目が覚めると、極度に具合が悪かった立ち上がるとめまいに襲われた酷い空腹と二日酔い軽い吐き気と便意あぁ昨夜何も食べなかったんだ低栄養何とか台所へ行き、しゃがみこんで買い置きしていたウイダーインゼリーを口にして、布団に戻った
明日は、忙しい。午前中に日本橋にある、みなと銀行の東京支店に行き手続きをする。午後は所沢へ行き、定期を購入し、仕事で必要になるであろうタオルと、後はテーブルクロスをニトリで購入。その後、耳鼻咽喉科へ行き初診でBスポット治療をして貰う。そし
やっぱり、状況を冷静に見て判断する以前に、どうせ駄目だと思って自分を潰そうとする力が働く。金曜日の仕事開始前に、耳鼻科にも行かなきゃいけないし、歯科にも行かなきゃいけない。定期も未だ買ってないし、各種の住所変更も未だ終わっていない。夕方から
遂に買いました。浄水器（ポット）。昨今問題になってるpfoaやpfas。所沢は、少し南に行けば横田基地があるし、市内には米軍の通信基地がある（使われてるかどうかは良く分からないけど）。少し北の入間には自衛隊の駐屯地がある。軍隊や自治体の
6帖。キッチンは4帖あるけど洗濯機を置いてる。極狭ではないけど、彦根のワンルームが32㎡とかなり広かったから、今の20㎡がとても狭く感じる。収納も少なくて、荷物が溢れてしまってる。ニトリやホームセンターで色々買ってこなくちゃいけない。
とりあえず、ホテル迄やって来た。10:00～11:15 荷物の搬出作業員の人から、「今からお伺いします」の事前（直前）の電話が無かった事と、作業員の一人が、容姿は純日本人なのだが日本語が片言で、不安の伴う作業だった。12:30 ビバシティで昼食
荷物の搬出が終わった。此処での生活って、一体何だったんだろう。12月の中旬に内定を承諾した。26日頃の冷たい雨が降る日に内見に来て、賃貸を決めた。1月21日に転入。2月1日から勤務開始。それから半月しか経たない頃に、上司や職場の雰囲
明日が引越なので、今日は飲んでいない。胃腸が少しずつ安定してきて、身体が楽になってきてはいる。向こうに行ったら、忙しくなる。カーテン買ったり浄水器買ったり、不動産屋に行ったり、車庫証明を取ったり、車検証の住所変更、ナンバー変更、等々。
昨日は、郵便局へ転居届を出し、図書カードを図書館へ返却し、除雪用のスコップ等をゴミ処理場へ持って行き、最後の耳鼻咽喉科の診察に行って来た。19時頃に帰宅し、また飲酒をした。深夜、コンビニに追加でお酒を買いに行きたい衝動に駆られたが、何とか抑えた。
帰りの道中、多賀SAで昼食を取ろうと思っていた。着くと13時過ぎ。流石にフードコートはすいてるだろうと思ったら、世間はまだ盆休みなのか、人でごった返していた。トイレだけ済ませ、昼食は下道でと思った。役所に行き、転出届を出してきた。それから
午後になると風雨も少しづつ落ち着き、夕方が近付くともう、台風一過の穏やかな天候になった。夕方16時になって、妹と姪っ子、甥っ子が来るという連絡があった。尼崎から車で一時間位なのだそう。こんな時間になって来るの？と思ったけれど、姪っ子と甥っ子が
若し、次の就職先を願ってもない物だと考えたとしたら、どうだろう。・・・・一応、年収400万は確保出来た。月収は20万を切る安月給だけど、夜勤無し、しかも有期雇用で400万なのだから、万々歳だ。仕事は酷暑での屋外作業があるけど、昔に筋トレをし
とてもしんどい夢を見た。新しい職場（夢の中では以前の職場や既知、未知の場所と人とが入り雑じってる）に採用されて仕事を始めてる。けど、自分では何の悪意も失敗した感覚も無かったのだけれど、何かとても大きな失敗をしてしまった。周りの人から酷く呆れら
