これからの時代の当たり前になる？『ながら起業（小野りつ子）』
今回紹介する本はこちら。 ながら起業 明日クビになっても大丈夫な働き方 作者:小野 りつ子 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2019/08/02 メディア: 新書 結構気を引くタイトルですよね。笑この本も色々学びがあり、かつ他の本にも通ずることが書いていましたので紹介します。 この本で言う「ながら起業」とは、「起業」と「副業」の間の概念のようなもので、本業をしながら別の収入源を得ることを意味しています。つまり、企業に勤めながら「副業」として何かを始め、それを元に起業する、というのが「ながら起業」かと思います。 これは結構みなさんも考えている人もいらっしゃるのではないでしょうか？もし気にな…
今回紹介する本はこちら。 本を読む人だけが手にするもの 作者: 藤原和博 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2015/09/29 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (7件) を見る この本、私の今までの読書人生で一番刺さったんじゃないかと思うぐらい、個人的にはめちゃくちゃいい本でした。ですのでできるだけしっかり、この本の魅力が伝えれるように記事を書こうと思います。 著者の藤原和博さんについて なぜ今特に読書が必要とされているのか 20世紀型の成長社会の終わり オリジナルの幸福論を持つ必要性 自分の立ち位置を決める 複眼思考を手に入れる すこし脱線：客観的事実を調べてみる 本…
東洋経済『がん発見｢腫瘍マーカー検査｣の知られざる真実』を読んで
本日、東洋経済より下記のような記事が出ていました。 toyokeizai.net この記事の書き出しは以下のようなものです。 がんに関わる検査の中で、「腫瘍マーカー」ほど、その目的を誤解している人が多いものはないと思います。私が外来診療をしていてよく患者さんから言われるのが、「がんかどうかを調べてほしいので腫瘍マーカーを検査してください」というセリフです。患者さんの発想は、「腫瘍マーカーが高いとがんの可能性がある。低ければがんではないと考えて安心できる」というものでしょう。しかし、残念ながら腫瘍マーカーを「がん早期発見のためのツール」として使うことは、一般的には不可能です。 私自身、医療業界に…
これから各々が自分の人生で活躍するために『2022ーこれから10年、活躍できる人の条件』
著者について この本は「世界的に活躍して有名になりたい人のための」本なのか 本の構成 トレンドとはなにか？ブームや特定の事象とは違うのか？ トレンドはわかった。じゃあどうすればいいんだ？ 読書会に参加するメリットはいっぱい インプットとアウトプットを繰り返すことができる コミュニティに参加することで自分の世界観を広げる 同じ世界観を持った人とつながることができる 最後に 今回紹介する本はこちら。 2022――これから10年、活躍できる人の条件 (PHPビジネス新書) 作者: 神田昌典 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2012/01/27 メディア: Kindle版 購入: 1人 ク…
すべてが変わり続ける時代で変わらずあるために「ノマドライフ」
はじめに 自分らしい生き方を追求 支出の管理をする 時間の管理をする 複業を持つ 最後に ノマドライフ 好きな場所に住んで自由に働くために、やっておくべきこと 作者: 本田直之 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2012/03/16 メディア: 単行本 購入: 25人 クリック: 206回 この商品を含むブログ (45件) を見る はじめに 今回読んだ本はこちらの『ノマドライフ』。この本ではノマドライフとは下記のように定義されてます。 仕事と遊びの垣根のない、世界中どこでも収入を得られるノマドビジネスを構築し、2ヶ所以上を移動しながら、快適な場所で生活と仕事をすることで、クリエイティ…
今回は香川の丸亀に出張に行きました。香川出張時は、うどんしか食べるものがないので正直食に関しては特に期待はしてませんでした。ただ、丸亀にいることも少ないからと食べログを見てみると、一際評価の高いうどん屋を発見しました。 tabelog.com トップ画像もおでんが載っており、興味が出たのでこのうどん屋に行くことにしました。 行ったのが昼前だったこともあり、行列はそんなにありませんでした。駐車場も割と広く、探すことなく駐車できました。 注文したのは冷うどん（醤油）の小とちくわ天とイカ天。これで合計420円。クソ安い。入店後は先にうどんの種類を注文し、席に案内されます。うどんができるのを待つ間に揚…
先日は岡山に出張に行きました。岡山にはよく行くので、ランチももう適当に済ませようかなと思って食べログを見ていたところ、評価の高いお店を発見。 tabelog.com 口コミを見ると、どうやらじゃじゃ麺というのが美味しい様子。辛いのはそこそこ好きな私は、小麦制限は一旦忘れて食べに行くことに。 お店は一瞬探すぐらい、奥まったところにあった。 お店に入ると、遅めの時間もあってかお客さんは2人。席数は10席ぐらいでご夫婦で切り盛りされており、常連さんとポツポツと世間話をされていた。お父さんが「俺は母さん（お嫁さんのこと）辛さには強いけど心は強くない。母さんには勝てるわけないわ」とお話されててほっこりし…
今後日本人の大半はミニマリストになる？『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』
