お勧めの洗浄剤とParktool DH-1(dummy hub)

トラブルに備える

サイクリングで数十km走れるようになってくると、特に単独走では、さまざまなトラブルに備えなくてはなりません。

サイクリングで大きなケガや故障をしないために

無防備、無謀走行で想定されるケガや障害

おすすめのパーツ：傾斜計

お勧めのパーツ：心拍数計

「第18回ツール・ド・おおすみサイクリング大会」に参加してみた。

「第8回グレートアース宮崎・日南海岸ライド」に参加してみた。

「Mt.富士ヒルクライム」に参加してみた。

マイ坂を持って、トレーニング効率を上げる。

サイクリングのトレーニング効率を上げるためには、マイ坂を持ちましょう。行きつけの坂を持ち、コースに取り入れることで、負荷がかかり、トレーニング効率がアップします。