明日は台風直撃になりそう。ほぼ中心部がこの辺りを通る見込み。こりゃあ、妹家族は来られないだろうな。明日は、家の中で資格の勉強と読書に時間を費やす事になりそう。屋外は豪雨と暴風とで大変だろうけれど、過ごし方はとても穏やかになりそうで。
昨日は、結局飲んでしまった。量は控えたけど。資格の勉強で、また心が折れてしまったからだ。今読んでる参考書（もう4周目位になる）は、自分にとってそれなりのボリュームがあるし、暗記しなければいけない、ややこしい内容も多い。それでもアマゾンの
そうか、さっき思考と心（感情）と不安について考えて、一つ行き当たった事があった。それは、ネガティブ志向の意味は少なくとも2つあるという事。1．頭に浮かぶ様々な思考内容に対して、総じてネガティブな反応を示す事。2．心がネガティブな反応を示す様
明日は、実家に帰省する。明後日に下の妹と会う（妹家族が実家に来る）予定なのだが、台風直撃で駄目になるかも知れない。それでも来週の日曜には引っ越しをするので、後ろに延ばす事は出来ない。今日は、飲酒をしない。飲酒が出来ない理由が出来ると、ほ
自傷出来なくなったのは、幸せな事なのだろうか？人の意見を聞かなくて済むのは、幸せな事なのだろうか？人の一方的な罵詈雑言から解放される一方共感も参考となる意見も知り得なくなる。血管の傷を見る。自分が傷つけたとは思えない。死ぬ事を現
昨日久し振りに砂肝を買う17時頃から調理、飲酒し始める21時頃、アルコールが足りなくなりそうだった為セブンにアルコールと菓子を買いに行く深夜、意識も朧げな中夜食午前3時頃目を覚ます眠気が薄かった為スマホゲームをする外が白み始める4時
調子が悪い。何なんだろう。所沢の賃貸の件かな。駐車場まで数百m離れてるし、家の前は一通だったかな？で、細い道ばかりで、駐禁の取り締まりも多いみたいで、沢山の荷物を車で........こんな事ここに書いても何の意味も無い。....兎に角、色々と半ば
朝8：30頃に彦根を出発。12時過ぎに所沢に到着。グランエミオで昼食を済ませ（3年ほど前に彼女さんと行ったので懐かしかった）、昼一に不動産屋へ。担当の女性の方は、豪快というか猛者というか、同年代のベテランの方だった。彦根の賃貸を選ぶときは20代
昨日は久し振りにお酒を飲まずに就寝した。すると、夜中の間に悪夢を3回見て、5,6回程中途覚醒をした。最初の悪夢では、仰向けに倒れている自分に向かって迫って来る相手を、恐怖の余り思わず蹴り飛ばす動作をした瞬間に目が覚めた。....眠たい。デエビ
一昨日だったかな、またお酒飲みながらスマホゲームをやってた。夜遅くになりだいぶお酒も回ってきた時に、魔が差した。課金をしてしまったのだ。それも、24,000円。気違いの馬鹿なんじゃないかと思う。貯金が30万円台まで下がっている上、これから賃
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目が覚めると、極度に具合が悪かった立ち上がるとめまいに襲われた酷い空腹と二日酔い軽い吐き気と便意あぁ昨夜何も食べなかったんだ低栄養何とか台所へ行き、しゃがみこんで買い置きしていたウイダーインゼリーを口にして、布団に戻った
豆腐ハンバーグを作り始めて5分で玉葱ひき肉豆腐が生ゴミになった自分の強迫性を完全に蔑ろにして此のメニューを作ろうと考えた自分に罰を下す20発頬を張り倒す頬が晴れても良ければ拳で殴るし目が青タンになっても良ければ頬と目とを数十発張り倒す
1630帰って来た心療内科で漢方を処方して貰えたDrの中には東洋医学を毛嫌いする人も居るので、安心した帰って来て服用すると、すぐに大きなげっぷが出て、胃が少し落ち着いたこんなに自分に合う薬は珍しい幸運だと感じるデリッシュキッ
0847休日の朝精神は然程安定していない食べる量が目に見えて減った昨夜の夜食はヨークフーズで買って来たイカリングと発芽玄米、蜆わかめ汁だったのだが、確か殆ど食欲が無かった気がする朝起きると全て食べ残されていたイカリングが少し。発芽玄