今週のお題「理想の老後」今回読んだ本はミニマリストについての本です。この本を得て考えたことが、ちょうど今週のお題にも関連する「今後の生き方」に関することでしたので纏めてみました。 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - 作者: 佐々木典士 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2015/06/12 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (21件) を見る ミニマリストって？ この本の構成と私が得た気付き 今後日本人の大半がミニマリストになる！？ インターネットの発展がもたらした変化に改めて気がつく 貧富の二極化×インターネットの発展 まとめ…
今回は東京の神保町で見つけた最高のロシア料理屋の紹介です。そのお店は、『ろしあ亭』 tabelog.com 神保町駅から歩いてすぐのところで、アクセスも非常に良いです。ただ、やはりなんと言っても、めちゃくちゃ美味しい！！ 入った当初、一緒に行った友達もお酒を飲まないですし、2皿だけ料理を頼んで喋りながら軽くお腹を膨らまそうかと考えていました。その時、頼んだ料理がコチラです。 両方ともガッツリお肉ですが、この2つがめちゃくちゃ美味しい。特に2枚目のチキンが絶品！他にも料理が食べたくなり、追加注文することになりました。このとき、お店に入る前より食欲が増してたような気がします。笑 追加で頼んだのはこ…
今回はまた愛媛に行ってきました。1泊する予定があったのですが、今回もたいよう農園に泊まるのも面白くないと思い、道後温泉まで足を伸ばすことにしました。 そして、宿泊したのは『道後山の手ホテル』というところです。 travel.rakuten.co.jp 個人的総合評価は下記の通りです。 綺麗さ：★★★★★ 内装はめっちゃ豪華。 朝食：★★★☆☆ ビュッフェ形式ではなく、和食か洋食かだけ選ぶタイプ お風呂：★★★★☆ 温泉はきれいだが普通。部屋の風呂はセパレートで綺麗。 アクセス：★★★★☆ 道後温泉駅から徒歩10分程。 一番初めに書いた通り、このホテルは内装が非常に豪華でした。ホテルに着くなり、…
先日、自分のアルコールの分解の型を調べる遺伝子検査を受けてみました。そこで今回は、私の受けた検査について書くだけでなく、アルコール型の遺伝子についても調べましたのでご覧下さい。 今回受けた検査について アルコール型遺伝子とは わく（強い×強い） ざる（弱い×強い） なみ（弱い×弱い） さる（強い×弱い） げこ（できない） 私の結果 今回受けた検査について 今回受けたのは、ビズジーンという会社の遺伝子検査です。 VisGene この検査では、唾液中に含まれる遺伝子を抽出し、遺伝的にアルコールの分解能はどうなのかを調べる検査です。この記事では、この検査HPで使われている画像を引用させていただこうと…
健康診断で動脈硬化の危険性を多面的に調べるためにお勧めのオプション検査
みなさま、健康診断・人間ドックは毎年受診されてますでしょうか。今、医療技術の進歩によってがんの早期発見、効果的な治療が可能になり、平均寿命もだんだん上がってきました。さて、こうなってくると私達はがんより恐れるべき病にぶち当たるようになります。それは、動脈硬化と認知症です。 認知症は今話題になっていますので、ご存知の方も多いかと思いますが、動脈硬化の怖さはなかなか知られていないと思ってます。いろんな理由はありますが、大きな理由は「動脈硬化は治せない」というものでしょうか。 がんはその部位を切ったりしたら完治する場合がありますが、動脈硬化が進行しているからと言って血管を切ったり取り替えたりすること…
これからの時代で活躍するために～NEW ELITE（ニューエリート）～
作者、ピョートル・フェリクス・グジバチさんについて この本を読んだ理由 残った言葉と考えたこと、これから実践していこうと思うこと 現職へのスタンスを見つめ直すことができた言葉 人生を加速させ、より良い人生を生きるために難しい選択肢を選び続ける 即決できないことでも期限を決めて決断する 自分の課題や疑問を言語化しておく 生活に取り入れようと思ったこと 最後に 今回読んだ本はこちら。 ニューエリート グーグル流・新しい価値を生み出し世界を変える人たち 作者: ピョートル・フェリクス・グジバチ 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2018/02/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品…
結局たまごって1日何個食べていいの？～今までと最新の見解・発表まとめ～
私は今26歳ですが、小さい頃は「卵は1日1個までだよ」と言われて育ちました。しかし、最近では「卵は1日何個でも食べても良い」という説がほぼ常識になってきたかなと思います。 では結局、卵は何個食べて良いのでしょうか？というか、何個食べれるというより、何個までにしておかないと体に害なんでしょうか？この記事では、今までの通説を、ある程度信頼性の有る情報源をもとに辿っていこうと思います。 「卵は1日1個まで」の時代（1970年頃～2015年） 「卵は何個食べてもいいよ」の時代（2015年～現在） 卵は食べないより食べたほうが良い（2018年の論文） とはいえ卵の食べ過ぎは良くない（2019年の論文） …
個人的評価：コスパ良いし次回も泊まる可能性もある 朝食：★★★☆☆ 悪くはない。ドリンクバーが嫌。 アクセス：★★★☆☆ 主要駅から路面で移動する必要がある。 綺麗さ：★★★★☆ まあ普通に綺麗 お風呂：★★☆☆☆ 温度調整が手間 コスパ：★★★★☆ クオカードや弁当がもらえる点は◯ 今回はこちらのホテルに泊まってきました。このホテルは名前の通り農家が営むホテルだそうで、他のチェーンホテルとはなんとなく雰囲気が違います。 hotel.taiyo-noen.com また、このホテルはHPから予約すればドリンクが一本もらえ、クオカード付プランも選べたりします。 さらに、ここでは晩御飯にお弁当をお願…
