結局たまごって1日何個食べていいの？～今までと最新の見解・発表まとめ～

私は今26歳ですが、小さい頃は「卵は1日1個までだよ」と言われて育ちました。しかし、最近では「卵は1日何個でも食べても良い」という説がほぼ常識になってきたかなと思います。 では結局、卵は何個食べて良いのでしょうか？というか、何個食べれるというより、何個までにしておかないと体に害なんでしょうか？この記事では、今までの通説を、ある程度信頼性の有る情報源をもとに辿っていこうと思います。 「卵は1日1個まで」の時代（1970年頃～2015年） 「卵は何個食べてもいいよ」の時代（2015年～現在） 卵は食べないより食べたほうが良い（2018年の論文） とはいえ卵の食べ過ぎは良くない（2019年の論文） …

出張日記⑪～ケチっている？少し惜しい愛媛のホテル～

個人的評価：コスパ良いし次回も泊まる可能性もある 朝食：★★★☆☆ 悪くはない。ドリンクバーが嫌。 アクセス：★★★☆☆ 主要駅から路面で移動する必要がある。 綺麗さ：★★★★☆ まあ普通に綺麗 お風呂：★★☆☆☆ 温度調整が手間 コスパ：★★★★☆ クオカードや弁当がもらえる点は◯ 今回はこちらのホテルに泊まってきました。このホテルは名前の通り農家が営むホテルだそうで、他のチェーンホテルとはなんとなく雰囲気が違います。 hotel.taiyo-noen.com また、このホテルはHPから予約すればドリンクが一本もらえ、クオカード付プランも選べたりします。 さらに、ここでは晩御飯にお弁当をお願…

出張日記⑩～愛媛でコスパ最高ランチを食す～

最近、今年初めて愛媛に行ってきました。愛媛には羽田空港から飛行機で行き、帰りも松山空港から伊丹まで飛びました。松山空港は松山市内から車で約15分とアクセスが非常に良いです。 松山空港から市内までバスで移動し、ホテルに向かう途中でランチを食べることにしました。いつものごとく食べログで調べると、評価が高いお店が途中に会ったので、スーツケースを引っ張って訪問しました。 tabelog.com 入り口は結構わかりにくいところにあります。ただまあ地図を見ながらだと基本的には迷わないのかなと思います。こちらはランチはお弁当のみで限定20食。メニューが一つなので注文を聞かれることはありません。ですので、注文…

短い物語に気づきが詰まっている『チーズはどこへ消えた？』

今回読んだ本はコチラです。この本は、2019年時点で全世界で2,800万部売れているロングセラーです。短いので1時間以内に読み切りました。 チーズはどこへ消えた? 作者: スペンサージョンソン,Spencer Johnson,門田美鈴 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2000/11/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 11人 クリック: 153回 この商品を含むブログ (235件) を見る この本は、ネズミの「スニップ」と「スカリー」、小人の「ヘム」と「ホー」がチーズを求めて迷宮を探索する短編の物語です。彼らにとってチーズとは、手に入れると幸せになるものであり、食欲も満たさ…

出張日記⑨～岡山でお気に入りのビジネスホテル3選～

今回は岡山に出張に行ってきました。岡山には行く機会が多く、色々なビジネスホテルに宿泊しましたので、個人的にオススメのホテルを纒めようと思います。ちなみに、私のホテルを選ぶ時の評価指標は下記の点ですので、今回もこちらを指標に評価しています。①朝食の充実度、②アクセスの良さ、③綺麗さ、④お風呂の充実度、⑤税込1万円以内（画像はホテルHPから引用しています） アクセスの良さ抜群：ヴィアイン岡山 朝食：★★★☆☆ 悪くはない アクセス：★★★★★ ほぼ駅直結 綺麗さ：★★★★★ 文句なしで綺麗 お風呂：★★★★☆ 室内のお風呂が開放感がある作りになっている 朝食が最高。岡山で一番好きなホテル：アークホ…

アツく燃え上る、プロであるためのストイックさ『勝ち続ける意志力 世界一プロ・ゲーマの「仕事術」』

今回読んだ本はこちら。 勝ち続ける意志力 世界一プロ・ゲーマーの「仕事術」 (小学館101新書) 作者: 梅原大吾 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2012/10/26 メディア: Kindle版 購入: 4人 クリック: 24回 この商品を含むブログ (1件) を見る プロゲーマーの梅原さんの初出版本です。こちら、アマゾンでキンドル版を購入すると300円もせず購入できました。正直、梅原さんのことは存じてませんでしたが、読んで本当に良かったです。内容は、梅原さんの自伝の中に、梅原さんの考えや意志などが散りばめられています。 梅原さんは小さい頃から、ゲームが好きでそればかりやっていたそうで…

無料で貰ったとは思えないぐらい良かった『お金の大事な話（泉正人）』

今回久しぶりに紹介するのはこちらの本。 お金の大事な話~「稼ぐX貯まるX増える」のヒミツ~ 作者: 泉正人 出版社/メーカー: WAVE出版 発売日: 2009/12/16 メディア: ペーパーバック 購入: 3人 クリック: 12回 この商品を含むブログ (8件) を見る この本は私がファイナンシャルアカデミーの体験講座に出席した際にタダで頂いた本です。当時、恥ずかしながら泉正人さんのことは存じておらず、タダで頂いたこともあってファイナンシャルアカデミー勧誘系の本かなと思って読んでいませんでした。しかし、最近東京で色々セミナーに参加し、資産家を目指してお金のことについて勉強をしていくと、すぐ…

食道がんをステージⅠから95％の感度で陽性診断可能！？～新たな血液検査可能性～

食道がんを早期から検出できる 血液中マイクロRNAの組み合わせ診断モデル作成｜国立がん研究センターより こちらは7月に国立がん研究センターのプレスリリースからの紹介記事です。 今回のプレスリリースでは、国立研究開発法人国立がん研究センター研究所と中央病院の研究チームが、血液により高い精度（※感度96%、特異度98%）で食道がんを検出する診断モデルの作成に成功したとのことです。 ステージ別の検証においては、ステージ0、ステージI、ステージII、ステージIII、ステージIVの患者群それぞれを89%、95%、98%、97%、100%の感度で陽性と診断できたとのことで、早期がんから発見できる可能性が非…