目が覚めると、極度に具合が悪かった立ち上がるとめまいに襲われた酷い空腹と二日酔い軽い吐き気と便意あぁ昨夜何も食べなかったんだ低栄養何とか台所へ行き、しゃがみこんで買い置きしていたウイダーインゼリーを口にして、布団に戻った
今日は、少しの二日酔いで起きた。昨日テレビを片付けたので、パソコンでラジオを聴いたり左派系のyoutubeチャンネルを視聴したりしながら、部屋の掃除をし、昼食をとり、お腹を下した。その後、車で所沢駅へ行き、来月分の定期を買った。グランエミオの駐車場に
今日初めて、今の仕事に就いて嫌な心理に陥った。一つは、上司とのコミュニケーションに齟齬が生じたとわたしが少なくとも一方的には感じている事。一つは、上司がHSPの傾向の強いわたしにとってやや僅かばかり粗野な言葉の使い方をしたと感じている事。一つは
課内の人間関係が、少しずつ見えて来た。課長は温和で話好きだと思っていたが、一方で形式的でとても細かい点を突っつく傾向が有り、又少し自慢話をする事も多いみたいだ。職人気質のS氏はそんな課長を毛嫌いしているみたいで、課長がいない時はしょっちゅう文句を
昨日は、エアコン故障の件でマツダのディーラーに行って来た。今年の6月に修理したばかりなので、かなりうんざりしている。ガス漏れなので、とりあえずガスを充填して貰おうと思っていた。不良箇所の部品を取り寄せて貰っている当面の間、エアコンを使える様
精神的には、少し安定している様で。こないだの自助グループに参加していた人達の一人が、「我々みたいに精神的な疾患を持った人間は、普通の人達が普通に暮らしている水準にまで持っていくだけでも大変なんだよね。」って言っていた言葉が、何故か少しだけ安心感を与え
仕事は、続きそう。未だこれといって責任のある仕事を任されている訳ではないし、仕事時間中に2級ボイラーの勉強をする時間がたっぷりあるので、家に帰ってから全然勉強しなくても合格出来る自信が有る。只、K氏の余りの多忙さを見ていると、自分も2～3年後には
叶うか叶わないかも分からない様な可能性は、時に残酷に当人の心を虐待する。つまり、可能性が叶わない事による欲求不満と諦念と無力感と、叶いもしない期待とによって。だから、希望なんてのは時に有害となる。絵空事の様な希望は、百害有って一利無し。
周りの人への淡い期待を潰し、外界を遮断し、自分の内に没入する術を、少しづつ覚えて行っている。もう何年も前に頭で理解した事、「可能性は有れば良いと云う物ではない。徒に可能性が有る事は、逆に残酷な事。そんな可能性、潰れてしまった
少しずつでも自分を殺そうとする様な？アル中ととても良く似ていて、僅かな口実でも飲酒の動機にしようとする傾向が強くて。どれだけ恵まれた環境に置かれたとしても、周囲の人間共や過去の人間共へのルサンチマンの虜になりつつ、何の助けも得られな
職場の人間関係は悪くはない。まだ教育研修期間で、自分の担当する業務が決まっていないので、仕事を遅延させたり失敗したりして怒られる段階でもない。今月下旬か来月の中旬に2級ボイラー試験がある。その後は講習を2つ受け、それから乙4，それから冷凍、
今日は、午前中に所沢メンタルクリニックに行って来た。1ヶ月程前に予約を取っていた。カウンセリングをやっているとの事で、金額を訊くと妥当な金額設定だったので、予約をした。診察に行った。1時間20分待って、Drに呼ばれた。あぁ、社会福祉士（
通勤初日。会社はのんびりとしていた。総務では大人しく口下手な総務課長や女性の総務課事務員の方々の中で、幾つかの書類に記入をした。配属される設備課は5名。博識で話好きで温和な男性の課長。60近くと70近くのベテランの男性2人。何れも、これ
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目が覚めると、極度に具合が悪かった立ち上がるとめまいに襲われた酷い空腹と二日酔い軽い吐き気と便意あぁ昨夜何も食べなかったんだ低栄養何とか台所へ行き、しゃがみこんで買い置きしていたウイダーインゼリーを口にして、布団に戻った