最近、今年初めて愛媛に行ってきました。愛媛には羽田空港から飛行機で行き、帰りも松山空港から伊丹まで飛びました。松山空港は松山市内から車で約15分とアクセスが非常に良いです。 松山空港から市内までバスで移動し、ホテルに向かう途中でランチを食べることにしました。いつものごとく食べログで調べると、評価が高いお店が途中に会ったので、スーツケースを引っ張って訪問しました。 tabelog.com 入り口は結構わかりにくいところにあります。ただまあ地図を見ながらだと基本的には迷わないのかなと思います。こちらはランチはお弁当のみで限定20食。メニューが一つなので注文を聞かれることはありません。ですので、注文…
今回読んだ本はコチラです。この本は、2019年時点で全世界で2,800万部売れているロングセラーです。短いので1時間以内に読み切りました。 チーズはどこへ消えた? 作者: スペンサージョンソン,Spencer Johnson,門田美鈴 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2000/11/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 11人 クリック: 153回 この商品を含むブログ (235件) を見る この本は、ネズミの「スニップ」と「スカリー」、小人の「ヘム」と「ホー」がチーズを求めて迷宮を探索する短編の物語です。彼らにとってチーズとは、手に入れると幸せになるものであり、食欲も満たさ…
今回は岡山に出張に行ってきました。岡山には行く機会が多く、色々なビジネスホテルに宿泊しましたので、個人的にオススメのホテルを纒めようと思います。ちなみに、私のホテルを選ぶ時の評価指標は下記の点ですので、今回もこちらを指標に評価しています。①朝食の充実度、②アクセスの良さ、③綺麗さ、④お風呂の充実度、⑤税込1万円以内（画像はホテルHPから引用しています） アクセスの良さ抜群：ヴィアイン岡山 朝食：★★★☆☆ 悪くはない アクセス：★★★★★ ほぼ駅直結 綺麗さ：★★★★★ 文句なしで綺麗 お風呂：★★★★☆ 室内のお風呂が開放感がある作りになっている 朝食が最高。岡山で一番好きなホテル：アークホ…
アツく燃え上る、プロであるためのストイックさ『勝ち続ける意志力 世界一プロ・ゲーマの「仕事術」』
今回読んだ本はこちら。 勝ち続ける意志力 世界一プロ・ゲーマーの「仕事術」 (小学館101新書) 作者: 梅原大吾 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2012/10/26 メディア: Kindle版 購入: 4人 クリック: 24回 この商品を含むブログ (1件) を見る プロゲーマーの梅原さんの初出版本です。こちら、アマゾンでキンドル版を購入すると300円もせず購入できました。正直、梅原さんのことは存じてませんでしたが、読んで本当に良かったです。内容は、梅原さんの自伝の中に、梅原さんの考えや意志などが散りばめられています。 梅原さんは小さい頃から、ゲームが好きでそればかりやっていたそうで…
無料で貰ったとは思えないぐらい良かった『お金の大事な話（泉正人）』
今回久しぶりに紹介するのはこちらの本。 お金の大事な話~「稼ぐX貯まるX増える」のヒミツ~ 作者: 泉正人 出版社/メーカー: WAVE出版 発売日: 2009/12/16 メディア: ペーパーバック 購入: 3人 クリック: 12回 この商品を含むブログ (8件) を見る この本は私がファイナンシャルアカデミーの体験講座に出席した際にタダで頂いた本です。当時、恥ずかしながら泉正人さんのことは存じておらず、タダで頂いたこともあってファイナンシャルアカデミー勧誘系の本かなと思って読んでいませんでした。しかし、最近東京で色々セミナーに参加し、資産家を目指してお金のことについて勉強をしていくと、すぐ…
食道がんをステージⅠから95％の感度で陽性診断可能！？～新たな血液検査可能性～
食道がんを早期から検出できる 血液中マイクロRNAの組み合わせ診断モデル作成｜国立がん研究センターより こちらは7月に国立がん研究センターのプレスリリースからの紹介記事です。 今回のプレスリリースでは、国立研究開発法人国立がん研究センター研究所と中央病院の研究チームが、血液により高い精度（※感度96%、特異度98%）で食道がんを検出する診断モデルの作成に成功したとのことです。 ステージ別の検証においては、ステージ0、ステージI、ステージII、ステージIII、ステージIVの患者群それぞれを89%、95%、98%、97%、100%の感度で陽性と診断できたとのことで、早期がんから発見できる可能性が非…
出張日記⑧～大好きな出雲にある、日本一好きなビジネスホテル～
個人的No.1ビジネスホテル：ドーミーイン出雲 アクセス：★★★★★（駅から1分） 朝食：★★★★★（最高。のどぐろの一夜干しもある） お風呂：★★★★★（広いしサウナも外湯も揃っている） 綺麗さ・セキュリティ：★★★★★（全く問題なし） 出雲に行ったらかならず行くお店：BAMBOO 今回は出雲に行ってきました。私は出雲が大好きです。人はみんな優しく、いい感じに明るく、よく笑います。景色は山と空と湖の色や絵が非常に美しく、晴れている日は運転しているだけで楽しいです。 （以前撮った出雲大社の写真がなくて残念...） 個人的No.1ビジネスホテル：ドーミーイン出雲 前回記事にも書きましたが改めて評…
出張日記⑦～恵那の山奥にある最高のパン屋さん&かやぶき屋根の宿～
今回は仕事の出張ではなく、旅行で岐阜に行った際の記事です。 新窯パンKitto！～美味すぎるパン～ 茅葺屋根の民宿：芽の宿 とみだ 新窯パンKitto！～美味すぎるパン～ このパン屋さん、岐阜の恵那市という中々の田舎にあり、アクセスは非常に悪いです。しかし、自家製フルーツ酵母と、自家性の石窯で薪で焚いてつくるこちらのパンは絶品でした。岐阜に旅行に行く際には是非寄ってみて下さい。 www.kittopan.com 若いご夫婦がお店番をしていました。 パンは、種類は多いわけではありませんが、どれも美味しそうです。このパン屋は友達8人と行ったのですが、全員一致で大満足でした。 パンに使っているという…