1620帰って来たふじみ野の少し大きいドラッグストアに行ったが、スート顆粒は置いてなかった漢方も、胃炎よりは寧ろ喉や口腔内向けの物しかなかった已む無く店を出て、くみまちに向かったくみまちは異常なほど混んでいた理由は分からない
1224午前中に記事を書いていたが、色々あって消えてしまった1100に業者が来て扉を直して貰った今から出掛けられるが、胃のムカつきが酷い自分の自臭症は多分だけれど慢性胃炎による口臭だと思う薬を探すと、漢方が一種類とシオノギがスート顆粒と云うO
0842自分の精神が一番安定しているのは休日の朝だろう今日は、午前中に実家から送られたコープの冷凍食品が届く午後は特に何の予定も無いそうだ、先週機種変更したスマホに関わる諸々の手続きをしなくちゃいけないAquos sense 9に変えた
生が嫌いならどうやって自殺出来るかを考える事が最も有益な事ではないかわたしに母親は居ないし周りには屍のリア充共しか居ない何故此処迄来ても呼吸が為されているのか生が処罰である事を実感する廃＝灰生きる価値の無いものをどうやって処分す
0830深夜2時頃に目が覚め、眠気が完全に失せていた控えめに7％を飲み、更に眠気を誘発させる為に安定剤を飲み、3時頃には寝落ちしたと思う・・・・昨日は、PTSDがとてもきつかった帰宅してから早い勢いで7％を飲んだが、飲酒に因る疲労感が溜
一旦起こると止め様が無いずっと付き纏う攻撃される事への怖れ繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し死ぬ迄繰り返し続く怖れ叩き潰される事への恐怖PTSDとは余りにも安易に起こる脅し 威圧 精神暴行脳の回路は、100％快復しない是の原因は父親な
0630起きたお早う御座います取り敢えず、コーヒーを淹れる昨夜は夕食を食べなかった様な気がしたが、机の上には空になった作り置きのおかず、味噌汁のお椀、カップ麺の容器とが有った何時に寝落ちしたのか分からない早朝4時前に目を覚まし
1536早く帰って来た1300頃に着いた案の定、駐車場は空いていた混雑のピークは何時も1400頃最初にau（uq）に行ったaquos sense 9が有ったまぁ、可もなく不可も無く本体の購入だけだと、月々分割で1,500円程だった店員さんに声を掛
07153時台に目が覚めて、微睡みながら今の時間になったyoutube広告で、薄毛に対して女性ホルモンを含有した外用剤を頭皮に染み込ませる事で、抜け毛予防か発毛効果が期待出来るとの広告が出て来たどうやらテレビで取り上げられたらしいネットで調べると、
1701帰って来た最初に三芳のハードオフへ行き、サーキュレーターを売却した店員から「相見積もりなど取る気は無いのだろう。」と足元を見られて1,000円なんて値段を付けられたらどうしようかと思ったが、買取値は4,000円だった其れから其のサーキュレータ
07220250頃目が覚め、其処から1時間程寝付けなかった昨夜は早く寝落ちした様だ日中、酷暑の中で数時間に渡って、空調の無い機械室でファンモーターのグリスアップやベルト交換作業をした最後の方は頭がぼーっとして少しふらついて来たので、熱中症の初期
1635久し振りに余所行きのおべべを着、バッグを肩に掛けて出掛けた浦和所沢線は何故かとても混んでいたナンバーを見ると大宮や越谷なので、午前中に所沢方面で何かのイベントでも催されていたのかも知れないららぽの手前はかなり混んでいたコクーン
0750いっときの朝方の生活リズムが元に戻っている午前3時に目が覚めたが、流石に其処から飲酒はしなかった今日の午前中は昨日の掃除の途中で心が折れて出来なかった掃除機掛けをするのと髪の毛のサイドにバリカンを入れる強迫性のせいで髪の毛のち