豆腐ハンバーグを作り始めて5分で玉葱ひき肉豆腐が生ゴミになった自分の強迫性を完全に蔑ろにして此のメニューを作ろうと考えた自分に罰を下す20発頬を張り倒す頬が晴れても良ければ拳で殴るし目が青タンになっても良ければ頬と目とを数十発張り倒す
1630帰って来た心療内科で漢方を処方して貰えたDrの中には東洋医学を毛嫌いする人も居るので、安心した帰って来て服用すると、すぐに大きなげっぷが出て、胃が少し落ち着いたこんなに自分に合う薬は珍しい幸運だと感じるデリッシュキッ
0847休日の朝精神は然程安定していない食べる量が目に見えて減った昨夜の夜食はヨークフーズで買って来たイカリングと発芽玄米、蜆わかめ汁だったのだが、確か殆ど食欲が無かった気がする朝起きると全て食べ残されていたイカリングが少し。発芽玄
1620帰って来たふじみ野の少し大きいドラッグストアに行ったが、スート顆粒は置いてなかった漢方も、胃炎よりは寧ろ喉や口腔内向けの物しかなかった已む無く店を出て、くみまちに向かったくみまちは異常なほど混んでいた理由は分からない
1224午前中に記事を書いていたが、色々あって消えてしまった1100に業者が来て扉を直して貰った今から出掛けられるが、胃のムカつきが酷い自分の自臭症は多分だけれど慢性胃炎による口臭だと思う薬を探すと、漢方が一種類とシオノギがスート顆粒と云うO
0842自分の精神が一番安定しているのは休日の朝だろう今日は、午前中に実家から送られたコープの冷凍食品が届く午後は特に何の予定も無いそうだ、先週機種変更したスマホに関わる諸々の手続きをしなくちゃいけないAquos sense 9に変えた
生が嫌いならどうやって自殺出来るかを考える事が最も有益な事ではないかわたしに母親は居ないし周りには屍のリア充共しか居ない何故此処迄来ても呼吸が為されているのか生が処罰である事を実感する廃＝灰生きる価値の無いものをどうやって処分す
0830深夜2時頃に目が覚め、眠気が完全に失せていた控えめに7％を飲み、更に眠気を誘発させる為に安定剤を飲み、3時頃には寝落ちしたと思う・・・・昨日は、PTSDがとてもきつかった帰宅してから早い勢いで7％を飲んだが、飲酒に因る疲労感が溜
一旦起こると止め様が無いずっと付き纏う攻撃される事への怖れ繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し死ぬ迄繰り返し続く怖れ叩き潰される事への恐怖PTSDとは余りにも安易に起こる脅し 威圧 精神暴行脳の回路は、100％快復しない是の原因は父親な
0630起きたお早う御座います取り敢えず、コーヒーを淹れる昨夜は夕食を食べなかった様な気がしたが、机の上には空になった作り置きのおかず、味噌汁のお椀、カップ麺の容器とが有った何時に寝落ちしたのか分からない早朝4時前に目を覚まし
1536早く帰って来た1300頃に着いた案の定、駐車場は空いていた混雑のピークは何時も1400頃最初にau（uq）に行ったaquos sense 9が有ったまぁ、可もなく不可も無く本体の購入だけだと、月々分割で1,500円程だった店員さんに声を掛
07153時台に目が覚めて、微睡みながら今の時間になったyoutube広告で、薄毛に対して女性ホルモンを含有した外用剤を頭皮に染み込ませる事で、抜け毛予防か発毛効果が期待出来るとの広告が出て来たどうやらテレビで取り上げられたらしいネットで調べると、
1701帰って来た最初に三芳のハードオフへ行き、サーキュレーターを売却した店員から「相見積もりなど取る気は無いのだろう。」と足元を見られて1,000円なんて値段を付けられたらどうしようかと思ったが、買取値は4,000円だった其れから其のサーキュレータ
07220250頃目が覚め、其処から1時間程寝付けなかった昨夜は早く寝落ちした様だ日中、酷暑の中で数時間に渡って、空調の無い機械室でファンモーターのグリスアップやベルト交換作業をした最後の方は頭がぼーっとして少しふらついて来たので、熱中症の初期