みなさん、口腔ケアは気をつけて行っていますでしょうか。口腔ケアを怠ると、歯周病になってしまうということはご存知かと思います。実は、歯周病になると歯を抜くことになる以上に恐ろしい未来が待っています。これはあまり知られていないことかと思い、歯周病の恐ろしさをみなさんに知って頂くきっかけになればと書きました。 （宮城県歯科医師会より：https://www.miyazaki-da.or.jp/culture/d-and-p-2） 歯周病とは 歯周病の直接的な原因：歯垢（しこう） 歯周病の間接的な原因：口腔内の環境と生活習慣病 歯周病が引き起こす生活習慣病 肥満、そして糖尿病 動脈硬化性疾患（脳梗塞・…
郵送型検診サービスにて最適な医者の紹介が受けられるサービスが6ヵ月無料に
https://ascii.jp/elem/000/001/901/1901152/より 郵送型検診サービス「おうちでドック」は7月19日注文分から、利用した方に対して、最大6ヵ月間無料で「医師紹介サービス」と「健康相談チャット」が利用できるオンラインサービス「clintal（クリンタル）」が利用できるようになるそうです。 おうちでドックとは、自宅で数滴の血液と尿を採取して郵送することで、病院と同等の検査水準で、各種がんや生活習慣病など、多くの病気のリスクチェックができる検査キットです。これを使えば、健康診断やがん検診に行く時間の無い方でも、自宅にいながら病気の早期発見・重症化予防が実現できる…
先日、このようなニュースが出ていました。 www.viet-jo.com これは、日本で言うマイナンバーカードの診察券版のようなものでしょうか。ベトナム政府がこの「マイ診察券」を国民一人に1枚発行し、そのカードがベトナムの病院での共通診察券になるというイメージかと思います。これにより、患者はどの病院に行っても、今までの既往歴や個人情報をどの病院にも提示することができます。 これ、すごくないですか？というか日本がもうアナログ過ぎませんか？ 今、私達が病院に受診したデータはどの様に保管されているかご存知でしょうか？その答えは、その受診した病院だけが個人の受診記録を、多くの医療機関が院内で個別に保管…
最近メシブログみたいになってきてますが、今回は高知のつけ麺を紹介します。正直、高知は海鮮ぐらいしか美味しいものがある印象がなかったので、外食するならもっぱら海鮮を食べに行ってました。また、軽い炭水化物制限もしているので、うどんやラーメンを食べに行くということは全くありませんでした。 しかし今回、協力会社の方と同行している時に、たまたまラーメンに行こうという話になりました。そこで、いつも通り食べログで調べましたが、特に評価が高いラーメン屋はありませんでした。ということで、なんとなく見かけた店に入りましたが、なんとこの店では私が今まで食べた中で一番美味いと思うつけ麺を食べることができました。 その…
この日は東京から奈良に入り、伊丹を経由して高知まで移動しました。奈良は地元でもあるのでたまに友達とゴルフをしに帰ってきます。 今回は、生駒駅周辺に好きなカレー屋があり、そこに行ってきたのでこの店の紹介をしようかと思います。 今回訪問したのは、レッドというカレー屋さんです。 tabelog.com ここのランチは、ナンのおかわり自由だったり、ダルバートも1,000円未満で食べれたりと非常にリーズナブルです。 また、単に安いだけではなく、味も非常に美味しい。今回は初心に帰って日替わりランチ（ナスのカレー）を購入。 相変わらず、スープ？やカレー、チャイも非常に美味しい。また、前回食べたダルバートも、…
初心者のためのプロテインの選び方～ホエイ、ソイ、カゼインどれが良いのか～
これまでの記事で、「スポーツをしない人でも、タンパク質を1日体重1kg当たり1g摂りましょう」「タンパク質摂取にはプロテインが手軽で、かつ効率的です」と言ってきました。（SAVASのサイトが綺麗に纏まっていましたので参考にして下さい） https://www.meiji.co.jp/sports/savas/protein/より とは言え、一口にプロテインと言ってもいくつか種類があります。今回は、プロテイン選びの際に参考にしてもらえるよう、まずはプロテインの種類（ホエイ、ソイ、カゼイン）について書こうと思います。 そもそもホエイ、ソイ、カゼインって何？ ホエイプロテイン：運動をする人に カゼイ…
先日は、神戸→高松→山口と移動しました。この出張では、高松で2泊し、唯一まともに外食しました。ですので、高松の話メインでお話します。 食べログ信者、炭水化物制限でも高評価に惹かれうどんを食す 高松の端にある高級ホテル？TRESTA白山 アクセス：★★☆☆☆ 朝ごはん：★★★★☆ お風呂：★★★★☆ 結果：立地の悪さを覆すほどの良さは感じられなかったのでもう行かない 最後に 食べログ信者、炭水化物制限でも高評価に惹かれうどんを食す 私はご飯を食べるときは、食べログを全面的に信じて3.5以上の評価のところに行きます。観光地の評価はあまり信頼できませんが、それ以外の場所であれば3.5以上であれば基本…
インド、熱波の死者が100名を超える。なぜインドでこんなに気温が上がるのか。
www.cnn.co.jp この夏、インドでは熱波による死者が100名を超えたそうです。同じ地球上で、なぜインドで文字通り「暑すぎて死ぬ」ぐらいに気温が上がっているのか気になったので調べてみました。それを自分なりの考察も加えて纏めてみようと思います。ソースは主にこちらを使いました。（英語です） 熱波に見舞われた場所 なぜ北部の方が気温が高いのか 気温と風の影響について仮説を立ててみる インドの地理と風について考察 今回の熱波の原因 最後に 熱波に見舞われた場所 インドは南アジアにある、人口が13億人を超える国です。インドと言うと「赤道に近くて暑い」というイメージがあるかと思いますが、実は北側は…
先日は出張で大阪に行きました。大阪では、ビジネスホテルの数こそ多いもの、「朝食の質」や「立地」などが良いホテルは中々少ないと感じてます。（「立地」とは最寄り駅から近く、ホテルから電車でどこでも行きやすい場所を想定しています。） ちなみに、今まで泊まったホテルは下記のような所です（楽天トラベルの5段階評価を書いておきます） スーパーホテルなんば総合評価：4.3。立地が日本橋で多少行きにくい。ホテルはキレイ コンフォートホテル新大阪総合評価：4.1。立地は中々良い。朝食も普通。個人的にはスーパーホテルより良い リッチモンドホテル大阪なんば大黒町総合評価：4.5。立地はまあまあ。朝食、ホテルの質など…
