今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
なんか朝からバタバタしていたバーテンダーでした洗濯をしてから、急いで朝食を掘り込んで向かったのは呼吸器内科朝一番にスマホで予約してクリニックに着いたが、やはり…
もう完全にマラソンから、そしてウイスキーからもかけ離れたブログを上げているバーテンダーです 昨日に今日は胸の痛みは少しマシになってきた痛みがマシになってくると…
雲が広がっている、大阪の木曜日です 相変わらず疲労感が抜けないままで倦怠感はタップリと溜まったまま しかし昨夜は寝れた感じがベッドからは一度も出る事もなく痰を…
”昨日よりも少し痛みはマシになったが、疲労感は満載のまま”””
相変わらず体調がすぐれないバーテンダーです 昨日は強烈な痛みと倦怠感に襲われていた何もしていないし、何も出来ないしベッドには10時頃に入ったたぶん寝れないだろ…
””最初の痛みは3日くらいで収まったのに、今回は4日目が一番きつい””
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 3月の18日に、2時間ジョグを入れただけであとはLSDが2回だけまったく「走り込み…
今日も肌寒い大阪の、月曜日 昨日にブログをアップした後に、突然おそってきた右胸から背中にかけて、強烈な痛みがなぜか？腹筋周りも筋肉痛な感じがほんまに何なんだろ…
肌寒く感じる、大阪の日曜日走りに行くには、ちょうど良い感じシッカリと走り込みたいんだけど 朝食も済ませて、買い出しも済ませて着替えてから、いざスタート なんだ…
関西万博のチケットを複数枚持っているバーテンダーです 昨年の春頃に前売りチケットを複数枚も購入したので割安の通期パスが買うといま持っているチケットを、ドブに捨…
相変わらず睡眠スコアが悪い状態が続いています昨夜は少し寝れた感じがするんだけどガーミン先生からの評価は 回復効果なしだって・・・・ エネルギーも余り充填された…
相変わらず睡眠の質が悪いとしか言われないバーテンダーです 買い出しに行っている時に感じたのはえっ！もう梅雨入りって感じな蒸し暑さ こんな日の外ランは辛いので別…
昨日と違って、蒸し暑さを感じる大阪の水曜日 昨日の大阪の気温は、昼の1時で28℃万博会場でも、日差しは感じているもののTシャツにジーパンでも、海風が吹いている…
本日は良く晴れた「火曜日」火曜日と書いて、「走り込みの日」と読みます 本日のメニューは「万博」結果はガーミンによると、歩いた歩数は1万8000歩走力のない僕に…
相変わらずの寝不足が続いているバーテンダーです 昨夜は少し寝れた感じがしたがチャージされたエネルギーは、13だけホンマに早く満タンにしたいものだ 軽くトレッド…
少し蒸し暑さを感じる大阪のバーテンダーです 相変わらず寝不足が続いている寝付いてからは、1時間も経たないうちに目が覚めるこんな生活は、もう嫌だ 昨夜のガーミン…
いきなり停電から始まった大阪の土曜日 ベッドから出ようとすると、いきなり停電関電のフォームページを見るとなんと50件ほどだけが、停電しているみたいだ 停電には…
鹿児島が梅雨入りをしたらしいですが大阪の梅雨入りも早くなりそうな天気の大阪の金曜日 昨夜も寝れずにウトウトしただけもうホンマに睡眠障害なのかも うううんん？？…
相変わらず疲労困憊な生活をしているバーテンダーです おとといはシッカリと寝れて、これからは今まで通りな生活が出来ると思っていたんですが またもや不眠症に舞い戻…
もう夏やんって思っちゃうバーテンダーです 久しぶりに昨夜はぐっすりと寝れたはんまに3週間ぶりだ 12時過ぎに寝て、目覚めたのは7時ころそこから二度寝もキッチリ…
本日は良く晴れた火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 実は今日は酒問屋さんの試飲会が入っているしかし体調は悪いまま 昨夜も寝れ…
走りやすそうな曇り空な大阪の月曜日です もうそろそろ疲労が抜けて欲しんだけど相変わらず疲労困憊な状態が続いている しかしこの3日は少し寝れているがチャージは余…
相変わらず寝不足が続いているバーテンダーです昨夜にチャージ出来たエネルギーはたったの16だけ しかし熟睡が出来た感じでは無いけど最近ではよく寝れたと思うんだけ…
””2日連続で寝れた感じだが、まだまだ疲労感は残っている””
暑さを感じない、走るには程よい感じだが走らない、バーテンダーです 一昨日の夕食は、ご飯を食べ残してしまうこんな事は人生で初めての経験 昨夜も余り食べれそうに無…
もうそろそろ飽きてきた感じもある絶賛疲労困憊中のバーテンダーです 昨日のブログをアップした後に夕食を作ってみたもののご飯は食べれず、盛りそばと温野菜だけもう疲…