0913起きるのが遅かった何故だろう昨夜の事は何時もの如く記憶に無い深夜に起きたかも知れないし、22時位に入眠したかも知れないイカの塩辛を食べたが、又寝落ちして常温で放置してしまったかも知れないので捨てるキムチや塩辛を無性に食べたくな
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thu昨夜は、素面で料理を作り始めた調味料を混ぜ始めた片栗粉を入れる段になった片栗粉は最近、食器を洗う時のぬめりを酷く気持ち悪く不快だと感じる様になったなので、こないだ酔っ払った時に容器ごと捨てたんだけれど、やっぱり要るだろうと思って袋
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mon昨夜は酷かった自炊をしようと思い、買って来た豚バラ肉とニラ、もやしを調理しようと思った調味料を混ぜた所迄は覚えているでも、何故キレて食材を全て捨てたのか、全く覚えていない若しかしたら他の件でキレたのが影響しているのかも知れない
新座のカインズへ行った浄水ポット用のフィルターと、布用の接着剤を買った富士見のららぽへ行った又酷く混んでいた原因が全く分からない毎週こんなに混むんだったら余り来たくないと思ったハンズでバッグの持ち手を一つに束ねる商品を買った
sun昨夜、又スマホゲームをしてた。けど、流石に馬鹿らしくなって辞めた。ロシアのプレイヤーで、日本語の名前でプレーしてる女が居る。遣り取りをした事は無い。昔は自分と同じ位の強さだったんだけど、或る時期に急激に強くなった。多分チートし
sat昨夜は、又スマホゲームをしたあれだけ扱き下ろしておきながらよくやるよな酔っ払って、何もやる事が無くなったのだyoutubeで音楽を聴くのもかなり飽きて来た別に、ゲームやっても楽しくない只、何もやる事が無い時間をゲームと云う作業で埋め
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thu今週はボイラーの担当でも空調の担当でもないので色んな仕事を処理するつもりだった今日は先ず貯留槽のマンホールパッキンを14本交換して、天吊りのファンモーターの防振ゴムの交換準備をし、時間が有れば非常階段の滑り止めテープを何本か交換しようと思ってい
昨日のアルプラゾラム0.4mgの2錠は効いたわたしはK氏の補助的な存在としては有能だが、課長直属で動くとなると途端に無能と化すまぁ無理は無いが此れ迄経験した事の無い、建築の確認申請の手続き等の為に役所に着いて行かされ、初めて聞く法律の規定等の話をさ
結局飲んでるカウンセラーが言ったどんな事でも飲酒の理由になりますよ其の軽々しい発言に怒りを覚えたが、其れが事実だから怒りを覚えたのだろうか明日二日酔いで出勤して車を運転出来なくなったら・・・・どうでも良いクソ食らえ自分は立
mon結局、昨日も嘘だった休日だから夕方早くに飲み始めて、夜早めに眠剤飲んで寝落ちすれば、月曜の二日酔いはかなり軽くなるだろうと思ったもう此れ迄100回以上、同じ事を思って来たでも馬鹿で病気だから学ぶつもりが無かったんだな結局ハッキリ
sun1630何時もの如く、先ずは新座のカインズに行った① 有機フッ素化合物対策のクリンスイの浄水ポット。家に有るんだけど、旧型のは取っ手が付いてなくて不便だし、水を注ぐとボトボトとこぼれるので、新しい型のを買った約3,500円② 髭剃り
sun酷い二日酔い昨日はたらふく飲んだ16時頃から飲み始め、スマホゲームをした久し振りにPVPで戦ったSHINEとかいう女のプレーヤーが好戦的で楽しかったお酒を飲んで楽しかったか？余りそうは思わない朝起きると、ちゃぶ台の上には空