腸内フローラとは 腸内フローラのバランスが崩れると？ 腸内フローラ移植（FMT）とは 腸内フローラ移植の対象疾患 腸内フローラ移植が受けれる医療機関 藤田医科大学病院 FMT外来 ライフクリニック 田中クリニック（大阪） 腸内フローラ移植の闇の部分 腸内フローラとは 私達ヒトの全身の細胞はおよそ38兆個と言われています。一方、ヒトの腸管内には、数100兆個（重さにして1~2kg）、菌腫にして1,000種類を超える菌が細菌叢を形成し共存しています。つまり私達は、38兆個の自分の細胞と、約1,000万個の自分以外の細胞である腸内細菌とで協力しながら、私達の心と身体の健康を支えて合っているのです。 …
皆さん、『漫画村』というサイトをご存知でしょうか。漫画村とは、無料で色んな漫画が読めるサイトだそうです。だそうです、というのもこのサイトは今年に入って閉鎖されているそうで、情弱な私は閉鎖されてからこのサイトの存在を知ったので見たことがありません。 ただ、「無料で色んな漫画が読める漫画村という無法地帯がある」というのは非常に驚いたので、記憶に深く残ってました。 すると先日、バスに乗ってたら目の前のギャルが、彼氏のギャル男に「漫画村復活したから教えてあげるね！」と言ってました。興味が湧いたので調べてみると、どうやら本当に「漫画村とほぼ同じ無法地帯」ができているそうです。 そのサイトがこちら、『星の…
高知から伊丹へ 西元町にある本場ナポリの薪窯ピッツァのお店：PIZZERIA FAMIGLIA 富山で見つけた高満足度ホテル：コンセプトホテル和休 高知から伊丹へ 高知に宿泊した日は、神戸で営業をして夜は富山に向かうハードスケジュールでした。 まずは高知パシフィックホテルで朝食。 いつも通り白米やパンは食べず、おかずをガッツリ食べます。 朝食を食べ終えると、大急ぎで高知空港にシャトルバスで移動し、伊丹へ。飛行機はプロペラ機だったので、スーツケースを預ける必要があり若干手間でした。 伊丹から三宮までシャトルバスで移動。三宮付近は高速が渋滞しており、到着が少し遅れました。 西元町にある本場ナポリの…
私は週に3日4日、出張している出張族です。そこで、せっかくなので出張生活を残していこうかと思いました。（裏の目的としては、これを書くことでエピソードトーク力も鍛えたいと思ってます） 記念すべき第一回は、高知出張です。高知へは羽田からANAを利用しました。ANAは今年中に、ラウンジ使い放題の権利を得れるぐらい使おうと思ってます。 高知空港まで約1時間半を仕事をしながら過ごし、高知空港へ到着。空港からは駅までバスが出ているので、それに乗って移動しました。 この後は高知駅で協力会社の方に拾って頂き、午前中は1件訪問。そして昼食の時間になったので、協力会社の方に「魚が食べたい！」と申し上げるとオススメ…
皆様、ゴルフはしていますでしょうか。今回は、私の大好きなゴルフを布教できればと思っています。 ゴルフの楽しさその1：奥が深いスポーツである ゴルフの楽しさその2：一生できる ゴルフの楽しさその3：一人ででもできるスポーツ ゴルフの楽しさその4：眼の前に常に話題があるお散歩 ゴルフの楽しさその5：日頃の雑談のネタになる 最後に ゴルフの楽しさその1：奥が深いスポーツである 私は当初、ゴルフはスポーツとは認めていませんでした。中高とハンドボールをやっており、強度の高い運動＝スポーツと思っていたからです。 しかし、初めてみるとどうでしょう。ゴルフはフィジカルや単純な体力や筋力が物言うスポーツではあり…
スーパー銭湯のここが良い サウナ＆水風呂 風呂上がりのビール＆食事 休息（仮眠室＆マッサージ） 都内のオススメ三大浴場 ①タイムズ スパ・レスタ in 池袋 天然温泉テルマー湯 in 新宿 前野原温泉 さやの湯処 in 板橋 スーパー銭湯のここが良い サウナ＆水風呂 サウナ後の水風呂はとにかく爽快です！（冷たいほど嬉しい）サウナでは乳酸が汗として排出されることで疲労回復効果があります。また、体温の上昇による血行改善効果もあります。水風呂では、交感神経の刺激により自律神経の働きも活発にしてくれる効果もあります。 お勧めは、サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（10分、露天でなど）のループを3回…
この記事を開いてくださった方のほとんどは、日頃から新聞を読んでいる方か、購読料がもったいなくて読んでいない方のどちらかかと思います。今回は掲題の通り、日経新聞を無料で読む方法を紹介します。 なお、この方法を使って読むことができるニュースや新聞は下記のようなものです。・日経速報ニュース・日本経済新聞 朝刊/夕刊・日経産業新聞・日経MJ（流通新聞）・日経地方経済面 この方法とはズバリ、楽天証券を通じて日経テレコンを使う、というものです。 以下にその手順を紹介していきます（楽天の回し者ではありません。笑） ステップ1：アカウントの作成 ステップ2：スマホアプリ「iSPEED」のダウンロード ステップ…
みなさん、フレデリック・コンスタントという時計のメーカーはご存知でしょうか。正直、一般の知名度としてはそこまで高くないのかなと思ってます。 ただ、私はここの時計に一目惚れし、初ボーナスで購入し、そして今も毎日つけています。 私が買った時計はこちらです。 どうでしょう。めちゃくちゃ格好良くないですか？？ 初ボーナスにしては高価な買い物でしたが、非常に満足しています。 この記事では、自慢だけでは申し訳ないので、フレデリック・コンスタントについて少し紹介しようと思ってます。 フレデリック・コンスタントとは ハートビートについて 私が好きなフレデリック・コンスタントの時計 クラシック スリムライン オ…
モチベーションが上がる、高校時代のクラスメイトのYouTube