1635久し振りに余所行きのおべべを着、バッグを肩に掛けて出掛けた浦和所沢線は何故かとても混んでいたナンバーを見ると大宮や越谷なので、午前中に所沢方面で何かのイベントでも催されていたのかも知れないららぽの手前はかなり混んでいたコクーン
0750いっときの朝方の生活リズムが元に戻っている午前3時に目が覚めたが、流石に其処から飲酒はしなかった今日の午前中は昨日の掃除の途中で心が折れて出来なかった掃除機掛けをするのと髪の毛のサイドにバリカンを入れる強迫性のせいで髪の毛のち
0913起きるのが遅かった何故だろう昨夜の事は何時もの如く記憶に無い深夜に起きたかも知れないし、22時位に入眠したかも知れないイカの塩辛を食べたが、又寝落ちして常温で放置してしまったかも知れないので捨てるキムチや塩辛を無性に食べたくな
わたしにとって仕事は人生の純粋な害悪である理由の一つが解った仕事は、血流を蔑ろにするのだ人が血を流して苦しんでいると仮定して、仕事はその軽薄な物理的側面しか取り扱わない仕事とは極めて残酷な非人間化、脱人間化装置である其れに依存する位なら
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sun昨夜、又スマホゲームをしてた。けど、流石に馬鹿らしくなって辞めた。ロシアのプレイヤーで、日本語の名前でプレーしてる女が居る。遣り取りをした事は無い。昔は自分と同じ位の強さだったんだけど、或る時期に急激に強くなった。多分チートし
sat昨夜は、又スマホゲームをしたあれだけ扱き下ろしておきながらよくやるよな酔っ払って、何もやる事が無くなったのだyoutubeで音楽を聴くのもかなり飽きて来た別に、ゲームやっても楽しくない只、何もやる事が無い時間をゲームと云う作業で埋め
fri帰宅の道中に、時折大声を上げて泣き出したくなったり、家迄辿り着けずに其の場に倒れ込んでしまいたい気持ちに駆られる多分、暑さと連日の飲酒とに因る身体的な疲労と、孤立と周りのリア充との対比に因る憎しみと精神的な疲労とが有るのだろう明日は夕
thu今週はボイラーの担当でも空調の担当でもないので色んな仕事を処理するつもりだった今日は先ず貯留槽のマンホールパッキンを14本交換して、天吊りのファンモーターの防振ゴムの交換準備をし、時間が有れば非常階段の滑り止めテープを何本か交換しようと思ってい
昨日のアルプラゾラム0.4mgの2錠は効いたわたしはK氏の補助的な存在としては有能だが、課長直属で動くとなると途端に無能と化すまぁ無理は無いが此れ迄経験した事の無い、建築の確認申請の手続き等の為に役所に着いて行かされ、初めて聞く法律の規定等の話をさ
結局飲んでるカウンセラーが言ったどんな事でも飲酒の理由になりますよ其の軽々しい発言に怒りを覚えたが、其れが事実だから怒りを覚えたのだろうか明日二日酔いで出勤して車を運転出来なくなったら・・・・どうでも良いクソ食らえ自分は立
mon結局、昨日も嘘だった休日だから夕方早くに飲み始めて、夜早めに眠剤飲んで寝落ちすれば、月曜の二日酔いはかなり軽くなるだろうと思ったもう此れ迄100回以上、同じ事を思って来たでも馬鹿で病気だから学ぶつもりが無かったんだな結局ハッキリ
sun1630何時もの如く、先ずは新座のカインズに行った① 有機フッ素化合物対策のクリンスイの浄水ポット。家に有るんだけど、旧型のは取っ手が付いてなくて不便だし、水を注ぐとボトボトとこぼれるので、新しい型のを買った約3,500円② 髭剃り
sun酷い二日酔い昨日はたらふく飲んだ16時頃から飲み始め、スマホゲームをした久し振りにPVPで戦ったSHINEとかいう女のプレーヤーが好戦的で楽しかったお酒を飲んで楽しかったか？余りそうは思わない朝起きると、ちゃぶ台の上には空
GWが終わって早くも1週間が経ったのか先週の今頃は実家に居て、そろそろ妹家族がやってくる時間だな～と思ってた宝塚で事故渋滞が起きてるから遅くなるって連絡が来たけど、結局13時過ぎにはやって来たんだよな姪っ子が自分の事を警戒するであろう事は分かっ