本日も絶賛疲労困憊中のバーテンだです もうボディバッテリーなんて20を超える事が有るのか毎朝ベッドからは、ヘロヘロ状態で這い出る 昨夜は1時間おきに眼が覚める…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「カリラ10年」を美味しく頂きましたこのラベルになってからは、以前ほどのスパイシー感は無いが程よいスパイシー感と、麦芽…
気持ち良い天気な、大阪の水曜日 昨夜は久しぶりに帯状疱疹の痛みを抑えるための湿布を張らずにベッドに入ったそれも10時過ぎにもうこの時点で身体は疲労感満載でヘロ…
本日は雨が降っている、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます しかし目が覚めると、外からは雨音が予報通りに雨が降っているので二度…
本日は立夏らしいです今日からクソ暑い夏に向かって季節は進みます 本日のメニューは「心拍数を上げろ」と言っても今の僕の走力では1km×5本とかの、超高級食材なん…
世間ではGWらしいですが、全く関係のないバーテンダーです 未だに帯状疱疹の影響なのか身体はダルイ・・・・ まぁ少し時間が有るので軽くジョグにでも、行ってみよう…
今夜の辛い修行シングルモルトウイスキーアイラ島に在る蒸溜所「カリラ」を、美味しく頂きました麦芽の旨味を感じながらも、程よいピート感を愉しめるバランスの良いアイ…
ほんまに帯状疱疹の前兆である前駆痛ってのに悩んでいるバーテンダーです 湿布を張っていると痛みが治まっているんだけどこれって？どうなん 痛みが有るから湿布を張る…
ただいま絶賛悶絶中のバーテンダーです もう帯状疱疹の前兆である前駆痛に悩まされて、2週間も経つ何時になれば帯状疱疹は発症するのだろうか 昼過ぎには雨が上がって…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「グレンファークラス」日本向けのシングルカスクですグラント家が家族経営で、運営をしていてい…
走りやすい天気なんですが走れないバーテンダーです もうそろそろ帯状疱疹から抜け出したいと思っているんですが今はまだ前兆の前駆痛に悩まされているだけ 取り合えず…
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今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
本日は7月最初の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日からは、今年の後半戦に入りましたなんとか追い込みたいんですけど今…
本日も太陽からは、殺人的な光線を出ている昼下がりの、大阪の下町 こんな中で以前は、外ランをしていたなんて今は信じられないです しかも今はリハビリ中なので、エア…
え！まだ6月だよねって聞きたくなる位の、強い日差しな大阪の日曜日 こんな殺人的な太陽光線も下では何もできないので別宅のジムに行って本日のメニューも「リハビリ」…
昨日の診察結果は、余り良くは無かったけどかと言って、今は何が出来るの？なんて聞かれても処方されている、薬をキチンと飲むだけしか答えられない、バーテンダーです …
この時期に、大阪が梅雨明けこの発表を聞いて、ビックリしているバーテンダーです 先週末まで膿胸って言う、肺の病気で入院をしていたんですが退院をしてから今日が初…
今朝の大雨に驚かされたバーテンダーです 先週末までは膿胸って言う病気で入院をしていたんですが先週末に退院をして昨夜から店を開けました と言っても、まだまだスタ…
家で食べるコメは、昔から町のお米屋さんから買っているバーテンダーです 最近テレビでも良く話に出ている、備蓄米いろんなスーパーで販売をしているみたいですが僕は未…
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、しばらくは入院をしていたので今はリハビリ休養期間長期休暇中しかも、まだ…
早く銭湯に行きたいと思っているバーテンダーです 肺のドレナージュのホース後は今は縫合されて毎日防水テープを張っています 防水テープを張っているんだけどシャワー…
昨日から別宅のジムに行ってリハビリを始めたバーテンダーです 今日は少し汚い話になっちゃうんだけど膿胸の完治の為備忘録的にアップしますまぁジムに行く前も、買い出…
入院生活から脱出できたバーテンダーです 退院してから測った、インボディ測定では脂肪量は余り増えていなかったが筋肉量が4kgも減ってしまったこれは走力低下を表す…
昨日までは、3週間もバランスの良い病院食を食べていたのに退院すると、いきなりパンケーキを食ったバーテンダーですパンケーキを食った後に寄ったのは久しぶりのエニタ…
先月の末に膿胸って病気で緊急入院をした、バーテンダーです 初めての入院で贅沢にも、個室を使わせていただきましたなにせ病院に運ばれた時の、咳が半端なく止まらなか…
なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…
本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
雲が覆っている、大阪の火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みますが相変わらず入院生活をしている、バーテンダーです入院中の、朝は早いで…
未だに入院生活をしているバーテンダーです入院中はバランスの良い？食事を考えて頂き、調理もして頂いて食べています毎日メニューを考えなくても良いし、定時に食べれる…
入院生活も2週間を超えたバーテンダーです今は脇腹にドレンホースが刺さっているので、走るなんて全く出来ない出来る事は簡単な運動だけで、今は食事前に階段を使って昇…
梅雨らしい空模様な、大阪の土曜日です緊急入院してから、2週間も経ちました膿胸って言う症状で、いきなり手術をされて胸の中に溜まった、膿を抜いたんだけどまだまだ肺…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
天気予報が外れて、曇っている大阪の、日曜日です もう今日で今年の半分が終わります明日からは後半戦、しっかり追い込みたい 僕は月間走行距離（GSK）の、目標は設…
梅雨の晴れ間な大阪の、土曜日 最近の右脚君からは、痛みは無くなって来たがいまだに違和感は、時々出て来る早く完治しなければ まぁ負担を軽くするってのも、治療の1…
雨が降っている大阪の、金曜日です 雨が降っている中で、走りに行くなんて根性無しの僕には、とても出来ません本日のメニューは「ストレッチ」 右脚に股関節周りを重点…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に、2014年に新しく出来た蒸溜所「バリンダロッホ」を、美味しく頂きました小規模な蒸溜所で、スタッフは…
雨が降る予感がする大阪の、木曜日です 雲が空を覆いかぶさっていて、気温は高くないしかも少し風が吹いていて、蒸し暑さはないこんな日には、ポイント練習に持って来い…
蒸し暑さが続く大阪の、水曜日です 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは、1時間ってな事で、大和川往復コースに はい昨日の疲労感が残っていたのかまだ暑さい慣れて…
蒸し暑い大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 当初はぶどう峠を使って、信貴山を超えて奈良の王子まで、マラニック感…
蒸し暑い大阪の、月曜日です 昼前に予約していた、歯医者に行った帰りに近くの公園で階段を見つけた 股関節周りの動的ストレッチを入れる時に何時も段差を利用していた…
梅雨らしい蒸し暑さを感じる大阪の日曜日 朝は雨が降っていたが、昼頃から止んで走ろうと思えば走れたけど野暮用を済ませて、時間は無くなった 昨夜は営業中の店の中で…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「アードモア25年」を、美味しく頂きました久しぶりに25年と、長期熟成のシングルモルトをボトラーズで見つけました輸入さ…
雨が降り出しそうな大阪の、土曜日です 梅雨に入ったのですが、昼間は雲が広がっているだけで振り出しそうな感じが無いので 本日のメニュー「1時間LSD」スパイスは…
梅雨入りが発表された大阪の、金曜日です 昨夜から朝方にかけては、雨が降っていて朝方に目覚めると、けっこう降っていた しかし目覚めて、朝食をとって買い出しに行く…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 梅雨入りがいつ発表されるのか？もう週間予報を見ているとまもなく梅雨入りだろうな ポイント練は、金曜日に入れているんだけど明…
本日は暑い大阪の、水曜日です 昨夜？早朝はムッチャ涼しかった昨夜は早く寝ようと思っていたが少しだけ野暮用を済ませようと思ったのが気が付くと、朝の5時までやって…
本日は火曜日、火曜日と言えば定休日です、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 先週は王子までのジョグを考えていたんですが暑さにやられて、柏原を往復 昨夜か…
雲が広がっている大阪の、月曜日です 強烈な太陽光線は、雲に遮られていて走り易そうだったが本日はノーラン 月に一回の、脳神経外科に今の右脚の調子はって言うとまだ…
本日も暑い大阪の、日曜日です 今朝はいつもより、少し早く8時頃に、目覚めてしまった走りにでも行こうかと思ったがやはり寝る事に 次に目覚めたのは、11時過ぎ・・…