今週のお題は「雨の日の楽しみ方」ということですが、雨だとなんだかやる気がでませんよね。 今回は、なんとなくモチベーションが湧かなかったり、維持できない人に見て欲しい、YouTubeを紹介します。 みなさんのなかには「あれもしてみたい」「これも気になる」など、興味や関心、欲求があっても中々実行に移せる人は少ないのではないでしょうか。（私自身もそうです） ただ、どうしてもお金や時間が無かったり、踏ん切りがつかなかったりして都合の良い言い訳をして、実際に行動に移せることは少ないと思います。また、行動に移せたとして、それにコミットするのは難しいと思います。 そんな中、私の高校2年生と3年生のときのクラ…
今ではラーメンは全然食べませんが、学生のときは京都の一乗寺というラーメン街の近くに住んでおり、いつもラーメンを食べていました。 一乗寺で私が一番好きだったのが、『夢を語れ』という二郎系のラーメン屋です。今回は、私とラーメン荘との思い出を書く、雑談回にしようと思います。 学生時代の青春が詰まった店：夢を語れ 心身ともに救われたオアシススポット：歴史を刻め 車で片道40分かかり、1時間以上並ぶことが分かっていても通った：おもしろい方へ さいごに 学生時代の青春が詰まった店：夢を語れ tabelog.com 夢を語れは『ラーメン荘』というグループの本店で、他にも関西を中心にラーメン荘があります。 夢…
”過剰な砂糖の摂取は脳と行動を変化させる。この変化はドラッグの乱用による影響と非常に似通っている。” Excessive sugar intake can lead to changes in brain and behavior that are remarkably similar to the effects of drugs of abuse. このショッキングな内容は、デマや噂ではなく、とある論文で発表された研究の結論です・ この論文のタイトルは『ラットの砂糖依存性に基づく行動と回路モデル』（A Behavioral and Circuit Model Based on Sugar …
昨日アミロイドPETの記事を書いた際に、森之宮クリニックでApoE遺伝子検査とMCIスクリーニング検査という二種類の血液検査を見つけました。そこで今回は、ApoE遺伝子検査について調べてまとめようと思います。 遺伝子検査とは 遺伝子検査とは、書いて字のごとく、人の設計図である遺伝子を調べる検査です。遺伝子は人間は約99.9%が同じと言われており、残りの0.数％の遺伝子の違いが、目の色や性別などの違いを生んでいるとされています。 遺伝子検査は、この個人の違いを生んでいる遺伝子を調べ、先天的な身体的特徴を調べる検査です。遺伝子は基本的には不変ですので、遺伝子検査は一生のうち生まれたてに検査しても、…
昨日、下記のような記事がアップされていました。 www.fsight.jp この記事では、アルツクリニック東京で「健脳ドック」という認知症の予防と診断のためのドックが開始すると書いてあります。 今までの脳ドックと何が違うのかと言うと、「アミロイドPET」という検査を導入しているところです。では、アミロイドPETとはどんな検査なのか、健脳ドックと從來の脳ドックは何が違うのかを、この記事の内容や事例を元にまとめます。 認知症の種類 認知症には、主に3つの型が存在します。それは、「アルツハイマー型」「レビー小体型」「脳血管型」です。 https://www.isshogaiine.com/about…
今後10年以内の心筋梗塞発症のリスクが分かるアプリ（日本動脈硬化学会）
「人は血管とともに老いる」という言葉があるように、血管は月日が経つごとに固くなったり、詰まっていったりしてしまいます。 この、血管が詰まっていったり固くなることを動脈硬化と言います。 動脈硬化を予防するためには、「悪玉（LDL）コレステロール」を減らしたり、高血圧を治したりすることが重要です。そのため、皆様は年に一回、健康診断や人間ドックを受け、これらの数値を確認しています。 ただ、ではどの数字がどのぐらい高ければどのぐらいのリスクなのかということはこの数字だけではわからないと思います。その結果、中々生活習慣の改善や治療へのモチベーションが湧かず、放置してしまっている人も多いのではないでしょう…
眠りが浅いタイミングで起こしてくれる目覚ましアプリを試してみた
睡眠にはレム睡眠（深い睡眠）とノンレム睡眠（浅い睡眠）という眠りの周期がある。ノンレム睡眠のときに目覚めればスッキリ目覚めることができる。 このような事を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。私も、学術的な根拠は知りませんが、直感的にですが「あ～確かに浅いときのほうがスッと目覚めれそうだな」と思っていました。 とはいえ、自分がどんな周期で寝ているかなんてわかりませんし、眠りが浅いときを狙って目覚ましをセットするのも難しいですよね。 実は、手間なしに眠りが浅いタイミングで起こしてくれる目覚ましアプリがありました。それがこちら、Sleep Meisterです。 Sleep Meister …
健康診断や人間ドックのオプション検査で「腫瘍マーカー」が選択できる医療機関が多いです。1万円もあれば複数の腫瘍マーカーを選択できますので、皆さんの中でも腫瘍マーカーを選択される方も多いと思います。 ではこれら腫瘍マーカーが、種類によってどの種類のがんを、どれだけの精度で発見できるのか、数値が高かったらどれだけの確率で発見されるのか、などをご存知の方は少ないと思います。 そこでここでは、腫瘍マーカーの精度や特徴の見方などを紹介します。みなさんが少しでも、ご自身で受ける腫瘍マーカーについて調べる際のきっかけや入り口になれば良いなと思っています。 精度を表す言葉を知る 陽性と陰性 感度と特異度、偽陽…
令和の間 常に健康であるために私が意識している5つの生活習慣
私の令和の目標は、「常に健康であり続ける」ということです。「健康である」の定義は、下記のように置いています。・痩せても太ってもおらず、背も曲がっていない・運動も強度のものでなければ問題なくできる（子供や甥姪とガチで遊べる）・そもそも見た目が若々しく、活力がある現在、26歳と若いこともありますが、健康診断の結果は全て正常です。お腹は出ていないどころか腹筋も割れており、ハンドボールを試合形式でフルで出場できます。そんな私が健康であり続けるために意識していることや、行っている生活習慣を紹介します。 タンパク質を十分摂取する 1日のタンパク質の必要摂取量 タンパク質摂取の重要性 どれぐらい食べれば必要…
