時進行で物事を考えられるところがあって 相手のペースについていけない、と 感じられてしまうところもあ…

  • トークの目的の違いを知ることも大切になる

    こんにちは、ヒロシです。 とくに仕事に熱心な男性であるほど コミュニティの中で自分のポジションを作り出すことに 重要性を感じているところがあります。 どのように相手と接していけば 自分が優位に立つことが出来るだろうか? ヒエラルキーの中のタテ社会の中で 生き抜いていくための会話が プライベートでも大切だと思うことが 恋人やパートナーとのギャップを生み出す原因になってしまいます。 女性にと…

  • 鈍感力を活かして、記憶もアップデートしていくこと

    こんにちは、ヒロシです。 お互いの気持ちにすれ違いが生まれるときに どうして自分はこんなに共感力が足りないのだろう?と 悩んでしまうところがあります。 鈍感であるということは 相手と共感が出来ていないということ。 この一面だけを捉えれば ネガティブなことに感じられてしまうかもしれません。 相手の気持ちとすれ違いが生まれるのは お互いにとっての関心事が異なるから、です。 自分にとって重要…

  • 男性は火の性、女性は水の性。ギャップを埋める理解が大切になる

    こんにちは、ヒロシです。 男性と女性の間には感性の違いがあって 性の違いに対しての相互理解が大切になってきます。 男性は論理的で直線的な思考を好むのに対して 女性のほうが感覚的でグルッとした思考を好む。 山手線のような会話をしているときに ついイライラしてしまうのが男性に対して ヨコの繋がりを大切にしようとする 女性にはそれほどストレスに感じないという違いもあります。 とにかく会話をする…

  • 不快感を感じたときには、自分を変えるチャンス!

    こんにちは、ヒロシです。 人生を好転させていくための秘訣には 自分が不愉快だと感じたことを 快感に変えていくことにあります。 モヤモヤやストレスがあるときには 心に重りが乗っている状態であったときにも それを持ち上げたときに、充実感を感じられるように 不快を快に変えていくプロセスに 成長を楽しんでいく気持ちが人としての 器を高めていくことになるでしょう! どんなに恵まれないと感じている環境…

  • 相手のためにも、まずは自分のことを大切に出来ること

    こんにちは、ヒロシです。 相手のことを大切に出来ている人は 自分のことを大切に出来る人であるとも言われます。 これは自己中心的に振る舞うというわけではなく 「己の欲せざるところは人に施すなかれ」の気持ちで 自分の気持ちに素直にいることが出来るから 相手にも同じように接してあげられるもの。 とくに心がネガティブに傾いているときには 同じように相手にもネガティブな気持ちを 押しつけてしまうとこ…

  • 誤解の原因となる決めつけは○○から来ている!?

    こんにちは、ヒロシです。 いじめやセクハラの現場に遭遇したときに 第三者の視点で見ることが出来れば それはおかしい、と思えることがあったとしても 自分が中心となっているときには 見えなくさせてしまっていることもあります。 不機嫌な気分や感情は あっという間にで伝染してしまうものだからこそ その出所をきっちりとおさえていきたいところですよね。 人の振り見て我が振り直せ、と言われるように どの…

  • 慢性的な不機嫌を持つと損をする

    こんにちは、ヒロシです。 眉間にしわをよせてしかめっ面をしていることが 知的に見えて、男性としての威厳を保つことになる、と 勘違いをされている方もいるかもしれません。 男らしさという威厳を持つために 相手にバカにされないように、と身構えていることが かえって相手との距離を作りあげてしまうこともあります。 あなたがどんな人に魅力を感じられるのか、と 逆向きに見つめ直してみたときに 話をするこ…

  • 不安をため込まないためのプチプレゼントを贈ってみる

    こんにちは、ヒロシです。 男性であれば気持ちの切り替えが出来ることでも 女性にとっては、難しいと感じられることもあります。 とくに女性と接していくときに あまり不満となる素振りを見せていなかったから 大丈夫だろう、と思っていたら 急に不機嫌になって 手がつけられなくなってしまったこともあるかもしれません。 実際に自身もメールをもらっていたけれど 後から返信すればいいか、と思って 数日放置し…

  • 自分の考えに固執するから、頑固に見られてしまうの!?

    こんにちは、ヒロシです。 あなたはいつも人の話を聞かないよね、と言われてしまう。 そう言われる機会が多いのは 頑固な性格のせいだと思いがちです。 もともと相手に関心がなくて 話を聞くつもりがないのであれば どうしようもないところがあるかもしれません。 でも、相手とのコミュニケーションを 大切にしたいと思っているにも関わらず 話を聞けない人だと思われるのは辛いですよね。 そこで問題点とし…

  • 1日の終わりをプラスで終わる習慣を持つ

    こんにちは、ヒロシです。 頭の中では余計な雑念だと分かっていても ちょっとしたことで、ネガティブな気持ちに傾いてしまう。 そんなときにこそ ちょっとしたことが気分を変えてしまう 心の特性を活かして、気持ちを反転させていくことが大切です。 1日の中で9個良いことがあったとしても 1個のネガティブな出来事が それまでの良いことを帳消ししてしまうのは 気分は直近の出来事に左右されている証拠ですね…

  • ネガティブ思考も思い込みの1つ!?

    こんにちは、ヒロシです。 どうしてあの人は楽観的にいられるのも 自分は悲観的になってしまうのだろう? 前向きにものごとを捉えられないのも こうした他人との比較から始まって 相対的な自己評価から 生み出されてしまっているものかもしれません。 とくに大切な人やまわりの人に 優しくしてあげたい、と思っているである人ほど 気を配りすぎてしまってしまい 逆に自分を責めてしまうところがあります。 対…

  • 自己主張することも必ずしも悪いことではない

    こんにちは、ヒロシです。 コミュニケーションを取っていくうえで 言わなくても分かっている、という前提があることから 自己主張をすることに良いイメージを持てないところがあるかもしれません。 相手に何か言われたときに 理不尽なことがあったときに言い返すことが出来ないのも 余計なことを言うことによって 逆にマイナスになってしまうから、と感じるところからきています。 こちらから言わなければ 相手は…

  • 失敗することが悪いこととは限らない

    こんにちは、ヒロシです。 小さな頃から周りに迷惑をかけないようにすることが大切ですよ、と 言われ続けてきてきたことが 失敗を避けようとするマインドセットに繋がっていることがあります。 人生は選択の連続であるからこそ 周囲に迷惑をかけてしまうこともあるかもしれないし 失敗をしてしまうことも出て来ます。 そこで周囲に迷惑をかけないこと、と思っていることが 気がつかないところで、失敗を避けようと…

  • 本当に望んでいるものでなければ、手に入らない!?

    こんにちは、ヒロシです。 頭では素敵な恋人やパートナーがいることが良いことで 幸せな家庭を作りあげていくことが良いことだという イメージを持ち続けていても、なかなか現実は変わらない。 そう思える時には 自分にとって本当に望んでいることなのだろうか?と 立ち返ってみる必要があるかもしれません。 恋人やパートナーが出来るということは これまでに自由に使えた時間が使えなくなる。 これまでに自由…

  • 相反する気持ちと上手く付き合っていくこと

    こんにちは、ヒロシです。 人生で何かを決断しようとするときには 思い切った割り切りが大切になることもあります。 そんなときに、選択肢が2つあって それぞれにメリットとデメリットがある。 冷静に考えるほど、どちらが良いのかを 見えなくさせてしまっていることもありますよね。 モヤモヤした気持ちを拭うことが出来ないのは そうした相反する気持ちがあって 宙ぶらりんな状態で固まってしまっているから…

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