私の家にはテレビがありません。そのため、家事をしている最中にテレビから情報を得たり聞いたりすることができません。そこで、家事をしながらでも、聞くだけでなにか楽しんだり、情報を得たりしたいなと思い色々試しました。その中で見つけた、私が気に入っている2つの方法をご紹介します。 芸人のラジオ Kindleの読み上げ ながら聞きをするためにオススメのイヤホン 芸人のラジオ 何かをしている最中は、聞くことに100％集中することはできません。そこで私は、Youtubeで芸人のラジオをよく聞いています。ラジオなので聞くだけで良いですし、何より頭を使わず純粋に楽しめるので、ながらでも十分楽しめます。 ミキのオ…
知ってましたか？健康診断や人間ドックの価格や内容は医療機関によって違う！
健康診断や人間ドックを毎年受診されている方は多いでしょう。実は、これらは医療機関によって金額や内容などが異なることはご存知でしょうか。この記事では、実際の例を紹介しながら健康診断や人間ドックの内容や費用がどのように異なるのかを紹介します。 健康診断や人間ドックは保険適用外検査 保険適用外検査の金額は医療機関によって異なる 検査費用が違う例（脳ドック編） 検査費用が違う例（腫瘍マーカー編） 医療機関によってオプション検査の選択肢も違う まとめ 健康診断や人間ドックは保険適用外検査 皆さん、病気にかかったり悪いところがあって病院に行くと、保険証を出して保険適用で受診されると思います。保険適用検査で…
私はバックパッカーとして、今まで20カ国以上を旅してきました。その旅の方法は、行きと帰りの飛行機のチケットと、最初の宿だけを確保して数週間周遊するというものです。また、学生時代の卒業旅行では、約10名のサークルのメンバーと日程を調整し、自分たちで旅行計画を立て、実践しました。ここでは、実際に私がバックパッカーと卒業旅行でどのように旅をデザインし、理想の旅を実現したかを紹介します。 自分で旅をデザインするメリット 行きたくなった場所に柔軟に行ける 雨を避けれる 好きな所には長期間滞在できるし、弾丸ツアーもできる 旅の計画の立て方 飛行機の予約 旅のスタート地点とゴール地点を選定 エクスペディアで…
保津川のラフティング会社で迷ったら見て欲しいメイン4社の比較
保津川でラフティングをしようと思ったとき、会社が色々あって迷ってませんか？ここでは、保津川でもラフティングガイドをしたことがある私が、各社の特徴を纏めてみました。保津川でラフティングを考えている方は、ぜひ参考にして下さい。 安さ重視なら『ビッグスマイル』 BBQ付きのコースを選ぶなら『リバーアドベンチャークラブ』『きらきら』 家族向けコースや少しリッチなコースなどなら『保津川下り』 まとめ 安さ重視なら『ビッグスマイル』 価格：最安 ガイド：ネパール人が多い 装備：ライフジャケットとヘルメットだけ コース内容：半日コース、1日コース www.gekiryu.com 保津川最安値です。そのためか…
健康のため、モテるため、ダイエットのためなどに自宅で筋トレをしようと思ったことが有る方は多いでしょう。ただ、私自身もそうでしたが、どういう方法で筋トレをすれば良いのかよくわからず、始めれない、もしくは続かない人も多いのではないでしょうか。 そんな皆様、NHKの筋肉体操はご存知でしょうか。 【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる シュールで面白いですが、内容はちゃんとしており、胸板や腹筋、背筋、足などそれぞれの部位について5分間でできる筋トレを紹介しています。 動画ですし、筋トレのやり方も正しく理解できますし、動画と一緒にやることでペース配分もきちんと行えます。 家でこの筋トレをし…
どこかのチームに参加してスポーツをやりたいと思っている人向けのサイト
私は中学高校の6年間ハンドボールをやっていました。 めちゃくちゃ好きでずっと続けたいと思っていましたが、進学した大学にハンドボール部がなかったため泣く泣くやめてしまいました。 その後、ハンドボールをしたいと思いつつ、一人ではできないので中々できる機会がありませんでした。 しかし最近、あるサイトで、メンバーを募集しているチームをスポーツごとに調べれるサイトがあることを知りました。 www.net-menber.com そのサイトがこちら、スポーツメンバー募集サイトです。 スポーツ、エリア別にサークルを検索することができ、サイト上で連絡を取ることができます。 今ではネットを使ってこんな形で、同じ思…
社会貢献ができ、損する可能性も少ないマイナーな2つの投資方法
この記事では、タイトルの通り個人的にオススメする2つの投資方法を紹介します。その前に、何故私がこれらの投資方法を勧めるのかを書いておきます。 私は、お金を増やしたいと思っています。 一方、マメではないので日中価値の上限を見ていることもできませんし、細かい政治や世の中の流れを読んで投資する、ということもできません。 また、そこまで稼ぎがあるわけではないので、ハイリスクハイリターンの方法は取りたくありません。 そこで、私は下記のような特徴を持つ投資先（金融商品）を好みます。 損する機会が比較的少ない 一度投資したら後は放置できる 老後までとりだせないような流動性のないものではない 少額から投資でき…
私は最近一人暮らしを始めました。 元々実家ぐらしだったので、家具や家電を一式買う必要がありましたので、できるだけ安いものを最低限購入しました。 そのなかで、一つだけ高額な家電を購入しました。それが、ヘルシオのホットクックです。 シャープ【SHARP】2.4L 水なし自動調理鍋 ヘルシオ ホットクック KN-HW24C-R(レッド系)★【KNHW24CR】価格：40150円（税込、送料無料) (2019/4/27時点) 楽天で購入 家電で4万となると、一人暮らしにしては結構な贅沢品です。 ただ、ちきりんさんと勝間さんがお勧めしており、自分ででも調べてみると、この金額を払ってでも得られる恩恵が大き…
予防医療とは 伸び続ける平均年齢 治す医学の進歩と健康寿命 動脈硬化と認知症にならないために 予防医療は最優先すべき人生への投資 予防医療とは さっそくですが、「予防医療」という言葉を知ってますでしょうか。 今までの医療は「病気を見つけて治す」という「診断と治療」が主体でした。しかし現在、「病気にならないように病気のリスクをコントロールして予防する」という「予防医療」がますます重要視されてきています。 ではなぜ、予防医療が重要視されてきているのでしょうか。この記事では、なぜ予防医療が重要なのかを自分なりに書いてみます。 なお、医療に対する考え方は様々ですので、一人の意見として捉えて頂ければと思…
私は仕事で近畿/北陸中国/四国地方へ出張することが多い。 そんな私が今まで泊まったホテルで一番満足度が高かったホテルは、出雲にある天然温泉八雲の湯ドーミーイン出雲である。 www.hotespa.net このホテルの良い点を纏めたのでぜひ見ていただきたい。 https://www.hotespa.net/hotels/inn_izumo/ 朝食の種類がめちゃくちゃ豊富で美味しい！ なんと言ってもこれ。朝食がめちゃくちゃ豪華。 楽天やBooking.comなど予約サイトの口コミを見てみると「朝食が良い！」という評価の多さが分かるだろう。 今まで泊まったホテルの中でダントツで豪華な朝食が食べれます…
18歳からガイドをしていた私が教える！西日本のラフティングおすすめスポット3選
私は高校を卒業してから現在に至るまで、夏はラフティングのガイドをしてます。大学生のときは泊まり込みで働き、8月には20万以上稼いでました。 今では日本のラフティングスポットであれば初見で下れると思います。そんな私がオススメするラフティングスポットを3つご紹介します。 アクセスのしやすさ抜群！京都の保津川下り！ 大自然！マイナスイオンを感じる秘境、北山川！ 日本一激しいラフティングスポット！大歩危、小歩危！ アクセスのしやすさ抜群！京都の保津川下り！ 川の激しさ：★★★☆☆アクセス：★★★★★自然：★★★☆☆ まず1つ目は京都の保津川下りです。JR亀岡駅の辺りから、JR保津峡駅もしくはJR嵐山駅…
できるだけ安く手軽にゴルフを始めるために知っておいて欲しい4つの事
このページを見てくださった方は「ゴルフ興味あるけど高いしな～...」と思っている方や、「ゴルフを始めることになったけど最初はできるだけ早く始めたい」という方かなと思います。 そこで今回は、20歳台でゴルフを始めた私が数年やってみて、今ゴルフを始めるならこうする！というおすすめを纏めました。 ちなみに、私は現在ゴルフ歴3年目の20代後半で、最高スコアは95という普通のエンジョイゴルファーです。 ゴルフを始める上でハードルとなる点 ゴルフクラブは中古セットで十分！3万円もあればとりあえずフルセットは揃う！ 服装はこだわらなければユニクロで十分 シューズは店舗でサイズと種類だけ選んでネットで買うのが…
今回読んだ本はこちら。 ぼくらの未来をつくる仕事 作者: 豊田剛一郎 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2018/01/24 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る この本では、医療業界とメドレーの事業だけでなく、著者が今までどのように考え今まで歩んでこられたかや、マッキンゼーでの学びなどが書かれています。 私はこの本を読んで自分たちの人生における選択や行動がどんどん他人事になってきているのでは、と感じました。 著者は株式会社メドレー代表取締役医師の豊田剛一郎氏。 豊田氏は、脳外科医からマッキンゼーに転職し、その後スタートアップに参画するという変わったキャリアを…
東京から大阪へ移動する新幹線の待ち時間に、ふらっと入った本屋で発見。 「なんだか理系臭がするマニアックな本だな」と思い、数ページめくってみた。 面白い ・なぜ免疫はホコリや食べ物には応答しないのか。（アレルギーはこれが応答してしまう状態） ・腸内細菌はなぜ免疫応答で駆逐されないのか。 どうやって人体に必要なものと認識しているのか。 ・がん免疫療法とはなにか、その可能性はどんなものか。 などなど、興味をそそる文章が並んでいた。 そして購入し、呼んでみたが、これまた非常に面白い。 私達の体の中では無意識下で、常に複雑なやり取りが行なわれているのか。 がん免疫療法がどれほど難しく、そして画期的で夢の…
理系大学院を卒業しベンチャーへ入社した私が教える、理系就職活動生にお勧めの本6選
人生に一回の就職活動、悩むことも非常に多いかと思います。 特に理系学生は、文系学生にはない「理系職」という選択肢があります。また、大学院を出ていれば文系学生より2年遅れているわけですから、「せっかくここまでやったのだから」と大企業の研究職を目指す人が大半かと思います。 大企業に行くのがが良い悪いという話ではありません。 私自身、最初からベンチャー企業に狙いを定めていたわけではなく、某自動車メーカーや中小優良メーカーの研究職も受け、内定ももらいました。 わたしは、理系学生はせっかく文系学生に比べて多くの選択肢を持っているわけですから、しっかりと悩んで、本当に自分に合った企業に就職して欲しいと思っ…
はじめまして、moaizumiと申します。 こちらのブログは、・自分の意見や考え、知識を整理する・定期的にブログを書く、という継続力と生産力を培う・今までの経験で有用なものがあれば活用して頂くという自分用のノートのようなつもりではじめました。 ですので、内容にはあまり一貫性が無いかもしれませんがご了承下さい。 まずは一つでも、役立つことを発信し、その後どんどん情報の価値を上げれるような人生を歩んでいこうと思います。 よろしくお願いします。
「ブログリーダー」を活用して、moaizumiさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
